Keha naha kuivus ja sügelus on tavalised sümptomid, mis võivad aeg-ajalt igaüks meist häirida. Mõnedel on sünnist alates kuiv nahk. Teistes riikides esineb sarnane sümptom sise- või välistegurite mõjul, see võib olla äge, seejärel kaua aega. Igal juhul, kui nahk kuivab, tunneb isik kõige rohkem füüsilist ja moraalset ebamugavust.

Dehüdreeritud kahvatu dermis, ebatervislik, punetus, koorimine ja lõhenemine. Kokkupuutel külma, sooja, soolase või happelise keskkonnaga on see kergesti ärritatud, see hakkab sügelema ja punetama. Lisaks sellele ilmuvad kortsud varem, nad on märgatavamad.

Ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks aitab see kaasa nii farmaatsia- kui ka rahvahooldusvahenditele. Kuid enne nende ravi alustamist on soovitatav konsulteerida oma arstiga, et määrata täpne põhjus.

Miks see juhtub

Keha naha kuivuse, sügeluse ja leebuse põhjused ja ravi - see on tegelikult sama teema kaks osa, mis tuleb lahendada järjekindlalt. See tähendab, et ebamugavuse põhjus on esmalt kindlaks tehtud. Ja juba sõltuvalt sellest on valitud lahendused.

Iga inimese naha struktuuris on higi ja rasvane näärmed. Nad toodavad teatud aineid, mis segunevad dermise pinnale õhuke nähtamatu kile. Kuid see on väga oluline, sest see kaitseb negatiivsete välistegurite mõjude eest ja samal ajal ei võimalda niiskust aurustada.

Kui see kaitsekile on mingil põhjusel korrapäraselt hävitatud või rasvane ja higinäärmed töötavad ebapiisavalt, hakkab nahk kannatama. Alguses nad kuivavad ja seejärel ilmnevad kõik selle nähtusega kaasnevad ebameeldivad sümptomid: punetus, sügelus, ülitundlikkus, koorimine ja praod.

Niisiis, kui kseroos ei ole sünnipärane, võivad seda põhjustada järgmised tegurid:

  • Kliimamuutused, sealhulgas hooajaline. Ebapiisavalt niisutatud õhk suvise kuumuse ajal või talvel, radiaatorite kuumutamisel tekitab naharakkude dehüdratsiooni.
  • Vee protseduuride kuritarvitamine kuuma vee ja seebiga on esimene ja vajalik hügieenivahend, kuid kui neid kasutatakse liiga tihti, hävitavad nad loodusliku kaitsekile, lihtsalt ei ole aega uuesti vormimiseks.
  • Veeprotseduuride eiramine. Sellisel juhul juhtub vastupidine: liiga palju kahjulikke aineid koguneb nahale, mis ärritab seda ja häirib hapniku, niiskuse ja toitainete kättesaadavust.
  • Hormonaalsed häired. Hormoonide tase mõjutab otseselt rasva- ja higinäärmeid.
  • Metaboolsete protsesside, vitamiinipuudulikkuse või hüpovitaminosiooni rikkumine.
  • Ebaõige toitumine. Kõva toitumine, nagu ülekuumenemine ja isegi tavalise puhta vee ebapiisav kasutamine, kahjustab tõsiselt naha seisundit.
  • Halb harjumus. Mitte ainult alkohol ja suitsetamine - kohvi liigne tarbimine, sooda soodustab ka keha ja dermise dehüdratatsiooni.
  • Sagedane kokkupuude ultraviolettkiirgusega: avatud päikese käes või solaariumis.
  • Mõned dermatoloogilised haigused: psoriaas, erinevate etioloogiate dermatiit, ekseem, keratoos, suhkurtõbi mõjutavad keramiidide tootmist - naharakkude ehitusmaterjali. Nende haiguste pika kulgemisega ei saa dermise struktuurid vajalikku toitumist ja neil ei ole aega uuendada, mistõttu on erineva raskusega kseroos.
  • Valesti valitud ja kasutatud kosmeetika, halva kvaliteediga hügieenitooted. Eriti kahjulikud tooted alkoholi ja abrasiivsete osakeste, lõhnaainete ja säilitusainetega.
  • Teatud ravimite võtmine, tavaliselt antibakteriaalne.
  • Stress ja väsimus.

Praktika näitab, et tavaliselt põhjustab kseroos kahe või enama teguri kombinatsiooni. Sageli süvendab ebaõige hooldus ja halvad harjumused sageli sisemist haigust (näiteks suhkurtõbi või seedetrakti haigused, kui keha ei ima vitamiine, mikroelemente ja muid toiteelemente). Seetõttu tuleb ebameeldivast nähtusest vabaneda järjekindlalt ja põhjalikult.

Mida osta apteegis

Ravimi abinõud keha kuivale nahale võib jagada kaheks laiemaks kategooriaks:

  1. Väliseks kasutamiseks on see mitmesuguste salvide, kreemide, geelide ja losjoonide, tavaliselt ilma alkoholita, mis põhinevad õlidel ja taimeekstraktidel.
  2. Sisemiseks kasutamiseks on reeglina need erinevad vitamiinid keha ja näo kuivale nahale.

Nad kasutavad tõsiseid probleeme, kui kseroos muutub pikemaks ja tavalised niisutajad ei ole enam piisavad. Ideaalis valib dermatoloog vitamiinid ja pehmendavad välised salvid ja vedelikud.

Keha kuivale nahale mõeldud kreem peab sisaldama A-, E-, C- ja B-vitamiini. Samuti on teretulnud rasvhapped, fosfolipiidid, tseramiidid. Ei tohiks olla:

Vitamiin-mineraalide komplekside puhul tuleks tähelepanu pöörata neile, kus ülalmainitud vitamiinid ja rasvhapped, samuti tsink ja raud on ülekaalus. Kõige soodsamad ja tõhusamad toidulisandid on AEVIT ja Biotin.

Mis aitab traditsioonilist meditsiini

Paljud inimesed eelistavad tegeleda kuivuse, sügeluse ja keha nahaäraga, kasutades rahvahooldusvahendeid. Nad on ligipääsetavamad kui kallid kreemid ja emulsioonid, lisaks on need vähemalt ohutumad, seega peetakse neid. Lapsel aitavad säästvad ja tõestatud rahvapetseptid eemaldada ka keha ja näo kuiva naha.

  1. Vannid - kogu keha või selle üksikute osade jaoks koos kasulike niisutavate, rahustavate ja pehmendavate koostisosadega. Neid tehakse 2-3 korda nädalas, protseduuri kestus ei ületa 15 minutit.
  1. Losjoonid - neid kasutatakse pühkimiseks, määrimiseks, pressimiseks ja losjoonideks, sõltuvalt koostisest, nad teevad seda iga päev või igal teisel päeval.
  2. Salvid ja maskid - panevad enim mõjutatud piirkondadesse. Salve kasutatakse tavaliselt iga päev ja maskid teevad 1-2 korda nädalas.

