Paljud kuiva nahaga silmitsi seisavad, et see võib põhjustada palju probleeme. Kokkutõmbumine, väikeste pooride struktuur, ärritus, igav värv, koorimine ja sügelus - need ebamugavustunne võivad häirida ja mõelda, kuidas leida viise nende vastu võitlemiseks. Lisaks on kuiv nahk kalduvamaks kortsudele ja vananemisele kiiremini.

Artiklis räägime teile kuiva naha põhjustest ja ravimeetoditest. Sellised teadmised aitavad vabaneda ebameeldivatest tunnetest, mida see suudab pakkuda, ja ennetada enneaegseid kortse.

Kuiva naha märgid

Naha kuivuse kindlakstegemiseks saate seda ise teha: kui vajutate sõrmede pinnale, ei kao jäljed pikka aega. On ka muid märke:

  • tihedus;
  • silmapaistmatud poorid;
  • sagedane ärritus (punetus);
  • koorimine;
  • elastsuse puudumine;
  • praod.

Naha ülemise kihi kuivatamisel kaotab see terviklikkuse ja võib tekkinud mikrokäikude kaudu läbida mustust, baktereid ja kemikaale. Seejärel võivad need võõrkehad põhjustada ärritust ja sügelust.

Põhjused

Rasva tootmise pärssimine, mis on põhjustatud mitmetel põhjustel, põhjustab naha kuivust. Mõningatel juhtudel on see ebaefektiivne rasvane näärme põhjuseks pärilik eelsoodumus. Nahaarstid märgivad, et noorte kuiv nahk osutab kõige sagedamini geneetilisele eripärale ja küpsema vanusega inimestele ilmneb see teiste sisemiste või väliste tegurite tõttu.

Kuiva naha peamised välised põhjused on järgmised:

  • kuiv õhk;
  • kliima;
  • kuum ja külm vesi;
  • pikaajaline viibimine päikese käes;
  • külm;
  • vale nahahooldus (agressiivne kosmeetika, sagedane pesemine seebiga jne).

Kuiva naha peamised sisemised põhjused:

  • dehüdratsioon (ebapiisav vee tarbimine, seedehäired, kõrge palavik jne);
  • hormonaalsed häired (suhkurtõbi, hüpotüreoidism, menopausi jne);
  • metaboolsed häired;
  • sagedane stress;
  • antibiootikumide pikaajaline kasutamine;
  • hüpovitaminoos (eriti A ja E);
  • nahahaigused (allergiad, keratoos, ekseem, dermatiit, psoriaas, seeninfektsioonid jne);
  • halb toitumine ja kurnav toitumine;
  • halvad harjumused (suitsetamine, magusa tee ja kohvi liigne tarbimine, gaseeritud joogid);
  • vananemine

Kuiv nahk võib olla üldine või mõjutada keha teatud piirkondi. Selliste tsoonide konkreetne lokaliseerimine võib viidata nende esinemise põhjusele ja selle kõrvaldamiseks ja raviks võib kasutada erinevaid vahendeid.

Kuivade käte ja sõrmede ravi

Käte ja sõrmede kuivust põhjustavad sageli välised tegurid. Nõudeta pesu agressiivsete ainete või kuuma veega, külma õhuga, antibakteriaalse või deodoriseeritud seebiga, töötamine maapinnal, ehitusega segude töötlemine - need pole kõik tegurid, mis aitavad nahka kuivada. Erilist tähelepanu tuleb pöörata pragude tekkele sõrmedel. Selline sümptom võib viidata A-, E- ja B-vitamiinide ebapiisavale tarbimisele.

Käte ja sõrmede kuiva naha eemaldamiseks ja raviks tuleb võtta mitmeid meetmeid:

  • kasutage agressiivsete ainetega töötamisel puuvilla- või kummikindaid;
  • kanda külma hooaega soojad labakindad või kindad;
  • kasutada päikesekaitset;
  • pühkige nahka õrnalt pärast pehme rätikuga pesemist;
  • kasutage käte pesemiseks pehmeid ja kvaliteetseid puhastusvahendeid;
  • normaliseerida toitumist;
  • pöörama tähelepanu vitamiinide A, E ja B piisavale tarbimisele.

Käte kuiva naha ravi saab läbi viia apteegi haavade paranemise kreemide ja erinevate populaarsete retseptide abil.

Traditsiooniline meditsiin soovitab kasutada mitmesuguseid haavade paranemise, toitvaid ja niisutavaid vanne, kompresse ja maske:

  1. Kartulipakk - keedetakse kartulit ühtlaselt, koorige ja koorige sibula. Lisage sellele supilusikatäis sooja piima. Kandke käte nahale sooja mask 20 minutit mitu päeva järjest 2-3 korda päevas.
  2. Mesi ja glütseriini kokkusurumine - võtke 1 teelusikatäis mett, glütseriini, vett ja jahu. Segage koostisosad ühtlase konsistentsiga ja peske käte seguga. Kanda puuvillakindaid 20 minutit. Selliseid kompresse saab kõige paremini teha mitu korda päevas kogu nädala jooksul.
  3. Hapukoore tihendamine - klaas hapukoorega, mis on segatud munakollase ja sidrunimahlaga. Niisutage marli seguga ja asetage see käed, fikseerige plastikpakendiga ning asetage kindad või mähkige käed sooja rätikuga. 20 minuti pärast eemaldage kompressi jäänused vatitükiga ja kandke puhtaid puuvillaseid kindaid. Need pakendid on kõige parem teha enne magamaminekut mitu päeva.
  4. Mask oliiviõli ja sidrunimahla - supilusikatäis õli segada 1/2 tl sidrunimahla ja 1 tl kätekreemi. Enne magamaminekut kandke segu käte nahale ja kandke puuvillaseid kindaid. Seda maski võib profülaktikaks teostada üks kord nädalas või käte kuiva naha raviks mitu päeva.
  5. Õlivann - vala oliivi-, päevalille- või linaseemneõli väikesesse kaussi ja kuumuta veevanni mugavale temperatuurile (see peaks olema väga soe). Sukeldage käed õlisse 20 minutiks. Pärast seda, blotige käed salvrätiga. Selliseid protseduure soovitatakse 2 korda nädalas.

Sõrmede pragude raviks kasutatakse selliseid populaarseid retsepte:

  1. Terpentiini ja mee salv - metallist kaussi segatakse 10 g terpentiini, 10 g mett, 15 g mesilasvaha ja 30 ml viina. Pane tulekahju ja pidevalt segades oodake, kuni kõik koostisained on täielikult lahustunud. Valage salv puhta klaasist nõusse ja hoidke külmkapis. Ravimiseks kasutage ainet pragule ja pitseerige see bakteritsiidse liimiga krohviga. Jätke seista 7–8 tundi.
  2. Plantain salv - hõõruge kuiv rohi pulbriks, segage 3 tilka õli ja lisage vaseliin (1: 9). Kandke sama vaigu ja mee salv.
  3. Calendula salv - pool tassi kuivatatud saialill lilli tuleb jahvatada pulbriks ja segada ühe tassi sulatatud sealiha searasvaga. Segu pannakse veevannis ja pidevalt segades puust spaatliga saavutatakse ühtlane konsistents. Valage klaasnõud ja hoidke külmkapis. Kandke sama vaigu ja mee salv.

