Seda tüüpi akne esineb organismi hormonaalsete häirete tõttu - meessuguhormoonide või androgeenide vahetuse rikkumine. Neid toodetakse erinevates kogustes nii naistele kui meestele. Androgeenipuudulikkusega või neile tundlikkuse vähenemisega patsientidel väheneb sebumi tootmine ja hormonaalne akne ei esine. Insuliini ja insuliinisarnase kasvufaktori roll on ka patoloogia arengus.

Naistel esineb hormoonne akne sageli 30-50-aastaste vanusevahemike vahel, mis avaldub ka preenstruaalsel perioodil. Meestel on selle patoloogia levimus mõnevõrra madalam. Noorte akne on tõenäolisemalt mittehormonaalse põhjusega või see ei ole peamine põhjus.

Arengu põhjused ja mehhanism

Androgeeni liig

Androgeeni lähteained sünteesitakse organismis. Nahas muutuvad nad testosterooniks ja dihüdrotestosterooniks. Need ained stimuleerivad naharakkude ja sebumi tootmist.

Akne põhjused ülemääraste androgeenide taustal:

  • sebumi sekretsiooni suurenemine toob kaasa linoolhappe nahapinna kontsentratsiooni vähenemise, mis ärritab epidermaalseid rakke ja soodustab põletikku;
  • sebumi üleannustamine toob kaasa viskoossuse suurenemise ja ummistunud poorid, mis tekitab rasvade näärmetes ebasoodsad tingimused;
  • päikesevalguse ja välise reostuse toimel oksüdeeritakse sebumi aineid, mis põhjustavad komedoonide ja muude akne tüüpide ilmumist;
  • Suurenenud naha rasvumisega luuakse soodsad tingimused põletikku põhjustavate bakterite paljunemiseks.

Androgeenide sünteesi suurenemise põhjused organismis:

  • polütsüstiliste munasarjade sündroom;
  • neerupealiste, munasarjade, meeste kasvajad - munandid;
  • anaboolsete steroidide kuritarvitamine spordis;
  • operatsioon, et muuta naissoost isane.

Hüperandrogeensuse sümptomid määratakse 20-40% -l hormoonravi saanud naistest. Seega, kui selline lööve ilmneb, on vaja võtta ühendust günekoloogi ja endokrinoloogiga ning läbida põhjalik uurimine.

Lisaks aknele on patsientidel ka muid androgeeni tasakaalustamatuse märke:

  • hirsutism - liigne karvakasv rinnal, näol, kõhul ja puusadel;
  • akne ootamatu ilmumine eelnevalt tervele nahale;
  • sellise patoloogia tavapärase ravi ebatõhusus;
  • menstruatsiooni puudumine või ebaregulaarsus;
  • lihaste suurenemine, häälekõvera vähenemine;
  • piimanäärmete suuruse vähenemine;
  • kaalutõus, diabeedi varased tunnused.

Insuliini ja insuliinisarnane kasvufaktor

Mitte kõigil inimestel ei ole hormonaalset akne, millega kaasneb suurenenud androgeenide sisaldus veres, kuna see protsess on tihedamalt seotud testosterooni ja dihüdrotestosterooni sünteesiga naha eelkäijatelt, mis ei pruugi kajastuda hormoonide normaalsetes vereanalüüsides. Protsessi tugevdab insuliini ja insuliinitaolise kasvufaktori (IGF) toime.

Insuliin ja IGF käivitavad hormonaalse kaskaadi reaktsiooni, mis põhjustab sebumi tootmise suurenemist ja akne suurenenud riski. On uuringuid, mis näitavad, et suhkru, muude süsivesikute ja piima piiramisega toit vähendab hormonaalse akne välimust.

Naha patoloogia ilmnemisel on oluline ka insuliiniresistentsus. Need kuded on insuliini toime suhtes resistentsed, mistõttu nad ei saa piisavalt glükoosi. Rakkude energiasisaldamiseks on kõhunääre sunnitud tootma rohkem ja rohkem insuliini, mis muu hulgas viib akne moodustumiseni. See mehhanism on kõige tugevam II tüüpi diabeediga inimestel.

Östrogeeni ja hüpotüreoidismi puudumine

Naissuguhormoonidel - östrogeenil - on vastupidine toime androgeenidele ja see kaitseb nahka hormonaalse akne eest. Nende hormoonide puudumise tõttu (näiteks kui munasarjad eemaldatakse operatsiooni tulemusena) hakkavad ilmnema lööbed.

Hormonaalselt seotud kahjustusi täheldatakse ka hüpotüreoidismiga patsientidel, st kilpnäärme funktsiooni vähenemisega. See häirib reproduktiivorganite tööd ja östrogeeni tootmist, mis kahjustab nahka.

Akne hormooni tüübid

Lapse akne

Lööve esineb vastsündinu elu esimestel kuudel. Neid seostatakse pealiskaudselt asuvate väikeste rasunäärmete reaktsiooniga emasloomade hormoonidega. Sageli kannab ema akne.

Sellised vistrikud on vähe. Nad näevad välja nagu pisikesed tihendid või tõusud, millel on kerge punetav korolla, mis on tingitud põletikust. Peamiselt mõjutas otsmik, nina, põsed, nasolabiaalsed voldid, päikesepaistel.

See on füsioloogiline seisund, seda ei ole vaja ravida. On vaja jälgida ainult lapse hügieeni, ujuma aega, muuta voodipesu ja nii edasi. Mõni päev pärast lööbe algust kaob iseenesest.

Haiguse ilming noorukitel

Tüdrukute ja poiste küpsevad sugunäärmed ei anna alati normaalset hormoonide suhet kehas. Tulemuseks on nahalööve, mis asub tavaliselt otsaesises, ninas ja lõugas. Vanuse, hormonaalse tasakaalu taastamine on tagatud ja enamikul noortel on nõuetekohane hooldus akne. Sageli ei ole ravimite vastuvõtmine sageli vajalik.

Premenstruaalne akne

Tsükli esimeses (follikulaarses) faasis domineerivad veres östrogeenid ja pärast ovulatsiooni väheneb nende tase ning progesteroon hakkab domineerima. Testosterooni tase tsükli ajal jääb stabiilseks.

Ent vähendades östrogeeni „pidurdavat” mõju enne menstruatsiooni, hakkab testosteroon avaldama naha kahjulikku mõju ning näole, rinnale, seljale ilmub hormonaalse etioloogia akne.

Lööve menopausi ajal

45-50-aastaselt hakkab munasarjade funktsioon kaduma, mis viib östrogeeni sünteesi vähenemiseni. Selle tulemusena on androgeenide arv, mida naistel toodetakse peamiselt neerupealistes, suhteliselt suurenev.

Hormoonasendusravi kasutamisest hoolimata võib tekkida lööve, kui see sisaldab suurt hulka progestiini ja suhteliselt väikest osa östrogeenist. Seetõttu on soovitatav optimaalse ravi valikuks konsulteerida günekoloogiga.