Retseptid, mida soovitavad traditsiooniline meditsiin xerosis vastu:

  • keedetud lina seemneid. 5 suurt lusikatäit tuleb valada termosliitrisse keeva veega, sulgeda ja lahkuda mitu tundi. Siis tüvi. Vedelikku kasutatakse vannide jaoks ja aurutatud seemneid võib kasutada äärmiselt ärritunud piirkondades nagu kompress;
  • piim ja mesi Liiter piima tuleks soojendada aeglase tulega, valada seal 200 g mett ja jätkata kuumutamist, kuni mesi on täielikult lahustunud. Aga piima keetmisel ei tohiks. Aastal mee-piima segu lisada lusikatäis mandliõli, segada ja valada vanni sooja veega;
  • kaerahelbed. 3 supilusikatäit jahvatatud kaerahelbed paigutatakse mitme kihilise marli külge, seotakse üle vanni kraaniga kuuma veega, nii et kui vesi avatakse, voolab vesi läbi koti, seejärel kastetakse veega veerand tundi. Seda protseduuri saate korrata igal teisel päeval;
  • Mandlid ja hapukoor. Kohviveskis jahvatatakse poolteist supilusikatäit värskeid mandleid, segatakse sama koguse hapukoorega. Segu kantakse puhastava, niisutava ja pehmendava puhastuspuhvrina puhta masseeriva liikumisega. Viie minuti pärast pesta duši all;
  • oliiviõli. Või veidi soojendatakse koos lusikaga vedelat mett ja kantakse kehale 15 minutit. See mask puhastab õrnalt, leevendab seda toksiinidest, toidab, niisutab, stimuleerib regenereerimist;
  • avokaado ja banaani. Mõlemad puuviljad puhastatakse ja puhastatakse. Küünla lahjendatakse soovi korral 100 ml rasvase mittemagusa kreemiga, samuti võite lisada paar tilka nisuiduõli, viinamarjaseemneõli või neroli. Segu kantakse 20 minutit, seejärel loputatakse sooja veega;
  • kefiir. Kui nahk on väga sügelev ja punane, saate pärast vanni niisutada linasest riidest jahutatud kefiiris ja rakendada kompressina. Külm kefiir leevendab, leevendab ärritust ja niisutab seda.

Maitsetaimed, mis on kasulikud kseroosiks: kummel, pärn, humal, roosikroonid, jasmiin, tilli, piparmünt, violetne ja värske. Kõiki neid maitsetaimi võib segada võrdsetes osades ja seejärel valmistada infusiooni ühele lusikale kogumikule iga kuuma vee jaoks. Saadud segu lisatakse vannile või kasutatakse kompressiooniks ja pühkimiseks.

Kuiva naha õlid: koera roos, roos, mandel, kookospähkli, jojoba, nisuid, kariit, makadamia, aprikoos, virsik. Neid lisatakse suplusvee, maskide, vedelike juurde.

Kas toidu roll

Kuivuse ja koorimise kiireks kõrvaldamiseks nii meestel kui naistel peaksite juua nii palju kui võimalik. Ja mitte ainult suvel, vaid ka talvel, sest see on kütteperiood. Niisiis, olete pidevas ruumis kuuma õhuga, mis ei ole epidermise seisundile parim ja võib põhjustada ebamugavust.

Mida veel tasub teha:

  1. kõrvaldada või vähendada kohvi ja alkoholi kasutamist;
  2. kasutage harjumust pähklite, seemnete ja taimeõlide igapäevaseks kasutamiseks;
  3. peatage näljahäirete söömine ja sööge regulaarselt rasvase merekala.

Kui mingil põhjusel ei saa kala ja piimatooteid süüa, jooge rohkem viljaliha ja puuviljamahla.

Täiendavad nõuanded ja nipid

Keha naha kuivuse ja sügelemise kaotamine raseduse ajal ei ole mõnikord nii lihtne. Sellisel juhul on selline sümptom seotud organismi hormonaalsete muutustega, seega ei piisa ainult koorest või õliks, isegi parim. Mida teha ja kuidas käsitleda sügelust ja kuivust kogu kehas, ütleb arst.

Üldised soovitused, mitte ainult rasedatele, on järgmised:

  • juua päevas vähemalt 1,5 liitrit puhast vett;
  • Ärge kasutage sooja vannid seebiga. Eelistatakse sooja duši kasutamist pehme kreem-geeli abil;
  • vältida kokkupuudet otsese päikesevalgusega;
  • ajutiselt loobuda dekoratiivkosmeetikatest ja naha puhastamiseks kasutage õrnalt koorivaid ja pehmendavaid aineid;
  • pärast duši allutamist ärge pühkige keha, vaid puhastage see, seejärel rakendage kohe niisutav õli või kreem;
  • kandke rõivaid, mis sobivad hooajaks, et mitte külmutada, vaid ka mitte higistada. Eelistatakse loomulikke, hingavaid kangaid;
  • viia tervislikule eluviisile, järgige dieeti, ärge kuritarvitage alkoholi ja kofeiini;
  • vältida stressi ja ületöötamist, kui võimalik, mitte antibiootikume ja muid tugevaid ravimeid võtta.

Xerosis tuleb võidelda sees ja väljas. Piisavate kasutajate ja arstide ülevaated ei soovi kahetseda spetsialisti nõustamise aega ja raha: selle tulemusena on see odavam ja tõhusam, kui otsida eksperimentaalselt xeroosiga võitlemise viise. Lihtne analüüs näitab täpselt seda, mis kehas puudub, ja arst ütleb teile, millised vitamiinid võtavad teie probleemi lahendamiseks ja mida muidu saab kiiresti ja ohutult kõrvaldada keha tugeva kuiva naha.

Väga kuiva naha peamised põhjused

Kuiv nahk on üks levinumaid probleeme, mis tekitavad nii psühholoogilist kui ka füüsilist ebamugavust, sest see avaldub koorimise, sügeluse, punetuse ja muude ebameeldivate sümptomite kujul. See nähtus võib esineda keha sisemiste häirete taustal, väliste stiimulite mõjul, samuti sobimatu või ebapiisava nahahoolduse tõttu.

Kuiva naha peamised põhjused

Nahk on üks inimkeha tähtsamaid organeid, mis täidavad kehale kaitsvaid ja muid olulisi funktsioone. Reeglina võib vastavalt naha olukorrale hinnata inimeste tervist, sest epidermise pinnal peegelduvad paljud siseorganite haigused.

Vanuse tõttu muutub iga inimese nahk kuivaks ja see on tingitud inimese füsioloogilistest omadustest. Kuid isegi noores eas ilmneb see probleem sageli, põhjustades palju ebamugavusi. Peamine põhjus, miks keha epidermis kuivab, on niiskuse puudumine või tugev kaotus, mis tuleneb nii välistest kui ka sisemistest teguritest.

Välised tegurid, mis põhjustavad naha tõsist kuivust, on järgmised:

  • liigne entusiasm parkimise või päikesevalguse vastu, kuna ultraviolett tekitab selle probleemi;
  • derma kaotab niiskuse väga madala temperatuuri mõjul, näiteks külmades ilmades;
  • niiskuse kadu täheldatakse ka kõrge temperatuuri mõjul ruumis;
  • kodumajapidamiste kemikaalide kasutamine tugeva agressiivse komponendi sisaldusega;
  • kosmeetika kasutamine näole ja kehale, mis sisaldab alkoholi;
  • ebakorrektne nahahooldus, seebi kuritarvitamine ja mitmesugused suplemise ja pesemise vahendid, kuna see kõik aitab kaasa epidermise pinnal kaitsva lipiidikihi hävitamisele;
  • mitte-looduslikke materjale.

Põhjused, mis kehas peituvad:

  • hormoonse süsteemi aktiivsuse häired;
  • ebapiisav vedeliku tarbimine, eriti puhas vesi;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • allergiliste reaktsioonide esinemise kalduvus;
  • avitaminosis;
  • ebatervislik toitumine;
  • mis tahes siseorganite ja süsteemide haiguste olemasolu.