Kuivade käte ja sõrmede pragude puhul võib dermatoloog soovitada teile vitamiinide ja mineraalide komplekse - ei ole soovitatav neid ise valida.

Mõningatel juhtudel võivad käte kuivuse ja kihutamise põhjustada seenhaigused. Nahk on kaetud erineva suuruse ja värvi laigudega (roosast kuni kergelt sinakaseni) ja patsient võib sügeleda ja põletada. Voldidel võib see praguneda ja moodustada valgeid skaleeritud saari. Selliste käte naha seenhaiguste nõuetekohast ravi määrab ainult nahaarst pärast seente tüübi määramiseks tehtud laboratoorsete testide läbiviimist. Alles pärast seda on arstil võimalik määrata seenevastaseid ravimeid ja määrata nende kasutamise kestus.

Kuivade küünarnukide töötlemine

Kuiv nahk küünarnukkidel võib olla tingitud paljudest välistest ja sisemistest põhjustest. Selle piirkonna koorimist põhjustab mehaaniline tegevus (näiteks kontoris töötades) või sagedane suplemine. Seda võivad põhjustada ka erinevad haigused.

Kõige sagedamini täheldatakse kuivad põlved:

  • hüpotüreoidism - see haigus põhjustab aeglasemat ainevahetust ja naha taastumist, epidermise rakud surevad ära, neil ei ole aega kooruda ja nahk muutub kuivaks ja karedaks;
  • rauapuuduse aneemia - rauapuudus põhjustab hemoglobiini vähenemist ja hapniku puudumist kudedes, metaboolne häire põhjustab kuiva nahka;
  • suhkurtõbi - ainevahetuse ebaõnnestumine põhjustab kõigi kehakudede alatoitumist, nahk muutub veetustatud, muutub haavatavaks ja õhukeseks, seal on põletiku- ja sügeluslaastud;
  • autoimmuunsed ja dermatoloogilised haigused - atoopiline dermatiit, neurodermatiit, sklerodermia, naha ihtüoos ja muud haigused põhjustavad naha hõõrdumist ja kõvenemist.

Küünarnukkide kuiva naha ravi on suunatud selle sümptomi kõrvaldamisele. Lisaks põhihaiguse ravile on soovitatav kasutada kummel- ja lutsern kreemid, Lipikar balsam, Nourival ja Atoderm kreemid, Radevit salvi, õlid (kakao, shi, mango jne) ja folk retseptid.

Traditsiooniline meditsiin soovitab küünarnukid kuivale nahale:

  1. Kohvipulbri ja mee puhastamine - lisage kohvipõhjale mett, kandke küünarnukid ja masseerige ümmarguse liikumisega, et eemaldada surnud naharakud. Loputage sooja veega ja lisage toitev kreem või õli.
  2. Tihendab hapukooret ja päevalilleõli - segage koostisosad võrdsetes osades, kandke segu marli peale ja kandke küünarnukid, mähkige sooja lapiga ja jäetakse 10–20 minutiks.
  3. Piima - piima kuumutatakse ja sukeldatakse tema küünarnukki 20 minutit. Blotige salvrätikuga ja korrake protseduuri teiselt poolt.

Kuiva naha ravimeetodid

Näo kuiv nahk võib olla tingitud pärilikust eelsoodumusest, välistest teguritest, vanusest tulenevatest muutustest või häiretest rasunäärmetes. Rasva sekretsiooni taseme vähendamine võib tekitada mitmesuguseid seedetrakti haigusi, endokriinseid või närvisüsteeme ning A-, E- ja B-vitamiinide puudumist. Nende patoloogiate ravimiseks peaksite konsulteerima arstiga, mis võimaldab teil tuvastada haiguse põhjuse ja määrata haiguse ravikuuri.

Selle probleemi vältimiseks on vaja minimeerida agressiivset keskkonnamõju ja tagada õige nahahooldus. Sellise naha pesemine ja hooldamine peaks toimuma ainult erivahendite abil. Võite kasutada ka mitmesuguseid koduse toitumise ja niisutajaid.

Traditsiooniline meditsiin teeb ettepaneku kasutada neid maske kuivale nahale:

  1. Mask ploomist, melonist ja jojobaõli - kõik koostisosad on samad proportsioonid. Tselluloosi ploomid ja küpsed melonid tükeldatakse kahvliga kartulipudeli kujul. Lisage õli ja segage hoolikalt. Kandke näole ja loputage 20 minuti pärast sooja veega.
  2. Muna munakollane, taimeõli ja kummel - võita munakollane tl taimneõli (mandli-, linaseemne-, päevalille-, oliivi- või muu), lisada supilusikatäis kummeli farmatseutilist ekstrakti ja võta uuesti. Kandke segu näole ja peske 10-15 minuti jooksul leige veega.
  3. Mask kaerahelbed ja oliiviõli - küpseta teravilja piima. Võtke 3-4 supilusikatäit pudru, lisage sama kogus oliiviõli ja vahustage. Kandke näole paks kiht. 15 minuti pärast loputage sooja veega ja loputage oma nägu jahedas vees.

Keha kuiva naha ravimise viisid

Naha üldist kuivust kehal võib põhjustada ka välised tegurid, kuid kõige sagedamini on see põhjustatud siseorganite haigustest. Selle raviks on vaja selgitada põhjus ja kõrvaldada see. Lisaks väliste tegurite (soe vesi, agressiivsed pesuvahendid, pikaajaline päikesekiirgus jne) ja põhihaiguse raviks on soovitatav järgida tavalist joomiskorda, süüa piisavalt piimatooteid, kala, taimeõlisid, brokoli, pähkleid ja mereande.

Nahale niisutamiseks ja toitmiseks pärast hügieenilisi protseduure tuleb rakendada erinevaid kosmeetikatooteid, mis on ette nähtud kuivale nahale tseramiidide, rasvhapete ja lipiididega. Võite kasutada ka erinevaid populaarseid retsepte vannidele, maskidele ja koorimisele:

  1. Koorimine meega, merisoola ja oliiviõli segamisega - segage 4 spl mett ja 1 supilusikatäis peen meresoola, lisage segule supilusikatäis oliiviõli ja segage. Kandke puhastatud keha nahale ja masseerige õrnalt. 5 minuti pärast võtke soe dušš.
  2. Flaxseed puljong ja kummel vann - 5 tl lina seemneid keema 1 liitris vees umbes 15 minutit, valmistada keetmine kummel (retsept on loetletud pakendis). Mõlemad segud segatakse vahekorras 1: 1 ja lisatakse 1/2 vannile. Protseduuri kestus on umbes 15 minutit.
  3. Piima, mandliõli ja mee vanni - soojendage liiter piima ja lisage sellele 200 mett, segage magustoidu lusikaga mandliõli. Kompositsioon valatakse vanni. Protseduuri kestus on umbes 15–20 minutit.
  4. Mee ja oliiviõli mask - segage mee ja õli vahekorras 1: 1, kandke puhastatud keha nahale ja jäta 20 minutiks. Võtke soe dušš.
  5. Mask avokaado, banaani, koore ja või - tükeldage üks avokaado ja banaanimassi kahvliga püree olekusse, lisage segule 100 g võid, 1/2 tassi koort ja pekske kõik põhjalikult. Lisage paar tilka roosiõli ja viska mask uuesti. Kandke puhastatud kehale 15 minutit. Võtke soe dušš koos pesuruumiga.

