Sageli on naha koorimine ajutine nähtus, mis sageli talvel häirib. Kuid mõned tüdrukud peavad temaga aastaid võitlema. Xerosis võib tekkida mitmel põhjusel. Kuiva naha ravimine rahvahooldusvahendite abil aitab sellest probleemist vabaneda.

Provokatsioonifaktorid

Keha kuiva naha põhjused võivad olla nii välised kui ka sisemised. Probleemi peamised allikad on:

  1. Pärilik eelsoodumus
  2. Vedeliku puudumine organismis. 1,5 kuni 2 liitri vee igapäevane kasutamine aitab kaasa vee-soola tasakaalu normaliseerumisele, toksiinide ja muude kahjulike ainete kõrvaldamisele organismist.
  3. Keha loomulik vananemine. 40 aasta pärast tekivad kehas hormonaalsed muutused, mis mõjutavad rasunäärmeid, mis reguleerivad organismi veetasakaalu.
  4. Tasakaalustamata toitumine. Söömine kiirtoittooteid, mis sisaldavad kantserogeene, värvaineid, stabilisaatoreid jne.
  5. A-, E- ja C-vitamiinide ja mikroelementide puudus.
  6. Ebaõige kehahooldus mõjutab kahjulikult rasunäärmete toimimist, mis kaitsevad nahka liigse niiskuse kadumise eest.
  7. Kosmeetikatoodete regulaarne kasutamine, mis sisaldab agressiivseid koostisosi.
  8. Sünteetiliste rõivaste kandmine võib häirida soojusvahetusprotsesse ja põhjustada keha kuiva nahka.
  9. Külastage basseini klooritud veega.
  10. Äkiline temperatuuri langus, tugev tuul, kõrvetav päikesevalgus, madal õhuniiskus.
  11. Ravimi võtmise kõrvaltoime.
  12. Halb harjumus.
  13. Liiga sagedane suplemine aitab nahka kaitsva rasva kaitsekile välja pesta.

Dermatoloogiliste haiguste tõttu ikka veel väga kuiv epidermis: seborröa, ekseem, dermatiit, psoriaas.

Lisaks endokriinsetele haigustele, nagu hüpotüreoidism (vähenenud kilpnäärme hormoonide hulk) ja suhkurtõvele, on naha äravoolu allikad.

Võitlusmeetodid

Enne kui hakkate hoolitsema keha kuiva naha eest, peate kindlaks määrama, milline kseroos on. Kuivat nahka on kahte tüüpi:

  • normaalse tooniga - on kuivus, kuid epidermis jääb siledaks ja elastseks;
  • vähendatud tooniga - see tekitab kiiresti pragusid, kortse ja nahka hõreneb.

Haiguse esimesest variandist saad vabaneda rahvahooldusvahenditest, niisutajatest ja salvidest. Teiseks on vajalik kompleksne ravi.

Rahvameditsiinis

Kui nahk on sügelev ja sügelev, võid võidelda selle probleemiga külmade kompresside, salvide või kreemidega. Teine kasulik mõju niisutav maskid, mida tuleb teha kaks korda nädalas, samuti vann koos Keetmine maitsetaimi. Need protseduurid leevendavad, puhastavad ja regenereerivad nahka.

Healing vannid

Flaxseed ja kummeli keetmisega vanni tuleb võtta veerand tunni jooksul. Taimse vedeliku valmistamiseks lisage 1 liitrile veele paar väikest lusikatäit lina seemneid ja kummeli ning küpseta umbes 15 minutit. Ja siis peate koostist filtreerima ja valama vanni.

Hea glütseriinivann. See nõuab vee lisamiseks pool klaasi vedelat glütseriini. See protseduur aitab taastada kuivatatud nahka.

Piima-mee vanni jaoks peate piima veidi soojendama ja sulama 200 grammi mett. Ja siis peaksite need koostisained aeglaselt segama ja valama koostisse 2 teelusikatäit mandliõli. Seejärel tuleb saadud segu vannile lisada.

Kaerahelbed aitab suurepäraselt nahka sügeleda ja koorib. Sest sa pead vala kaerahelbed helbed kotti materjali ja siduda see. Siis nõuab ta selle riputada väikese veevoolu alla. Võta see vann veerand tundi.

Väärib märkimist, et vannitoa vesi ei tohiks olla väga kuum, sest see põhjustab naha dehüdratsiooni.

Koorimine ja maskid

Isegi kuivusest vabanemiseks saate kasutada peels, mida on lihtne ise valmistada. Suhtes 4: 1: 1 on vaja segada mitte paks looduslikku mett, taimeõli ja soola ning seejärel töödelda nahka selle puhastusvahendiga ja jätta 5 minutiks. Järgmiseks peate koostist kergelt maha pesta ja loputama sooja veega.

Teine puhastamine: kõigepealt peaksite jahvatama kaerahelbed ja mandlid kohviveskis ning seejärel lisage neile kaks suurt lusikatäit hapukooret. Tööriist kantakse epidermisele ja 5 minuti pärast pestakse.

Et kodus oleks toitev ja niisutav mask, tuleb segada kaks supilusikatäit mett ja oliiviõli ning seejärel määrida nahka koos kompositsiooniga ja oodata 20 minutit. Kokkuvõttes peate maski pesema kuumutatud veega.

Võite kasutada ka teist maski võimalust: peate kombineerima ja põhjalikult segama avokaado, banaani, pool tassi kreemi, 100 gr. või ja 3 tilka roos eetrit. See tööriist tuleb nahka hõõruda ja 15 minuti pärast pesta.

Halva tooniga kuivale nahale tuleb lisaks koduse kosmeetika protseduuridele järgida dieeti: süüa mereande, kuivatatud puuvilju, värskeid köögivilju ja puuvilju, lahja liha ja pähkleid ning juua umbes 2 liitrit vedelikku päevas. Ärge jooge alkoholi ja suitsu.

Nahahooldusena võite kasutada piima, musa ja vedelikke ilma alkoholita. Epidermise pehmendamiseks on soovitatav kasutada taimeekstraktidel, rasvadel ja vitamiinidel põhinevaid salve ja kreeme.

Vitamiinid naha tervisele

Sageli ilmub kuiv nahk, kui ei ole piisavalt vitamiine. Paljud neist mängivad suurt rolli naha hea seisundi säilitamisel. Need on B-, C-, A- ja E-grupi vitamiinid. Seetõttu on tasakaalustamata toitumise tõttu vaja lihtsalt lisada dieedile multivitamiini kompleksid.

C-vitamiin (askorbiinhape) on terve naha jaoks hädavajalik. Ta on seotud kollageeni ja elastiini sünteesiga, muutes epidermise elastseks ja sametiseks. Selle puudumine põhjustab naha dehüdratsiooni ja koorumist. Täitke puudujääk süüa tsitrusviljade, hapukapsas, maks, must sõstar.

E-vitamiinil (tokoferool) ja A-l (retinoolil) on antioksüdantsed omadused. Tokoferooli leidub munades, või, piimatoodetes, porgandites, nisutatud terades ja pähklites. Ja retinool spargel, tomatil, virsikul, kõrvitsal ja rohelistel hernedel.

Oluline on ka B-grupi vitamiinid, mis mõjutavad aminohapete lagunemist ja sünteesi, mis on paljude rakustruktuuride ehituskivid. Nendes vitamiinides on jahu, teravili, liha, mereannid, köögiviljad ja puuviljad.

Kasulikud soovitused

Naha tooni säilitamiseks peate säilitama vee rasva tasakaalu. Selleks peate regulaarselt hoolitsema keha eest ja:

  • järgima joomise režiimi;
  • ärge piinake ennast rangete dieedidega;
  • diureetikume keelata;
  • enne väljalangemist määrige oma käed ja nägu kaitsva kreemiga;
  • mitte osaleda solaariumireisides;
  • kasutage päikesekaitsetoodet rannas;
  • ei kasuta kehahoolduseks madala kvaliteediga kosmeetikatooteid;
  • vähendada musta tee ja kohvi tarbimist.

Niisiis võib kuiva nahka vallandada palju tegureid. Probleemi kõrvaldamiseks tuleb kõigepealt teada saada, miks nahk kuivab ja alles siis alustab ravi. Väga hea aitab sel juhul rahvale retsepte.

Kuiva naha põhjused

Lugege seda artiklit, kui soovite teada, miks nahk kuivab ja kuidas seda sellisel juhul hoolitseda. Soovitame tõhusaid abinõusid ja anda mõningaid kasulikke näpunäiteid, kuidas muuta väga kuiv nahk hästi niisutatuks.

  • Kuiva naha märgid
  • Kuiva naha põhjused
  • Kui kuiv nahk erineb normaalsest ja rasusele nahale
  • Mida teha väga kuiva nahaga
  • Kuiv nahahooldus
  • Hoolitse kuiva naha eest
  • Kuiv nahahoolduse ettevaatusabinõud
  • Ülevaade fondidest

Kuiva naha märgid

Kuivus on peamiselt geneetilistel põhjustel. Seetõttu ei saavutata olulisi muudatusi. Aga oma nahaga sõprade ja seisundi parandamiseks on üsna reaalne. Peaasi - õige hooldus ja ennetusmeetmed.

Tavaliselt on kuivus iseloomulik nii näo kui ka keha nahale. Selline nahk on tavaliselt õhem ja tundlikum.