Mida teha, kui kogu keha on väga kuiv

Selle probleemi kõrvaldamiseks on kõigepealt vaja kõrvaldada põhjus, miks see tekkis. Kui see on vale hooldus, siis on vaja kosmeetikavahendeid asendada, sagedamini kogu keha nahka niisutada, võtta vitamiine ja soovitada ka põhjalik uurimine, et teha kindlaks haigused, mis võivad põhjustada epidermise ülemäärast kuivust.

On väga oluline kohandada oma dieeti, proovida juua rohkem puhast vett, kasutada värskeid köögivilju ja puuvilju, rohelisi, juua värskeid mahla, loobuda halbadest harjumustest.

Võite kasutada traditsioonilise meditsiini näpunäiteid, mis sageli muutuvad paljude probleemide raviks väga tõhusaks.

Miks nahk kuivab

Väga sageli esinevad sellised sümptomid nagu epidermise pinnal koorumine, sügelus ja punetus mitmesuguste tõsiste häirete sümptomiteks, mis on põhjustatud erinevatest haigustest, sealhulgas järgmised:

  • närvisüsteemi haigused;
  • mitmesugune dermatiit;
  • hormonaalsed häired;
  • seedetrakti haigused;
  • suhkurtõbi;
  • seborröa;
  • neeruhaigus;
  • ainevahetuse häired;
  • pärast pikaajalist antimikroobset ravi.

Epidermaadi dehüdratsioon muutub väga sageli kõigi ülalmainitud tervisehäirete tagajärgedeks, mistõttu on täielikuks uurimiseks vaja õigeaegset konsulteerimist spetsialistidega, et selgitada välja probleemi peamine põhjus.

Millised märgid nõuavad arstiga konsulteerimist

Dermise või xeroosi liigne kuivus võib olla ühe või mitme tõsise tervisehäire sümptom, mistõttu on väga oluline pöörata erilist tähelepanu sellistele märkidele nagu:

  • unehäired selle probleemi põhjustatud ebamugavuste tõttu;
  • raske nahapunetus, millega kaasneb naha ja sügelus;
  • Keha ja näo naha nõuetekohane hooldamine ei too kaasa mingeid tulemusi ning olukord on ainult süvenenud;
  • haavandid tekivad keha probleemsetes piirkondades.

Mingil juhul ei tohiks selliseid sümptomeid eirata, sest peaaegu kõik keha haigused on algstaadiumis palju lihtsam ravida.

Kuiva naha ravi

Pärast kõiki haiguste tuvastamiseks mõeldud diagnostilisi protseduure, mille üheks sümptomiks on epidermise raske dehüdratsioon, on väga oluline mitte jätta tähelepanuta ettenähtud ravi ja järgida kõiki raviarsti soovitusi. Tavaliselt on vaja konsulteerida dermatoloogi, allergisti, gastroenteroloogi, endokrinoloogi ja teiste spetsialistidega.

Kui keha kuiv nahk häirib patsienti ravimi tarbimise tõttu, siis kõigepealt on soovitatav juua palju vett, et kompenseerida niiskuse kadu. On oluline kasutada vähemalt kaks või kaks ja pool liitrit vett päevas.

Kui menopausi ajal esineb naistel kseroosi, kui tekib organismi hormonaalne muutus, on see tavaliselt määratud spetsiaalsete hormonaalsete ravimitega.

Väga sageli on kõnealuse probleemi põhjuseks range dieedi järgimine, mille eesmärk on kehakaalu vähendamine. Selliste äärmuslike meetmete tulemus võib olla vedeliku tugev kadu, mis viib dehüdratsioonini. Ja sageli ei anna see mitte ainult teatud ebamugavusi, vaid muutub ka tervisele äärmiselt ohtlikuks. Seetõttu on see väga oluline tasakaalustatud ja toitev toit, samuti joomiskorra järgimine. Soovitatav on kasutada toite, mis sisaldavad palju A- ja E-vitamiini.

Traditsioonilise meditsiini vahendite kasutamine

Folk õiguskaitsevahendeid saab kasutada täiendava meetodina probleemi kõrvaldamiseks. Soovitatav on kasutada järgmisi retsepte:

  1. Võtke vann, lisades vedel glütseriini, samuti kummeli infusiooni ja linaseemne keetmist.
  2. Lisage vanni vees veel eeterlikud õlid, mis on eelnevalt lahjendatud piimas või kefiiris.
  3. Lisage vannile mee ja piima segu.
  4. Keha koorimine, kasutades selliseid koostisosi nagu looduslik mesi, väike kogus soola, oliiviõli. Kombineerige kõik komponendid ja segage hoolikalt, seejärel rakendage keha nahale õrnade massaažiliigutustega. Vähem efektiivne koorimine jahvatatud kaerahelbed ja rasvakreem, mida tehakse sarnaselt esimesele.
  5. Võite panna keha ja nägu segu alus ja eeterlikud õlid. Oliivi, kastoori, mandli, jojoba jt peetakse taimest kõige efektiivsemaks ning olulistest ekstraktidest on soovitatav kasutada roosiõli, geraaniumi, ylang ylangi, rosmariini, lavendlit, mandariini jne.
  6. Väga kasulik on keha nahale asetada oliiviõli ja loodusliku mee mask, mis tuleks pesta pool tundi pärast protseduuri algust.
  7. Kõrgekvaliteedilise nahahoolduse jaoks, mis soodustab sügavat toitumist ja hüdratatsiooni, on soovitatav kasutada selliseid komponente nagu avokaado tselluloos, banaan, koor, väike või roosa eeter. Segage maski komponendid põhjalikult, et saada homogeenset massi ja peale nahka pealekandmist nahale. Pärast pool tundi möödumist loputage kompositsioon sooja veega ja kasutage toitvat kehakreemi.

Õige nahahooldus

Dermise kaitsmiseks dehüdratsiooni eest on vaja tagada kõigi teiste meetmete lisamine optimaalsele hooldusele. Seebi kasutamine naha puhastamiseks ei ole soovitatav, parem on kasutada kerget dušigeeli ja pärast veeprotseduure on soovitav kasutada niisutavat ainet, mis sisaldab naha sõbralikke aineid.

Me ei tohi unustada näo- ja kehamaske, mis aitavad kaasa epidermise toitumisele ja hüdratatsioonile, samuti ei põhjusta allergilisi reaktsioone ning sisaldavad vitamiine, eeterlikke õlisid ja mikroelemente. Selle probleemi lahendamine on palju lihtsam, kui pöördute selle põhjalikult ja lisaks veetustatud ja helbestatud naha nõuetekohasele hooldamisele peate õigel ajal arsti poole pöörduma.

Kuiva naha põhjused

Lugege seda artiklit, kui soovite teada, miks nahk kuivab ja kuidas seda sellisel juhul hoolitseda. Soovitame tõhusaid abinõusid ja anda mõningaid kasulikke näpunäiteid, kuidas muuta väga kuiv nahk hästi niisutatuks.

  • Kuiva naha märgid
  • Kuiva naha põhjused
  • Kui kuiv nahk erineb normaalsest ja rasusele nahale
  • Mida teha väga kuiva nahaga
  • Kuiv nahahooldus
  • Hoolitse kuiva naha eest
  • Kuiv nahahoolduse ettevaatusabinõud
  • Ülevaade fondidest

Kuiva naha märgid

Kuivus on peamiselt geneetilistel põhjustel. Seetõttu ei saavutata olulisi muudatusi. Aga oma nahaga sõprade ja seisundi parandamiseks on üsna reaalne. Peaasi - õige hooldus ja ennetusmeetmed.

