Kas teadsite, et kui lisate vitamiinidega tavapärase ravi kursuse, võite akne 2 korda kiiremini vabaneda? Peamine asi ei ole mitte liiga palju ära võtta, nii et akne ei muutu hüpervitaminosoosi tagajärjel enam. Millised on need 4 vitamiini nahale ja kus need sisalduvad, loe edasi.

Retinool (vitamiin A)

See on näole kasulik, seetõttu:

  • See parandab raku ainevahetust ja toimib loodusliku antioksüdandina;
  • Tugevdab immuunsüsteemi (keha saab nakkusega paremini toime tulla, kaasa arvatud see, mis põhjustab akne);
  • Nahk toodab oma tegevuses rohkem oma kollageeni ja on pigem taastatud.

Enamik retinooli sisaldavad järgmisi tooteid:

  1. Maks: kana ja veiseliha
  2. Porgand
  3. Petersell

Lisage need oma iganädalasesse menüüsse ja aidake nahal toime tulla akne vastu.

Olge ravimitega ettevaatlik! Nüüd kirjutavad nad palju AEvit'i kompleksist, kuid mitte kõikjal, kus nad mainivad, et tegemist on eranditult meditsiinilise kompleksiga. Retinool selles sisaldub väga suure annusena. See ravim kahjustab ainult tervet keha. Seetõttu kasutatakse AEvit'i ilma arsti juhisteta ainult väliselt, kapslite sisu hõõrudes huulte nahale ja lokaalsele põletikule.

Toferool (E-vitamiin)

Akne E-vitamiin sobib kõige paremini kombinatsioonis retinooliga: nad täiendavad üksteist ja töötavad sarnaselt. See aine toimib nii:

  • Käivitab rakkude regenereerimise protsessi. See on akne puhul oluline, sest samal ajal on nahal palju kohalikke kahjustusi.
  • See toimib antioksüdandina.
  • See muudab naha elastsemaks.
  • Toetab immuunsust.

Keha varustamiseks selle akne-vitamiiniga sööge rohkem:

Oleme juba öelnud eespool AEviti kompleksi kohta: ükskõik kui suur on kiusatus, on see purjus ainult arsti poolt määratud või väljastpoolt kasutatud. Sama kehtib tokoferooli kapslite ja ampullide kohta. Üleannustamise tagajärjed on tõsised.

Vitamiinid B2, B3, B5, B6 ja B12

Tegelikult on need erinevad ained, kuid nad kuuluvad samasse rühma ja tegutsevad väga sarnaselt:

  • Peaasi - antibakteriaalne toime. Need vitamiinid akne kohta näo tapavad patogeenid otse poorides.
  • Nad parandavad vereringet, mis tähendab, et nahk taastub kiiremini, laigud ja märgid paranevad.
  • Kiirendada rakkude uuendamist.
  • Likvideerida liigne rasu.

Kui need sisalduvad:

  1. Piinipähklites
  2. Veise maksades (sellel on ka A-vitamiin, nagu me mäletame)
  3. Seentes
  4. Maapähklites
  5. Oad
  6. Piimas ja lihas

Askorbiinhape (C-vitamiin)

See aine toimib hästi akne vastu ja üksi ning koos teiste mikroelementidega, suurendades nende toimet. Mis on hea askorbiinhape:

  • Toetab organismis vitamiinide A, E, B piisavat taset;
  • Kombineeritult sisaldab see rauda paremini;
  • Ilma selleta on kollageeni moodustumine naharakkudes võimatu;
  • Stimuleerib võimsa kaitsja nakkuste vastu - interferooni.

Mida süüa askorbiinhappe varude täiendamiseks?

  1. Puljong või rosehip siirup
  2. Värske paprika
  3. Must sõstar
  4. Liivakarva marjad
  5. Kiwi

C-vitamiini võib osta ka apteegist lapsepõlvest tuntud askorbiinina. Need ei ole ohtlikud ning neid saab imenduda ennetamiseks ja mitte ainult meditsiinilistel eesmärkidel. Loomulikult on siin vaja mõõta: üleannustamise korral on võimalik seedetrakti ärritus ja naha punetus.

Siin on 4 peamist vitamiini, mis aitavad võidelda akne vastu: A, E, B ja C. Nende kõige ohutum allikas on loomulik toit. Kui kavatsete osta vitamiin-mineraalide kompleksi, konsulteerige oma arstiga, milline neist on teie jaoks õige.

Vabane akne vitamiine

Tavaliselt nõuab akne ravi integreeritud lähenemisviisi. Sageli on vajalik toiduainesüsteemi läbivaatamine ja mõnikord ilma hormonaalsete paranduste või antibiootikumide väljakirjutamiseta. Vitamiinid võivad teatud määral aidata lööbeid nagu akne või mustpeade. On oluline, et neid rakendataks õigesti ja kombineeritaks teiste ravimitega.

