Üks peamisi nahatüüpe - kuiv nahk - avaldub tiheduse, koorimise, peene poorsuse, tuimuse ja kergesti tekitatava ärrituse tundena. Kui tema noorus näeb kuiva näo naha õhuke, sametine ja õrn, siis vananedes ja ilma korraliku hoolitsuseta halveneb tema seisund kiiresti ja viib enneaegsete kortsude ja tuhmumiseni. Objektiivselt iseloomustab kuiva naha nähtust vee ja lipiidide metabolismi halvenemine, higi ja rasunäärmete toimimine, nõrgalt happelise pH (happe-aluse) reaktsioon. Kuiva naha määramine on väga lihtne: kui jäljed ei kao sõrmedega nahale vajutades pikka aega, siis on nahk kuiv ja see teave on mõeldud just teile.

Kuiv nahk

Üks peamisi nahatüüpe - kuiv nahk - avaldub tiheduse, koorimise, peene poorsuse, tuimuse ja kergesti tekitatava ärrituse tundena. Kui tema noorus näeb kuiva näo naha õhuke, sametine ja õrn, siis vananedes ja ilma korraliku hoolitsuseta halveneb tema seisund kiiresti ja viib enneaegsete kortsude ja tuhmumiseni. Objektiivselt iseloomustab kuiva naha nähtust vee ja lipiidide metabolismi halvenemine, higi ja rasunäärmete toimimine, nõrgalt happelise pH (happe-aluse) reaktsioon. Kuiva naha määramine on väga lihtne: kui jäljed ei kao sõrmedega nahale vajutades pikka aega, siis on nahk kuiv ja see teave on mõeldud just teile.

Miks vajab nahk vett?

Naha normaalse toimimise ja selle hea väljanägemise üheks tingimuseks on piisav hüdratatsiooni tase (niisutav). Niiskus tagab naharakkude toitumise, elastsuse ja tugevuse. Ilma korraliku niisutamiseta muutub nahk õhuke, kuiv, tundlik ja kortsus.

Kuivat nahka raskendavad mitmed negatiivsed tegurid: külm ja tuul, kuiv õhk ja päikesevalgus, suitsetamine ja alkohol, klooritud ja merevesi, alkohoolsed joogid ja leeliseline seep, vitamiinide A, E ja B tugevad koorikud ja puudused.

Nahahüdratatsiooni astet toetavad kaks reguleerimismehhanismi, mis tagavad niiskuse vahetamise keskkonnaga: epidermise stratum corneumi seisund ja sebumi kogus. Epidermaalse kude rakud - korneotsüütid ja rasvade poolt eraldunud rasv moodustavad lipiidse kihi, mis kaitseb nahka dehüdratsiooni eest (niiskuse kadu).

See kaitsesüsteem mitte ainult ei hoia nahas niiskust, vaid takistab ka naha ülitundlikkust põhjustavate võõraste ainete tungimist. Lipiidikile puudumine avab tee niiskuse aurustumisele ja vähendab samal ajal naha kaitsetõkkeid, muutes selle haavatavaks toksiinide, allergeenide ja patogeenide tungimise suhtes. Seega muutub kuiv nahk mitte ainult enneaegseks vananemiseks, vaid ka põletikuliste protsesside ja immuunreaktsioonide tekkeks.

Naha veetasakaalu rikkumine võib olla tingitud mitmetest põhjustest:

Kuiva naha põhjused

Keha individuaalsed omadused ja vananemisega seotud muutused, näo ja keha naha ebaõige hooldus mõjutavad rasunäärmete tööd, mis kaitsevad nahka niiskuse kadumise eest. Rasvane näärmete aktiivsuse reguleerimine toimub endokriinsete teede kaudu ja mõnel juhul võib see sõltuda päriliku teguri mõjust. Vanuse tõttu põhjustavad kehas esinevad hormonaalsed muutused rasunäärmete aktiivsuse vähenemist ja aeglustavad sebumi tootmist. Paljud naised, kes liiguvad üle nelikümmend aastat, tähistavad naha ja limaskestade suurenenud kuivust. See on tingitud peamiselt muutustest hormonaalses seisundis menopausi ajal.

Ilu, noorte ja naha tervise määravaks teguriks on keha veetasakaalu tase. Ebapiisav vedeliku tarbimine toiduga võib põhjustada naha kuivust. Normaalse niiskuse säilitamiseks nõuavad kosmeetikud nahast 1,5–2 liitrit vett päevas. Selline tarbitud vedeliku kogus ei kompenseeri mitte ainult selle loomulikku kadu, vaid eemaldab ka toksiinid ja lagunemisproduktid, mis omakorda mõjutab naha seisundit.