Hooldused jalgade ja kontsade kuivale nahale

Kuiv nahk kannadel ja jalgadel võib olla põhjustatud ebamugavate jalatsite kandmisest, A- ja E-vitamiinide ebapiisavast kogusest, endokriinsüsteemi haigustest ja seeninfektsioonidest. Mõningatel juhtudel võivad kõik need põhjused põhjustada pragude tekkimist naha karmistatud piirkonna piirkonnas, mis põhjustab palju ebamugavust ja valu.

Kui sellist probleemi põhjustasid ebamugavad kingad, siis piisab sellest vabanemiseks ja jalatsite suuruse ja kuju järgi kingade valimiseks. Jalgade ja kontsade kuiva naha ravi peaks olema suunatud haiguse kõrvaldamisele. Selleks peate konsulteerima endokrinoloogi või dermatoloogiga. Piisava ravi puudumine põhjustab haiguse süvenemist ja tüsistuste teket.

Kuiva naha kohalikuks raviks võib kontsad ja jalad kasutada erinevatel viisidel: pehmendavad ained, koorimine, antibakteriaalne ja haavade paranemine. Nende valik sõltub naha seisundist.

Kollaste ja jalgade väga kuiva naha eemaldamiseks pakub traditsiooniline meditsiin järgmisi retsepte:

  1. Roheliste õunte mask - ühte õuna riivatakse peenelt riivile, pange püree marli külge ja kinnitage see jala külge. Kanda sokke. Pakkige puhkust üleöö. Hommikul peske mask ära ja kandke nahale toitev kreem.
  2. Mask kartulite ja flaxseed-grate toores kartulid peenelt riiv, lisada sama kogus linaseemned, lisada veidi vett ja keeda segu kuni paks. Laske jahtuda veidi ja laske jalgadel. 20 minuti pärast loputage sooja veega, eemaldage lappunud nahk ja määrige jalad joodiga.
  3. Riitsinusõli maskid - niisutage marli õliga ja kandke see jalgadele või kandadele. Kandke soojaid sokke ja jäta üleöö. Hommikul niisutage nahka salvrätikuga.

Kallaste pragude raviks saate rakendada ülalmainitud populaarseid retsepte sõrmede pragude raviks. Head tulemused saavutatakse ka selliste vahendite abil:

  1. Glütseriin koos ammoniaagiga - segage koostisosad vahekorras 1: 1 ja rakendage aurutatud jalgadele. Kanda sokke. Kandke kuni pragude ja krobelise naha kadumiseni.
  2. Õunasiidri äädikas - Lisage 20 ml äädikasse sama kogus vett. Kastke lahusesse marli ja asetage see jalgadele, pange oma sokid ja jäta üleöö. Hommikul peske jalad ja eemaldage karastatud naha pehmendatud alad. Pihustage antibakteriaalseid määrdeid, kandke jalatele toitev kreem.

Kui naha jalgade seenhaigused on moodustunud punetusaladeks, mis võivad hiljem kooruda, muutuvad valulikuks ja sügelevaks. Selliste haiguste ravi võib määrata alles pärast laboratoorsete testide tegemist, mis määravad seente tüübi ja võimaldavad arstil valida vajaliku ravimi ja määrata ravi kestuse.

Kuiv nahk ei ole ainult kosmeetiline probleem. Selline sümptom võib viidata haigusele, väärale hooldusele, vitamiinide puudumisele, vanusega seotud muutustele ja pärilikule eelsoodumusele. Selle probleemi lahendamiseks on palju kosmeetilisi ja folk õiguskaitsevahendeid, kuid enne nende kasutamist, kindlasti kindlaks kuiva naha põhjus. Nii saate vältida haiguse progresseerumist ja komplikatsioonide teket, mida see võib põhjustada.

Milline arst võtab ühendust

Kuivast nahast vabanemiseks peate võtma ühendust dermatoloogiga või kosmeetikuga, kes nõustab hooldusvahendeid. Samal ajal peate külastama terapeut ja uurima, et teha kindlaks sellise kuivuse põhjus. Vajaduse korral nimetatakse endokrinoloogi, günekoloogi, mükoloogi (seente nahahaiguste), allergoloogi (atoopilise dermatiidi puhul), hematoloogi (aneemia), reumatoloogi (sklerodermia) jaoks. Toitumisalastes küsimustes on soovitatav konsulteerida toitumisspetsialistiga.

Kuiva naha põhjused

Lugege seda artiklit, kui soovite teada, miks nahk kuivab ja kuidas seda sellisel juhul hoolitseda. Soovitame tõhusaid abinõusid ja anda mõningaid kasulikke näpunäiteid, kuidas muuta väga kuiv nahk hästi niisutatuks.

  • Kuiva naha märgid
  • Kuiva naha põhjused
  • Kui kuiv nahk erineb normaalsest ja rasusele nahale
  • Mida teha väga kuiva nahaga
  • Kuiv nahahooldus
  • Hoolitse kuiva naha eest
  • Kuiv nahahoolduse ettevaatusabinõud
  • Ülevaade fondidest

Kuiva naha märgid

Kuivus on peamiselt geneetilistel põhjustel. Seetõttu ei saavutata olulisi muudatusi. Aga oma nahaga sõprade ja seisundi parandamiseks on üsna reaalne. Peaasi - õige hooldus ja ennetusmeetmed.

Tavaliselt on kuivus iseloomulik nii näo kui ka keha nahale. Selline nahk on tavaliselt õhem ja tundlikum.

Kui rasvane näärmed ei tekita piisavalt sekretsiooni, see tähendab, et sebum, mis kaitseb epidermist kuivamise ja väikeste vigastuste eest, säilitab nahk niiskuse halvemana, mistõttu see kuivab sageli, reageerib ärritusega ja vananeb kiiremini.

Kuiv nahk on sageli tundlik. © iStock

Ärge segage kuiv nahka dehüdratsiooniga - see on ajutine ja kergesti parandatav seisund. Võib olla ka veetustatud rasvane nahk. Veelgi enam, niiskuse puudumise tõttu hakkab see tootma rohkem rasva.

Niiskuse puudumine on sageli tingitud ebaõigest hooldusest ja muudest välistest teguritest, nagu tuuline ilm või liigne kuivatatud siseruum.

Et mitte midagi segi ajada, pidage meeles kuiva naha märke.

Kuiv nahk on harva problemaatiline, samal ajal kui õline (eriti veetustatud) näitab tavaliselt komedoneid, akne, laienenud poorid.

Kuivatatud nahal ei ole piisavalt vett, kuival nahal ei ole piisavalt rasva, mis tähendab, et esimene vajab hüdraulilisi sidureid (glütseriin, hüaluroonhape), teine ​​vajab niiskust absorbeerivaid või lipiidide lisandeid (õli).