Meeshormoonne akne

Haigus esineb tavaliselt ainult meestel, kes võtavad liiga palju anaboolseid steroide. Kuid akne ei tähenda alati meessuguhormoonide kõrget taset.

Hormonaalse lööbe peamine põhjus on insuliiniresistentsus ja 2. tüüpi diabeet. Seetõttu on süsivesikute piiranguga toitumine seisundi parandamiseks tõhus.

Lõpuks ei ole uuritud meestel patoloogilise seisundi olemust, mistõttu võib hormonaalse akne ravi olla väga raske.

Lööve pärast sünnitust

Pärast lapse sündi suureneb progesterooni tase naise kehas kiiresti ja östrogeeni kogus on ebastabiilne. Selle tulemusena suureneb sebumi tootmine ja pooride ummistumine. Hormonaalne akne, mis tekib pärast sünnitust, asub tavaliselt näo kaelal ja alumises osas ning kestab mitu kuud.

Kõige tõhusam ravivõimalus on rasestumisvastaste tablettide võtmine. Siiski peaks arst neid määrama, võttes arvesse võimalikku rinnaga toitmist.

Välised ilmingud

Lööve on lokaliseeritud kohtades, kus rasunäärmed kogunevad, näole, põsele, lõugale ja kaelale. Need on väikesed punased kihid, mis asuvad suure naha pinnal. Kui põletik ühineb, ilmneb valu, sügelus on võimalik.

Mõnel juhul tekib intensiivne akne koos mädanevate peade või sügavate nahaaluste tsüstidega.

Diagnostika jaoks määratakse hormoonide (östrogeenid, testosteroon, TSH, T4 ja teised) testid ja vajadusel ultraheli kilpnäärme, munasarjade, neerupealiste, hüpofüüsi.

Ravi

Aitab vabaneda hormonaalsetest akne vähendavatest testosterooni tasemetest. Kasulikud võivad olla insuliiniresistentsuse või östrogeeni kontsentratsiooni suurendamise meetodid, samuti antiandrogeenid. Lisaks vajate dieeti, võttes teatud toidulisandeid ja korralikku nahahooldust.

Ravimiteraapia

Patoloogilise lööbe ravimiseks on vaja nende põhjus kõrvaldada. Selleks peaksite teostama kõik arsti poolt määratud diagnostilised meetmed.

Konservatiivne ravi seisneb järgmiste ravimite võtmises:

  • östrogeene ja progesterooni sisaldavad suukaudsed rasestumisvastased vahendid - vähendavad androgeenide ja lööbe tootmist 3. kuu lõpuks; aga pärast nende kaotamist võivad akne uuesti ilmneda ja isegi suuremas koguses kui enne ravi; On parem, kui selliseid aineid nagu drospirenoon, norgestimaat või noretindron kombineeritakse etinüülöstradiooliga;
  • antiandrogeenid (spironolaktoon) - vähendavad testosterooni tootmist ja dihüdrotestosterooni teket nahas, mis aitab akne eemaldada 66% -l naistest 3 kuu jooksul pärast ravi alustamist; siiski ei soovitata ravimit meestel esineva lööbe raviks;
  • Metformina - vähendab insuliiniresistentsust.

Suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid ei tohi kasutada naised, kellel on suurenenud viskoossus, hüpertensioon, rinnavähk või suitsetajad.

Dieet

Kuidas ravida hormonaalseid akne toitumise abil, uuriti üksikasjalikult alates 2002. aastast. Selle patoloogia kõige kahjulikumaks aineks on suhkur ja süsivesikud, samuti piimatooted.

  • kõrvaldada suhkru ja seeditavate ("kiirete") süsivesikute toitumisest, mis toob kaasa insuliini kontsentratsiooni järsu tõusu veres;
  • asendada “kiire” süsivesikuid madala glükeemilise indeksiga toiduainetega, näiteks teraviljad, täistera leivad;
  • rasvad ja valgud ei ole piiratud, kuid rasvade kvalitatiivses koostises peaksid domineerima taimeõlid.
  • Sellisele dieedile lülitumine vähendab kahjustuste ilmnemist 25–50% patsientidest. Selline toit:
  • vähendab testosterooni ja teiste androgeenide taset;
  • vähendab insuliini ja iGF tootmist;
  • suurendab suguhormoneid siduvate ja inaktiveerivate valkude sünteesi;
  • aktiveerib östrogeeni sekretsiooni;
  • leevendab premenstruaalse akne ilminguid.

Piimatooted on samuti kahjulikud hormooniga seotud akne patsientidele. Sellised mõjud on tõestatud:

  • suurenenud insuliini ja IGF tasemed;
  • androgeenide suurenenud tootmine munasarjades, neerupealistes, munandites;
  • suurenenud naha tundlikkus androgeenide suhtes.

Inimesed, kes kasutavad piima pidevalt, on kalduvamad akne välimusele.

Taimsed ravimid ja toidulisandid

Kõige kasulikum on need taimed ja ravimid, mis vähendavad insuliini taset või taastavad suguhormoonide tasakaalu.

Nendest vahenditest saame eraldada:

  • Vitexi püha või Aabrahami puu. Sellel põhinevad vahendid on saadaval tablettide, kapslite, tee ja tinktuuri kujul. Vähendab premenstruaalse sündroomi ja sellega seotud akne ilminguid ning on kasulik ka prolaktiini ja ebaregulaarse menstruatsioonitsükli suurenenud tasemel.
  • Kaneel Hoolimata tõestusest selle tehase tõhususe kohta insuliiniresistentsuse suhtes, koos hormonaalse aknega, on andmed vastuolulised. See aitab mõnedel patsientidel, kuid mitte teistel. Igatahes, kaneeli lisamine nõudesse ei kahjusta tervist, kuid see võib vähendada akne raskust.
  • Õunasiidri äädikas aeglustab seedimist ja süsivesikute imendumist, vähendades seega insuliini piigi tootmist. Selle kasu on polütsüstiliste munasarjadega naistel tõestatud. Seetõttu aitab see mõnedel patsientidel akne vabaneda 2 spl päevas.
  • Rahapaja On tõestatud, et 2 tassi piparmündi tee kasutamine päevas viib androgeenide sünteesi pärssimisele ja suurenenud östrogeeni produktsioonile, mis on kasulik hormoonist sõltuvate löövetega naistele. Mehed ei saa seda tööriista kasutada, kuna see vähendab potentsiaali ja seksuaalset soovi.