Tavaliselt on kuivus iseloomulik nii näo kui ka keha nahale. Selline nahk on tavaliselt õhem ja tundlikum.

Kui rasvane näärmed ei tekita piisavalt sekretsiooni, see tähendab, et sebum, mis kaitseb epidermist kuivamise ja väikeste vigastuste eest, säilitab nahk niiskuse halvemana, mistõttu see kuivab sageli, reageerib ärritusega ja vananeb kiiremini.

Kuiv nahk on sageli tundlik. © iStock

Ärge segage kuiv nahka dehüdratsiooniga - see on ajutine ja kergesti parandatav seisund. Võib olla ka veetustatud rasvane nahk. Veelgi enam, niiskuse puudumise tõttu hakkab see tootma rohkem rasva.

Niiskuse puudumine on sageli tingitud ebaõigest hooldusest ja muudest välistest teguritest, nagu tuuline ilm või liigne kuivatatud siseruum.

Et mitte midagi segi ajada, pidage meeles kuiva naha märke.

Kuiv nahk on harva problemaatiline, samal ajal kui õline (eriti veetustatud) näitab tavaliselt komedoneid, akne, laienenud poorid.

Kuivatatud nahal ei ole piisavalt vett, kuival nahal ei ole piisavalt rasva, mis tähendab, et esimene vajab hüdraulilisi sidureid (glütseriin, hüaluroonhape), teine ​​vajab niiskust absorbeerivaid või lipiidide lisandeid (õli).

Kuiv nahk on sageli tundlik, saastunud õhk ja kõva vesi taluvad seda halvasti. See annab sageli reaktsiooni levinud allergeenidele (näiteks mesi).

Kuiva naha hooldamiseks vali õlil põhinevad tooted © iStock

Kuiva naha põhjused

Atoopiline dermatiit on patoloogilise kuiva naha tavaline põhjus. Selle haiguse kohta räägib teile dermatoloog. Kuid ebamugavustunne ja pingeline tunne, mõnikord need, keda see probleem tavaliselt ei näe. Mis teeb naha kuivaks?

Agressiivsete pindaktiivsete ainetega (pindaktiivsed ained) koosnevad puhastusvahendid hävitavad naha lipiidse mantli.

Niisutaja ei olnud teile piisavalt küllastunud või teie nahal puudus toitumine, et hoida niiskust sees.

Tõsised ilmastikutingimused, nagu õhu suurenenud kuivus või külmumine koos jäise tuulega, kahjustavad naha kaitsvat toimet.

Ruumi niiskuse puudumine on meie laiuskraadides levinud probleem, kui keskküte on sisse lülitatud.

Mõned hormonaalse ravi tüübid või retinoidide kasutamine põhjustavad naha tõsist kuivust. Peame ootama, kuni see kõrvalefekt kaob, pehmendades selle ilminguid kosmeetika abil.

Kui kuiv nahk erineb normaalsest ja rasusele nahale

Võrreldes õline ja normaalne nahk ei ole kuiv nahal piisavalt hüdrolipiidkihti. See on õhem ja anumad on pinnale nii lähedal, et spasmid on võimalikud isegi pärast lühikest külma kokkupuudet.

Rasvase naha omanikele moodustavad stratum corneum ja sebum võimas kaitse, nii et see vananeb aeglasemalt ja talub negatiivsemaid väliseid mõjusid pidevalt - alates koorest kuni külma ilmani. Kuid kuiv nahk on kindlustatud akne, mustade laigude, laienenud pooride ja muude murede vastu, raskendades oma nooruse elu.

Parimad niisutavad koostisosad on glütseriin, aloe vera ja hüaluroonhape. © iStock

Mida teha väga kuiva nahaga

See juhtub, et naha seisund põhjustab tõsist ärevust: see muutub punaseks ja tunneb valu isegi pärast kokkupuudet kraaniveega, mitte ükski kosmeetiline abivahend kuivuse ja koorimisega. Siin on üks nõu - kohtumine dermatoloogiga.

Kui põhjused ei ole seotud tervisega, soovitame neid nõuandeid kuulata:

eemaldada kosmeetikatoodetest alkoholi sisaldavad tooted;

leeliseliste puhastusvahendite asemel kasutage õrnaid kreemikonstruktsioone;

Võimaluse korral paigaldage veefiltrid.

Kuiv nahahooldus

Loe ja pidage meeles, mida kuiva naha eest hoolitsemisel otsida.

Epidermaal vajab toitu lipiidirikka kreemi või õli kujul.

Asendage leeliselised puhastusvahendid pehmematega. Pese pesu geeli asemel kasutage näiteks puhastavat piima.

Tehke reegel mitte minna oma näole make-upiga magama - öösel jäetud vundament mitte ainult ei peidab poore, vaid ka kuivab nahka.

Lisaks niisutavale kuivale nahale vajab toitu. © iStock

Hoolitse kuiva naha eest

Kuiv nahk võib olla keha erinevates osades.

Kui peanaha on sügelev, sügelev ja kihiline, on mõttekas konsulteerida triholoogiga.

Tee reegliks kasutada kätekreemi vähemalt kaks korda päevas: enne magamaminekut ja enne väljumist.

Jalgade kuiv nahka tuleb regulaarselt töödelda peenskoori või saagimisega, seejärel määrida karbamiidi ja kõva õlisid sisaldava kreemiga (shea, kakao).

Kuiv nahahoolduse ettevaatusabinõud

Kui teie nahatüüp on kuiv, soovitame hoiduda jämedast puhastamisest, hapete suurest kontsentratsioonist hooldusvahendites, agressiivsetest leeliselistest puhastustest ja alkoholi sisaldavatest kosmeetikatoodetest.

Rannas kasutage päikesekaitsetoodet, mille SPF on vähemalt 30. Õhuke ja kuiv nahk põleb kiiremini. Ja ärge unustage, et ultraviolett tekitab vabade radikaalide teket - noorte naha peamisi vaenlasi.

Külmal aastaajal, enne väljasõitu, pange oma näole toitev kreem, kaitsev - käed, ärge unustage sall ja kindaid.

Keha kuiva naha põhjused: toitumisspetsialistide probleemide ja soovituste ravi

Keha kuiv nahk - probleem, mis pakub märkimisväärset ebamugavust. Koorimine, sügelus, tiheduse tunne esineb sise- ja välistegurite mõjul.

Milline on naha liigse kuivuse põhjus? Mida inimesed keha kuiv nahaga? Spetsialisti nõuanded aitavad probleemi lahendada.

Niisutatud nahk - ilu ja tervis

Esmapilgul võib kuiva naha probleem tunduda kaugelt tõmmatud. Paljud inimesed ei arva, et kõrvetamine ja sügelus on tõsine probleem.

Tegelikult on kosmeetilise defekti puhul sageli tõsiseid probleeme siseorganite, ainevahetushäirete, vitamiinipuuduste ja muude ebameeldivate nähtustega. Epidermaadi välimus kajastab keha üldist seisundit.

Sujuvad tervikained - mitte ainult ilu, vaid ka tervis. Kohtunik ise:

  • Kuiv, kihiline nahk keha erinevates osades on mikrotuumadele vastuvõtlikum. Patogeensed mikroobid tungivad kergesti mittetundlikesse pragudesse.
  • Liigne kuivus on keha tasakaalustamatuse tõend. Epidermise rakud ei saa piisavalt niiskust, nahk kahaneb, kaotab oma atraktiivse välimuse.
  • Naha kuivuse tendents näitab rasunäärmete rikkumist. Piisava hulga rasva puudumine - epidermise hõrenemise põhjus, varajase kortsude ilmumine, naha enneaegne vananemine.