Kui rasvane näärmed ei tekita piisavalt sekretsiooni, see tähendab, et sebum, mis kaitseb epidermist kuivamise ja väikeste vigastuste eest, säilitab nahk niiskuse halvemana, mistõttu see kuivab sageli, reageerib ärritusega ja vananeb kiiremini.

Kuiv nahk on sageli tundlik. © iStock

Ärge segage kuiv nahka dehüdratsiooniga - see on ajutine ja kergesti parandatav seisund. Võib olla ka veetustatud rasvane nahk. Veelgi enam, niiskuse puudumise tõttu hakkab see tootma rohkem rasva.

Niiskuse puudumine on sageli tingitud ebaõigest hooldusest ja muudest välistest teguritest, nagu tuuline ilm või liigne kuivatatud siseruum.

Et mitte midagi segi ajada, pidage meeles kuiva naha märke.

Kuiv nahk on harva problemaatiline, samal ajal kui õline (eriti veetustatud) näitab tavaliselt komedoneid, akne, laienenud poorid.

Kuivatatud nahal ei ole piisavalt vett, kuival nahal ei ole piisavalt rasva, mis tähendab, et esimene vajab hüdraulilisi sidureid (glütseriin, hüaluroonhape), teine ​​vajab niiskust absorbeerivaid või lipiidide lisandeid (õli).

Kuiv nahk on sageli tundlik, saastunud õhk ja kõva vesi taluvad seda halvasti. See annab sageli reaktsiooni levinud allergeenidele (näiteks mesi).

Kuiva naha hooldamiseks vali õlil põhinevad tooted © iStock

Kuiva naha põhjused

Atoopiline dermatiit on patoloogilise kuiva naha tavaline põhjus. Selle haiguse kohta räägib teile dermatoloog. Kuid ebamugavustunne ja pingeline tunne, mõnikord need, keda see probleem tavaliselt ei näe. Mis teeb naha kuivaks?

Agressiivsete pindaktiivsete ainetega (pindaktiivsed ained) koosnevad puhastusvahendid hävitavad naha lipiidse mantli.

Niisutaja ei olnud teile piisavalt küllastunud või teie nahal puudus toitumine, et hoida niiskust sees.

Tõsised ilmastikutingimused, nagu õhu suurenenud kuivus või külmumine koos jäise tuulega, kahjustavad naha kaitsvat toimet.

Ruumi niiskuse puudumine on meie laiuskraadides levinud probleem, kui keskküte on sisse lülitatud.

Mõned hormonaalse ravi tüübid või retinoidide kasutamine põhjustavad naha tõsist kuivust. Peame ootama, kuni see kõrvalefekt kaob, pehmendades selle ilminguid kosmeetika abil.

Kui kuiv nahk erineb normaalsest ja rasusele nahale

Võrreldes õline ja normaalne nahk ei ole kuiv nahal piisavalt hüdrolipiidkihti. See on õhem ja anumad on pinnale nii lähedal, et spasmid on võimalikud isegi pärast lühikest külma kokkupuudet.

Rasvase naha omanikele moodustavad stratum corneum ja sebum võimas kaitse, nii et see vananeb aeglasemalt ja talub negatiivsemaid väliseid mõjusid pidevalt - alates koorest kuni külma ilmani. Kuid kuiv nahk on kindlustatud akne, mustade laigude, laienenud pooride ja muude murede vastu, raskendades oma nooruse elu.

Parimad niisutavad koostisosad on glütseriin, aloe vera ja hüaluroonhape. © iStock

Mida teha väga kuiva nahaga

See juhtub, et naha seisund põhjustab tõsist ärevust: see muutub punaseks ja tunneb valu isegi pärast kokkupuudet kraaniveega, mitte ükski kosmeetiline abivahend kuivuse ja koorimisega. Siin on üks nõu - kohtumine dermatoloogiga.

Kui põhjused ei ole seotud tervisega, soovitame neid nõuandeid kuulata:

eemaldada kosmeetikatoodetest alkoholi sisaldavad tooted;

leeliseliste puhastusvahendite asemel kasutage õrnaid kreemikonstruktsioone;

Võimaluse korral paigaldage veefiltrid.

Kuiv nahahooldus

Loe ja pidage meeles, mida kuiva naha eest hoolitsemisel otsida.

Epidermaal vajab toitu lipiidirikka kreemi või õli kujul.

Asendage leeliselised puhastusvahendid pehmematega. Pese pesu geeli asemel kasutage näiteks puhastavat piima.

Tehke reegel mitte minna oma näole make-upiga magama - öösel jäetud vundament mitte ainult ei peidab poore, vaid ka kuivab nahka.

Lisaks niisutavale kuivale nahale vajab toitu. © iStock

Hoolitse kuiva naha eest

Kuiv nahk võib olla keha erinevates osades.

Kui peanaha on sügelev, sügelev ja kihiline, on mõttekas konsulteerida triholoogiga.

Tee reegliks kasutada kätekreemi vähemalt kaks korda päevas: enne magamaminekut ja enne väljumist.

Jalgade kuiv nahka tuleb regulaarselt töödelda peenskoori või saagimisega, seejärel määrida karbamiidi ja kõva õlisid sisaldava kreemiga (shea, kakao).

Kuiv nahahoolduse ettevaatusabinõud

Kui teie nahatüüp on kuiv, soovitame hoiduda jämedast puhastamisest, hapete suurest kontsentratsioonist hooldusvahendites, agressiivsetest leeliselistest puhastustest ja alkoholi sisaldavatest kosmeetikatoodetest.

Rannas kasutage päikesekaitsetoodet, mille SPF on vähemalt 30. Õhuke ja kuiv nahk põleb kiiremini. Ja ärge unustage, et ultraviolett tekitab vabade radikaalide teket - noorte naha peamisi vaenlasi.

Külmal aastaajal, enne väljasõitu, pange oma näole toitev kreem, kaitsev - käed, ärge unustage sall ja kindaid.

Väga kuiva naha korralik hooldus. Kuiva naha põhjused

Keha ülemäärase kuiva naha põhjuste mõistmine on oluline märkida, et niiskus on eriti oluline inimkeha normaalse toimimise jaoks kogu selle elu jooksul.

Kui tähtis on inimeste niiskus ja miks?

Vajadus korpuse korrapärase täiendamise järele vedelikuga on ette nähtud inimloomuse tõttu, sest see on 80% vett ja on vaja tagada olulised eluprotsessid: toidu seedimine, termoregulatsioon, vajalike ainete kohaletoimetamine rakkudele ja nende toitumine.

Õige veetasakaal on terve naha garantii.

Lisaks peamisele funktsioonile keha täiendamiseks kasulike ainete ja elementidega, on vesi vastutav toksiinide ja toksiinide kõrvaldamise eest.

Kuna rakud on toitainetega küllastunud ja kõik, mis kehale ei ole vajalik, kõrvaldatakse vee tõttu, siis selle puudus kiirendab vananemist. Niipalju kui vesi on seotud toidu seedimisprotsessiga, siis toimub see tavapärase kogusega kergesti ja kiiresti ning vee puudumisel imenduvad kõik ained halvasti ja ei imendu üldse.

Mis siis toob kaasa tervise halvenemise ja erinevate haiguste arengu. Normaalse elu jooksul peab keskmine inimene juua umbes 2,5-3 liitrit vett päevas.

Reeglina on peamine põhjus, miks isikul on kogu keha väga kuiv nahk, keha tavapärase varustamise puudumine vedelikuga. Siiski on ka muid põhjuseid.

Vedeliku puudumise sümptomid

Millised sümptomid viitavad vedeliku puudumisele organismis:

  • Kortse, praod, koorimine;
  • Sügelus, põletustunne, naha ebameeldiv tunne pärast pesemist;
  • Vanusekohtade ilmumine;
  • Üldine ebamugavustunne nahale puudutamisel;

Kui teil on kogu keha väga kuiv nahk, võivad peamised põhjused olla järgmised:

  1. Vanus (keha loomulik vananemine).
    Füsioloogilise vananemise tõttu aeglustuvad keha ainevahetusprotsessid ja ei saa niiskust säilitada samamoodi nagu noortel. Kui te ei lisa vedelikku õigeaegselt, muutub nahk kuivaks ja kehale ilmuvad kortsud ja praod.
  2. Pärilikkus.
    Paljud inimesed seisavad silmitsi kuiva naha probleemiga isegi varases või keskeas. Selles pärilikus eelsoodumuses on süüdi, mis saadetakse esivanematelt ja mida ei saa hea ravida. Inimese elu jooksul saab säilitada normaalset seisundit, võttes pidevalt vitamiinikomplekse ja toidulisandeid, mis enam-vähem stabiliseerivad kehas oleva vedeliku määra.
  3. Sünnitus.
    Pärast sünnitust muutub nahk kuivaks, sest hormooni östrogeeni produktsioon peatub ja see vastutab naha elastsuse eest. Teine põhjus võib olla naha ebapiisav hooldus nahale, mis viib vajalike mikroelementide puudumiseni, põhjustades liigset kuivust.
  4. Stress.
    Stress aitab kaasa kortisooni arengule, mis mitte ainult ei põhjusta naha kuivust, vaid ka naha atraktiivse välimuse kadumist. Nahk reageerib stressile põletiku ja higistamise, sügeluse ja punetuse tõttu, mis põhjustab suurt ebamugavust.
  5. Kaalulangus
    Terav kaalukaotus võib olla tingitud mistahes: haigusest, stressist, hormonaalsetest muutustest. Nahk reageerib kõikidele ja muutub kuivaks.
  6. Pikaajaline ajaviide solaariumis.
    Ilus nahavärv on suurepärane. Kuid see võib teile tervisele maksma, sest mis tahes radikaalne mõju keha nahale võib negatiivselt reageerida erinevate haiguste ja tervisehäirete arengule.
  7. Haigus ja ebatervislik elustiil.
    Kuiv nahk võib esineda ka erinevate haiguste tõttu. Kuivus: vitamiinide ja mineraalide puudumine, ebatervislik toitumine, halb ökoloogia, närvisüsteemi haigused, töö ohtlikes tööstusharudes, suitsetamine, alkoholism.
  8. Kuum õhk ja kliima.
    Mõnikord tekib kuiv nahk kliimavööndi muutumise tõttu, liikudes soojemale ja kuivemale kliimale: nahale on raske muutustega kohaneda ja hakkab reageerima.
  9. Kosmeetika.
    Valik kosmeetikatoodete ja isikliku hügieeni toodete valik: on võimalik, et valitud kosmeetikatoode ei sobi teile, näiteks põhjustab allergiat, mis põhjustab ka kuiva nahka.