Toidulisandid, mis on kasulikud hormonaalsete häirete ja nendega seotud nahaprobleemide korral:

  • magneesiumi ja kaltsiumi sisaldavad ravimid vähendavad põletikku ning suurendavad ka naharakkude uuenemist ja reguleerivad rasunäärmeid;
  • Merekala või näiteks linaseemneõlis sisalduvad omega-3 rasvhapped muudavad naha pehmemaks, pehmemaks ja kergendavad kogu keha;
  • tsink ja vask takistavad põletikku ja baktereid;
  • probiootikumid, mis on vajalikud soole tervisele, mis aitab organismil kasutada liigset hormoonide hulka;
  • vitamiinid, mis pakuvad rakkudes aktiivset ainevahetust; B6-vitamiin hoiab ära naha põletiku ja sebumi tootmise.

Nahahooldus

Samu toimeaineid kasutatakse nagu teist tüüpi akne. Lisaks on olemas omadus - eelis on antud ravimitele, mis sisaldavad dihüdrotestosterooni blokaatoreid. See aine, nagu eespool mainitud, moodustub nahas ja muutub peamiseks lööbe tekkimise põhjuseks.

Seega, kui soovitatakse hormonaalset akne löövet, et valida selliseid komponente sisaldav kosmeetika:

  • roheline tee;
  • lootoseekstrakt;
  • arganiõli;
  • teepuuõli;
  • seesamiõli.

Võimasid dihüdrotestosterooni blokaatoreid - mustsõstra, vürtsika, loodusliku roosi, viinamarja seemne või kanepi eeterlikke õlisid. Vältida oliivi- või kookosõliga tooteid.

Lisaks nendele ainetele on soovitatav kasutada aineid hormoonist sõltuva lööbe komplikatsioonide ennetamiseks, näiteks infektsioon. Selleks on ideaalne ravim Zener, mis sisaldab tsingisoola ja erütromütsiini. See mitte ainult ei kuivata nahka ja vähendab rasvane näärmete aktiivsust, vaid takistab ka bakterite paljunemist naha pinnal, põhjustades põletikku ja pustulite moodustumist.

Mõõduka lööbe korral saate kasutada retinoide sisaldavaid kreeme. Oluline on ravida nahka päikesekaitsetoodetega igapäevaselt, sest need ained suurendavad päikesepõletuse ohtu.

Ravi kestus on umbes 10 nädalat. Kui pärast seda perioodi ei ole lööve kadunud, on vajalik teine ​​konsulteerimine dermatoloogi, günekoloogi ja endokrinoloogiga.

Täiendavad nõuanded hormonaalse akne vastu võitlemiseks:

  • Ärge päikestage, pidevalt suvel kasutage tooteid UV-filtriga, mille SPF on vähemalt 15-30;
  • pesta sooja veega vahuga, mis sisaldab näiteks rohelise tee ekstrakti, ilma seebita, hommikul ja õhtul;
  • ärge puudutage oma nägu päeva jooksul määrdunud kätega;
  • ärge pigistage akne;
  • Ärge kasutage alkoholi, joodi, hiilgavat rohelist, kaaliumpermanganaati.

Hormonaalne akne. Põhjused ja ravi

Selline ebameeldiv nähtus nagu akne on paljudele tuttav. Ja nad võivad ilmuda mitte ainult näol, vaid kogu kehal ja isegi pea peal. Arvatakse, et see on kosmeetiline defekt, mida saab kergesti lahendada vedeliku või tooniku abil. Kuid asjad ei ole nii lihtsad. Väga sageli on akne põhjused mitte ainult vanusega seotud, vaid ka tõsised terviseprobleemid, sealhulgas hormonaalsete häirete tõttu.

Kuidas hormonaalne akne välja näeb?

See on oluline! Meditsiinilisest vaatenurgast ei ole vistriku mõiste täiesti õige, kuna nende kahjustuste klassifikatsioon on kindel.

Foto-1 Hormonaalne akne

Akne, kaasa arvatud hormonaalne, kohaselt jagunevad nad järgmisteks alamliikideks:

  • valge vistrik (comedo). Selle keskmes on see rasvane pistik, mis ummistab poori, mis võib olla üks põletiku põhjuseid. On avatud ja suletud komöödoneid. Pooride kohal moodustub avatud kork. Sellel on ka teine ​​nimi - „must punkt”, mis on tingitud selle värvi saamisest rasu õhu oksüdeerumise tulemusena. Moodustunud väikese tuberkulli kujul naha pinnale, mis seejärel kergesti eemaldatakse. Suletud (Wen) - on moodustunud naha sügavas kihis, millel on valge värvi pall, eemaldamine on keeruline;
  • mitmesuguste infektsioonide liitumisest tulenev papule. See on punase naha põletiku koht ja pressimisel tekib valulikkus;
  • ebaõige hooldusega võivad nad muutuda pustuleks (“punane akne”) - akne, mis on sisimas, mis ilmub naha pinnale valge värvi punktina. Pustulid võivad esineda iseseisvalt ja mitte papulite tulemusena;
  • nodulaar-tsüstiline - on pustulite komplikatsioon ja on rühma akne, mis on omavahel ühendatud fistulous kanalid;
  • Akne fulminant - haiguse kõige tõsisem vorm, mis mõjutab suuri nahapiirkondi, põhjustades palavikku, väga valulikke ja muid ilminguid. See tingimus nõuab kvalifitseeritud meditsiinilist sekkumist.

Mida sa teed, kui teil on akne? Kõigepealt peate tuvastama selle seisundi põhjuse ja seejärel hakkama paranema.

Miks tekib hormonaalne akne?

Akne põhjused on paljud. Lühike loetelu põhjustest:

  • hormonaalsed häired kehas põhjustavad tõesti akne;
  • söömishäire. Praetud, rasvaste ja vürtsikas roogade armastus muutub ka naha probleemiks;
  • vale nahahooldus. On mitmeid nahatüüpe, millest igaüks vajab hoolikat kosmeetikatoodete valikut;
  • seedetrakti haigused. Nahaprobleemid ei teki nullist. Kui akne püsivalt ei möödu, peaksite konsulteerima arstiga ja uurima. Reeglina esineb akne ägeda ja kroonilise gastriidi korral, samuti teiste siseorganite haiguste korral;
  • stressi See põhjustab endokriinsüsteemi häireid. Rõhu taustal tekkivad ebasoodsad tegurid aitavad kaasa akne tekkimisele;
  • vanuse muutused. Ka kaasnevad organismi hormonaalsed muutused;
  • ebasoodsad ilmastikutingimused. Iga inimene reageerib ilmastikutingimustele individuaalselt. Kõrge õhutemperatuur, niiske kliima, kõik see võib olla ka akne põhjuseks. Foto-3 Hormonaalse akne lööve

Räägime lööbe hormonaalsetest põhjustest. Neil ilmnevad muutused hormonaalses tasakaalus endokriinsüsteemi eri tasanditel (hüpotalamuse-hüpofüüsi süsteemist ja ajukoorest kuni neerupealiste ja munasarjadeni). Akne esinemist mõjutavate hormoonide näidisnimekiri:

  • testosteroon;
  • dehüdrotestosteroon;
  • dehüdroepiandrosteroon;
  • insuliinisarnane kasvufaktor-1.