Niiskuse puudumise põhjused

Miks kuiv nahk kehal? Mõnel inimesel on probleem seotud hooajaliste tegurite mõjuga, samas kui teised, kellel on üksikasjalik uurimine, näitavad siseorganite haigusi. Paljud naised peavad süüdistama ainult ennast kuivade piirkondade ilmumise eest kehal.

  • ebatervislik toitumine;
  • solaariumide sagedased külastused;
  • viibige rannas ilma nahakreemidele ilma UV-filtritega;
  • kuiv õhk ruumis. Põhjus - kütteseadmete, kliimaseadmete töö;
  • ebapiisav vee tarbimine päeva jooksul;
  • dermatoloogilised haigused, mille puhul keramiidi tootmine on vähenenud;
  • hormonaalsed häired raseduse ajal, menopausi, pärast sünnitust;
  • kirg moodsa toitumise vastu;
  • agressiivsete puhastusvahendite kasutamine;
  • nahatüübiks mittesobivate geelide kasutamine;
  • tavaline kuum vann või dušš;
  • endokriinsüsteemi häired.

Kuiv nahk on sageli tingitud:

  • pidev stress;
  • kliimaomadused;
  • hüpovitaminoos, vitamiinide A ja E puudumine, mis vastutab naha elastsuse eest;
  • pikk antibiootikumiravi;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • suitsetamine, kohvi joomine, tugev tee, gaseeritud joogid.

Meie saidil on huvitav artikkel, kuidas sõrmedes pragusid ravida.

Lugege kogu selle keetmise kohta.

Kuidas vabaneda kuivast nahast

Vee ja rasva tasakaalu taastamine ei ole ühe päeva küsimus. Oluline on mitte ainult kosmeetikatoodete defekti varjata ja püüdma peita skaleeritud piirkondi teistelt, vaid ka ebameeldivate ilmingute põhjuste leidmiseks.

Kui leiate probleemi, küsige nõu:

Mõnel juhul vajate nõu:

  • neuropatoloog;
  • endokrinoloog;
  • allergoloog;
  • toitumisspetsialist;
  • gastroenteroloog.

Kuiva naha ravi sõltub ärrituse, sügeluse, rasunäärmete häirimise põhjusest. Mõnel juhul piisab provotseeriva teguri kõrvaldamisest ja aja jooksul muutub nahk jälle elastseks ja siledaks.

Väga kuiv keha nahk, mida teha sel juhul? kasulikud nõuanded:

  • juua kuni 2 liitrit vedelikku päevas;
  • keelduda kuumade vannide võtmisest;
  • kasutada kreemipõhist dušigeeli;
  • ärge ostke võsaid;
  • menopausi raviks võtke arsti poolt määratud hormoonravimeid;
  • ravida kroonilisi haigusi, mis põhjustavad epidermise kuivust.

Dieetide soovitused

Kuulake tervisliku toitumise ekspertide arvamust:

  • unusta kõva toitumine. Vitamiinide puudumine, mikroelementide puudus, valgud, toitained põhjustavad tooni, naha ja kuivuse vähenemist;
  • Olge diureetikumide, kaalulanguse teede suhtes ettevaatlik. Nad eemaldavad vedeliku kehast üle normi, rakud kiiresti veetustavad;
  • kaalulangus peaks olema järkjärguline. Aktiivne kaalulangus halvendab naha seisundit;
  • kaaluge dieeti uuesti. Keskenduge toidule, mis sisaldab A- ja E-vitamiine. Kasulikud pähklid, piimatooted, veise maks, merekala. Ärge unustage taimeõlisid, brokoli, rohelisi, mereande, võid, kaunvilju.

Niisutavad tooted

Kasutage tuntud kosmeetikatoodete ettevõtteid. Odavad tooted sisaldavad sageli agressiivseid koostisosi, mis halvendavad naha seisundit.

  • Kosmeetiline piim looduslike õlide ja niisutavate koostisosadega. Palju positiivset tagasisidet väärisid Black Pearl, Johnson's Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher firmad.
  • Naised, kellel on kuiv nahk, sobivad sageli lastele niisutavate kompositsioonide jaoks. Paljud kuiva naha omanikud kannavad pärast vanni või duši all niisutavat niisutavat balsam Johnson's Baby niiske kehale. Tulemus on suurepärane.
  • Kosmeetiline kreem - kaasaegne vahend õrna, kerge tekstuuriga, meeldiva aroomiga. Kompositsioonis - looduslikud koostisosad, niisutav kompleks. Tööriist säilitab veetasakaalu, annab nahale sametise ja sileduse. Sobib igapäevaseks niiskuseks, ei põhjusta allergiat.

Rahva meetodid ja retseptid

Kuluta aega nahale - ja see on pehme, sile, nagu lapse. Maskid, vannid, ravimtaimede ravimkoostised ja ravimid hoiavad ära naha kuivuse.

  • Glütseriinivann. Soojas vees lahustage pool klaasi meditsiinilist glütseriini. Võtke vann pooleks tunniks. Pärast protseduuri pisut keha kergelt puhastada.
  • Keha mask koos aaloe või kefiirimahlaga. Pärast vee protseduure määrige kere ühe komponendiga. 20 minuti pärast loputada.
  • Kiire ja lihtne. Segage 50 ml piima ja 250 ml mineraalvett. Seega saame mingi kehakreemi väga kuivale nahale. Hoidke kõiki piirkondi, pöörake erilist tähelepanu koorimisfookustele. Masseeriv kompositsioon kiirendab kollageeni tootmist.
  • Niisutav mask. Purustage segistis 2 banaani, kahe avokaado viljaliha, valage veevannis sulatatud 200 g võid, lisage 10 tilka roosiõli. Beat segu, kohaldatakse keha. 25 minuti pärast loputada.
  • Tõhus mesi ja õlimask. Kuumutus 4 cl. l mesi, segada sama koguse oliiviõli, hõõru segu. Pesta 15–20 minuti pärast. Tähendab hästi niisutab, eemaldab toksiine.
  • Suurepärane niisutav mask. Segage E-vitamiini (10 tilka) ja vee (1 tass) õli lahus. Ravida nahka, asendada vitamiin mandli-, aprikoosi-, virsikuõli. Täiuslikult niisutab avokaadoõli nahka.
  • Vann kummel ja keedetud linaseemne. Puhastage kuivalt ärritunud nahakursused meeldivalt. Keeda 5 spl. l lina seemneid liitris vees Valmistage pakendil eraldi välja kummeli apteegi retsepti ekstrakt. Valage mõlema mahuti sisu vannituppa. Lõdvestu 20 minutit. Pärast protseduuri pisut keha kergelt puhastada.
  • Kaerahelbed, sügelus ja koorimine. Vala kaerahelbed kangas, lips. Riputage kott väikese veevoolu alla. Võtke vann 20 minutit.

Loe kõike tsinki salvrätiku kasutamise kohta eraldi artiklis.

Sellel aadressil leiate teavet naha rosacea põhjuste ja ravi kohta.

Kui te järgite linki http://vseokozhe.com/bolezni/mozol/na-pyatke.html, saate teada, kuidas kiiresti kreeni tervendada.