Millised vitamiinid nahale aitavad

Inimkeha ei suuda sünteesida vitamiine iseseisvalt, välja arvatud nikotiinhape, ja saab neid peamiselt toidust. Tasakaalustamata toitumine võib põhjustada ägedat puudust või vastupidi, üleliigset neist ja avaldub mitmesugustes nahalööbedes. Akne esinemine kehal näitab sageli ka sisesekretsioonisüsteemi ja seedetrakti puudust. Noorukitel ja rasedatel on see seotud hormonaalsete muutustega.

Vitamiinide eeliseid ja kahjustusi saab rääkida lõputult. Oluline on meeles pidada, et mõned neist on ohtlikud, sest see võib põhjustada mürgitust ja muid tõsiseid tagajärgi.

Kasulikud omadused akne vastu võitlemisel

A-vitamiin (retinool)

See on loodud vastutama naha ilu eest ja võitleb tõhusalt aknega selle võime tõttu

  • vähendada sebumi tootmist
  • vähendada rasunäärmete arvu ja suurust;
  • parandada kollageeni sünteesi
  • võitlema nahas elavate mikroobidega.

Lisaks taastab ta limaskestad, seob vabad radikaalid, ennetab vähi algust, kaitseb immuunsüsteemi, aeglustab vananemisprotsessi, hoiab hambad, juuksed ja küüned terves seisundis.

A-vitamiini puuduse nähtavad tunnused on järgmised:

  • kuiv nahk
  • koorimine ja punetus,
  • akne esinemine,
  • peenete kortsude ilmumine,
  • rabed juuksed ja küüned,
  • ähmane nägemine pimedas
  • sagedased nohud.

Kui need sümptomid ilmuvad, peate oma dieeti A-vitamiini sisaldavate toiduainete suunas üle vaatama.

A-vitamiin kuulub rasvlahustuvate vitamiinide rühma ja siseneb meie kehasse loomasöödaga ja mõnede karotiini sisaldavate taimedega (või A-provitamiiniga). Porgand on traditsiooniliselt karoteenisisalduse liider: 100 g sisaldab 15 tuhat RÜ, mille päevamäär on 5000 RÜ. Porganditele järgneb petersell (13 tuhat IU), mägede tuhk, spinat ja hapu (10 tuhat IU). Samuti on karoteen olemas kõrvitsas, tomatites, hernes, virsikutes, aprikoosides ja mõnedes muudes köögiviljades ja puuviljades, kuid väiksemates kogustes. Karoteen ei ole praktiliselt imendunud ilma rasvata, nii et seda sisaldavad tooted on parem kasutada salatite kujul, maitsestatud taimeõli või hapukoorega. Loomatoidu puhul leitakse kõige rohkem A-vitamiini veiselihas (15 tuhat RÜ), või (2 tuhat IU), rasvasest juustust (800 RÜ) ja hapukoorest (700 RÜ). Sellepärast ei ole ülearune tuginemine madala rasvasisaldusega piimatoodetele.

Plii karoteenisisalduse kohta

Kuid A-vitamiin võib olla mürgine, kuna rasvlahustuvad vitamiinid kipuvad organismis kogunema. Kui ületate täiskasvanutele 100 000 RÜ ööpäevast annust ja lastele 18,5 tuhat, siis võite mürgitada.

B-grupi vitamiinid

B-grupi vitamiinide puudumise märk on naha pragude ja akne välimus. Akne kõige sagedamini toimub rasusele nahale. Vitamiinid B3, B5, B6, B9 ja B12 tegelevad selle probleemiga kõige tõhusamalt. Nad on hädavajalikud akne järel jäänud armide paranemiseks, aitavad leevendada punetust ja põletikku, vältida bakterite kasvu nahal, sest neil on omadused

  • toota kollageeni ja elastiini,
  • parandada vereringet.

B3 (muud nimetused: nikotiinhape, niatsiin, PP)

  • suurendab poore, avades juurdepääsu hapnikule,
  • leevendab naha ülemist kihti liigse niiskuse eest, eemaldades turse,
  • aktiveerib vereringet
  • vähendab rasunäärmete sekretsiooni,
  • eemaldab toksiinid
  • parandab naha immuunsust pustulaarse lööbe ilmumise suhtes.

B5 (pantoteenhape)

  • pingutab poorid
  • vähendab nahaaluse rasva tootmist.

B6 (püridoksiin)

Osaleb hormoonide reguleerimises, mille tasakaalustamatus viib sageli akne ilmumiseni.

B9 (foolhape)

Taastab terved naharakud.