Looduslikud hormonaalsed kõikumised võivad esineda järgmistel juhtudel:

  • noorukieas;
  • raseduse ja imetamise ajal;
  • kuude menstruatsioonitsükli ajal ning menopausi ajal;
  • tablettide allaneelamisel hormonaalsed rasestumisvastased vahendid ja paljud teised ravimid.

Enne kui otsustate, kuidas akne ravida, tuleb arst läbi vaadata. Eriti oluline on seda teha, kui akne mistahes kosmeetikaga ei ole võimalik kõrvaldada.

Tähelepanu! Lisaks looduslikele põhjustele võivad endokriinsüsteemi erinevad haigused mõjutada ka organismi hormonaalset tasakaalustamatust.

Millised hormoonid läbivad akne?

Paljud mõtlesid küsimusele, milliseid teste saab lööbe põhjuse kindlakstegemiseks teha. Vajalikku vastust saab soovitada ainult arst, sest kõik kehas toimuvad protsessid on igaühe jaoks individuaalsed.

Esiteks, tervishoiutöötaja (dermatoloog, günekoloog, endokrinoloog) saadab üldised testid:

  • täielik vereanalüüs;
  • nakkusetekitaja sõeluuring;
  • antibiootikumide tundlikkuse test (vajaduse korral).

Siis saadetakse eelmiste testide heade tulemuste põhjal proovid erinevate hormoonide jaoks.

Mis hormoonid võivad põhjustada akne eespool loetletud.

Kuidas hormonaalsed testid aitavad?

Hormoonidel on kehale väga oluline mõju. Eriti olulised on androgeenid. Nende hormoonide koguse muutus mõjutab naha seisundit. See on omakorda tingitud keemilisest reaktsioonist.

Nahk reageerib hormoonide suurenemisele, tekitades sebotsüüte. Need rakud vastutavad rasva tootmise eest. Hormoonide mõjul suureneb rasva tihedus ja viskoossus. See toob kaasa asjaolu, et nahakanalid on blokeeritud. Selle tulemusena näeme näol akne.

Kui te ei alga ravi õigeaegselt, muutuvad aja jooksul kommuunid krooniliseks ja neist on väga raske vabaneda.

Paljud inimesed eelistavad pigistada akne, kuid see ei lahenda probleemi, kuid võib olukorda ainult halvendada.

Hormonaalne lööve vastsündinutel

Sellised vastsündinutel esinevad lööbed või akne ei vaja eriravi. Akne võib paikneda lapse näol, peanahal või kaelal, eripära on comedo puudumine, nad harva põevad ja enamasti näevad välja nagu kerged muutused nahapinnal, harvem punakad pustulid. Selline akne kaob iseenesest kuni kolme kuu vanuseni, vastasel juhul võite küsida nõu spetsialistilt, kes määrab sobivad tervendav salvid.

Tähelepanu! Akne ilmnemine vanemas lapses (3–16 kuud) peaks olema ettevaatlik, kuna see tingimus võib tähendada ohtlikumat haigust nagu väikelapse, mis võib seetõttu armid jätta. See toimub androgeenide suurenenud tootmise tõttu ja nõuab professionaalset ravi.

Lööve vastsündinutel võib tekkida koos:

  • higistamine, kui laps on kuum;
  • toiduallergiad kui reaktsioon toidulisandite lisamisele või, kui tegemist on ainuüksi rinnaga toitmisega, on ema toitumise rikkumine;
  • kontaktallergiad kui reaktsioon pesupesemisvahendile, mida kasutatakse lapse pesu jaoks, või materjalile, millest lapse riided on valmistatud.

Sellistel juhtudel ei ole vastsündinu ravimise küsimus seda väärt, sest see on vajalik ainult selle tingimuse tekkimist mõjutavate tegurite välistamiseks.

Kuidas ravitakse akne hormoonravi?

Ravige akne vaja kompleksi. Arst määrab, kuidas nendega toime tulla, mida teha ja millised hormoonid nad põhjustasid ning saavad valida efektiivse ravirežiimi. Pärast patsiendi hormoonide testimist on ta määratud ravi.

Täna saavutatakse head tulemused akne rasestumisvastaste vahendite määramisel. Need võimaldavad teil taastada hormonaalset tasakaalu naiste kehas. Kuid paljud mehed kannatavad ka akne, sealhulgas näo peal. Enamasti on see tingitud suurenenud testosterooni tasemest. Sellisel juhul määrab arst kindlaks, kuidas ravida ja kirjutada ravimeid, mis võimaldavad normaliseerida hormoonide sisaldust poolel poolel.

Vastates küsimusele, kuidas akne vabaneda, tuleb märkida, et see ei juhtu kiiresti.

Hormonaalsed akne ravimid

Hormoonravimite kasutamine akne puhul võib anda hea tulemuse, eriti kui need on nõuetekohaselt valitud. Paljudel polütsüstiliste munasarjade all kannatavatel naistel on sageli nahaprobleeme. Akne raviks ettenähtud rasestumisvastased vahendid võimaldavad teil hormoonide taastamist.

Üks populaarsemaid ravimeid on Diane 35. Tsüproteroonatsetaat ja etinüülöstradiool on selle ravimi osa. Kui antibiootikumiravi ei tööta, võivad need hormoonid toime tulla raskete aknega. Esimesed tulemused on märgatavad mõne kuu jooksul pärast rasestumisvastase vahendi algust. Annuse määrab arst.

See on oluline! Seda ravimit ei tohi võtta raseduse ja imetamise ajal.

Hormonaalsed akne pillid

Hormonaalsed tabletid ettenähtud kursustel. Selle probleemi lahendamiseks kulub palju aega. Ärge ise ravige. See põhjustab näole armid, kuid akne ei kao. Akne sisaldavate pillide loetelu sisaldab antibiootikume ja mõnda muud vahendit.

Tähelepanu! Akne kosmeetika annab ainult ajutisi tulemusi.

Hormonaalsed salvid ja akne koor

Akne ravi peab olema põhjalik. Seetõttu määrab arst mitte ainult antibiootikumid ja hormoonid, vaid ka akne sisaldavad salvid. Need vahendid on jagatud mitmeks tüübiks:

  • antibiootikum salvi. Erütromütsiin, levomekool, süntomütsiin. Need salvid võimaldavad teil põletikulise protsessi eemaldada. Kuid need ei ole alati tõhusad.
  • hormonaalne salv. Nendel salvidel on nahale tugevam toime. Nad aitavad parandada naha ainevahetust ja paranevad hästi. Kuid neil ravimitel on vastunäidustused ja need võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Hormonaalne näokreem võib aidata, kuid ainult siis, kui seda kasutatakse õigesti.

Tuleb märkida, et isehooldamist on võimatu, isegi kui me räägime "kahjutust" aknest. Lisaks, et ravi oleks efektiivne, tuleb seda uurida ja testida.