Kui korteris on küttehooajal väsinud ja kuiv, aitab see kaasa ka sellele probleemile.

Ülaltoodud punktide põhjal võite isegi dermatoloogi külastamata otsustada, miks tekib tavaliselt kogu keha väga kuiv nahk. Põhjused, mis näitavad ilmselgelt keha normaalse toimimise häireid.

Kuidas võita kuiv nahk

Esialgu on vaja määrata kuiva naha tüüp ja naha kuivamise staadium.

Kuivat nahka on kahte tüüpi:

  1. Kuivus normaalse tooniga, kui esineb kuivuse sümptomeid, kuid nahk jääb ikka veel siledaks ja elastseks.
  2. Kuivus halva tooniga. Sellise naha puhul on iseloomulik: praod, kortsud, nahk ise on õhuke.

Kui esimest pilti saab ravida rahvahooldusvahenditega ja spetsiaalsete kreemidega, peate teiseks kasutama keerulisemat ja keerulisemat ravi.

Nüüd on oluline valida konkreetse naise jaoks sobiv ravi, lähtudes tema keha individuaalsetest omadustest.

Suurepärane vahend kuivale nahale - vann, millele on lisatud lina seemneid, kummeli ja mett

Kuivnahaga tegelemine rahvakultuuriga:

1.Erikad vannid:

  1. Vanni flaxseed ja kummel. Vee pingutatud keetmisse on vaja valada, mis koosneb ühest liitrist veest, paar teelusikatäit lina seemnet ja kummeli. Tee peab olema keedetud veerand tundi ja sama veega saab veega vannis seda aega veeta.
  2. Glütseriinivann. Glütseriinivann. Sest pead valama 1/2 tassi glütseriini (vedelikku) vette.
  3. Vann mee ja piimaga. Selleks soojendage piima, sulatage 200 grammi mett, segage aeglaselt mett ja piima, lisage 2 teelusikatäit mandliõli. Seejärel valage saadud tekstuur vannisse.
  4. Kaerahelbed. Kaerahelbed tuleks vaskiga kokku panna, kinnitades selle kraaniga veega nii, et vesi voolaks läbi kotti. Selles vannis peate valetama umbes veerand tundi.

Eriti kasulikud terapeutilised vannid taimeteedel.

2. Naha koorimine. Teine tõhus vahend kuiva naha vastu on ülemise kihi koorimine - epidermis. Koorimine on kodus isegi lihtne.

Peeling nägu kodus: enne ja pärast

Selleks peate:

  1. Segage mett (soovitavalt vedelik), soola, taimeõli kiirusega 4: 1: 1 supilusikatäit. Levitage see segu nahale ja oodake 5 minutit. Pärast õrnalt loputada. Seejärel peske puhta sooja veega.
  2. Jahvatage mandlid ja kaerahelbed toiduvalmistaja või kohviveski abil, lisage 2 supilusikatäit hapukooret ja pane see kõik nahale, oodake 5 minutit ja loputage. Pesta puhta sooja veega.

3. Kasulikud niisutavad ja toitvad maskid kuivale nahahooldusele:

  1. Segage 2 spl mett ja oliiviõli, kandke nahale, hoidke 20 minutit, peske.
  2. Lahus, mis sisaldab 200 ml vett (mineraal) ja 50 ml piima, hõõruge kehasse 15 minutit, seejärel loputage.
  3. Segage avokaado, banaani ja koore (pool tassi) viljaliha, võid 100 gr. ja paar tilka roosiõli. Hõõruge see mass nahka ja hoidke 15 minutit, seejärel loputage.
  4. Mask õlilahusest (vitamiin E) ja veest: toimib iga veega segatud taimeõli.
Hea näomaski saab hõlpsasti teha kodus.

Põhjalik ravi:

  1. Dieet: sööge puuvilju ja köögivilju, pähkleid, veiseliha, mune, mereande, ploomid, jooge 2 liitrit vedelikku päevas.
  2. Halbadest harjumustest keeldumine: suitsetamine ja alkoholism on vastunäidustatud.
  3. Tervisliku une ja puhkuse levik.
  4. Kehaline aktiivsus mõõdukalt.
  5. Niisutab keha nahka.

Kosmeetika- ja hügieenitooted:

  1. Kasutage spetsiaalset niisutavat seepi, pehmeid rätikuid ja pesuvahendeid.
  2. Hoolduseks, mida vajate: piim, mousse või geel, kui kasutatakse kreemi, peab see olema vees, mitte alkoholis.
  3. Puhastusvahendina saate võtta mitsellivett.
  4. Pehmendamiseks ja niisutamiseks on kreemid, geelid ja salvid, mis on valmistatud rasvadest, vitamiinidest ja taimeekstraktidest.

Kuidas korralikult nahka hooldada, et mitte ravida

Kuiva naha ennetamine on väga oluline selleks, et mitte viia seda valusasse seisundisse.

Kogu keha kuivale nahale on vaja õhku niisutada.

Kui märkate kogu keha naha kuivust, võib põhjuseks olla ebapiisav õhuniiskus. Sel juhul peate ruumis paigaldama niisutaja.

Nahaarstid viitavad järgmistele kohustuslikele ennetavatele protseduuridele keha kuivale nahale:

  1. Pesemine ja puhastamine.
  2. Toonimine.
  3. Niisutav.
  4. Võimsus.

See on vajalik, sest kuivust põhjustab asjaolu, et nahk ei suuda niiskust nõuetekohaselt vastu võtta ja seda on vaja teda aidata. Väga oluline on kasutada spetsiaalseid kreeme ja teha maskid, võtta vannid. On oluline, et kõik kasutatavad tooted oleksid allergilised, ohutud ja dermatoloogiliselt testitud.

On vaja pesta jahedas vees: kuum kuivab nahka

Soovitatav on õlil põhinevad salvid (näiteks oliivi-, päevalille-, roosõli), mis sisaldavad vitamiine ja antioksüdante.

Mis on vastunäidustatud kuivale nahale

Et mitte kahjustada keha kuiva nahaga tegelemisel, peate tegutsema väga ettevaatlikult ja järgima mõningaid reegleid:

  • kuumade vannide kõrvaldamine tavalise seebiga. Leeliseline seep kuivatab nahka ja põhjustab selle põletiku, nagu kuum vesi.
  • vastavus veepõhise kreemi korrektsele kasutamisele: mitte varem kui pool tundi enne väljumist.
  • sa ei saa ujuda basseinis klooritud veega, aga kui sa ikka tõesti vajavad, siis tuleb enne ujumist panna niiskuskindel kreem.
  • Sa ei saa naha puhastamiseks puhastada, need põhjustavad pragusid, punetust ja naha põletikku.

Füsioteraapia kuivale nahale

Füsioteraapia on veel üks viis kuiva naha raviks. Ravi on kolme tüüpi.

Mesoteraapia näonaha jaoks, et taastada ja noorendada

Füsioteraapia kuivale nahale:

  1. Mesoteraapia. See on mikroelementidega rikastatud süst: kaalium, magneesium, väävel, mugavus, tsink, seleen, et toita nahka, taastada ja reguleerida ainevahetust.
  2. Naha biorevitaliseerumine. Sellised ravimid põhinevad hüaluroonhappel. Nad mitte ainult ei niisutab nahka, vaid normaliseerivad ka elastiini ja kiudude seisundit.
  3. Mikrovoolu ravi. See koosneb kümnest protseduurist, mis reguleerivad lümfirõhku ja vereringet. See toimib väikeste elektromagnetlainete tõttu, neutraliseerides kogu keha kuiva naha põhjuseid.

Millised vitamiinid on nahale head?

Väga kasulikud on looduslikud õlid, vitamiin E, B, tseramiidid ja fosfolipiidid.