B12 (tsüanokobalamiin)

Osaleb punaste vereliblede moodustamisel, mis adsorbeerivad toksiine ja annavad hapnikku kapillaaridele.

Kuid B12-vitamiini liigel võib olla vastupidine efekt: põletikulised protsessid, suurenenud naha õli ja akne välimus, kuna nahal elavad bakterid pärsivad nende vitamiinide enda sünteesi.

Mis tooted sisaldavad

Selle rühma vitamiine leidub suurtes kogustes leib, kliid, männipähklid, veise maks, maapähklid ja oad.

Kliide leiva regulaarne tarbimine rahuldab organismi vajadust B-vitamiini järele

C (askorbiinhape)

C-vitamiin aitab aktiivselt akne vastu võidelda:

  • osaleb kollageeni tootmisel;
  • metaboolsed ja redoksprotsessid, kiirendades naha haavade paranemist, vähendades põletikku ja punetust;
  • taastab naha kaitsva funktsiooni;
  • tugevdab veresoonte seinu.

C-vitamiini päevane tarbimine on umbes 90 mg. Lisaks aknele, verejooksudele, juuste väljalangemisele, nõrkale immuunsusele, kuivale ja kahvatule nahale, haavade ja verevalumite aeglane paranemine võib tähendada selle puudust. Selle vitamiini puudumise kompenseerimiseks peate pöörama tähelepanu sellistele toodetele nagu roosad, eriti kuivatatud, millest 100 g sisaldab 650 mg ascbbinkat, Bulgaaria punast pipart (250 mg), mustsõstra ja astelpaju (200 mg), petersellit (kuni 190 mg), brokkoli (kuni 120 mg). Väiksemas koguses askorbiinhappes on kiivi, maasikaid, tsitrusvilju, tilli, kapsas ja palju muid värskeid köögivilju ja puuvilju. C-vitamiini ei saa sisaldada kuumtöödeldud toodetes, kuna see laguneb temperatuuril 60 ° C.

Liigne võlu C-vitamiiniga ähvardab seedehäired, kõrvetised, sügelus ja nahapunetus.

Kuiv rosehip 50 korda rohkem C-vitamiini kui sidrunil

C-vitamiini liigne kogus on kõrvetised, kõhulahtisus ja sügelev nahk.

E (tokoferool)

Sageli peitub akne põhjus hornylike naha helveste liigse kogunemisega, mis katavad poorid ja väldivad sebumi väljavoolu. See loob soodsa keskkonna mikroobide paljunemiseks. Tokoferool võitleb edukalt nende ebameeldivate nähtustega, aidates parandada rakkude küpsemist ja ennetada akne välimust. Lisaks aeglustab see oksüdatsiooniprotsesse, normaliseerib vereringet kapillaarides, annab nahale vajaliku koguse niiskust. E-vitamiini päevane tarbimine on umbes 15 mg (22,5 RÜ). Selle puudust võib lisaks akne moodustumisele väljendada ka lihaste nõrkuses ja nägemise vähenemises.

Tokoferooli sisalduse juht on taimeõli. Seega sisaldab 100 g rafineerimata päevalilleõli 63 mg E-vitamiini. Lisaks võib E-vitamiini leida kõrvitsaseemnetest, mandlitest, sarapuupähklitest, astelpaju, kuivatatud aprikoosidest ja õlistest kaladest.

Sisaldab kõige enam E-vitamiini

Toferool viitab rasvlahustuvatele vitamiinidele, seetõttu kipub see kehas kogunema. Selle liig tekitab seedimist ja vähendab vere hüübimist, suurendades sisemise verejooksu ohtu.

Loomulikult on looduslikud tooted ideaalsed vitamiinide allikad. Mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine aitab vältida nende puudust kehas. Akne vastu võitlevate toodete kohta ütleb programmi juhtiv arstid programmi "Elada on suurepärane."

Video: kolm akne Superfoods

Vitamiinide kasutamine nahalööbe korral

Dieet võib olla väga raske valmistada nii, et oleks tagatud vajalik vajadus iga organismi vajaliku vitamiini järele. Seetõttu peaks sagedane püsiv nahalööve pöörama tähelepanu üksikutele vitamiinidele ja vitamiinikompleksidele. Ravimitööstus toodab neid nii sise- kui ka välistingimustes. Tehke viivitamatult reservatsioon, et iga suukaudseks manustamiseks mõeldud ravimit määrab ainult dermatoloog. Mitte mingil juhul ei tohiks ise ravida, sest paljudel neist võib olla tõsine toksiline toime, nad võivad tekitada muid tervisele ohtlikke seisundeid. Seetõttu näeb ainult meditsiinitöötaja pärast kõigi vajalike testide kogumist ja võimalike vastunäidustuste uurimist ette teatud raviskeemi selle või selle ravimi võtmiseks.