Kuidas vabaneda aknest, kui hormoonid on korras?

Hoiatus! Mitte alati akne põhjuseks on organismi hormonaalne häire.

Sellisel juhul võib kahtlustada düsbakterioosi. Millised ravimid aitavad, määrata gastroenteroloog. Samuti on tõhusaks valitud õige toitumine ja mao ravimid. Sageli on akne põhjuseks Demodexi subkutaanne lesta.

Sellisel juhul pöörduge arsti poole võimalikult kiiresti. Probleemi lahendamisel levib akne kiiresti kogu keha.

Kui olete akne pärast mures, peate oma elustiili täielikult muutma. Vaadake üle oma toitumine. Proovige veeta rohkem aega väljas. Ravikuuri ajal võib ka kosmeetikatoodete kasutamine näole olla tõhus. Peate leidma sobiva tooni ja regulaarselt pühkima oma nägu.

Lisage oma toitumisse pähklid ja mandlid. Liha asendamine taimse toiduga on kehale kasulik.

Hormoonide mõju akne ilmumisele

Inimese hormonaalne taust ja naha välimus on kaks lahutamatult seotud asja. Vähimast muutusest, ebaõnnestumisest või restruktureerimisest, kus osaleb hormoonid, reageerib keha näo nahale ebameeldivate löövetega. Akne ilmub kõige sagedamini noorukieas. Mõned inimesed kogevad kogu elu jooksul ajutist löövet 2-3 päeva enne menstruaaltsükli algust. Kuid enam kui 40% naistest kannatavad kogu aeg, kuni kõige küpsema vanuseni, oma lööbe all. Sellepärast on süüdi ka hormoonid.

Milline hormonaalne akne näeb välja

Meenuta kooli anatoomiast natuke naha struktuuri. Sügavates kihtides asuvad rasvane näärmed kanalitega, mis toovad sebumi keratiinikihi pinnale. Sebum või sebum katab naha pinna õhukese kihiga, mis toimib bakteritsiidse määrdeainena, moodustab patogeensete mikroorganismide tee takistuseks.

Noorukieas vabastatakse sebum hormonaalse aktiivsuse tõttu liiga palju. Kui sellel on vedel konsistents, jaotub see ohutult keratiinikihi pinnale ja nahk muutub rasusele.

Kui sebum on liiga viskoosne, ummistab see kanalit ja stratum corneumi koorivad rakud jäävad sellise toru pinnale, blokeerides selle täielikult. Sel moel on rasvane näärme blokeerumine ja vistriku moodustumine, mida võib bakteriaalne infektsioon muuta keeruliseks.

  • Comedones on nääre, mis on suletud musta otsaga musta keratiiniga. Sellist akne nimetatakse ka mustaks punktiks.
  • Rasvase sarvkesta pistikud koos mädase sisuga, tekivad naha sebumi atraktiivsuse tõttu bakteritele. Selle tulemusena moodustub "lahinguväljal" immuunsuse ja bakterite vaheline purulentne sisu, mida saab sulgeda epidermise kiht või mida saab kraaterina väljuda. Seda tüüpi akne nimetatakse pustulaarseks.
  • Pustulite põletikuline protsess võib iseenesest kaduda, moodustades mädase sisu asemel väikese pitseri. Kuid see võib edasi areneda, mida iseloomustab punetus, tihendus ja erilise naha rulli moodustumine abstsessi ümber. Selline vistrik paraneb valusalt pikka aega ja võib jätta armi. Teda nimetatakse papuliks.

Kõige ebameeldivam kombinatsioon - suur hulk pustuleid ja papule, mis moodustavad terveid plokke või sõlme. Nad kannavad suurt nahapinda, valusad, pärast paranemist jätavad sügavad armid ja armid.

Puhastage nahk ja hormoonid

Hormonaalsed tormid kehas mõjutavad otseselt akne teket nahal. Miks see juhtub ja millised hormoonid akne mõjutavad?

Hormoonide liigne või puudulikkus stimuleerib liigset sebumi moodustumist, suurendab eraldatud rasva viskoossust, nõrgestab naha immuunsust, häirib epidermise ülemise keratiniseeriva kihi normaalset eraldumist, pärsib rakkude tasemel taastumist.

Kuna enamik teravaid hormonaalseid kõikumisi lõpevad puberteediga, kaob akne selle perioodi jooksul.

Kriitilised perioodid

Akne naistel, kes on juba 20-aastase märgi ületanud, võib ilmneda üks kord kuus menstruaaltsükli alguse tõttu, hormonaalse reguleerimise ajal raseduse ajal, keha kliimamuutuste ajal. Need tüüpilised naise lööbed liiguvad kiiresti, niipea kui remodelleerumine lõpeb.

Pikaajalised kahjustused näitavad patoloogilist protsessi, haiguse algust või muid häireid. Akne hormoonide tõttu võib vallandada:

  • Rasestumisvastaste vahendite vastuvõtmine või tühistamine.
  • Munasarjade düsfunktsioon.
  • Meessuguhormoonide liigne tootmine.
  • Neerupealiste, kilpnäärme ja teiste endokriinsete näärmete haigused.
  • Abort.

Akne põhjus näol võib olla tegurite kombinatsioon, mis ei pruugi olla hormonaalne:

  • Erinevad kroonilised põletikulised protsessid, näiteks antriit, frontiit, sinusiit, gastriit, duodeniit, düsbakterioos, kuseteede ja suguelundite süsteemi põletikulised protsessid ja teised elundid.
  • Hooldusvead, mis hõlmavad sobimatut kasutamist nahatüübi ja komogeensete vahendite, ebakorrapärase hoolduse, pesemise, niisutamise, komooniate isepuhastamise korral.
  • Ökoloogia, alatoitluse, eeskirjade eiramiste, halbade harjumuste, stressi mõju.
  • Nahatüübi mõned omadused, näiteks õline, on akne tekke suhtes tundlikumad.
  • Nakkushaigused, mis ei ole seotud organismi hormonaalse taustaga.

Kui räägime hormonaalsete löövete iseloomulikust lokaliseerimisest, siis ei ole võimalik erilist isoleerida. Reeglina on see otsmiku, põskede, lõua, selja või rindkere tsoon dekolteeritud piirkonnas, kuid võib olla ka teisi.

Teismelised raskused

Akne puhul, mis on tingitud noorukite ja naiste hormonaalsetest häiretest, on vastutav rasvade liigne produktsioon, mida stimuleerib selliste hormoonide tootmine:

  • Dehüdroepinandrosteroon.
  • Neerupealiste hormoonid.
  • Testosterooni, östrogeeni, progesterooni ja teiste hormoonide liigne sisaldus.

Akne ja akne noorukitel võib olla keeruliseks sobiva hoolduse puudumise, nahatüübi omaduste, krooniliste põletikuliste protsesside esinemise, akne arenenud vormide muutumise tõttu.