Kuiv nahk on sageli tundlik, saastunud õhk ja kõva vesi taluvad seda halvasti. See annab sageli reaktsiooni levinud allergeenidele (näiteks mesi).

Kuiva naha hooldamiseks vali õlil põhinevad tooted © iStock

Kuiva naha põhjused

Atoopiline dermatiit on patoloogilise kuiva naha tavaline põhjus. Selle haiguse kohta räägib teile dermatoloog. Kuid ebamugavustunne ja pingeline tunne, mõnikord need, keda see probleem tavaliselt ei näe. Mis teeb naha kuivaks?

Agressiivsete pindaktiivsete ainetega (pindaktiivsed ained) koosnevad puhastusvahendid hävitavad naha lipiidse mantli.

Niisutaja ei olnud teile piisavalt küllastunud või teie nahal puudus toitumine, et hoida niiskust sees.

Tõsised ilmastikutingimused, nagu õhu suurenenud kuivus või külmumine koos jäise tuulega, kahjustavad naha kaitsvat toimet.

Ruumi niiskuse puudumine on meie laiuskraadides levinud probleem, kui keskküte on sisse lülitatud.

Mõned hormonaalse ravi tüübid või retinoidide kasutamine põhjustavad naha tõsist kuivust. Peame ootama, kuni see kõrvalefekt kaob, pehmendades selle ilminguid kosmeetika abil.

Kui kuiv nahk erineb normaalsest ja rasusele nahale

Võrreldes õline ja normaalne nahk ei ole kuiv nahal piisavalt hüdrolipiidkihti. See on õhem ja anumad on pinnale nii lähedal, et spasmid on võimalikud isegi pärast lühikest külma kokkupuudet.

Rasvase naha omanikele moodustavad stratum corneum ja sebum võimas kaitse, nii et see vananeb aeglasemalt ja talub negatiivsemaid väliseid mõjusid pidevalt - alates koorest kuni külma ilmani. Kuid kuiv nahk on kindlustatud akne, mustade laigude, laienenud pooride ja muude murede vastu, raskendades oma nooruse elu.

Parimad niisutavad koostisosad on glütseriin, aloe vera ja hüaluroonhape. © iStock

Mida teha väga kuiva nahaga

See juhtub, et naha seisund põhjustab tõsist ärevust: see muutub punaseks ja tunneb valu isegi pärast kokkupuudet kraaniveega, mitte ükski kosmeetiline abivahend kuivuse ja koorimisega. Siin on üks nõu - kohtumine dermatoloogiga.

Kui põhjused ei ole seotud tervisega, soovitame neid nõuandeid kuulata:

eemaldada kosmeetikatoodetest alkoholi sisaldavad tooted;

leeliseliste puhastusvahendite asemel kasutage õrnaid kreemikonstruktsioone;

Võimaluse korral paigaldage veefiltrid.

Kuiv nahahooldus

Loe ja pidage meeles, mida kuiva naha eest hoolitsemisel otsida.

Epidermaal vajab toitu lipiidirikka kreemi või õli kujul.

Asendage leeliselised puhastusvahendid pehmematega. Pese pesu geeli asemel kasutage näiteks puhastavat piima.

Tehke reegel mitte minna oma näole make-upiga magama - öösel jäetud vundament mitte ainult ei peidab poore, vaid ka kuivab nahka.

Lisaks niisutavale kuivale nahale vajab toitu. © iStock

Hoolitse kuiva naha eest

Kuiv nahk võib olla keha erinevates osades.

Kui peanaha on sügelev, sügelev ja kihiline, on mõttekas konsulteerida triholoogiga.

Tee reegliks kasutada kätekreemi vähemalt kaks korda päevas: enne magamaminekut ja enne väljumist.

Jalgade kuiv nahka tuleb regulaarselt töödelda peenskoori või saagimisega, seejärel määrida karbamiidi ja kõva õlisid sisaldava kreemiga (shea, kakao).

Kuiv nahahoolduse ettevaatusabinõud

Kui teie nahatüüp on kuiv, soovitame hoiduda jämedast puhastamisest, hapete suurest kontsentratsioonist hooldusvahendites, agressiivsetest leeliselistest puhastustest ja alkoholi sisaldavatest kosmeetikatoodetest.

Rannas kasutage päikesekaitsetoodet, mille SPF on vähemalt 30. Õhuke ja kuiv nahk põleb kiiremini. Ja ärge unustage, et ultraviolett tekitab vabade radikaalide teket - noorte naha peamisi vaenlasi.

Külmal aastaajal, enne väljasõitu, pange oma näole toitev kreem, kaitsev - käed, ärge unustage sall ja kindaid.

Keha kuiva naha põhjused: toitumisspetsialistide probleemide ja soovituste ravi

Keha kuiv nahk - probleem, mis pakub märkimisväärset ebamugavust. Koorimine, sügelus, tiheduse tunne esineb sise- ja välistegurite mõjul.

Milline on naha liigse kuivuse põhjus? Mida inimesed keha kuiv nahaga? Spetsialisti nõuanded aitavad probleemi lahendada.

Niisutatud nahk - ilu ja tervis

Esmapilgul võib kuiva naha probleem tunduda kaugelt tõmmatud. Paljud inimesed ei arva, et kõrvetamine ja sügelus on tõsine probleem.

Tegelikult on kosmeetilise defekti puhul sageli tõsiseid probleeme siseorganite, ainevahetushäirete, vitamiinipuuduste ja muude ebameeldivate nähtustega. Epidermaadi välimus kajastab keha üldist seisundit.

Sujuvad tervikained - mitte ainult ilu, vaid ka tervis. Kohtunik ise:

  • Kuiv, kihiline nahk keha erinevates osades on mikrotuumadele vastuvõtlikum. Patogeensed mikroobid tungivad kergesti mittetundlikesse pragudesse.
  • Liigne kuivus on keha tasakaalustamatuse tõend. Epidermise rakud ei saa piisavalt niiskust, nahk kahaneb, kaotab oma atraktiivse välimuse.
  • Naha kuivuse tendents näitab rasunäärmete rikkumist. Piisava hulga rasva puudumine - epidermise hõrenemise põhjus, varajase kortsude ilmumine, naha enneaegne vananemine.

Niiskuse puudumise põhjused

Miks kuiv nahk kehal? Mõnel inimesel on probleem seotud hooajaliste tegurite mõjuga, samas kui teised, kellel on üksikasjalik uurimine, näitavad siseorganite haigusi. Paljud naised peavad süüdistama ainult ennast kuivade piirkondade ilmumise eest kehal.

  • ebatervislik toitumine;
  • solaariumide sagedased külastused;
  • viibige rannas ilma nahakreemidele ilma UV-filtritega;
  • kuiv õhk ruumis. Põhjus - kütteseadmete, kliimaseadmete töö;
  • ebapiisav vee tarbimine päeva jooksul;
  • dermatoloogilised haigused, mille puhul keramiidi tootmine on vähenenud;
  • hormonaalsed häired raseduse ajal, menopausi, pärast sünnitust;
  • kirg moodsa toitumise vastu;
  • agressiivsete puhastusvahendite kasutamine;
  • nahatüübiks mittesobivate geelide kasutamine;
  • tavaline kuum vann või dušš;
  • endokriinsüsteemi häired.