Dermatoloogid nõuavad nahahooldust

Dermatoloogide peamised soovitused on piiratud järgmiste reeglitega:

  1. Kuna kuiv nahk on väga tundlik, tuleks riietuses valida nahaärrituse vältimiseks looduslik, hingav kangas.
  2. Kasutage kindlasti kaitsvaid kosmeetikavahendeid.
  3. Kasutada võib ka ravimtaimi ja õlide sisaldavaid vanne ja maske.
  4. Pärast ujumist ei tohi nahka kuivada, vaid pigem jätta märjaks.
  5. Külmkompressid aitavad sügeleda. See on võimalik ka maitsetaimedel või õlidel.
  6. Hüdrolüütilised salvid säästavad teid põletiku eest.
  7. On oluline mitte unustada naha koorimisprotsesse surnud naharakkude eemaldamiseks pinnakihist. Nii uus areneb palju aktiivsemalt.
  8. Veenduge, et teil oleks värske ja jahe õhk, sest kuiv ja soe õhk põhjustavad keha ja seega naha neutraliseerimist. Ruumi õhustamiseks ja niisutamiseks on vajalik mitu korda päevas.
  9. Tervislik uni. Te peate magama vähemalt 8 tundi päevas, eriti nõrgestatud immuunsüsteemiga inimestele, nagu hiljuti sündinud või vananenud inimesed.

Kui parandusi ei ole ilmnenud, vaid vastupidi, on seisund halvenenud, on vaja võtta ühendust dermatoloogiga. Ta valib individuaalse ravi sõltuvalt kogu keha naha kuivuse konkreetsetest põhjustest.

Seega, kui te järgite kõiki soovitusi, saab kuiva nahka võidelda üsna kiiresti, kui määrate õigesti kogu keha kuiva naha põhjused.

Vastavalt keha individuaalsetele omadustele saate valida kõige sobivama ravi.

Video abil saate teada, kuidas hoolitseda probleemi, rasva ja kombineeritud naha eest:

Selles videos saate teada, kuidas hoolitseda näo kuiva ja väga kuiva naha eest:

Video abil saate teada, kuidas hooldada väga kuiva naha nahka:

Keha kuiv nahk põhjustab ja ravib rahvahäireid.

Keha kuiv nahk on üsna ebameeldiv ja levinud probleem, mis põhjustab ebamugavust. Kuiv nahk võib olla kaasasündinud nähtus ja see võib ilmneda kogu elu jooksul teatud teguritega kokkupuutumise tagajärjel. Lisaks kuivusele ja pimedusele võivad keha nahale ilmuda punased küürivad piirkonnad ja üldiselt kaotab see oma elastsuse, elastsus, kiiresti kasvab vana ja tundub üsna inetu. Lisaks kaasneb ülemäära kuiv nahk alati tugeva sügelusega. Mida teha keha kuiva nahaga?

Normaalses nahas moodustuvad interaktsiooni ajal naha ja rasva näärmed naha pinnal õhuke kile, mis kaitseb epidermist negatiivsete välismõjude eest (temperatuuri erinevus, liigne ja sagedane kokkupuude kuuma veega jne). Seda protsessi võib mõnede tegurite mõjul häirida, mille tulemuseks on dehüdratsioon, elastsuse kaotus ja elastsus, kuiva naha välimus.

Kuiv nahk (kseroos) on peamiselt ajutine ja ilmneb mingil põhjusel, ägenemise periood esineb kõige sagedamini talvel. Kuid kuiv nahk võib häirida ja põhjustada kogu elu jooksul palju ebamugavust. See probleem ulatub kõhu, käte, alumiste jäsemete juurde. Kuid see jaotus on väga tingimuslik.

Muutuv elustiil, toitumine, aktiivne nahahooldus aitab vabaneda keha kuivast nahast.

Keha kuiva naha põhjused Lisaks geneetilisele tegurile on paljud teised süüdi keha kuiva naha välimuses, eriti:

  • Hormonaalsed häired.
  • Kuiv õhk (küte talvel, kliimaseade suvel).
  • Kuum dušš, kuuma vanni kuiv nahk, see võtab rasvakaitsekile.
  • Puhta vee ebapiisav kasutamine toob kaasa organismi puudulikkuse ja selle tagajärjel epidermise dehüdratsiooni.
  • Kliima.
  • Tasakaalustamata ja mitte tervislik toit, pikaajaline pingeline toitumine.
  • Halb harjumus (suitsetamine, gaseeritud jookide joomine, sealhulgas magus, kohv, tee suurte kogustega).
  • Pikk viibimine päikese käes (parkimine, solaarium).
  • Nahahaigused häirivad veetasakaalu eest vastutavate tseramiidide tootmist (psoriaas, ekseem, keratoos, suhkurtõbi, atoopiline dermatiit, ihtüoos, allergiad).
  • Geneetiline eelsoodumus.
  • Kasutage seepi (nahk kuivab).
  • Liiga tihti kasutatakse agressiivseid kosmeetikatooteid naha puhastamiseks ja koorimiseks (puhastamine) või selle protseduuri täielik puudumine hoolduses.
  • Metaboolsed häired.
  • Vitamiinide puudumine organismis (eriti E ja A), samuti hüpovitaminoos.
  • Pikaajaline ravi antibiootikumidega (pärast sellist ravi on vajalik vitamiinide ja mao ravi, mis avaldab nahale positiivset mõju).
  • Sagedane stress.

Kosmeetikas on kahekordne kuiv nahk:

  • Hea tooni olemasolu, kui nahk on ärritavate ainete suhtes tundlik, on mõnikord ebameeldiv sügelus, nahk ei ole kaotanud oma elastsust, sile ja matt ilma sügavate ja mitmete kortsudeta. Sageli täheldatakse noortel aegadel regulaarset ja põhjalikku hooldust, kohustuslikku kaitset ultraviolettkiirguse eest.
  • Vähenenud tooniga kuivale nahale on iseloomulik väga õhuke nahk silmade ümber ja nasolabiaalse klapi piirkonnas moodustuvad kortsud tugevalt. Regulaarne kosmeetika hooldus on kasutu, nõuab sügavamaid protseduure.

Et teha kindlaks, millist tüüpi sinu tüüp on piisavalt lihtne, peate lihtsalt nahale vajutama veidi sõrmeotstega. Kiire taastumisega (silutud) pole teil midagi karta.

Kuiva naha ravimine Kui kuiv nahk ilmub ilmastikutingimuste muutumise taustal pikenenud päikesepõletuste ja solaariumis püsimise tagajärjel, siis õhu kuivus ruumis, sellisel juhul on vaja piirata või täielikult peatada parkimist, kasutada niisutajaid tööl.

Veenduge, et igapäevaselt niisutate keha nahka kaks korda päevas.

Kui naha kuivuse ja sügelemise probleem tekkis teie aktiivse kaalulanguse või päeva jooksul ebapiisava joomise taustal, on soovitatav järgida joomiskorda, juua vähemalt poolteist liitrit puhta joogivee päevas. Pidage meeles, et kõva toitumine põhjustab kehas valkude ja mikroelementide puudust ning kehakaalu langetavad ravimid ei ole enam vedeliku liigsust kehast. Siit kaotab nahk tooni, elastsus ja elastsus kasvab vanemaks kiiremini.

Naistel on see probleem menopausi ajal lahendatud hormoonasendusraviga.

Üldiselt võib kuiv nahk ilmneda väga tõsiste haiguste tunnusena, nii et kui kuiv nahk on kaasas punetus, sügelus, unetus, haavandite ilmumine või laia hõõrdumisalad nahal, ärge kartke ja pöörduge spetsialisti poole. Alles pärast täielikku uurimist ja analüüsi saavad spetsialistid (allergoloog, kosmetoloog ja dermatoloog) kindlaks epidermise kuivuse põhjuse ja määravad optimaalse ravi.

Oluline on loobuda halbadest harjumustest, kohandada oma dieeti, teil on vaja süüa rohkem toite, mis sisaldavad palju E-vitamiini (rasvane kala ja mereannid, kõrge rasvasisaldusega piimatooted, pähklid, taimeõlid, kaunviljad, spinat ja brokkoli).

Kui seda probleemi soovitatakse kümblustünnidest loobumiseks. Et vältida naha rasvatustamist, tuleks eelistada sooja duši või vanni ja mitte rohkem kui viisteist minutit. Hügieeniliste toodetena on soovitav valida dušigeelid või kreemipõhine vedelseep, mis sisaldavad palju niisutavaid omadusi. Selliseid tooteid on soovitatav kasutada mitte rohkem kui üks kord seitsme päeva jooksul.

Kuiva naha hoolduse põhireeglid Hoolitseda keha kuiva naha eest peaks olema korrapärane ja sisaldama õrnalt koorimist (koorimist ja puhastamist mitte rohkem kui üks kord nädalas) ja niisutamist (kosmeetilised õlid, piim, kreem, kehakreem) kohe pärast hügieeni. protseduurid ja öösel. Muide, kuiva nahaga pärast vee protseduure ei pea seda pühkima rätikuga, vaid ainult veidi, et märjaks saada, nii et jääks veidi niiskust. Pärast seda on soovitav kehale kanda kosmeetilist õli, see on ilusti tugev niisutaja ja säilitab kudedes suurepäraselt niiskuse. Ja enne magamaminekut saate kasutada suure koguse tseramiidide, fosfolipiidide ja rasvhapete sisaldust.

Veenduge, et kasutate igal ajahetkel kaitsvat kosmeetikat.

Kuna kuiv nahk on mitmesuguste stiimulite suhtes väga tundlik, on soovitav eelistada rõivaid eranditult looduslikest hingavatest kangastest (va villast), et välistada sünteetika, guipure jne. Oluline on valida hooaja jaoks õiged riided.

Tugeva sügelusega aitavad külmad kompressid hästi toime, hüdrokortisooni salvid või kreemid vähendavad põletikku.