Anaboolsete steroidide vastuvõtmine noorukieas võib põhjustada akne, mitte ainult näole, vaid ka seljale ja rinnale.

Hormonaalne lööve vastsündinutel

Vastsündinutel võib sünnijärgse kuu jooksul sellist pilti jälgida: nahk on kaetud väikese lööbe, "õitsemisega". See nähtus on tuntud kui vastsündinu lööve. Selle põhjuseks on naha reaktsioon lapse hormoonse tausta muutumisele, mis käivitab mehhanismi, mis põhjustab väikeste valged vistrikud. Mida sellistel juhtudel teha?

Sellist “õitsemist” ei ole vaja ravida, kui nahk kohaneb ümbritsevate tingimustega, kaovad vistrikud ise.

Kas magus söömine on kahjulik?

Kehas on veel üks tegur, mis võib põhjustada kohalikke põletikke. See on insuliin. Tema tooted on otseselt seotud glükoosi kogusega, mida ta peab ringlusse võtma. Mida suurem on glükoosi tarbimine, seda intensiivsemalt toodetakse insuliini, muutes glükoosi glükogeeniks. Ülemäärane glükogeen muundatakse rasvhapeteks - triglütseriidideks. Liiga suur hulk triglütseriide, mida keha vajab, tuleb ka kusagile paigutada, seega suureneb rasvane näärmete töö, eriti näo, pea, selja ja rindkere juures. Niisiis võib organism reageerida magusale kuritarvitamisele, moodustades peas akne ja õline seborröa.

Esialgne uurimine

Lööbe häirimise korral peate võtma ühendust endokrinoloogiga, kes ütleb teile, millised hormoonid läbivad. Eksamiprotokoll võib sisaldada järgmisi teste:

  • Üldine kliiniline vereanalüüs.
  • Glükoosi biokeemiline vereanalüüs.
  • Testosterooni, kortisooli, östradiooli, progesterooni, folliikuleid stimuleeriva hormooni, ACTH liigse või puudulikkuse jaoks.

Akne hormooni testi saab täiendada demodexi testiga. Kõik testid tuleb teha tühja kõhuga ja hormonaalne paneel on ainult tsükli 3., 7. või 14. päeval, nagu on soovitanud endokrinoloog või günekoloog.

Kust alustada taastamist

Ravirežiim on määratud sõltuvalt testitulemustest. Kui patsiendil on tõsine hormonaalne häire, raske krooniline haigus, siis alustatakse nendest ravi, kõrvaldades selle põhjuse ja seejärel tagajärjed. Samal ajal võite küsida abi kosmeetikast, kes määrab teie nahale ravi.

Peamised eesmärgid

Ravi hõlmab järgmisi abinõusid:

  • Exfoliants.
  • Retinoidid.
  • Bensoüülperoksiid.
  • Aselahape.
  • Antibiootikumid suukaudseks manustamiseks.
  • Probiotikumid, toidulisandid, vitamiinid.

Akne ravi hõlmab ka hormonaalsete ainete kasutamist. Arst võib määrata suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise, mis sisaldavad organismis vajalikku kõrge hormooni sisaldust. Lisaks rasestumisvastastele vahenditele kasutage östrogeeni ja progesterooni kombinatsiooni, samuti kortisooni süstimist.

Hormonaalsed salvid (Curiosin) leevendavad täielikult põletikku ja annavad nahale kiire nähtava tulemuse, kõrvaldades akne. Hormoonid võib määrata ainult arst, kes seda kasutab, kui neid kasutatakse valesti, võivad need põhjustada kõrvaltoimeid.

Akne ravi on pikk protsess, peate olema kannatlik, leidma haiguse põhjuse, konsulteerima spetsialisti või mitme isikuga, ärge puhastage nahka ja ärge pigistage akne ise.

Hormonaalne akne: põhjused ja ravimeetodid

Akne (või akne, akne) on üks levinumaid naha puudusi, mis võivad põhjustada igas vanuses psühholoogilist ebamugavust. Akneid on väga erinevaid ja nende ilmumise põhjuseid, kuid üks asi ühendab neid - arengumehhanism: rasunäärmed on blokeeritud sebumi, surnud naharakkude ja mustuseosakeste poolt.

Ummistunud näärmete puhul kiireneb bakterite kasv ja käivitub põletikuline protsess. Üheks põhjuseks, miks sebumitootmine on suurenenud ja seetõttu näärmed on blokeeritud, on hormoonid. Täna ütleb estet-portal.com teile rohkem akne põhjust ja sellest, kuidas vabaneda hormonaalsest aknest.

Hormonaalne akne: millal ja kus ilmuda

Akne, mis on seotud organismi hormonaalse muutusega, esineb sageli noorukieas ja kaob pärast hormonaalsete tasemete normaliseerumist. Kuid see probleem võib häirida täiskasvanut.

Naistel võib akne esineda perioodiliselt, näiteks:

  • ovulatsiooni perioodil;
  • nädal enne menstruatsiooni algust;
  • pärast menstruatsiooni algust.

Kõige sagedamini esineb hormoonhaiguste põhjustatud akne tsüstilise akne - põletikuga põletikuliste punaste muhvide kujul, mis põhjustavad valu. Kuid probleem võib ilmneda komooniate ja väikeste vistrikeste kujul, mis meenutavad löövet.

Hormonaalse akne lokaliseerimine:

  • suu ümber (sealhulgas nina all, lõual);
  • piki lõualuu;
  • mõnikord põskedel ja otsmikul;
  • õlgadel, seljal ja tuharadel.

Kõige sagedamini ilmneb suu ja lõualuu ääres hormoonne akne.

Allpool vaatleme:

  • millised hormoonid võivad põhjustada akne;
  • tegurid, mis võivad suurendada hormonaalse akne ilmingut.
  • Kuidas vabaneda hormonaalsest aknest.

Millised hormonaalsed häired võivad põhjustada akne?

Hormonaalne akne on suurenenud sebumi tootmise tulemus. Normaalsetes kogustes on naha tervisele ja kaitsele vajalik sebum (s.o sebum), kuid selle aine liigne kogus põhjustab pooride ummistumist, kaasa arvatud surnud rakud ja lisandid. Sellises keskkonnas algab bakterite kiire kasv, millele nahk reageerib põletikuga, millega kaasneb punetus ja valu.

Sageli on suurenenud sebumi tootmise põhjuseks meessuguhormoonid (androgeenid) - testosteroon ja dehüdroepiandrosteroonsulfaat. Akne probleem on teravam kui naissuguhormoonide, eriti östrogeeni tase väheneb.

Testosterooni taseme suurenemise põhjused naistel:

  • Testosterooni suurenenud põhjus naistel on polütsüstiliste munasarjade sündroom, mille üheks iseloomulikuks sümptomiks on akne teke;
  • diabeet või insuliiniresistentsus (kuna insuliin stimuleerib testosterooni tootmist);
  • ovulatsioon (menstruaaltsükli selles faasis on iseloomulik testosterooni taseme tõus).