Kuidas juua neid korralikult

Kõige kuulsam apteegikaitsevahend vitamiinide A ja E puudumise kompenseerimiseks on “Aevit”. Tema nimi räägib enda eest. Seda toodetakse kapslite kujul, milles on õline sisu. Ravimil on immunostimuleeriv ja antioksüdantne toime, samuti võitleb ta aktiivselt akne ja komöödoneid. Vitamiinid A ja E tasakaalustavad teineteise tegevust:

  • Retinool (vitamiin A) vähendab rasunäärmete sekretsiooni, noorendab rakke ja suurendab nende immuunsust bakterite toimele;
  • ja tokoferool (vitamiin E) parandab kudede ja veresoonte mikrotsirkulatsiooni, säilitab rakkudes niiskuse, lisaks takistab see retinooli oksüdeerumist, vähendades selle toksilisi omadusi.

Ravimit manustatakse nii sissepoole kui ka väljapoole.

Kuna A- ja E-vitamiin on rasvlahustuv, kipuvad nad kogunema organismis. Nende ülejääk võib põhjustada soovimatuid tagajärgi. Et Aevit saaks kasu, mitte kahju, peate järgima mitmeid reegleid.

  1. Tavaliselt on akne ette nähtud 1 kapsli kohta päevas. Kuid arst valib individuaalselt annuse ja vastuvõtuaja.
  2. Võtke sööki pärast sööki, neelake terved ja suruge puhta veega.
  3. Te ei saa seda võtta kauem kui kuu aega, sest see eemaldatakse kehast väga aeglaselt: pärast ühekordset annust on täieliku eliminatsiooni periood 3 nädalat.
  4. Ravimite vahel peaks olema vähemalt kuue kuu pikkune paus.
  5. Ärge võtke ravimit ennetamiseks, sest see sisaldab vitamiinide terapeutilisi annuseid.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused vastuvõtule "Aevita":

  • individuaalse talumatusega - sügelus, naha punetus, iiveldus, oksendamine, seedehäired;
  • pikaajalise kasutamise korral võib pankreatiit ja sapikivide tõbi süveneda, kuna mõlemad vitamiinid erituvad peamiselt sapist ja ainult väikestes kogustes - uriinist;
  • ülemäärane vitamiinide hulk, kui te ületate vastuvõtu ajastust, väljendub peavalus, suurenenud ärrituvuses, unetuses, kuivuses ja pragudes jalgades ja jalgadel, alopeetsias, seborröas ja laienenud põrnas;
  • ravim on vastunäidustatud individuaalse talumatuse, kilpnäärme probleemide, südameinfarkti, tromboosi, ateroskleroosi korral.

Sageli, kui tegemist on keeruka teraapiaga akne kasutamisega, määravad dermatoloogid kalaõli, mis sisaldab omega-3 ja omega-6 polüküllastumata rasvhappeid. Need toidulisandid on saadaval nii eraldi kui ka A, D ja E vitamiinidega, mis on akne vastu võitlemisel tõhusam vorm. Neid leidub kapslite ja vedelate õlide kujul. Kõige edukamad ja tasakaalustatumad kompleksid on Biafishentol ja BioContour. Need ravimid normaliseerivad hormone, mille rikkumine viib sageli akne tekke suurenemiseni, eriti noorukitel. Samuti leevendavad nad nahka ja parandavad ainevahetust. Täiskasvanutele mõeldud kapslid on eri annustes - 250 kuni 500 mg. Neid tuleks võtta koos söögiga paar tükki, pesta sileda veega. 3 mg ööpäevane annus jagatakse ühtlaselt kolme annuseni. Viimane puudutab vedelat vormi. Ravi jaoks kulub 30 päeva, seejärel võtke vaheaeg vähemalt 2 kuud. Kursust saab korrata kuni 4 korda aastas.

Kõrvaltoimed, mis võivad tekkida kalaõli kasutamisel:

  • iiveldus
  • halb söögiisu
  • unisus
  • seedehäired, kõhulahtisus, t
  • peavalu
  • valud luudes.

Kui need on suurel määral häiritud, tuleb annust vähendada või üldse lõpetada. Otsuse peab tegema raviarst.

Vastunäidustused kalaõli võtmiseks:

  • individuaalne sallimatus,
  • türeotoksikoos (kilpnäärme hormoonide liigne sisaldus), t
  • vere hüübimise rikkumine,
  • liigne kaltsium
  • pankreatiit,
  • koletsüstiit,
  • tuberkuloosi aktiivne vorm, t
  • hüpervitaminoos.

A- ja E-vitamiini toodetakse ka eraldi - kapslite või õlilahuse kujul.