Väga hea naha niisutavatele kehamaskidele, mida tuleb teha kaks korda nädalas, ravimtaimede vanni. Sellised protseduurid mitte ainult niisutavad, rahustavad ja puhastavad nahka, vaid soodustavad ka selle regenereerimist.

Keha kuiv nahk, rahvahooldusvahendite ravi.

Lisa retseptid, lisage keedetud linaseemne (viis tl litre vee kohta sooja veega vannis, küpsetage viisteist minutit tulekahju, tõmmake, tüvi) ja kummel (retsept pakendi tagaküljel). Lisage veele puljongid. Menetluse kestus ei tohiks ületada 15 minutit.

Glütseriinivann sobib ideaalselt kuiva naha taastamiseks. Sooja vee vannis lisage pool klaasi meditsiinilist glütseriini vedelal kujul (müüakse apteegis).

Kuumutage liitrit piima, kuid ärge keema. Lahustage veevannis 200 g mett. Mesi ja piim kombineeruvad järk-järgult, sisenevad selles kaks teelusikatäit mandliõli ja valatakse vanni.

Kolm supilusikatäit kaerahelbed mähise kotis ja lips. See kott tuleb kinnitada vannitoa kraanile nii, et vee avamisel voolab kaerahelbed. Selles vees võtke vanni viisteist minutit.

Retseptide koorimine Kombineerige neli supilusikatäit mett (soovitavalt vedelal kujul või sulatatakse) ja supilusikatäis soola, lisage supilusikatäis mis tahes taimeõli (linaseemned, oliivid jne) ja segage hoolikalt. Rakendada struktuuri kergesti masseerivate liigutustega keha nahal, olles viie minuti jooksul pesta.

Sega supilusikatäis kaerahelbed ja mandli pähklid, lihvige kõike kohviveskiga. Seejärel segage segu kahe supilusikatäie hapukoorega. Pärast duši võtmist kandke segu nahale, loputage viie minuti pärast. Tühjendage nahk rätikuga (kergelt) ja niisutage nahka.

Retseptid niisutavad kehamaskeid Pärast duši või sooja vanni võtmist on soovitatav kehale kanda kaks supilusikatäit mett (eelkuumutatud veevannis) ja sama kogus oliiviõli. Hoidke segu 20 minutit, seejärel loputage. Selline mask, lisaks toitumisele, eemaldab toksiinid.

Ühendage klaas mineraalvett 50 ml piimaga. See segu tuleb hõõruda üle keha kakskümmend minutit, seejärel loputada. Protseduur soodustab kollageeni tootmist.

Lõika ühe avokaado viljaliha, lisa tükeldatud banaani viljaliha. Lisage segusse pool tassi koort, 100 grammi võid ja lisa lõpuks paar tilka roosiõli. Pekske kõik üles, kandke kehale peale vanni ja lahkuge viisteist minutit, seejärel loputage pesupesuga. Selline mask mitte ainult toidab, vaid ka tõhusalt puhastab nahka.

Pärast suplemist on kasulik naha niisutamine looduslike toodetega. Näiteks niisutage (suur) kosmeetikakoe piima (võite kasutada aloe mahla, kefiiri) ja rakendada seda kehale. Protseduuri kestus on viisteist minutit.

Keha naha sügavtoitmiseks on soovitatav E-vitamiini ja vee õlilahuse mask (vitamiini saab asendada virsiku, aprikoosi, mandliõli, avokaadoõli).

Kui kõik ülaltoodud meetodid on proovitud, kuid paranemist ei ole, aga vastupidi, seisund on halvenenud, võtke ühendust oma arstiga.

Artiklis kirjeldatakse keha kuiva naha põhjuseid ja sümptomeid. Saate teada, mis tekitab naha koorumist ja sügelust, ning tutvuge selle probleemi ravivõimalustega. Allpool kirjeldatud retseptid aitavad kõrvaldada epidermise liigset kuivust.

Kuiv nahk (meditsiiniline termin "xerosis") esineb epidermise ülemise kihi niiskuse puudumise tõttu, mis provotseerib põletikku, minimaalseid pragusid, koorimist. Sügelus süvendab probleemi, on raske ennast kontrollida, kui tahetakse nahka kriimustada. Ignoreeri liigset kuivust on võimatu ja pole vajadust. See probleem on lahendatud, kuigi see nõuab mõningaid pingutusi ja veidi aega.

Koorimise ja kuiva naha sümptomid

Iga inimene ei määra nahatüüpi. Vajutage sõrme nahale, vaadake reaktsiooni. Kui teekonna vajutamine jääb mõneks ajaks alles, tähendab see, et nahk on kuiv ja nõuab erilist hoolt.

Järgmised sümptomid on seotud kuiva tüüpi epidermisega:

  • Väikesed praod;
  • Sügelus, punetus;
  • Tihedus pärast veeprotseduure;
  • Nahk on kare, elastne;
  • Tundmatud poorid.

Mõnel juhul ilmuvad ülaltoodud sümptomid koos. Mis põhjustab naha halvenemist? Proovime seda välja mõelda.

Epidermise liigse kuivuse põhjused

Epidermaalse seisundi mõjutavad keskkond, kroonilised või kroonilised haigused ja üldine elustiil. Kuiv provokatsioon:

  • Metaboolsete protsesside rikkumised organismis;
  • Vitamiini puudus;
  • Seedetrakti haigused;
  • Infektsioonid;
  • Naha ebanormaalne keratiniseerumine;
  • Neerupuudulikkus;
  • Nahahaigused;
  • Allergiline reaktsioon.

Niipea kui inimene haigusest vabaneb, normaliseerub naha seisund ise.

See mõjutab epidermist:

  1. Pärilikkus;
  2. Kasutage kuuma vett;
  3. Dehüdratsioon;
  4. Kuiv õhk;
  5. Pikk päikest päikest või külma käimine;
  6. Vananemine;
  7. Toit ja halvad harjumused (suitsetamine ja alkoholi tarbimine);
  8. Kliimamuutused;
  9. Sobimatud kosmeetikatooted.

Soovitused

Alusta väikest, vaadake oma elustiili, muutke oma dieeti, kõrvaldage halvad harjumused.

Õige toitumine

Toitainete puudumine kehas kutsub esile haiguste arengut, naha halvenemist, rabed küüned ja muid probleeme.

Teatud tooted kompenseerivad B-vitamiini puudumist, keha puhastamist, toksiine ja toksiine, mis mõjutavad negatiivselt välimust. Suure koguse puhul leidub see vitamiin: munad, rohelised, pruun riis, värske kala, piimatooted, puuviljad ja köögiviljad.

Vitamiinid E ja A - assistendid rasunäärmete arengus ja sekretsiooni sekretsioonis. Et täiendada keha nende ainetega, süüa porgandeid, õunu, aprikoose, tomateid, paprikaid, piimatooteid.

Kuivuse ja sügeluse põhjuseks on maiustuste kuritarvitamine.

Olulist rolli mängib vee igapäevane tarbimine piisavas koguses. Vesi täidab rakke hapnikuga, vedeliku puudumine mõjutab peamiselt välispinda.

Rahva abinõude käsitlemine

Kuiva naha tervendamiseks ei ole vaja kasutada kallis protseduure. On olemas epidermise niisutamise meetodid, mis kõrvaldavad kuivuse ja muud ebameeldivad sümptomid.

Niisutav kehamask

Koostisosad:

  • Talujuust - 25 g;
  • Hapukoor - 1 supilusikatäis;
  • Koor - 2 tl;
  • Piim - 2 tl.

Kuidas süüa: Segage koostisosad siledaks.

Kasutamine: Kandke toode 15 minutit. Pesta sooja veega.

Tulemus: mask parandab keha kuiva ja väsinud nahka.

Kookospähkliõli lahendab probleeme sellistes valdkondades nagu põlved ja põlved. Karmid alad ei näi esteetiliselt meeldivana, mistõttu peate nendega tegelema. Kandke kookospähkliõli kergete masseerivate liigutustega probleemidele. Jäta kuni imendumiseni.

Niisutav näomaski

Koostisosad:

  • Talujuust (5 või 9% rasva) - 25 g;
  • Mesi - 1 supilusikatäis.

Kuidas süüa: Soojendage mett veevannis, kombineerige juustuga. Segage koostisained.

Kuidas kasutada: Kandke mask puhastatud nahale 10 minutiks. Pesta veega.

Tulemus: Tooted taastavad, kaotavad niiskuse ja toitumisomaduste tõttu kuivuse. Mesi toidab epidermist väärtuslike elementidega. Talujuust paraneb väikesed praod, mõjub positiivselt nahale, toidab nahka vitamiinidega.

Näomask, mis aeglustab vananemisprotsessi

Koostisosad:

  • Porgandid - 1 tükk;
  • Hapukoor - 2 spl.

Kuidas süüa: Koori porgandit keskmise suurusega, restiga. Segage hapukoorega. Segage sile.

Kuidas kasutada: Kokkupuuteaeg 15 minutit. Peske ja määrige nägu niisutajaga.

Tulemus: Porgandid on loomulik niisutaja ja piimatooted küllastavad neid kollageeniga, mis toidab, niisutab ja kergendab nahka.

Kuivad käed

Meie käed ei ole igavus ja seetõttu on nende nahk keskkonna suhtes negatiivsete mõjude suhtes kõige vastuvõtlikum. Selle tulemusena ilmub tihendus ja hõõrdumine. Et hoida käsi nahal siledana ja ilusana, võta vastu järgmised reeglid.