Dehüdroepiandrosteroonsulfaadi (DHEA-C) suurenemise põhjused

Seda hormooni toodetakse peamiselt neerupealiste koorikus (95%), selle produktsioon tõuseb stressi all, nii et püsivad stressiolukordad võivad esile kutsuda hormonaalse akne ilmnemise.

Östrogeeni roll akne arengus

Hormoon östrogeen on terve naha jaoks hädavajalik. Esiteks aitab see vähendada testosterooni taset veres, suurendades suguhormooni siduva globuliini (SHBG) taset. Teiseks, see hormoon mängib otsest rolli naha ilu ja tervise juures, säilitades selle normaalse paksuse, tugevuse ja elastsuse.

Krooniliselt madala östrogeenisisaldusega naistel esineb sageli hormoonne akne ja seda on raske ravida.

Estrogeeni taset võib muu hulgas vähendada:

  • menstruaaltsükli lõpus;
  • hüpotalamuse amenorröa korral;
  • menopausi ajal.

Suurenenud progesterooni tase kui akne põhjus

Progesteroonil suurtes kogustes on põletikuvastane toime, mis võib põhjustada akne. Progesterooni kõrgeimat taset täheldatakse paar päeva enne menstruatsiooni algust, sest paljudel naistel on selle aja jooksul akne.

Kas rasestumisvastaseid tablette võib põhjustada akne, sõltub keha omadustest ja selle reaktsioonist hormoonide toimele. Seega, kui teil on silmitsi akne probleemiga pärast pillide võtmist, on mõttekas minna üle muudele vahenditele.

Tegurid, mis võivad suurendada hormonaalse akne raskust

On mitmeid tegureid, mis võivad halvendada naha seisundit tervikuna ja suurendada hormonaalse akne esinemist naistel. Nende hulka kuuluvad:

  • stress (tekitab põletikku, kuna see aitab kaasa kortisooli ja DHEA-C produktsioonile ning pärsib ka östrogeeni tootmist);
  • kõrged temperatuurid (liigne higistamine aitab kaasa pooride ummistumisele);
  • ultraviolett;
  • põletikuvastased toidud (piim, magus, rohkesti fütoöstrogeene);
  • madal süsinikusisaldus;
  • halb uni;
  • hüpotüreoidism.

Kuidas vabaneda hormonaalsest aknest

Et vabaneda hormonaalsest aknest, peate kõigepealt täpselt määrama oma välimuse põhjuse. Selleks peate konsulteerima arstiga (sel juhul on soovitatav konsulteerida dermatoloogi, günekoloogi ja endokrinoloogiga), kes viib läbi eksami, määrab vajalikud testid ja koostab raviplaani.

Ühe aktuaalse vahendi (kreemid, salvid jne) piiramiseks sellisel juhul ei õnnestu, sest nad on vaid keeruka ravi üks komponente.

Ravi osana võib arst määrata:

  • paiksed preparaadid (näiteks retinoidid);
  • valmistised hormonaalse tausta korrigeerimiseks (sõltuvalt probleemist);
  • spetsiaalsed tooted igapäevaseks näohoolduseks;
  • kosmeetika protseduurid akne eemaldamiseks (peels, laserefektid jne);
  • eritoitumine.

Hormonaalsest aknest vabanemiseks on hädavajalik konsulteerida arstiga - ainult kvalifitseeritud spetsialist suudab pädevalt koostada põhjaliku raviplaani.

HORMONALISED NÄIDUSED NAISED: PÕHJUSED, TÖÖTLEMINE

Hormonid mängivad akne esinemisel ja arengus olulist rolli naistel ning kuigi täpne mõjumehhanism ei ole teada, on tõestatud, et androgeenid mõjutavad folliikulit ja põhjustavad liigset rasu tootmist. Androgeenid on nn meessuguhormoonid, kuid need esinevad tavaliselt nii meestel kui naistel. Neid toodetakse munandites (meestel). Munasarjad (naistel) ja neerupealised (M. ja W.). Kõige tuntumad androgeenid on testosteroon ja dihüdrotestosteroon või DHT.

Mis hormoonid mõjutavad akne naistel

Uuringud on näidanud, et on olemas androgeeni retseptorid, mis paiknevad vaigulistes näärmetes ja poorides. Kui naisel on kõrge testosterooni ja dihüdrotestosterooni tase, mõjutavad nad enamasti neid retseptoreid. Lihtsamalt öeldes põhjustavad need akne põhjustavad hormoonid nahale rohkem rasva, mis lisaks toidab baktereid. Seega, vähendades androgeene ja testosterooni, saate vähendada akne.

Lisaks mõjutab testosterooni prekursorhormoon DHEA (DHEA) ka rasunäärmeid. DHEA sulfaatide tase hakkab tõusma kaua enne puberteeti, kui neerupealised hakkavad seda tootma. Sel ajal hakkavad akne ilmuma noorukitel, kellel on selleks geneetiline eelsoodumus.

Eespool öeldut silmas pidades tuleb akne puhul esmalt testida naisi ja tüdrukuid hormoonide suhtes:

  • testosteroon
  • DHT (dihüdrotestosteroon),
  • DHEA (dehüdroepiandrosteroonsulfaat).

Lisaks võib arst anda korralduse:

  • androsteendioon,
  • kortisool

Üks tegureid, mis mõjutavad hormoonide kasvu, on toit, mida me tarbime. Enamiku inimeste tüüpiline toit on kõrge küllastunud rasvade sisaldus, töödeldud terad, lihasrasvad, rafineeritud suhkrud ja madal värskete köögiviljade, puuviljade, kala, kiudainete, antioksüdantide ja merevetikate sisaldus.

Tervislik toitumine on hormonaalse akne loomuliku ravi vorm naistele, mitte sellepärast, et akne on pärit kahjulikust toidust, vaid seetõttu, et toidu kvaliteet võib mõjutada hormonaalset taset, eriti noorukieas või endokriinsete probleemide esinemisel.

Teine viis hormoonide tasakaalu tasakaalustamiseks on võtta teatud vitamiine ja maitsetaimi.

Akne Hormonaalsete häiretega naistel

Väga tihti esineb akne naistel (eriti pärast 30 või hiljem) hormonaalsete häirete tõttu, näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroomi tõttu. PCOS on seisund, kus naisel on hormoonide tasakaalustamatus. Tavaliselt on sellisel juhul östrogeeni ja progesterooni madal tase ning androgeenide kõrge sisaldus (meessoost hormoonid, mis naistel leidub väikestes kogustes). Ei ole ikka veel täiesti selge, milline on sellise rikkumise põhjus.