A-vitamiin on efektiivne akne vastu võitlemisel, see võib isegi ravida tõsist akne, tal on ebameeldiv kõrvaltoime - suurenenud sebumi sekretsiooni pärssimisel tugevneb see tugevalt poorid ja kuivatab nahka, põhjustades sügelust ja sügelust. Seetõttu on A-vitamiini kasutamisel hea kasutada niisutajaid. Sissepääsueeskirjad on sarnased "Aevitu".

A-vitamiini sünteetiline analoog on kaasaegsem ravim Roaccutane. Kuna see on antiseptiline, kasutatakse seda raske akne raviks, eriti kui akne paikneb õlgadel ja seljal, kuna

  • väljendunud põletikuvastane toime,
  • võime kontrollida rasunäärmete funktsiooni ja vähendada nende suurust, t
  • pingutage poorid.

Kuna bakterite kasvatamise kasvukoht on sebum, vähendab Roaccutane viimase toodangu vähendamisel valulikke lööbeid ja takistab uute tekkimist. Ravim on ette nähtud ainult juhul, kui teised vahendid ei aita.

Kuigi Roaccutane on sünteetiline A-vitamiin, on see tõsine ravim suure toksilisusega annuse rikkumise korral (tavaliselt 1-2 kapslit päevas). Seetõttu tuleks seda teha dermatoloogi range järelevalve all, järgides rangelt kõiki juhiseid. Võimalikud vastunäidustused ravimi võtmiseks on:

  • individuaalne sallimatus,
  • maksahaigus,
  • raseduse planeerimine (loote defektide vältimiseks),
  • tetratsükliini tarvitamist,
  • A-vitamiini liig kehas,
  • raseduse ajal
  • imetamine
  • suhkurtõbi
  • onkoloogia

Alustada ravimi võtmine on alati ettevaatlik: minimaalse annusega - pool milligrammi patsiendi kehakaalu kilogrammi kohta. Kui tal ei ole talumatust, suureneb annus ja ravi kestab kaua - kuni kuus kuud. Ravi Roaccutane'iga ei ole ilma ühekordse või kombineeritud kõrvaltoimeteta:

  • peavalud
  • higistamine
  • temperatuuri tõus
  • luu valud,
  • ähmane nägemine
  • kuivad limaskestad.

Mõnikord annuse vähendamine aitab neist vabaneda. Kogu Roaccutane'i kasutamise ajal tuleb regulaarselt testida, jälgides keha seisundit. Negatiivsete reaktsioonide korral, mis kujutavad endast tõsist ohtu tervisele ja elule, tühistatakse ravim. Need reaktsioonid hõlmavad järgmist:

  • alopeetsia (juuste väljalangemine),
  • turse,
  • jäsemete tuimus
  • nõrkus
  • migreen,
  • tahhükardia
  • veresuhkru hüpped
  • trombotsüütide vähenemine
  • aneemia,
  • pankreatiit,
  • suurenenud kolesteroolisisaldus
  • vere hüübimise rikkumine, mis on täis insulti.

Reeglina on üks kursus piisavalt naha puhastamiseks ja kestva remissiooni saavutamiseks. Harvadel juhtudel võib teda uuesti ametisse nimetada, kuid mitte varem kui kuus kuud.

Vitamiin E on saadaval ka suukaudseks manustamiseks mõeldud kapslitena. Kõige sagedamini on see ette nähtud hormonaalsete protsesside ja menstruaaltsükli reguleerimiseks, kuid kaudselt aitab see akne.

E-vitamiini manustatakse tavaliselt 1 kapsel päevas, mis võetakse pärast sööki, ilma närimist ja puhast veega pesemist. Tavaliselt talutakse ravimit tavaliselt, kuid mõnikord võib esineda kõrvaltoimeid, mis on kõige sagedamini seotud E-vitamiini liiaga:

  • peavalu
  • iiveldus
  • ähmane nägemine
  • kõhuvalu
  • kõhulahtisus

Harva võivad kehaosas esineda raskemad reaktsioonid, mis nõuavad ravimi kohest lõpetamist:

  • maksapuudulikkus
  • vererõhu tõus,
  • vere hüübimist, mis võib tekitada sisemist verejooksu.

E-vitamiini võtmise vastunäidustused on järgmised:

  • südame-veresoonkonna haigused
  • E-vitamiini individuaalne talumatus,
  • ravimit ei ole lastele ette nähtud.

B-grupi vitamiinipreparaadid on toodetud rohkelt nii allaneelamise kui ka süstimise vormis. Kõige populaarsemad tabletid on järgmised:

  • "Nikotiinhape"
  • Pentovit jt.