Kasutage pehmet WC-seepi.

Käsipesu on tõeline naha test. Käte epidermisel ei ole rasvane näärmeid, mis eritavad sekretsiooni, kaitstes seeläbi enneaegset vananemist. Kasutage käte nahale mõeldud kaitsvat või toitvat kreemi.

Tehke kodutööd kindadega. Kõik naised teavad sellest, kuid mingil põhjusel eiravad seda reeglit, mida nad seetõttu kahetsevad.

Külma ilmaga kandke kindaid, mis kaitsevad käsi ilmastikukindluse eest.

Jalgade kuiv nahk elimineeritakse sobivate kreemide, vedelikega. Iga päev enne magamaminekut rakendage niisutavaid probleemseid valdkondi.

Ennetavad meetmed

  • Pärast vanni või duši kasutamist kasutage vedeliku kadu kompenseerimiseks niisutavaid vedelikke.
  • Vahetage kõvad puhastusvahendid kerge koorimisega.
  • Kandke asju looduslikest materjalidest, mis lasevad õhul läbi.
  • Võta pehmendavad vannid, lisades ürdid, mesi, piim.
  • Vaadake toitu, loobuge magusast, rasvast toidust, alkoholist.

Mida meeles pidada

  1. Ülemiste nahaaluste kihtide niiskuse puudumine tekitab kuivust, epidermise koorumist.
  2. Praod, sügelus, ärritus ja muud sümptomid - põhjus, kuidas uuesti tavalist eluviisi vaadata.
  3. Naha seisundit mõjutavad kroonilised või varasemad haigused, halvad harjumused, ebaõige hooldus.
  4. Looduslikest koostisosadest valmistatud maskid on alternatiiv kallis salongiprotseduuridele.

Keha naha kuivus ja sügelus on tavalised sümptomid, mis võivad aeg-ajalt igaüks meist häirida. Mõnedel on sünnist alates kuiv nahk. Teistes riikides esineb sarnane sümptom sise- või välistegurite mõjul, see võib olla äge, seejärel kaua aega. Igal juhul, kui nahk kuivab, tunneb isik kõige rohkem füüsilist ja moraalset ebamugavust.

Dehüdreeritud kahvatu dermis, ebatervislik, punetus, koorimine ja lõhenemine. Kokkupuutel külma, sooja, soolase või happelise keskkonnaga on see kergesti ärritatud, see hakkab sügelema ja punetama. Lisaks sellele ilmuvad kortsud varem, nad on märgatavamad.

Ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks aitab see kaasa nii farmaatsia- kui ka rahvahooldusvahenditele. Kuid enne nende ravi alustamist on soovitatav konsulteerida oma arstiga, et määrata täpne põhjus.

Miks see juhtub

Keha naha kuivuse, sügeluse ja leebuse põhjused ja ravi - see on tegelikult sama teema kaks osa, mis tuleb lahendada järjekindlalt. See tähendab, et ebamugavuse põhjus on esmalt kindlaks tehtud. Ja juba sõltuvalt sellest on valitud lahendused.

Iga inimese naha struktuuris on higi ja rasvane näärmed. Nad toodavad teatud aineid, mis segunevad dermise pinnale õhuke nähtamatu kile. Kuid see on väga oluline, sest see kaitseb negatiivsete välistegurite mõjude eest ja samal ajal ei võimalda niiskust aurustada.

Kui see kaitsekile on mingil põhjusel korrapäraselt hävitatud või rasvane ja higinäärmed töötavad ebapiisavalt, hakkab nahk kannatama. Alguses nad kuivavad ja seejärel ilmnevad kõik selle nähtusega kaasnevad ebameeldivad sümptomid: punetus, sügelus, ülitundlikkus, koorimine ja praod.

Märkus: meditsiinis ja kosmeetikas nimetatakse sellist nähtust kseroosiks. Kõige sagedamini on kseroos talveperioodil ajutine ja tülikas. Mõnikord on see kaasasündinud. Reeglina mõjutab kõht ja ülemine seljaosa, harvem jäsemed. Kuid see ei ole vajalik: xerosis võib tekkida kehaosades, mida kõige rohkem mõjutavad kuivad õhud, kuumad, halva kvaliteediga veed, kemikaalid jne.

Niisiis, kui kseroos ei ole sünnipärane, võivad seda põhjustada järgmised tegurid:

  • Kliimamuutused, sealhulgas hooajaline. Ebapiisavalt niisutatud õhk suvise kuumuse ajal või talvel, radiaatorite kuumutamisel tekitab naharakkude dehüdratsiooni.
  • Vee protseduuride kuritarvitamine kuuma vee ja seebiga on esimene ja vajalik hügieenivahend, kuid kui neid kasutatakse liiga tihti, hävitavad nad loodusliku kaitsekile, lihtsalt ei ole aega uuesti vormimiseks.
  • Veeprotseduuride eiramine. Sellisel juhul juhtub vastupidine: liiga palju kahjulikke aineid koguneb nahale, mis ärritab seda ja häirib hapniku, niiskuse ja toitainete kättesaadavust.
  • Hormonaalsed häired. Hormoonide tase mõjutab otseselt rasva- ja higinäärmeid.
  • Metaboolsete protsesside, vitamiinipuudulikkuse või hüpovitaminosiooni rikkumine.
  • Ebaõige toitumine. Kõva toitumine, nagu ülekuumenemine ja isegi tavalise puhta vee ebapiisav kasutamine, kahjustab tõsiselt naha seisundit.
  • Halb harjumus. Mitte ainult alkohol ja suitsetamine - kohvi liigne tarbimine, sooda soodustab ka keha ja dermise dehüdratatsiooni.
  • Sagedane kokkupuude ultraviolettkiirgusega: avatud päikese käes või solaariumis.
  • Mõned dermatoloogilised haigused: psoriaas, erinevate etioloogiate dermatiit, ekseem, keratoos, suhkurtõbi mõjutavad keramiidide tootmist - naharakkude ehitusmaterjali. Nende haiguste pika kulgemisega ei saa dermise struktuurid vajalikku toitumist ja neil ei ole aega uuendada, mistõttu on erineva raskusega kseroos.
  • Valesti valitud ja kasutatud kosmeetika, halva kvaliteediga hügieenitooted. Eriti kahjulikud tooted alkoholi ja abrasiivsete osakeste, lõhnaainete ja säilitusainetega.
  • Teatud ravimite võtmine, tavaliselt antibakteriaalne.
  • Stress ja väsimus.

Praktika näitab, et tavaliselt põhjustab kseroos kahe või enama teguri kombinatsiooni. Sageli süvendab ebaõige hooldus ja halvad harjumused sageli sisemist haigust (näiteks suhkurtõbi või seedetrakti haigused, kui keha ei ima vitamiine, mikroelemente ja muid toiteelemente). Seetõttu tuleb ebameeldivast nähtusest vabaneda järjekindlalt ja põhjalikult.

Mida osta apteegis

Ravimi abinõud keha kuivale nahale võib jagada kaheks laiemaks kategooriaks:

  1. Väliseks kasutamiseks on see mitmesuguste salvide, kreemide, geelide ja losjoonide, tavaliselt ilma alkoholita, mis põhinevad õlidel ja taimeekstraktidel.
  2. Sisemiseks kasutamiseks on reeglina need erinevad vitamiinid keha ja näo kuivale nahale.

Nad kasutavad tõsiseid probleeme, kui kseroos muutub pikemaks ja tavalised niisutajad ei ole enam piisavad. Ideaalis valib dermatoloog vitamiinid ja pehmendavad välised salvid ja vedelikud.

Oluline: kui kseroos on tõsise haiguse sümptom, nagu diabeet, ekseem, psoriaas, atoopiline dermatiit, siis on süsteemne ravi hädavajalik. Lisaks spetsiifilistele ravimitele põhihaiguse raviks võib arst määrata hormooni sisaldava salvi. Nad leevendavad kiiresti sügelust, paistetust, ärritust, kuid neid ei saa ise kasutada, eriti rasedatele ja lastele.

Keha kuivale nahale mõeldud kreem peab sisaldama A-, E-, C- ja B-vitamiini. Samuti on teretulnud rasvhapped, fosfolipiidid, tseramiidid. Ei tohiks olla:

Vitamiin-mineraalide komplekside puhul tuleks tähelepanu pöörata neile, kus ülalmainitud vitamiinid ja rasvhapped, samuti tsink ja raud on ülekaalus. Kõige soodsamad ja tõhusamad toidulisandid on AEVIT ja Biotin.

Mis aitab traditsioonilist meditsiini

Paljud inimesed eelistavad tegeleda kuivuse, sügeluse ja keha nahaäraga, kasutades rahvahooldusvahendeid. Nad on ligipääsetavamad kui kallid kreemid ja emulsioonid, lisaks on need vähemalt ohutumad, seega peetakse neid. Lapsel aitavad säästvad ja tõestatud rahvapetseptid eemaldada ka keha ja näo kuiva naha.