Kuiv nahk on sageli tingitud:

  • pidev stress;
  • kliimaomadused;
  • hüpovitaminoos, vitamiinide A ja E puudumine, mis vastutab naha elastsuse eest;
  • pikk antibiootikumiravi;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • suitsetamine, kohvi joomine, tugev tee, gaseeritud joogid.

Meie saidil on huvitav artikkel, kuidas sõrmedes pragusid ravida.

Lugege kogu selle keetmise kohta.

Kuidas vabaneda kuivast nahast

Vee ja rasva tasakaalu taastamine ei ole ühe päeva küsimus. Oluline on mitte ainult kosmeetikatoodete defekti varjata ja püüdma peita skaleeritud piirkondi teistelt, vaid ka ebameeldivate ilmingute põhjuste leidmiseks.

Kui leiate probleemi, küsige nõu:

Mõnel juhul vajate nõu:

  • neuropatoloog;
  • endokrinoloog;
  • allergoloog;
  • toitumisspetsialist;
  • gastroenteroloog.

Kuiva naha ravi sõltub ärrituse, sügeluse, rasunäärmete häirimise põhjusest. Mõnel juhul piisab provotseeriva teguri kõrvaldamisest ja aja jooksul muutub nahk jälle elastseks ja siledaks.

Väga kuiv keha nahk, mida teha sel juhul? kasulikud nõuanded:

  • juua kuni 2 liitrit vedelikku päevas;
  • keelduda kuumade vannide võtmisest;
  • kasutada kreemipõhist dušigeeli;
  • ärge ostke võsaid;
  • menopausi raviks võtke arsti poolt määratud hormoonravimeid;
  • ravida kroonilisi haigusi, mis põhjustavad epidermise kuivust.

Dieetide soovitused

Kuulake tervisliku toitumise ekspertide arvamust:

  • unusta kõva toitumine. Vitamiinide puudumine, mikroelementide puudus, valgud, toitained põhjustavad tooni, naha ja kuivuse vähenemist;
  • Olge diureetikumide, kaalulanguse teede suhtes ettevaatlik. Nad eemaldavad vedeliku kehast üle normi, rakud kiiresti veetustavad;
  • kaalulangus peaks olema järkjärguline. Aktiivne kaalulangus halvendab naha seisundit;
  • kaaluge dieeti uuesti. Keskenduge toidule, mis sisaldab A- ja E-vitamiine. Kasulikud pähklid, piimatooted, veise maks, merekala. Ärge unustage taimeõlisid, brokoli, rohelisi, mereande, võid, kaunvilju.

Niisutavad tooted

Kasutage tuntud kosmeetikatoodete ettevõtteid. Odavad tooted sisaldavad sageli agressiivseid koostisosi, mis halvendavad naha seisundit.

  • Kosmeetiline piim looduslike õlide ja niisutavate koostisosadega. Palju positiivset tagasisidet väärisid Black Pearl, Johnson's Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher firmad.
  • Naised, kellel on kuiv nahk, sobivad sageli lastele niisutavate kompositsioonide jaoks. Paljud kuiva naha omanikud kannavad pärast vanni või duši all niisutavat niisutavat balsam Johnson's Baby niiske kehale. Tulemus on suurepärane.
  • Kosmeetiline kreem - kaasaegne vahend õrna, kerge tekstuuriga, meeldiva aroomiga. Kompositsioonis - looduslikud koostisosad, niisutav kompleks. Tööriist säilitab veetasakaalu, annab nahale sametise ja sileduse. Sobib igapäevaseks niiskuseks, ei põhjusta allergiat.

Rahva meetodid ja retseptid

Kuluta aega nahale - ja see on pehme, sile, nagu lapse. Maskid, vannid, ravimtaimede ravimkoostised ja ravimid hoiavad ära naha kuivuse.

  • Glütseriinivann. Soojas vees lahustage pool klaasi meditsiinilist glütseriini. Võtke vann pooleks tunniks. Pärast protseduuri pisut keha kergelt puhastada.
  • Keha mask koos aaloe või kefiirimahlaga. Pärast vee protseduure määrige kere ühe komponendiga. 20 minuti pärast loputada.
  • Kiire ja lihtne. Segage 50 ml piima ja 250 ml mineraalvett. Seega saame mingi kehakreemi väga kuivale nahale. Hoidke kõiki piirkondi, pöörake erilist tähelepanu koorimisfookustele. Masseeriv kompositsioon kiirendab kollageeni tootmist.
  • Niisutav mask. Purustage segistis 2 banaani, kahe avokaado viljaliha, valage veevannis sulatatud 200 g võid, lisage 10 tilka roosiõli. Beat segu, kohaldatakse keha. 25 minuti pärast loputada.
  • Tõhus mesi ja õlimask. Kuumutus 4 cl. l mesi, segada sama koguse oliiviõli, hõõru segu. Pesta 15–20 minuti pärast. Tähendab hästi niisutab, eemaldab toksiine.
  • Suurepärane niisutav mask. Segage E-vitamiini (10 tilka) ja vee (1 tass) õli lahus. Ravida nahka, asendada vitamiin mandli-, aprikoosi-, virsikuõli. Täiuslikult niisutab avokaadoõli nahka.
  • Vann kummel ja keedetud linaseemne. Puhastage kuivalt ärritunud nahakursused meeldivalt. Keeda 5 spl. l lina seemneid liitris vees Valmistage pakendil eraldi välja kummeli apteegi retsepti ekstrakt. Valage mõlema mahuti sisu vannituppa. Lõdvestu 20 minutit. Pärast protseduuri pisut keha kergelt puhastada.
  • Kaerahelbed, sügelus ja koorimine. Vala kaerahelbed kangas, lips. Riputage kott väikese veevoolu alla. Võtke vann 20 minutit.

Loe kõike tsinki salvrätiku kasutamise kohta eraldi artiklis.

Sellel aadressil leiate teavet naha rosacea põhjuste ja ravi kohta.

Kui te järgite linki http://vseokozhe.com/bolezni/mozol/na-pyatke.html, saate teada, kuidas kiiresti kreeni tervendada.

Kosmeetilised nõuded

Kuidas valida kosmeetika kuivale nahale? Kasulikud nõuanded:

  • osta kvaliteetseid ühendeid looduslike koostisosadega;
  • keelduda koorimiste ja koorimiste kasutamisest;
  • valida mitte tavaline, vaid vedel kreemikasseep;
  • dušigeel peaks sisaldama niisutavaid, toitvaid, kreemilisi komponente;
  • Ärge pühkige epidermis alkoholi sisaldavate vedelikega;
    Ideaalne viis hoolitseda pehme naha eest - kosmeetiline koor;
  • puhastage ja niisutage keha spetsiaalse piimaga;
  • kiirendage ühe rea kosmeetikat;
    iga kuue kuu järel muutke brändi või proovige teist seeriat.