Nikotiinhape (vitamiin B3) on vasodilataator, mida dermatoloogid on akne vastu võitlemiseks aktiivselt kasutanud. Kõige sagedamini on selleks ette nähtud tabletid ja väga harva - süstid. Tavaline annus - 1 tablett 3 korda päevas, alati koos toiduga, sest nikotiinhape ärritab tõsiselt magu. Võtke ravim kaks või kolm korda 10 päeva jooksul, naised - rangelt enne menstruaaltsükli algust, et mitte tekitada tugevat verejooksu. Siis kaks nädalat kestavad nad pausi, pärast mida nad jätkavad vastuvõtmist. Kuid dermatoloog võib raviskeemi individuaalselt kohandada.

Ravimi võtmisega võivad kaasneda kõrvaltoimed:

  • Esiteks põhjustab see naha punetust, soojustunnet, mõnikord kaasneb sügelus; see on normaalne nähtus, sest laevad aktiivselt laienevad, poorid on avatud; reeglina läbib see olek 20 minuti pärast;
  • seedetrakti häired, kõhuvalu, puhitus, kõhulahtisus;
  • pearinglus;
  • migreen - tugev valu, tavaliselt ühe poole peaga - kui laienenud laevad hakkavad närvilõpmetele survet avaldama.

Nikotiinhappe kasutamise vastunäidustused:

  • individuaalne sallimatus;
  • maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand;
  • ateroskleroos;
  • podagra;
  • maksahaigus;
  • dekompenseeritud diabeet;
  • alandatud rõhk (kuna laevade laienemine vähendab seda veelgi);
  • laste vanus.

Raseduse ja imetamise ajal tuleb ravimit võtta väga hoolikalt, kuigi ravim aitab laktatsiooni suurendada.

Üsna populaarne võitlus akne, keeruline kodumaine ravim "Pentovit".

Ravimi nimi õigustab ennast - see sisaldab 5 B-vitamiini:

  • tiamiin (B1),
  • Nikotiinamiid (B3),
  • püridoksiin (B6),
  • foolhape (B9),
  • tsüanokobalamiin (B12).

Vitamiinikompleks normaliseerib ainevahetust ja rahustab nahka. Lööbe vastu võitlemiseks määratakse tavaliselt 1-2 tabletti 3 korda päevas, söögi ajal või pärast seda - tänu nikotiinhappe suurele sisaldusele, ärritades mao seina. Tavaline kulg on 3-4 nädalat. Kuid arsti saab skeemi kohandada individuaalselt. Kursust saab korrata kuni kaks korda aastas.

Kõrvaltoimed Pentovita võtmisel:

  • allergiline lööve urtikaaria vormis, raske sügelus, t
  • iiveldus
  • suurenenud südame löögisagedus.

Kellele "Pentovit" on vastunäidustatud:

  • inimesed, kellel on üks või mitu ravimi komponenti, t
  • rasedad ja imetavad naised
  • lapsed

Akne vastu võitlemise meetmete kompleksis määravad dermatoloogid sageli C-vitamiini - tänu oma võimele suurendada kollageeni tootmist ja moodustada immuunsust, sealhulgas nahal elavate kahjulike bakterite vastu. See ravim on mõttekas kasutada ainult keerulise ravi osana. Isiklikult ei ole tõenäoline, et akne vabaneks. Igapäevane askorbiinhappe määr akne vastu võitlemisel 100 kuni 150 mg. Võtke vitamiin peaks olema üks kord, rangelt pärast sööki, sest see ei ole parim viis mõjutab kõhtu.

Mõned patsiendid haiguse varajase leevendamise korral ületavad oluliselt C-vitamiini annust, mis võib põhjustada hüpervitaminosiooni, mis avaldub vormis

  • kõrvetised, seedehäired,
  • sügelus, lööve,
  • pearinglus
  • neerukivide ja sapipõie moodustumine, t
  • menstruatsioonihäired naistel.

Kui mõni neist sümptomitest ilmneb, tuleb ravim kohe lõpetada.

Kellele C-vitamiin on vastunäidustatud:

  • individuaalse talumatusega t
  • kalduvus kivide moodustumiseks neerudes ja sapipõis,
  • diabeet.

Õige kasutamine väliselt

Rakenda akne vitamiine mitte ainult sees, vaid ka väliselt, kuid on oluline seda õigesti teha.

"Aevit" väliseks kasutamiseks

Üks levinumaid välistingimustes kasutatavaid ravimeid on meile juba A- ja E-vitamiini tuntud kui ravim "Aevit". Akne korral võib neid kasutada mitmel viisil:

  • kanda otse kapsli sisu,
  • lisada koorele
  • lisada maskidele.

Kasutage puhtal kujul

  1. Enne ravimi kasutamist peate kõigepealt puhastama nahka pehme kreemiga või puhastusvahendiga.
  2. Seejärel purusta kapsel ettevaatlikult õhukese nõelaga.
  3. Kapsli sisu jaotub kogu näo pinnale.
  4. Ei ole vaja pesta, on võimalik jätta vahendid kogu öö.