  1. Vannid - kogu keha või selle üksikute osade jaoks koos kasulike niisutavate, rahustavate ja pehmendavate koostisosadega. Neid tehakse 2-3 korda nädalas, protseduuri kestus ei ületa 15 minutit.
  1. Losjoonid - neid kasutatakse pühkimiseks, määrimiseks, pressimiseks ja losjoonideks, sõltuvalt koostisest, nad teevad seda iga päev või igal teisel päeval.
  2. Salvid ja maskid - panevad enim mõjutatud piirkondadesse. Salve kasutatakse tavaliselt iga päev ja maskid teevad 1-2 korda nädalas.

Retseptid, mida soovitavad traditsiooniline meditsiin xerosis vastu:

  • keedetud lina seemneid. 5 suurt lusikatäit tuleb valada termosliitrisse keeva veega, sulgeda ja lahkuda mitu tundi. Siis tüvi. Vedelikku kasutatakse vannide jaoks ja aurutatud seemneid võib kasutada äärmiselt ärritunud piirkondades nagu kompress;
  • piim ja mesi Liiter piima tuleks soojendada aeglase tulega, valada seal 200 g mett ja jätkata kuumutamist, kuni mesi on täielikult lahustunud. Aga piima keetmisel ei tohiks. Aastal mee-piima segu lisada lusikatäis mandliõli, segada ja valada vanni sooja veega;
  • kaerahelbed. 3 supilusikatäit jahvatatud kaerahelbed paigutatakse mitme kihilise marli külge, seotakse üle vanni kraaniga kuuma veega, nii et kui vesi avatakse, voolab vesi läbi koti, seejärel kastetakse veega veerand tundi. Seda protseduuri saate korrata igal teisel päeval;
  • Mandlid ja hapukoor. Kohviveskis jahvatatakse poolteist supilusikatäit värskeid mandleid, segatakse sama koguse hapukoorega. Segu kantakse puhastava, niisutava ja pehmendava puhastuspuhvrina puhta masseeriva liikumisega. Viie minuti pärast pesta duši all;
  • oliiviõli. Või veidi soojendatakse koos lusikaga vedelat mett ja kantakse kehale 15 minutit. See mask puhastab õrnalt, leevendab seda toksiinidest, toidab, niisutab, stimuleerib regenereerimist;
  • avokaado ja banaani. Mõlemad puuviljad puhastatakse ja puhastatakse. Küünla lahjendatakse soovi korral 100 ml rasvase mittemagusa kreemiga, samuti võite lisada paar tilka nisuiduõli, viinamarjaseemneõli või neroli. Segu kantakse 20 minutit, seejärel loputatakse sooja veega;
  • kefiir. Kui nahk on väga sügelev ja punane, saate pärast vanni niisutada linasest riidest jahutatud kefiiris ja rakendada kompressina. Külm kefiir leevendab, leevendab ärritust ja niisutab seda.

Maitsetaimed, mis on kasulikud kseroosiks: kummel, pärn, humal, roosikroonid, jasmiin, tilli, piparmünt, violetne ja värske. Kõiki neid maitsetaimi võib segada võrdsetes osades ja seejärel valmistada infusiooni ühele lusikale kogumikule iga kuuma vee jaoks. Saadud segu lisatakse vannile või kasutatakse kompressiooniks ja pühkimiseks.

Kuiva naha õlid: koera roos, roos, mandel, kookospähkli, jojoba, nisuid, kariit, makadamia, aprikoos, virsik. Neid lisatakse suplusvee, maskide, vedelike juurde.

Kas toidu roll

Suure rolli mängib toitumine koos suurenenud kuiva naha nahaga. Põhiliselt saame toidust vajalikud vitamiinid. Seetõttu on oluline muuta oma dieeti ja kohandada seda, et see kajastaks olemasolevat probleemi.

Kuivuse ja koorimise kiireks kõrvaldamiseks nii meestel kui naistel peaksite juua nii palju kui võimalik. Ja mitte ainult suvel, vaid ka talvel, sest see on kütteperiood. Niisiis, olete pidevas ruumis kuuma õhuga, mis ei ole epidermise seisundile parim ja võib põhjustada ebamugavust.

Mida veel tasub teha:

  1. kõrvaldada või vähendada kohvi ja alkoholi kasutamist;
  2. kasutage harjumust pähklite, seemnete ja taimeõlide igapäevaseks kasutamiseks;
  3. peatage näljahäirete söömine ja sööge regulaarselt rasvase merekala.

Kui mingil põhjusel ei saa kala ja piimatooteid süüa, jooge rohkem viljaliha ja puuviljamahla.

Täiendavad nõuanded ja nipid

Keha naha kuivuse ja sügelemise kaotamine raseduse ajal ei ole mõnikord nii lihtne. Sellisel juhul on selline sümptom seotud organismi hormonaalsete muutustega, seega ei piisa ainult koorest või õliks, isegi parim. Mida teha ja kuidas käsitleda sügelust ja kuivust kogu kehas, ütleb arst.

Üldised soovitused, mitte ainult rasedatele, on järgmised:

  • juua päevas vähemalt 1,5 liitrit puhast vett;
  • Ärge kasutage sooja vannid seebiga. Eelistatakse sooja duši kasutamist pehme kreem-geeli abil;
  • vältida kokkupuudet otsese päikesevalgusega;
  • ajutiselt loobuda dekoratiivkosmeetikatest ja naha puhastamiseks kasutage õrnalt koorivaid ja pehmendavaid aineid;
  • pärast duši allutamist ärge pühkige keha, vaid puhastage see, seejärel rakendage kohe niisutav õli või kreem;
  • kandke rõivaid, mis sobivad hooajaks, et mitte külmutada, vaid ka mitte higistada. Eelistatakse loomulikke, hingavaid kangaid;
  • viia tervislikule eluviisile, järgige dieeti, ärge kuritarvitage alkoholi ja kofeiini;
  • vältida stressi ja ületöötamist, kui võimalik, mitte antibiootikume ja muid tugevaid ravimeid võtta.

Xerosis tuleb võidelda sees ja väljas. Piisavate kasutajate ja arstide ülevaated ei soovi kahetseda spetsialisti nõustamise aega ja raha: selle tulemusena on see odavam ja tõhusam, kui otsida eksperimentaalselt xeroosiga võitlemise viise. Lihtne analüüs näitab täpselt seda, mis kehas puudub, ja arst ütleb teile, millised vitamiinid võtavad teie probleemi lahendamiseks ja mida muidu saab kiiresti ja ohutult kõrvaldada keha tugeva kuiva naha.

Keha kuiv nahk - probleem, mis pakub märkimisväärset ebamugavust. Koorimine, sügelus, tiheduse tunne esineb sise- ja välistegurite mõjul.

Milline on naha liigse kuivuse põhjus? Mida inimesed keha kuiv nahaga? Spetsialisti nõuanded aitavad probleemi lahendada.

  • Niisutatud nahk-ilu ja tervis
  • Niiskuse puudumise põhjused
  • Kuidas vabaneda kuivast nahast
  • Dieetide soovitused
  • Niisutavad tooted
  • Rahva meetodid ja retseptid
  • Kosmeetilised nõuded
  • Igapäevane hooldus
  • Kuidas hoida nahatooni

Niisutatud nahk - ilu ja tervis

Esmapilgul võib kuiva naha probleem tunduda kaugelt tõmmatud. Paljud inimesed ei arva, et kõrvetamine ja sügelus on tõsine probleem.

Tegelikult on kosmeetilise defekti puhul sageli tõsiseid probleeme siseorganite, ainevahetushäirete, vitamiinipuuduste ja muude ebameeldivate nähtustega. Epidermaadi välimus kajastab keha üldist seisundit.

Sujuvad tervikained - mitte ainult ilu, vaid ka tervis. Kohtunik ise:

  • Kuiv, kihiline nahk keha erinevates osades on mikrotuumadele vastuvõtlikum. Patogeensed mikroobid tungivad kergesti mittetundlikesse pragudesse.
  • Liigne kuivus on keha tasakaalustamatuse tõend. Epidermise rakud ei saa piisavalt niiskust, nahk kahaneb, kaotab oma atraktiivse välimuse.
  • Naha kuivuse tendents näitab rasunäärmete rikkumist. Piisava hulga rasva puudumine - epidermise hõrenemise põhjus, varajase kortsude ilmumine, naha enneaegne vananemine.

See on oluline! Ülekuumenenud nahk muutub tundlikumaks, ärritust tekitavaks. Nahk on kergesti ilmastikukindel, kuivab päikese mõjul, reddens, koorub maha. Närvilisus areneb, kompleksid tekivad välimusega rahulolematusest.

Niiskuse puudumise põhjused

Miks kuiv nahk kehal? Mõnel inimesel on probleem seotud hooajaliste tegurite mõjuga, samas kui teised, kellel on üksikasjalik uurimine, näitavad siseorganite haigusi. Paljud naised peavad süüdistama ainult ennast kuivade piirkondade ilmumise eest kehal.

  • ebatervislik toitumine;
  • solaariumide sagedased külastused;
  • viibige rannas ilma nahakreemidele ilma UV-filtritega;
  • kuiv õhk ruumis. Põhjus - kütteseadmete, kliimaseadmete töö;
  • ebapiisav vee tarbimine päeva jooksul;
  • dermatoloogilised haigused, mille puhul keramiidi tootmine on vähenenud;
  • hormonaalsed häired raseduse ajal, menopausi, pärast sünnitust;
  • kirg moodsa toitumise vastu;
  • agressiivsete puhastusvahendite kasutamine;
  • nahatüübiks mittesobivate geelide kasutamine;
  • tavaline kuum vann või dušš;
  • endokriinsüsteemi häired.