Igapäevane hooldus

Põhireegel - teostage protseduure regulaarselt. Liusus on vaesem abistaja võitluses naha suurenenud kuivuse vastu.

Viis olulist reeglit:

  • Hommikul, ujuma koore dušigeeliga.
  • Pärast vee protseduure määrige keha beebi- palsamiga, ärge kuivage.
  • Kas teie nahk on kuivanud? Niisutage seda kosmeetilise kreemiga.
  • Õhtul laske vannil kummel, mesi, glütseriin või muu kasulik toode.
  • Kandke kehale toitev vedelik, mis sisaldab tseramiide, rasvhappeid, fosfolipiide.

Ära unusta surnud rakke eemaldada. Tehke kord nädalas pehme koorimine. Kasuta:

  • toitev piima ja kohvi segu. Hoidke massi kehal 3-5 minutit. Loputada sooja veega;
  • peeneks jahvatatud mandlite koorimine, kaerahelbed, hapukoor. Hoidke segu 5 minutit, loputage.

Kuidas hoida nahatooni

Hoidke vedeliku ja rasva tasakaal epidermis on lihtne. Treenige ennast regulaarselt kehahoolduseks - ja väldite roojatu, ärritunud kahjustuste ilmnemist.

Ennetusmeetmed:

  • järgima joomist;
  • ei istu moes dieedil;
  • ärge osalege salendavates tees ja diureetikutes;
  • pool tundi enne väljasõitu määrige käed ja nägu kreemiga sõltuvalt hooajast. Suvel vajame UV-filtritega preparaate, talvel rikas, toitev kreem;
  • külastage solaariumi harvemini;
  • kasutage päikesekaitsetoodet rannas;
  • valida head puhastus-, niisutus- ja toitainet;
  • Ärge kasutage odavaid ja madala kvaliteediga kehahooldusvahendeid.

Mõned tähtsamad reeglid:

  • kasutada puhastusvahendiks ja niisutamiseks koduseid abivahendeid ja rahvapäraseid retsepte;
  • soojad, mitte kuumad vannid;
  • Ärge puhastage nahka kõvade saasteainete ja agressiivsete ainetega;
  • kui õhk on liiga kuiv, osta niisutaja;
  • ravida sisemisi haigusi, nahahaigusi;
  • vähendada kohvi või tee tassi arvu päeva jooksul.

Järgmine video kirjeldab "eelarvet" keha kuiva naha hooldamiseks:

Nagu see artikkel? Telli saidi värskendused RSS-i kaudu või kuulake Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus või Twitter.

Telli uudised e-posti teel:

Räägi oma sõpradele!

Keha kuiva naha põhjused: toitumisspetsialistide probleemide ja soovituste ravi: 14 kommentaari

Selliste sümptomitega on vaja minna arsti juurde, Moskvas on nad kindlasti täis ja te võite otsida nii kaua, kuid omal kogemusel tahan anda veebilehe, kus saab kohtumisi teha ilma seda isegi lahkumata))) - +7 (495 ) 120-59-62, ja ei tõmba, seda kiiremini te lähete, seda vähem on tagajärjed, Tervis kõigile!

Mõnikord piisab lihtsalt hea niisutaja vastuvõtmisest kuivale nahale probleemide lahendamiseks. Ei ole halb abi ravimit sisaldavates salvides, mis sisaldavad A-vitamiini. Sama vorm niisutab nahka suurepäraselt. Võib kasutada näole ja kätele. Huuled võivad olla ka määrdunud, kui nad on kuivanud.

Palju raha on lihtsalt kauplustes ja apteekides, ma eelistan apteekide narkootikume, mulle meeldib see koor nagu keha Burenka, see muudab ka kontsad pehmeteks

1Kaitseja korteri juurde! Pooled naha ja isegi tervise probleemidest kaovad. Joomine - vähemalt 2 liitrit päevas. Dušigeel koos niisutava ja / või toitva kompleksiga ning parema kreemiga või kreemiga / seepiga. Ärge kahetsege ja määrige nahka rikkalikult toitva kreemiga nagu Burenka.

Mulle meeldib ka kasutada seda kreemi) Ma kombineerin seda tavaliselt hindega Hyaluronic acid. See efekt sobib mulle suurepäraselt. Nahk on väga pehme ja sametine.

Sõrmed sõrmedes on väga valusad ja ükski kreem ei aita mind. Minu päästmine on vitamiinid, parem kõikehõlmava kompleksiga ja korraga) Siin hindar on suurepärane juuste ja küünte naha vitamiinikompleks, ma jõin seda sügisel ja ma ei mäleta juba teise kuu pragusid.

minu talvel kuivab mu nahk alati ((päästab dušigeeli hüaluroonhappega ja Burenka toitev kreemiga!)

Kas see on borenka kehakreem? kuidas järjepidevus?

üldiselt on see burenka koor nii keha kui ka kontsade ja käte jaoks. seal on maht suur) piisab kõike) see ei pinguta nahka ja imendub piisavalt kiiresti. Konsistents on paksem.

Talvel peab õhk olema tõesti niisutatud, see aitab vältida kuivust limaskestadel ja nahal. Samuti on hea kasutada juuste ja keha pesemiseks mitte-seepi tooteid. Ma kasutan nüüd Urelia geeli, mis niisutab ja pehmendab nahka. Ja ma hõõrustan oma kreenides Urelia palsamit, et nad oleksid pehmed))

Nõustub täielikult, et nahaprobleemide põhjuseks on vale eluviis ja toitumine. Probleemide tõrkeotsing, mitte tagajärgede käsitlemine.

Nahk lihtsalt ei koor ja siis üks koor ei ole assistent. Ma kutsutakse propüül-vitamiine Natubiotin. Väga hea ja kvaliteetne, juba pärast 2-nädalast sissepääsu, muutus nahk hüdraatlikumaks ja isegi väiksed kortsud silendati kuu jooksul.

Kokkulepitud toitumine on nahahaiguste ravis väga oluline tegur, kuid kui probleem on juba olemas, tuleb see lahendada. Mina, kuivad naha laigud, mis kooruvad, määrivad Urelia 50 palsamiga palsamiga karbamiidi, mis aitab vabaneda sügelusest ja koorimisest ning pesta Urely Isisfarma geeliga: keha ja juuksed. Seega lahendan niiskuse probleemi pikka aega.

Integreeritud lähenemine aitab mul kuiv nahk. Õli sees ma võtan tühja kõhuga erinevaid, topelt omega-3 Evalarist ja ma juua rohkem vett. Samuti sobib see kuivale nahale, süües pidevalt pähkleid ja avokaadot.

Väga kuiva naha korralik hooldus. Kuiva naha põhjused

Keha ülemäärase kuiva naha põhjuste mõistmine on oluline märkida, et niiskus on eriti oluline inimkeha normaalse toimimise jaoks kogu selle elu jooksul.

Kui tähtis on inimeste niiskus ja miks?

Vajadus korpuse korrapärase täiendamise järele vedelikuga on ette nähtud inimloomuse tõttu, sest see on 80% vett ja on vaja tagada olulised eluprotsessid: toidu seedimine, termoregulatsioon, vajalike ainete kohaletoimetamine rakkudele ja nende toitumine.