Polütsüstiliste munasarjade sümptomid on järgmised:

  • ebaregulaarne menstruatsioonitsükkel,
  • tsüstilised munasarjad (ultrahelil), t
  • juuksed kehal, rinnal, näol ja niplite ümber;
  • juuste hõrenemine
  • akne
  • tumedad laigud nahal kaela, kaenlaaluste, kubeme või rindkere ümber,
  • rinna suuruse vähenemine.

Meeste androgeenhormoonide suurenemine vastutab nende "meessoost" omaduste tekkimise eest.

Hormoonhäirete ravimine ja akne võivad olla looduslikud ja looduslikud meetodid: dieedi muutmine selliseks, mis vähendab androgeene, võttes ürte (näiteks Vitex) ja muid looduslikke toidulisandeid. Kuigi hormonaalsed ravimid (enamasti suukaudsed rasestumisvastased tabletid) on ehk kõige populaarsem viis PCOSi ja akne raviks, tuleks neid kasutada ainult arsti poolt määratud juhtudel, isegi kui kergemad meetodid ei ole aidanud.

Kui te kahtlustate, et teie akne teie näol, lõual, rinnal võib olla põhjustatud PCOSist või teistest hormonaalsetest häiretest, konsulteerige oma arstiga testide ja diagnostika osas.

HORMONALISED NÕUDED NAISES: TÖÖTLEMINE LOODUSLIKE LÄHENEMISEGA

  1. Võtke vitamiine ja maitsetaimi

Omega-3 rasvhapped võivad vähendada testosterooni naistel ja tüdrukutel. Kasutades toidulisandeid EPA ja DHA-ga (näiteks kvaliteetne kalaõli) ja lisades omega 3 toidule, saab keha tasakaalustada testosterooni taset ja kõrvaldada akne.

Hormonaalsed akne esineb reeglina lõugapiirkonnas. Kui teie perioodi jooksul tekib selles piirkonnas akne, võib Vitex aidata. Vitex on taim, mida tuntakse ka Prutniakina ja Aabrahami puuna, mida võib pidada rahvaparanduseks. Suure edu korral kasutatakse seda madala progesterooniga naiste raviks luteaalfaasis (osa tsüklist, mis algab pärast ovulatsiooni ja lõpeb järgmisel menstruatsioonile eelneval päeval) ja kõrged östrogeenid. Madala progesterooni tunnused naistel:

  • depressioon
  • depressioon
  • meeleolumuutused
  • hormonaalne akne,
  • närvilisus ja ärevus.

Kõrgenenud östrogeeni sümptomite hulka kuuluvad:

  • rinnavalu ja tundlikkus,
  • puhitus menstruatsiooni ajal.

Prutniak mõjutab hüpofüüsi ja hüpotalamust, suurendades luteiniseerivat hormooni (LH) ja pärssides veidi folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) vabanemist. See viib östrogeeni ja progesterooni suhte muutuseni, suurendades seda. Vitexi võimekus progesterooni suurendada on kõrvaltoime, kuna taim ei ole hormoon. Seda võib võtta ainult pärast selle hormooni sisalduse testimist veres, et vältida progesterooni liigset suurenemist, mis võib vastupidi stimuleerida akne. Samuti ei ole Vitex'i soovitatav kõrgendatud LH sisaldusega.

Vitexi ürdi saamise optimaalne aeg on hommikul vahemikus 7-8 tundi, sest sel ajal on hüpofüüsi ja hüpotalamuse aktiivsus ning naiste suguhormoonide reguleerimine. Et saada mõju prutnyak vaja umbes kolm kuud.

  1. Söö õigus

Uuringud on näidanud, et küllastades suure küllastunud rasvasisaldusega dieedist vähem rasva ja suure hulga polüküllastumata rasvade (pähklid, kala, vetikad, rohelised lehtköögiviljad) dieeti kuue nädala jooksul, vähenes androsteendioon (testosterooni eelkäija) märkimisväärselt testosterooni sisaldus veres. Need uuringud on läbi viidud juba aastaid ning uuritud on ka kiudude (terad, köögiviljad, oad) mõju naise hormoonidele. Leiti, et kõrge kiudainesisaldusega toit vähendab ka testosterooni taset veres, DHT ja DHEA.

Keskmine päevane kiu tarbimine tavalise inimese poolt on umbes 13 grammi. Soovitatav päevadoos on 25 g naistel ja 38 grammi meestel. Kiudainesisaldusega kiudaine on hea neile, kes kannatavad akne all.

  1. Vähendage piima tarbimist

DHT on võimeline seostuma rasunäärmete retseptoritega ja "lülitama neid", käivitades akne ja suurendades sebumi tootmist. Piim omakorda mõjutab DHT tõusu. Arstid on leidnud, et liha, valgutoodete, kohvi, alkoholi, suhkru ja töödeldud teravilja tarbimise suurenemine halvendab akne olukorda. Vastupidi, on kasulik lisada toidusse puuviljad, köögiviljad ja teraviljatooted. Liiga palju liha, valku ja piima tarbides tekib atsidoos. Atsidoosi peamine sümptom on väsimus. Muud sümptomid on järgmised:

  • motivatsiooni kaotus
  • vähenenud seksuaalne soov
  • halb une kvaliteet
  • depressioon ja kiire vaimne ja füüsiline väsimus.

Atsidoosi täiendavad sümptomid:

  • tundlikkus külm
  • madal vererõhk
  • hüpo- või hüpertüreoidism,
  • madal veresuhkur.

Need sümptomid on tingitud asjaolust, et keha kasutab närvisüsteemi toitmiseks hädavajalikke mineraale, nagu kaltsium, magneesium ja kaalium, hapete neutraliseerimiseks. Stress põhjustab ka organismis suurenenud happesust, mida on tõestanud teadusuuringud. Leeliselised toidud (köögiviljad, puuviljad, mesi, pähklid, roheline tee) neutraliseerivad need happed ja vähendavad kortisooli, stressihormooni taset (mis on kõige sagedamini suurenenud hormonaalse akne puhul).

  1. Vähendada stressi

Stress mõjutab tõesti hormoone ja tänapäeva maailmas oleme pidevalt kokku puutunud, alates lasteaiast ja isegi varem. Peame püüdma vähendada selle mõju, kuna see kahjustab keha ja närvisüsteemi. Kortisool, stresshormoon, on aknega patsientidel suurenenud. Lisaks leiti, et hapet moodustav toit (loomaliha ja töödeldud teravili) suurendab kortisooli. 2003. aastal läbi viidud uuring näitas, et leeliseliste toiduainete, näiteks värskete köögiviljade ja puuviljade, koguse suurenemisega väheneb kortisooli sisaldus kehas. Lisaks hakkab inimene füüsiliselt ja vaimselt end paremini tundma; Kortisooli vähendamine vähendab ka põletikku ja võib olla teguriks põletikulise hormooni akne ja akne paranemisel.

Veel Artikleid Liiki Akne