Kuiv nahk on sageli tingitud:

  • pidev stress;
  • kliimaomadused;
  • hüpovitaminoos, vitamiinide A ja E puudumine, mis vastutab naha elastsuse eest;
  • pikk antibiootikumiravi;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • suitsetamine, kohvi joomine, tugev tee, gaseeritud joogid.

Meie saidil on huvitav artikkel, kuidas sõrmedes pragusid ravida.

Lugege kogu selle keetmise kohta.

Kuidas vabaneda kuivast nahast

Vee ja rasva tasakaalu taastamine ei ole ühe päeva küsimus. Oluline on mitte ainult kosmeetikatoodete defekti varjata ja püüdma peita skaleeritud piirkondi teistelt, vaid ka ebameeldivate ilmingute põhjuste leidmiseks.

Kui leiate probleemi, küsige nõu:

Mõnel juhul vajate nõu:

  • neuropatoloog;
  • endokrinoloog;
  • allergoloog;
  • toitumisspetsialist;
  • gastroenteroloog.

Kuiva naha ravi sõltub ärrituse, sügeluse, rasunäärmete häirimise põhjusest. Mõnel juhul piisab provotseeriva teguri kõrvaldamisest ja aja jooksul muutub nahk jälle elastseks ja siledaks.

Väga kuiv keha nahk, mida teha sel juhul? kasulikud nõuanded:

  • juua kuni 2 liitrit vedelikku päevas;
  • keelduda kuumade vannide võtmisest;
  • kasutada kreemipõhist dušigeeli;
  • ärge ostke võsaid;
  • menopausi raviks võtke arsti poolt määratud hormoonravimeid;
  • ravida kroonilisi haigusi, mis põhjustavad epidermise kuivust.

Kuulake tervisliku toitumise ekspertide arvamust:

  • unusta kõva toitumine. Vitamiinide puudumine, mikroelementide puudus, valgud, toitained põhjustavad tooni, naha ja kuivuse vähenemist;
  • Olge diureetikumide, kaalulanguse teede suhtes ettevaatlik. Nad eemaldavad vedeliku kehast üle normi, rakud kiiresti veetustavad;
  • kaalulangus peaks olema järkjärguline. Aktiivne kaalulangus halvendab naha seisundit;
  • kaaluge dieeti uuesti. Keskenduge toidule, mis sisaldab A- ja E-vitamiine. Kasulikud pähklid, piimatooted, veise maks, merekala. Ärge unustage taimeõlisid, brokoli, rohelisi, mereande, võid, kaunvilju.

Niisutavad tooted

Kasutage tuntud kosmeetikatoodete ettevõtteid. Odavad tooted sisaldavad sageli agressiivseid koostisosi, mis halvendavad naha seisundit.

  • Kosmeetiline piim looduslike õlide ja niisutavate koostisosadega. Palju positiivset tagasisidet väärisid Black Pearl, Johnson's Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher firmad.
  • Naised, kellel on kuiv nahk, sobivad sageli lastele niisutavate kompositsioonide jaoks. Paljud kuiva naha omanikud kannavad pärast vanni või duši all niisutavat niisutavat balsam Johnson's Baby niiske kehale. Tulemus on suurepärane.
  • Kosmeetiline kreem - kaasaegne vahend õrna, kerge tekstuuriga, meeldiva aroomiga. Kompositsioonis - looduslikud koostisosad, niisutav kompleks. Tööriist säilitab veetasakaalu, annab nahale sametise ja sileduse. Sobib igapäevaseks niiskuseks, ei põhjusta allergiat.

Rahva meetodid ja retseptid

Kuluta aega nahale - ja see on pehme, sile, nagu lapse. Maskid, vannid, ravimtaimede ravimkoostised ja ravimid hoiavad ära naha kuivuse.

  • Glütseriinivann. Soojas vees lahustage pool klaasi meditsiinilist glütseriini. Võtke vann pooleks tunniks. Pärast protseduuri pisut keha kergelt puhastada.
  • Keha mask koos aaloe või kefiirimahlaga. Pärast vee protseduure määrige kere ühe komponendiga. 20 minuti pärast loputada.
  • Kiire ja lihtne. Segage 50 ml piima ja 250 ml mineraalvett. Seega saame mingi kehakreemi väga kuivale nahale. Hoidke kõiki piirkondi, pöörake erilist tähelepanu koorimisfookustele. Masseeriv kompositsioon kiirendab kollageeni tootmist.
  • Niisutav mask. Purustage segistis 2 banaani, kahe avokaado viljaliha, valage veevannis sulatatud 200 g võid, lisage 10 tilka roosiõli. Beat segu, kohaldatakse keha. 25 minuti pärast loputada.
  • Tõhus mesi ja õlimask. Kuumutus 4 cl. l mesi, segada sama koguse oliiviõli, hõõru segu. Pesta 15–20 minuti pärast. Tähendab hästi niisutab, eemaldab toksiine.
  • Suurepärane niisutav mask. Segage E-vitamiini (10 tilka) ja vee (1 tass) õli lahus. Ravida nahka, asendada vitamiin mandli-, aprikoosi-, virsikuõli. Täiuslikult niisutab avokaadoõli nahka.
  • Vann kummel ja keedetud linaseemne. Puhastage kuivalt ärritunud nahakursused meeldivalt. Keeda 5 spl. l lina seemneid liitris vees Valmistage pakendil eraldi välja kummeli apteegi retsepti ekstrakt. Valage mõlema mahuti sisu vannituppa. Lõdvestu 20 minutit. Pärast protseduuri pisut keha kergelt puhastada.
  • Kaerahelbed, sügelus ja koorimine. Vala kaerahelbed kangas, lips. Riputage kott väikese veevoolu alla. Võtke vann 20 minutit.

Loe kõike tsinki salvrätiku kasutamise kohta eraldi artiklis.

Sellel aadressil leiate teavet naha rosacea põhjuste ja ravi kohta.

Kui te järgite linki, saate teada, kuidas kiiresti kreeni tervendada.

Kosmeetilised nõuded

Kuidas valida kosmeetika kuivale nahale? Kasulikud nõuanded:

  • osta kvaliteetseid ühendeid looduslike koostisosadega;
  • keelduda koorimiste ja koorimiste kasutamisest;
  • valida mitte tavaline, vaid vedel kreemikasseep;
  • dušigeel peaks sisaldama niisutavaid, toitvaid, kreemilisi komponente;
  • Ärge pühkige epidermis alkoholi sisaldavate vedelikega;
    Ideaalne viis hoolitseda pehme naha eest - kosmeetiline koor;
  • puhastage ja niisutage keha spetsiaalse piimaga;
  • kiirendage ühe rea kosmeetikat;
    iga kuue kuu järel muutke brändi või proovige teist seeriat.

Põhireegel - teostage protseduure regulaarselt. Liusus on vaesem abistaja võitluses naha suurenenud kuivuse vastu.

Viis olulist reeglit:

  • Hommikul, ujuma koore dušigeeliga.
  • Pärast vee protseduure määrige keha beebi- palsamiga, ärge kuivage.
  • Kas teie nahk on kuivanud? Niisutage seda kosmeetilise kreemiga.
  • Õhtul laske vannil kummel, mesi, glütseriin või muu kasulik toode.
  • Kandke kehale toitev vedelik, mis sisaldab tseramiide, rasvhappeid, fosfolipiide.

Ära unusta surnud rakke eemaldada. Tehke kord nädalas pehme koorimine. Kasuta:

  • toitev piima ja kohvi segu. Hoidke massi kehal 3-5 minutit. Loputada sooja veega;
  • peeneks jahvatatud mandlite koorimine, kaerahelbed, hapukoor. Hoidke segu 5 minutit, loputage.

Kuidas hoida nahatooni

Hoidke vedeliku ja rasva tasakaal epidermis on lihtne. Treenige ennast regulaarselt kehahoolduseks - ja väldite roojatu, ärritunud kahjustuste ilmnemist.

Ennetusmeetmed:

  • järgima joomist;
  • ei istu moes dieedil;
  • ärge osalege salendavates tees ja diureetikutes;
  • pool tundi enne väljasõitu määrige käed ja nägu kreemiga sõltuvalt hooajast. Suvel vajame UV-filtritega preparaate, talvel rikas, toitev kreem;
  • külastage solaariumi harvemini;
  • kasutage päikesekaitsetoodet rannas;
  • valida head puhastus-, niisutus- ja toitainet;
  • Ärge kasutage odavaid ja madala kvaliteediga kehahooldusvahendeid.

Mõned tähtsamad reeglid:

  • kasutada puhastusvahendiks ja niisutamiseks koduseid abivahendeid ja rahvapäraseid retsepte;
  • soojad, mitte kuumad vannid;
  • Ärge puhastage nahka kõvade saasteainete ja agressiivsete ainetega;
  • kui õhk on liiga kuiv, osta niisutaja;
  • ravida sisemisi haigusi, nahahaigusi;
  • vähendada kohvi või tee tassi arvu päeva jooksul.

Kuiva naha ravis ei piirdu ainult kallis kosmeetika kasutamine. Vee ja rasva tasakaalu taastamiseks kasutage ka traditsioonilise meditsiini retsepte. Teie nahk muutub jälle pehmeks ja sametiseks.

Järgmine video kirjeldab "eelarvet" keha kuiva naha hooldamiseks:

Veel Artikleid Liiki Akne