Õige veetasakaal on terve naha garantii.

Lisaks peamisele funktsioonile keha täiendamiseks kasulike ainete ja elementidega, on vesi vastutav toksiinide ja toksiinide kõrvaldamise eest.

Kuna rakud on toitainetega küllastunud ja kõik, mis kehale ei ole vajalik, kõrvaldatakse vee tõttu, siis selle puudus kiirendab vananemist. Niipalju kui vesi on seotud toidu seedimisprotsessiga, siis toimub see tavapärase kogusega kergesti ja kiiresti ning vee puudumisel imenduvad kõik ained halvasti ja ei imendu üldse.

Mis siis toob kaasa tervise halvenemise ja erinevate haiguste arengu. Normaalse elu jooksul peab keskmine inimene juua umbes 2,5-3 liitrit vett päevas.

Reeglina on peamine põhjus, miks isikul on kogu keha väga kuiv nahk, keha tavapärase varustamise puudumine vedelikuga. Siiski on ka muid põhjuseid.

Vedeliku puudumise sümptomid

Millised sümptomid viitavad vedeliku puudumisele organismis:

  • Kortse, praod, koorimine;
  • Sügelus, põletustunne, naha ebameeldiv tunne pärast pesemist;
  • Vanusekohtade ilmumine;
  • Üldine ebamugavustunne nahale puudutamisel;

Kui teil on kogu keha väga kuiv nahk, võivad peamised põhjused olla järgmised:

  1. Vanus (keha loomulik vananemine).
    Füsioloogilise vananemise tõttu aeglustuvad keha ainevahetusprotsessid ja ei saa niiskust säilitada samamoodi nagu noortel. Kui te ei lisa vedelikku õigeaegselt, muutub nahk kuivaks ja kehale ilmuvad kortsud ja praod.
  2. Pärilikkus.
    Paljud inimesed seisavad silmitsi kuiva naha probleemiga isegi varases või keskeas. Selles pärilikus eelsoodumuses on süüdi, mis saadetakse esivanematelt ja mida ei saa hea ravida. Inimese elu jooksul saab säilitada normaalset seisundit, võttes pidevalt vitamiinikomplekse ja toidulisandeid, mis enam-vähem stabiliseerivad kehas oleva vedeliku määra.
  3. Sünnitus.
    Pärast sünnitust muutub nahk kuivaks, sest hormooni östrogeeni produktsioon peatub ja see vastutab naha elastsuse eest. Teine põhjus võib olla naha ebapiisav hooldus nahale, mis viib vajalike mikroelementide puudumiseni, põhjustades liigset kuivust.
  4. Stress.
    Stress aitab kaasa kortisooni arengule, mis mitte ainult ei põhjusta naha kuivust, vaid ka naha atraktiivse välimuse kadumist. Nahk reageerib stressile põletiku ja higistamise, sügeluse ja punetuse tõttu, mis põhjustab suurt ebamugavust.
  5. Kaalulangus
    Terav kaalukaotus võib olla tingitud mistahes: haigusest, stressist, hormonaalsetest muutustest. Nahk reageerib kõikidele ja muutub kuivaks.
  6. Pikaajaline ajaviide solaariumis.
    Ilus nahavärv on suurepärane. Kuid see võib teile tervisele maksma, sest mis tahes radikaalne mõju keha nahale võib negatiivselt reageerida erinevate haiguste ja tervisehäirete arengule.
  7. Haigus ja ebatervislik elustiil.
    Kuiv nahk võib esineda ka erinevate haiguste tõttu. Kuivus: vitamiinide ja mineraalide puudumine, ebatervislik toitumine, halb ökoloogia, närvisüsteemi haigused, töö ohtlikes tööstusharudes, suitsetamine, alkoholism.
  8. Kuum õhk ja kliima.
    Mõnikord tekib kuiv nahk kliimavööndi muutumise tõttu, liikudes soojemale ja kuivemale kliimale: nahale on raske muutustega kohaneda ja hakkab reageerima.
  9. Kosmeetika.
    Valik kosmeetikatoodete ja isikliku hügieeni toodete valik: on võimalik, et valitud kosmeetikatoode ei sobi teile, näiteks põhjustab allergiat, mis põhjustab ka kuiva nahka.

Kui korteris on küttehooajal väsinud ja kuiv, aitab see kaasa ka sellele probleemile.

Ülaltoodud punktide põhjal võite isegi dermatoloogi külastamata otsustada, miks tekib tavaliselt kogu keha väga kuiv nahk. Põhjused, mis näitavad ilmselgelt keha normaalse toimimise häireid.

Kuidas võita kuiv nahk

Esialgu on vaja määrata kuiva naha tüüp ja naha kuivamise staadium.

Kuivat nahka on kahte tüüpi:

  1. Kuivus normaalse tooniga, kui esineb kuivuse sümptomeid, kuid nahk jääb ikka veel siledaks ja elastseks.
  2. Kuivus halva tooniga. Sellise naha puhul on iseloomulik: praod, kortsud, nahk ise on õhuke.

Kui esimest pilti saab ravida rahvahooldusvahenditega ja spetsiaalsete kreemidega, peate teiseks kasutama keerulisemat ja keerulisemat ravi.

Nüüd on oluline valida konkreetse naise jaoks sobiv ravi, lähtudes tema keha individuaalsetest omadustest.

Suurepärane vahend kuivale nahale - vann, millele on lisatud lina seemneid, kummeli ja mett

Kuivnahaga tegelemine rahvakultuuriga:

1.Erikad vannid:

  1. Vanni flaxseed ja kummel. Vee pingutatud keetmisse on vaja valada, mis koosneb ühest liitrist veest, paar teelusikatäit lina seemnet ja kummeli. Tee peab olema keedetud veerand tundi ja sama veega saab veega vannis seda aega veeta.
  2. Glütseriinivann. Glütseriinivann. Sest pead valama 1/2 tassi glütseriini (vedelikku) vette.
  3. Vann mee ja piimaga. Selleks soojendage piima, sulatage 200 grammi mett, segage aeglaselt mett ja piima, lisage 2 teelusikatäit mandliõli. Seejärel valage saadud tekstuur vannisse.
  4. Kaerahelbed. Kaerahelbed tuleks vaskiga kokku panna, kinnitades selle kraaniga veega nii, et vesi voolaks läbi kotti. Selles vannis peate valetama umbes veerand tundi.

Eriti kasulikud terapeutilised vannid taimeteedel.

2. Naha koorimine. Teine tõhus vahend kuiva naha vastu on ülemise kihi koorimine - epidermis. Koorimine on kodus isegi lihtne.

Peeling nägu kodus: enne ja pärast

Selleks peate:

  1. Segage mett (soovitavalt vedelik), soola, taimeõli kiirusega 4: 1: 1 supilusikatäit. Levitage see segu nahale ja oodake 5 minutit. Pärast õrnalt loputada. Seejärel peske puhta sooja veega.
  2. Jahvatage mandlid ja kaerahelbed toiduvalmistaja või kohviveski abil, lisage 2 supilusikatäit hapukooret ja pane see kõik nahale, oodake 5 minutit ja loputage. Pesta puhta sooja veega.