Kosmeetilised nõuded

Kuidas valida kosmeetika kuivale nahale? Kasulikud nõuanded:

  • osta kvaliteetseid ühendeid looduslike koostisosadega;
  • keelduda koorimiste ja koorimiste kasutamisest;
  • valida mitte tavaline, vaid vedel kreemikasseep;
  • dušigeel peaks sisaldama niisutavaid, toitvaid, kreemilisi komponente;
  • Ärge pühkige epidermis alkoholi sisaldavate vedelikega;
    Ideaalne viis hoolitseda pehme naha eest - kosmeetiline koor;
  • puhastage ja niisutage keha spetsiaalse piimaga;
  • kiirendage ühe rea kosmeetikat;
    iga kuue kuu järel muutke brändi või proovige teist seeriat.

Igapäevane hooldus

Põhireegel - teostage protseduure regulaarselt. Liusus on vaesem abistaja võitluses naha suurenenud kuivuse vastu.

Viis olulist reeglit:

  • Hommikul, ujuma koore dušigeeliga.
  • Pärast vee protseduure määrige keha beebi- palsamiga, ärge kuivage.
  • Kas teie nahk on kuivanud? Niisutage seda kosmeetilise kreemiga.
  • Õhtul laske vannil kummel, mesi, glütseriin või muu kasulik toode.
  • Kandke kehale toitev vedelik, mis sisaldab tseramiide, rasvhappeid, fosfolipiide.

Ära unusta surnud rakke eemaldada. Tehke kord nädalas pehme koorimine. Kasuta:

  • toitev piima ja kohvi segu. Hoidke massi kehal 3-5 minutit. Loputada sooja veega;
  • peeneks jahvatatud mandlite koorimine, kaerahelbed, hapukoor. Hoidke segu 5 minutit, loputage.

Kuidas hoida nahatooni

Hoidke vedeliku ja rasva tasakaal epidermis on lihtne. Treenige ennast regulaarselt kehahoolduseks - ja väldite roojatu, ärritunud kahjustuste ilmnemist.

Ennetusmeetmed:

  • järgima joomist;
  • ei istu moes dieedil;
  • ärge osalege salendavates tees ja diureetikutes;
  • pool tundi enne väljasõitu määrige käed ja nägu kreemiga sõltuvalt hooajast. Suvel vajame UV-filtritega preparaate, talvel rikas, toitev kreem;
  • külastage solaariumi harvemini;
  • kasutage päikesekaitsetoodet rannas;
  • valida head puhastus-, niisutus- ja toitainet;
  • Ärge kasutage odavaid ja madala kvaliteediga kehahooldusvahendeid.

Mõned tähtsamad reeglid:

  • kasutada puhastusvahendiks ja niisutamiseks koduseid abivahendeid ja rahvapäraseid retsepte;
  • soojad, mitte kuumad vannid;
  • Ärge puhastage nahka kõvade saasteainete ja agressiivsete ainetega;
  • kui õhk on liiga kuiv, osta niisutaja;
  • ravida sisemisi haigusi, nahahaigusi;
  • vähendada kohvi või tee tassi arvu päeva jooksul.

Järgmine video kirjeldab "eelarvet" keha kuiva naha hooldamiseks:

Nagu see artikkel? Telli saidi värskendused RSS-i kaudu või kuulake Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus või Twitter.

Telli uudised e-posti teel:

Räägi oma sõpradele!

Keha kuiva naha põhjused: toitumisspetsialistide probleemide ja soovituste ravi: 14 kommentaari

Selliste sümptomitega on vaja minna arsti juurde, Moskvas on nad kindlasti täis ja te võite otsida nii kaua, kuid omal kogemusel tahan anda veebilehe, kus saab kohtumisi teha ilma seda isegi lahkumata))) - +7 (495 ) 120-59-62, ja ei tõmba, seda kiiremini te lähete, seda vähem on tagajärjed, Tervis kõigile!

Mõnikord piisab lihtsalt hea niisutaja vastuvõtmisest kuivale nahale probleemide lahendamiseks. Ei ole halb abi ravimit sisaldavates salvides, mis sisaldavad A-vitamiini. Sama vorm niisutab nahka suurepäraselt. Võib kasutada näole ja kätele. Huuled võivad olla ka määrdunud, kui nad on kuivanud.

Palju raha on lihtsalt kauplustes ja apteekides, ma eelistan apteekide narkootikume, mulle meeldib see koor nagu keha Burenka, see muudab ka kontsad pehmeteks

1Kaitseja korteri juurde! Pooled naha ja isegi tervise probleemidest kaovad. Joomine - vähemalt 2 liitrit päevas. Dušigeel koos niisutava ja / või toitva kompleksiga ning parema kreemiga või kreemiga / seepiga. Ärge kahetsege ja määrige nahka rikkalikult toitva kreemiga nagu Burenka.

Mulle meeldib ka kasutada seda kreemi) Ma kombineerin seda tavaliselt hindega Hyaluronic acid. See efekt sobib mulle suurepäraselt. Nahk on väga pehme ja sametine.

Sõrmed sõrmedes on väga valusad ja ükski kreem ei aita mind. Minu päästmine on vitamiinid, parem kõikehõlmava kompleksiga ja korraga) Siin hindar on suurepärane juuste ja küünte naha vitamiinikompleks, ma jõin seda sügisel ja ma ei mäleta juba teise kuu pragusid.

minu talvel kuivab mu nahk alati ((päästab dušigeeli hüaluroonhappega ja Burenka toitev kreemiga!)

Kas see on borenka kehakreem? kuidas järjepidevus?

üldiselt on see burenka koor nii keha kui ka kontsade ja käte jaoks. seal on maht suur) piisab kõike) see ei pinguta nahka ja imendub piisavalt kiiresti. Konsistents on paksem.

Talvel peab õhk olema tõesti niisutatud, see aitab vältida kuivust limaskestadel ja nahal. Samuti on hea kasutada juuste ja keha pesemiseks mitte-seepi tooteid. Ma kasutan nüüd Urelia geeli, mis niisutab ja pehmendab nahka. Ja ma hõõrustan oma kreenides Urelia palsamit, et nad oleksid pehmed))

Nõustub täielikult, et nahaprobleemide põhjuseks on vale eluviis ja toitumine. Probleemide tõrkeotsing, mitte tagajärgede käsitlemine.

Nahk lihtsalt ei koor ja siis üks koor ei ole assistent. Ma kutsutakse propüül-vitamiine Natubiotin. Väga hea ja kvaliteetne, juba pärast 2-nädalast sissepääsu, muutus nahk hüdraatlikumaks ja isegi väiksed kortsud silendati kuu jooksul.

Kokkulepitud toitumine on nahahaiguste ravis väga oluline tegur, kuid kui probleem on juba olemas, tuleb see lahendada. Mina, kuivad naha laigud, mis kooruvad, määrivad Urelia 50 palsamiga palsamiga karbamiidi, mis aitab vabaneda sügelusest ja koorimisest ning pesta Urely Isisfarma geeliga: keha ja juuksed. Seega lahendan niiskuse probleemi pikka aega.

Integreeritud lähenemine aitab mul kuiv nahk. Õli sees ma võtan tühja kõhuga erinevaid, topelt omega-3 Evalarist ja ma juua rohkem vett. Samuti sobib see kuivale nahale, süües pidevalt pähkleid ja avokaadot.