See protseduur tuleb läbi viia 1 kord päevas enne magamaminekut. Kursuse kestus on tavaliselt 2 nädalat. Vajadusel saab seda pikendada 1 kuuni. Siis peaksite 3 kuud katkestama. Kursust saab korrata 2-3 korda aastas.

Vitamiinid rakendatakse kogu näole, kui lööbe pindala on üsna ulatuslik. Ühe akne ravimit kasutatakse punkti.

Millal ja kuidas kreemi lisada

Vitamiinide kasutamist puhtal kujul kasutatakse akne raviks. Akne ennetamiseks lisatakse ravimit koorele, mida kasutatakse ööpäevas. Veelgi enam, seda meetodit saab kasutada määramata ajaks, ei ole tähtaega, kuna vitamiinide kontsentratsioon on minimaalne.

  1. Enne kreemi pealekandmist puhastatakse nägu pehme puhastusvahendiga.
  2. Järgmisena peaksite võtma ühe rakenduse jaoks vajaliku koorekoguse.
  3. Kalla vitamiinikapslit ettevaatlikult ja pigista 1-2 tilka sisu.
  4. Segage vitamiine koore ja kandke näole.
  5. Ärge loputage kuni hommikuni.

"Aevit" näo maskides

Akne vastu võitlemiseks on võimalik valmistada kartulimaski "Aevit" -ga, selleks on mugavam ravimit kasutada ampullides. Mask teeb enne magamaminekut 2-3 korda nädalas. Nähtavat efekti saab saavutada 10-15 protseduuriga. Maski leevendab põletikku ja muudab näo naha pehmeks, niisutatuks. Toimingut võib korrata mitu korda aastas, 1-kuulise intervalliga.

  1. 1 keedetud kartulit jahvatatakse kartulipulbrisse.
  2. Lisage 1 ampulli sisu (või pigistage välja 3 kapslit), segage hoolikalt.
  3. Kandke näole ja hoidke 15 minutit.
  4. Peske mask sooja veega, kreemi ei saa kasutada.

Hea mõju võib olla "Aevit" maski koostises oliiviõli, munakollase ja sidruniga. See on põletikuvastane toime, pingutab poorid ja pingutab nahka, silub kortse. Maski valmistamiseks on vaja:

  • 2 supilusikatäit sidrunimahla,
  • 1 spl oliiviõli,
  • 1 munakollane,
  • 1 kapsel "Aevita".
  1. Pigista sidrunist mahla, eralda munakollane toorest munast, purusta ja pigista kapslit "Aevita", lisa oliiviõli.
  2. Segage kõik koostisosad põhjalikult.
  3. Kandke näole 20 minutit.
  4. Pärast kindlaksmääratud aja möödumist loputage sooja veega, ärge kasutage kreemi ööseks.

Maski kasutamine on sarnane eelmisele.

Väline kasutamine "Aevita" on mõttekas üksikutele löövetele ja akne vältimiseks. Haiguse rasketes vormides on see mõttetu. Sisemine ravim tuleb võtta ainult koos teiste protseduuridega, mida arst peab valima.

Õlilahuste kasutamine

Vitamiinid A ja E on saadaval õlilahustena. Neid kasutatakse nahalööbe vastu võitlemiseks väliselt.

Kui nahk ei ole väga rasvane, on hea nahk nahale pühkida, kasutades tokoferoolõli lahust (E-vitamiin). Kas see on õige:

  1. Enne magamaminekut peske oma nägu sooja veega.
  2. Niisutage vatipadja tokoferooli lahusega ja hõõruge kergelt ümmarguste liigutustega näo nahka, mitte pesema seda hommikuni.
  3. Hommikul peske sooja veega.

Protseduur peaks toimuma 2 korda nädalas, kursus on kuni 10 korda.

Vitamiinide kombinatsioon tsingiga

Sageli on akne põhjuseks tsingi keha puudus. See element on kaasatud kõikidesse kehas toimuvatesse ainevahetusprotsessidesse, ilma selleta ei imendu A-vitamiini, mistõttu see on osa paljudest vitamiinikompleksidest, kreemidest ja akne suspensioonidest. Kuid otsus lisada tsink terapeutiliste sekkumiste kombinatsioonis akne vastu võitlemisel on ainult arst. Sellel elemendil, eriti suukaudsel manustamisel, on üsna ebameeldiv kõrvaltoime:

  • pearinglus
  • iiveldus
  • seedehäired,
  • kõrvetised.

Akne ravimisel tsinkblokid mikroobid, mis aktiivselt prolifereeruvad rasunäärmes, leevendavad põletikku ja sügelust, aitavad kiiresti vabaneda akne järel alles jäänud plekidest ja armidest.