3. Kasulikud niisutavad ja toitvad maskid kuivale nahahooldusele:

  1. Segage 2 spl mett ja oliiviõli, kandke nahale, hoidke 20 minutit, peske.
  2. Lahus, mis sisaldab 200 ml vett (mineraal) ja 50 ml piima, hõõruge kehasse 15 minutit, seejärel loputage.
  3. Segage avokaado, banaani ja koore (pool tassi) viljaliha, võid 100 gr. ja paar tilka roosiõli. Hõõruge see mass nahka ja hoidke 15 minutit, seejärel loputage.
  4. Mask õlilahusest (vitamiin E) ja veest: toimib iga veega segatud taimeõli.
Hea näomaski saab hõlpsasti teha kodus.

Põhjalik ravi:

  1. Dieet: sööge puuvilju ja köögivilju, pähkleid, veiseliha, mune, mereande, ploomid, jooge 2 liitrit vedelikku päevas.
  2. Halbadest harjumustest keeldumine: suitsetamine ja alkoholism on vastunäidustatud.
  3. Tervisliku une ja puhkuse levik.
  4. Kehaline aktiivsus mõõdukalt.
  5. Niisutab keha nahka.

Kosmeetika- ja hügieenitooted:

  1. Kasutage spetsiaalset niisutavat seepi, pehmeid rätikuid ja pesuvahendeid.
  2. Hoolduseks, mida vajate: piim, mousse või geel, kui kasutatakse kreemi, peab see olema vees, mitte alkoholis.
  3. Puhastusvahendina saate võtta mitsellivett.
  4. Pehmendamiseks ja niisutamiseks on kreemid, geelid ja salvid, mis on valmistatud rasvadest, vitamiinidest ja taimeekstraktidest.

Kuidas korralikult nahka hooldada, et mitte ravida

Kuiva naha ennetamine on väga oluline selleks, et mitte viia seda valusasse seisundisse.

Kogu keha kuivale nahale on vaja õhku niisutada.

Kui märkate kogu keha naha kuivust, võib põhjuseks olla ebapiisav õhuniiskus. Sel juhul peate ruumis paigaldama niisutaja.

Nahaarstid viitavad järgmistele kohustuslikele ennetavatele protseduuridele keha kuivale nahale:

  1. Pesemine ja puhastamine.
  2. Toonimine.
  3. Niisutav.
  4. Võimsus.

See on vajalik, sest kuivust põhjustab asjaolu, et nahk ei suuda niiskust nõuetekohaselt vastu võtta ja seda on vaja teda aidata. Väga oluline on kasutada spetsiaalseid kreeme ja teha maskid, võtta vannid. On oluline, et kõik kasutatavad tooted oleksid allergilised, ohutud ja dermatoloogiliselt testitud.

On vaja pesta jahedas vees: kuum kuivab nahka

Soovitatav on õlil põhinevad salvid (näiteks oliivi-, päevalille-, roosõli), mis sisaldavad vitamiine ja antioksüdante.

Mis on vastunäidustatud kuivale nahale

Et mitte kahjustada keha kuiva nahaga tegelemisel, peate tegutsema väga ettevaatlikult ja järgima mõningaid reegleid:

  • kuumade vannide kõrvaldamine tavalise seebiga. Leeliseline seep kuivatab nahka ja põhjustab selle põletiku, nagu kuum vesi.
  • vastavus veepõhise kreemi korrektsele kasutamisele: mitte varem kui pool tundi enne väljumist.
  • sa ei saa ujuda basseinis klooritud veega, aga kui sa ikka tõesti vajavad, siis tuleb enne ujumist panna niiskuskindel kreem.
  • Sa ei saa naha puhastamiseks puhastada, need põhjustavad pragusid, punetust ja naha põletikku.

Füsioteraapia kuivale nahale

Füsioteraapia on veel üks viis kuiva naha raviks. Ravi on kolme tüüpi.

Mesoteraapia näonaha jaoks, et taastada ja noorendada

Füsioteraapia kuivale nahale:

  1. Mesoteraapia. See on mikroelementidega rikastatud süst: kaalium, magneesium, väävel, mugavus, tsink, seleen, et toita nahka, taastada ja reguleerida ainevahetust.
  2. Naha biorevitaliseerumine. Sellised ravimid põhinevad hüaluroonhappel. Nad mitte ainult ei niisutab nahka, vaid normaliseerivad ka elastiini ja kiudude seisundit.
  3. Mikrovoolu ravi. See koosneb kümnest protseduurist, mis reguleerivad lümfirõhku ja vereringet. See toimib väikeste elektromagnetlainete tõttu, neutraliseerides kogu keha kuiva naha põhjuseid.

Millised vitamiinid on nahale head?

Väga kasulikud on looduslikud õlid, vitamiin E, B, tseramiidid ja fosfolipiidid.

Dermatoloogid nõuavad nahahooldust

Dermatoloogide peamised soovitused on piiratud järgmiste reeglitega:

  1. Kuna kuiv nahk on väga tundlik, tuleks riietuses valida nahaärrituse vältimiseks looduslik, hingav kangas.
  2. Kasutage kindlasti kaitsvaid kosmeetikavahendeid.
  3. Kasutada võib ka ravimtaimi ja õlide sisaldavaid vanne ja maske.
  4. Pärast ujumist ei tohi nahka kuivada, vaid pigem jätta märjaks.
  5. Külmkompressid aitavad sügeleda. See on võimalik ka maitsetaimedel või õlidel.
  6. Hüdrolüütilised salvid säästavad teid põletiku eest.
  7. On oluline mitte unustada naha koorimisprotsesse surnud naharakkude eemaldamiseks pinnakihist. Nii uus areneb palju aktiivsemalt.
  8. Veenduge, et teil oleks värske ja jahe õhk, sest kuiv ja soe õhk põhjustavad keha ja seega naha neutraliseerimist. Ruumi õhustamiseks ja niisutamiseks on vajalik mitu korda päevas.
  9. Tervislik uni. Te peate magama vähemalt 8 tundi päevas, eriti nõrgestatud immuunsüsteemiga inimestele, nagu hiljuti sündinud või vananenud inimesed.

Kui parandusi ei ole ilmnenud, vaid vastupidi, on seisund halvenenud, on vaja võtta ühendust dermatoloogiga. Ta valib individuaalse ravi sõltuvalt kogu keha naha kuivuse konkreetsetest põhjustest.

Seega, kui te järgite kõiki soovitusi, saab kuiva nahka võidelda üsna kiiresti, kui määrate õigesti kogu keha kuiva naha põhjused.

Vastavalt keha individuaalsetele omadustele saate valida kõige sobivama ravi.

Video abil saate teada, kuidas hoolitseda probleemi, rasva ja kombineeritud naha eest:

Selles videos saate teada, kuidas hoolitseda näo kuiva ja väga kuiva naha eest:

Video abil saate teada, kuidas hooldada väga kuiva naha nahka:

Veel Artikleid Liiki Akne