Keha kuiv nahk: põhjused, sümptomid ja lahendused

Nahk on üks tähtsamaid organeid. See kujundab meie välimust, annab tunde tunne, kontrollib temperatuuri ja kaitseb nakkuste eest. Kuid kõvastunud, paksenenud, küüriv, sügelev või kuiv valu kaotab oma võime korralikult toimida - retseptorid muutuvad vähem tundlikuks, enneaegse vananemise riskid ja päikesevalguse kahjustused ning nakatumise oht suureneb. Tavaliselt on efektiivsed lahendused väga taskukohased ja põhinevad igapäevasel hooldamisel, mis sobib kuivale nahale.

Naha kuivuse suurenemise tunnused

Kuiv nahk on nahahaiguste peamine põhjus, rohkem kui 40% külastustest dermatoloogidele, mis on seotud kuiva nahaga. Kuivus võib esineda kõikjal kehal, kuid kõige sagedamini esineb seda kätel, jalgadel, põlvedel ja põlvedel, samuti näol, sest need piirkonnad on kõige haavatavamad. Kuiv nahk näol võib olla enneaegse vananemise teguriks.

Kuiv nahk ei suuda niiskust reguleerida. Sisemised ja välised tegurid võivad kahjustada naha võimet hüdreeruda ja põhjustada liiga kuiva nahka.

Kui nahk liigub, võib see muutuda väga jäikaks, kihiliseks, eraldades, põhjustada tõsist sügelust ja valu, isegi väga karm ja pragunenud. Siiski ei ole alati ilmne, et nende nahaprobleemide põhjuseks on kuivus, mis sõltub kuivuse astmest ja keha kahjustatud piirkonnast.

  • Mõõdukalt kuiv nahk
    Algul võib kuivust näha valguse tihendamise või kerge kareduse kujul.
  • Kuiv nahk
    Kui nahk jätkab niiskuse kaotamist, kobeneb ja võib tekkida pragunemine või krobeline, võib-olla sügelev.
  • Liiga kuiv nahk
    Kui selline kuivus jääb ilma ravi või hoolduseta või on ebaefektiivne, võib nahk muutuda äärmiselt tihedaks, karmiks ja praguneda. Selles staadiumis võib sügelus muutuda ka raskeks ja valulikuks.

Keha kuivad nahapiirkonnad

Kuivus ilmneb sageli jalgade ja reite nahal. Eriti tavaline on jalgade kuiv nahk ja see viib sageli pragunenud kontsadeni, mis tõsise vigastuse korral on seotud valu ja põletikuga.

Siiski võib tugevate pesuvahenditega pesemisega seotud kuivus mõjutada kogu keha võrdselt. Liiga tihti käte pesemine aitab reeglina ka nende kuivale nahale.

Kui peske käsi väga sageli, võib neile tekkida kuiv nahk.

Tundlik nahk

Kuiv nahk kehal on sageli väga tundlik, kuid selle tundlikkust ei põhjusta alati kuivus. Mõnede inimeste nahk on oma olemuselt väga tundlik, isegi kui see on hästi hüdreeritud. Igal juhul on oluline vältida nahahooldustooteid, mis sisaldavad ärritavaid koostisosi nagu lõhnaained ja värvid. Kontrollige alati, et toode oleks tundliku nahaga dermatoloogiliselt testitud.

Haiguste kuiv nahk

Selliste haiguste puhul nagu psoriaas või atoopiline dermatiit võib nahk olla punane, kooruda ja sügeleda.

Kuiv nahk võib olla seotud ka teatud haigustega:

  • Xerosis on meditsiiniline termin kuivale nahale. See pärineb kreeka keelest: "xero" tähendab "kuiv" ja "osis" tähendab "haigus".
  • Atoopiline dermatiit ja psoriaas on samuti seotud kuivusega, kuigi need haigused põhinevad põletikulistel protsessidel. Reeglina on nende poolt mõjutatud nahk punane, koorib ja kihutab väga palju.
  • Metaboolsed haigused, nagu diabeet ja neeruhaigus, võivad samuti suurendada naha kuivuse ohtu.

Kuiva naha peamised põhjused

On mitmeid põhjuseid ja tegureid, mis põhjustavad keha kuiva nahka: alates kokkupuutest keskkonnaga ja sobimatu nahahooldusega selliste haiguste vastu nagu psoriaas ja atoopiline dermatiit. Nahk toimib keha barjäärina, kuid see tähendab, et see on avatud nii välistele kui ka sisemistele mõjudele.

  • Välised tegurid põhjustavad naha loomuliku barjäärina düsfunktsiooni, mis suurendab naha niiskuse kadu.
  • Loodusliku lipiidikihi pesemisest tingitud naha pinna barjääri rikkumine muudab niiskuse säilitamise võimatuks ja selle kadu kiirus suureneb.
  • Lõpuks, kui kuivus levib naha alumistele kihtidele, häiritakse vee transportimist maetud kudede kaudu, kuna häiritakse oluliste niisutuskanalite toimimist.

Loodusliku niiskusteguri (PFZ) puudus, mis seob niiskust, põhjustab naha ülemise kihi dehüdratsiooni.

Kuivust soodustavad välised tegurid

Eespool kirjeldatud protsessi peamised välised põhjused on keskkonnategurid ja nahahooldus:

  • UV-kiirte ülemäärane tarbimine võib põhjustada naha vananemist ja selle tulemusena kuivust.
  • Soovitav on piirata ujumise aega ja vähendada vee temperatuuri, kuna pikaajaline vann võib põhjustada niiskuse aurustumist.
  • Kuna mõned ravimid võivad põhjustada naha kuivust, on soovitatav konsulteerida arstiga.

Väliskeskkond

  • Tugevad ilmastikutingimused - kuumus, külm ja kuiv õhk - hävitavad naha kaitsva funktsiooni.
  • Hooajalised muutused - kuivad naha sümptomid süvenevad sageli talvel või suvel.
  • Ultraviolettkiirguse (UV) päikesevalgus võib kiirendada naha vananemist ja vananedes muutub see kuivamaks.

Nahahooldus

  • Korduv pesemine või pikaajaline kuuma vann või dušš eemaldavad naha kaitsekihi moodustava lipiidikihi.
  • Sobimatu nahahooldus - on oluline järgida juhiseid ja kasutada tooteid, mis sobivad kuivale nahale. Eriti oluline on mitte kasutada tugevaid seebe, mis kustutavad naha looduslikud lipiidid.

Ravimid
Kuiv nahk esineb paljude ravimite kõrvaltoimena. Selliste kõrvaltoimetega tavaliste ravimite seas on vererõhu tõrjeks kasutatavad diureetikumid, mille mõju on suurendada kehast erituva vee kogust koos uriiniga, samuti mõned antibiootikumid ja suukaudsed ravimid akne vastu võitlemiseks. Pidage alati nõu arsti või apteekriga

Geneetiline mõju
Pärilikkus mõjutab ka naha niiskuse tasakaalu. Mõnedel inimestel on rasune nahk, teised on kuivad ja need nahatüübid on päritud, kuigi isikul ei ole tingimata sama tüüpi nahka, mida vanemad olid. Nahahaigused nagu atoopiline dermatiit, psoriaas, suhkurtõbi ja ichtyosis on sageli geneetilised.

Hormonaalsed mõjud
Muutused teatud hormoonide, eriti östrogeeni ja testosterooni kontsentratsioonis võivad mõjutada naha niiskust ja lipiidide taset. See on eriti märgatav pärast menopausi, kui nahk muutub kuivaks östrogeenitaseme languse tõttu.
Kuiv nahk võib areneda ka raseduse ajal nii hormonaalsete muutuste kui ka bioloogilise vedeliku täiendavate vajaduste tõttu.