Tsingi alusel toodeti palju tööriistu. Kõige ohutum neist on geel "Kuriozin", mis sisaldab hüaluroonhapet koos tsingiga. Tööriist aitab mitte ainult akne, vaid ka kortsude vastu võidelda. Tsinkil on antiseptiline ja põletikuvastane toime, soodustab naharakkude taastumist ning hüaluroonhape niisutab seda aktiivselt ja täidab peened kortsud. Akne vastu võitlemise tõhustamiseks on hea lisada mitu tilka tokoferooli ja retinooli õli lahuseid. 1 kapslit "Aevita" saab pressida ühe geeliosa sisse. Toodet kantakse 2 korda päevas kahjustatud nahapiirkondadele, eelistatavalt hommikul ja pärastlõunal, kuna see on praegu ainevahetusprotsesside tipp. Enne nahka tuleb pesta sooja veega. Ravimit võib kasutada pikemateks kursusteks, kuid nende kestuse määrab arst.

Vastunäidustused "Kuriozin" kasutamisel - rasedus ja imetamine, kuna selle patsiendikategooria puhul ei ole kliinilisi uuringuid läbi viidud. Kombineerige ravim A- ja E-vitamiinidega

  • ülitundlikkus nende komponentide suhtes
  • jade,
  • südamepuudulikkus
  • kalduvus kivide moodustumiseks neerudes ja sapipõis,
  • pankreatiit,
  • A-vitamiini hüpervitaminoos,
  • maksahaigused.

Arvamused aevita, pentovita ja muude vitamiinide kasutamise kohta akne puhul

Need vitamiinid "Aevit" ei jõua kunagi, vaid kasutasid neid kosmeetilistel eesmärkidel mitu korda. Korraga kannatas ta näol ja kehal akne. Üritasin igasuguseid erinevaid tööriistu, kuid midagi tõesti ei aidanud. Märkimisväärne mõju oli ainult salitsüül-tsingi pastast koos salitsüülhappe ja klotrimasooliga ning Aevita kasutamisest. Ma avasin pallid, kus leiti õline vedelik ja määris nahale probleemsed piirkonnad, lisandus näole maskimaskidele, on nahale väga hea, toidab, toidab vitamiine ja olulisi mikroelemente. See aitab väga hästi, aga sa pead seda tegema mitte üks kord, vaid kursuse ajal, siis on efekt 100%.

Kotova Kseniya

http://otzovik.com/review_1461172.html

Ma lugesin, et akne ja vistrikkonna vastases võitluses aitab kalaõli kombineeritult E-vitamiiniga, et keegi isegi ravis oma probleemset nahka ja ostis selle Biafishenoli 1 kuu jooksul... Kapslid kapslis, nii et kala ei lõhna, kuid kala ei lõhna, kuid kui hoiate seda suus pikemat aega, siis see lõhnab, seega on parem vett alla neelata ja juua kohe... Ma lõin kursuse, mida ma tulemuse kohta öelda saan? Nahk oli sama problemaatiline, nagu see jäi, mingit muutust: akne, akne, poorid, kõik on paigas. Samuti ei ole näo paranenud. Ka kehamass ei mõjutanud. Juuksed, ripsmed - muutusteta. Ainsad küüned muutusid tugevamaks, kuid mul ei olnud nii habrasid... Ei ole tulemusi, aga ma panin "3", sest vaatamata kõigele on kalaõli meie kehale hea isegi väliste muutuste puudumisel. "

Tululana

http://irecommend.ru/content/vylechit-ugri-pryshchi

... Pentovit ei mõjutanud naha seisundit. Ma ei märganud mingit silmatorkavat erinevust selle kohaldamisel. Minu probleemne nahk ei muutunud tervislikumaks. Ainus asi, mida ma märkasin, on närvisüsteemi paranemine. Minu psühho-emotsionaalne seisund paranes, ma peatusin närviliseks ja püüdsin kõike oma südamele lähemale. Seega on terviseseisund paranenud...

Vanilla_ice

http://irecommend.ru/content/effektivno-uluchshaet-rabotu-nervnoi-sistemy-sluzhit-profilaktikoi-vitaminnoi-nedostatochnos

Vitamiinid ei ole nii ohutud kui nad näivad, mistõttu neid ei tohiks kontrollimatult kasutada. Paljudel juhtudel võib akne ära hoida korraliku nahahoolduse abil. Haiguse raskemate vormide puhul valmistatakse preparaate rohkem, sealhulgas vitamiine. Kuid isegi väikesed nahalööbed nõuavad dermatoloogiga konsulteerimist ja tema soovituste ranget järgimist. Siis on võimalik vältida mitmeid välimuse ja tervise probleeme.

Veel Artikleid Liiki Akne