Võimsus
Nagu iga teine ​​organ, nõuab naha normaalseks toimimiseks mitmeid olulisi toitaineid. Nende hulgas on küllastumata rasvhapped ja vitamiinid. Nende puudumine võib kaasa aidata kuiva naha arengule.

Vanus
Vanusega väheneb naha rasvaste ja higinäärmete arv, mis vähendab võimet sünteesida higi ja lipiide. Samuti väheneb naha veesisaldus ja selle võime säilitada niiskust. Need tegurid põhjustavad kuivust, mis omakorda põhjustab naha vananemist ja peenete joonte ja kortsude teket. Lisateave vanusega seotud kuivuse kohta.

Kuiva nahka põhjustavad tegurid

Lisaks kuiva naha peamistele põhjustele mõjutavad kuiva naha taset ka mitmed teised tegurid. Selle mõistmine aitab neid vältida ja seega vähendada nende mõju.

  • Parim aeg niisutamiseks on siis, kui nahk on puhas ja kergelt niiske, näiteks pärast vanni või duši all.
  • Kuiv nahk vajab erilist päikesekaitset, ilma ärritavate parfüümide ja värvaineteta.
  • Kaitsekindade ja kätekreemi pidev kasutamine võib aidata mõningate elukutsete esindajaid, nagu arst või juuksur.

Tõhusa ravi puudumine
Kui kuiv nahka ei ravita kiiresti, võib kuivuse aste suureneda ja naha sügavamates kihtides niisutav süsteem võib kahjustuda. Sellistes olukordades peate selle probleemi lahendamiseks kasutama niisutajat.

Päikesevalguse efekt
Kuiva naha kaitsmine päikesevalguse eest on oluline, et päikesekaitsetoode taastaks lisaks asjakohasele päikesekaitsefaktorile ka niisutavate tegurite puudumise. Samuti on oluline, et päikesekaitsetooteid, nagu ka muid kuivale nahale kasutatavaid hooldusvahendeid, ei sisalda ärritavaid parfüüme ja värvaineid, kuna kuiv nahk, eriti näol, on tavalisest rohkem ärritust tekitav.

Tööohud
Mõned kutsealad vajavad töötamist tingimustes, mis võivad suurendada naha kuivust. Tavaliselt on need tegevused, mis mõjutavad kuiva naha arengu tegureid, nagu töötamine kuumadel või külmadel tingimustel (põllumajandustootja / kalur) või töö, mis on seotud detergentide kasutamisega (arst / õde / juuksur) või kemikaalidega töötamine (mehaanik / majahoidja).

Dehüdratsioon
Nahk saab kehast niiskust ja sõltub seetõttu veekogust kehas. Kuivatamisel vähendab see naha niiskuse voolu, mis aeglustab vee loomulikku liikumist läbi naha, mis võib kaasa aidata selle kuivusele. Vanemad inimesed kalduvad dehüdratsiooni, sest vanuse tõttu on janu tunne tuhmunud.

Suitsetamine
Sigaretid sisaldavad palju toksiine, sealhulgas nikotiini, mis võivad vähendada verevoolu kiirust. See põhjustab naha metaboolse kiiruse vähenemist. See tähendab, et see võib alustada enneaegse vananemise ja kuivatamise protsessi.

Hoolitse kuiva naha eest

Kuiv nahk on põhjustatud naha barjäärfunktsiooni rikkumisest, mis viib niiskuse kadumiseni ja vee niiskuse vähenemise tõttu niiskustegurite puudumise tõttu. Seega nõuab kuiv nahk igapäevast hooldust, mis ei põhjusta naha barjääri edasist halvenemist ja taastab looduslike niisutavate tegurite puudumise.

Kuiv ja liiga kuiv nahk, samuti suhkurtõvega või psoriaasiga seotud kuiv nahk vajab sobivaid vahendeid sõltuvalt kuivuse astmest, kuid atoopiline dermatiit nõuab spetsiaalseid tooteid imikute ja väikelaste igapäevaseks nahahoolduseks. Kui valite toote, mis hoolitseb laste naha eest, kontrollige alati vanuse märke.

Soovitused kuivale nahale

Keha kuiva naha puhastamine. Kõige sagedamini muutub nahk naha kuivkahjustuse tõttu kuivaks, mistõttu on oluline, et puhastusvahend oleks piisavalt pehme, et mitte pesta ära naha loomulik kaitsetõke. Täiendavad looduslikud niisutavad tegurid, näiteks uurea, aitavad samuti taastada naha niiskustasakaalu.

Niisutage keha kuiva nahka. Kuiva naha niisutajate esimene nõue on naha ülemise kihi niiskustasakaalu taastamine. Ained, mida nimetatakse "looduslikeks niisutavateks teguriteks" (PZF), nagu uurea ja piimhape, säilitavad niiskuse naha stratum corneum või ülemine kiht. Minimaalne soovitatav karbamiidi kontsentratsioon, isegi mõõdukalt kuivale nahale, on 5%. Liiga kuiva naha puhul on tavaliselt vajalik suurem uurea ja teiste niisutavate tegurite kontsentratsioon.

Selle asemel, et pühkida niisket nahka rätikuga, kuivatage see kuivaks ja rakendage kohe kreem või kreem.

Oluline on järgida juhiseid ja kasutada kuivale nahale sobivaid tooteid.

Naha kuivus, karmistamine ja kõvenemine võib olla tingitud niiskuse kolme peamise mehhanismi häiretest: naha lipiidide puudumise tõttu tekkinud pinna barjääri kahjustus, stratum corneumi dehüdratsioon looduslike niisutavate tegurite puudumise ja naha alumise kihi niiskuse halva jaotumise tõttu.

Kuiva naha kaitse päikesekiirguse eest
Väljaspool peaksite vähendama kokkupuudet, pannes riided, mis katavad kõiki kehaosi ja kasutavad päikesekaitset. Lisaks on oluline, et päikesekaitseprillid sisaldaksid ka niisutavaid tegureid. Kuiva naha päikesekaitse ei tohi sisaldada ärritavaid parfüüme ja värvaineid, sest kuiv nahk on ärrituste suhtes tundlik.

Kannatavat piirkonda tuleb sageli kasutada kuivale nahale sobiva kreemiga.

Kuivust soodustavate tegurite vältimine

Lisaks kvaliteetsele igapäevasele puhastamisele ja niisutamisele on oluline vältida tegureid, mis aitavad kaasa kuiva naha arengule. See aitab leevendada kuiva naha probleemi ja vähendab ravi vajadust:

  • Vältige kuiva õhu kasutamist, kui veedate vähem kuuma ja kuiva või külma ilmaga ja kasutate õhuniisutajaid, kui ruumis on küte sisse lülitatud.
  • Vähendage kuumas vees kuluvat aega, võttes pikad soojad vannid kiiresti soojad dušid.
  • Kuumale veele ja agressiivsetele puhastusvahenditele vältimiseks kasutage nõusid pesemisel kindaid.
  • Kandke looduslikest materjalidest, näiteks puuvillast ja siidist valmistatud riideid, mis ei ärrita nahka. Vill on ka looduslik materjal, kuid võib ärritada kuiva nahka, mistõttu tuleb seda vältida.
  • Ärrituse vältimiseks proovige kasutada riideid ilma värvainete või maitseta riiete pesemiseks.
  • Veenduge, et juua piisavalt vett, eriti eakate inimeste jaoks.

Veel Artikleid Liiki Akne