Naha varane vananemine on põhjuseks naha kuivus, koorimine ja tiheduse tunne. Naha elastsuse vähenemine toob kaasa peenete kortsude peene silma, mis piisava naha niiskuse puudumisel muutub kiiresti sügavateks soonedeks. Esiteks tekivad silmade ja suu nurgas, ka kaelal kortsud, kus nahk on kõige tundlikum. Ebasoodsad ilmastikutingimused (tuul, madal õhuniiskus, päikesepaiste, külm õhk, temperatuurimuutused) kuivatavad nahka veelgi, jättes ilma vajalikust niiskusest ja kaitsest.

Ebapiisav toitumine, vitamiinide ja mineraalide puudulikkus, närvisüsteemi haigused, töö kuumas töökodades võib põhjustada kuiva naha arengut. Kõik need tegurid vallandavad kogu naha muutuste ahela. Vähenenud nahakaitsed takistavad niiskust. See omakorda toob kaasa vere mikrotsirkulatsiooni protsesside rikkumise kudedes ja nende troofikas. Alatoitluse tagajärjel mõjutatakse kollageeni kiude ning väheneb naha tugevus ja elastsus. Neid nahamuutusi süvendab veelgi õige hoolduse puudumine.

Kuiva naha põhjuseks võib olla ka vale kosmeetika- ja hooldustoodete valik ning mõned kosmeetilised protseduurid. Rasvane näärmete ebapiisava töö korral ei ole soovitatav kasutada seepi pesemiseks, alkoholi losjoonideks, koorimiseks ja koorimiseks, maskideks. Kosmeetilistest protseduuridest tuleb eelistada ensüümi koorimist, mis toimib kaitsekihile võimalikult delikaatselt ja niisutab intensiivselt kuiva nahka.

Kuiv nahk vajab toitvaid ja kangendatud kreeme, toitvaid ja toonivaid maskid, alkoholivabad toonikud, kollageeni ja elastiini sisaldavad kreemid. Kõik need kosmeetikatooted aitavad taastada naha loomulikku kaitset. Kasutatavad kosmeetikatooted peaksid olema spetsiaalselt ette nähtud kuivale nahale ja sisaldama aktiivset naha niisutavat kompleksi.

Oluline punkt kuiva nahaga tegelemisel on toitumisalane korrektsioon: alkoholi kõrvaldamine, toitumise rikastamine toiduainetega, mis sisaldavad vitamiine A, E, C.

Nahka niisutavad meetodid

Kuiv nahk nõuab kõigepealt piisavat niiskust ja kaitset väliste ärritavate ainete eest, mis võivad seda kahjustada. Kuiva naha niisutajate koostis sisaldab tingimata erilisi aineid - humektantseid (hüdraate), mis tagavad normaalse niiskuse. Nende toimemehhanismi kohaselt on humektandid filmi moodustavad ja hügroskoopsed.

Glütseriin, vahad, mineraalõlid ja rasvad kuuluvad kilet moodustavatesse niisutajatesse. Naha pinnale moodustades veekindel kile, aitavad nad säilitada naha niiskust ja vältida selle aurustumist. Selle rühma hüdraatide hulgas võib olla eriti eriline glütserool - looduslik triatomaalne alkohol, sorbitaanheksaatiline alkohol ja linoleen- ja linoolhapped.

Tänu oma võimele säilitada vedelikku, on kosmeetikatoodete valmistamisel glütseriini kasutatud juba aastakümneid. Mitte nii kaua aega tagasi avastasid Ameerika teadlased glütserooli teise omaduse - võime anda signaali ja stimuleerida noorte naharakkude küpsemist. Rakkude uuenemine säilitab normaalse niiskustaseme ja hoiab ära naha kuivuse.

Samasse rühma kuuluvale heksagonaalsele alkoholi sorbitoolile on omased ka hügroskoopsuse omadused. See niisutab nahka ja parandab oluliselt niisutajate, maskide ja muude kosmeetikatoodete tekstuuri, andes neile plastilisuse, pehmuse ja sametise. Linoleenhape ei moodusta naha pinnale mitte ainult hüdrofiilset kilet, vaid reguleerib ka epidermise barjääri läbilaskvust. Linoolhape on vajalik nii veekindla lipiidist barjääri loomiseks kui ka naha kohaliku immuunsuse reguleerimiseks.

Hügroskoopsete niisutajate rühma kuuluvad uurea, hüaluroon-, pürrolidokarboksüül- ja piimhapped, kollageen. Nende nahaga seotud ainete molekulid seovad vett ja hoiavad seda nahas. Nad suudavad taastada loodusliku niisutamisteguri (NMF) taseme epidermises. Selle rühma hulgas on hüaluroonhappel kõrgeim hügroskoopsus, millest üks gramm muudab ühe liitri vee geeliks. Kosmeetikatööstuses kasutatakse hüaluroonhapet, mis on ekstraheeritud nende karpidest ja hai nahast.

Kollageen (kreekakeelne), mis esineb rakkudevahelises ruumis ja naharakkudes, on võimeline absorbeerima ja säilitama vee kogust, mis on 30 korda suurem kui tema enda kaal. Kosmeetikatööstuses kasutatakse laialdaselt kollageeni võimet niiskust absorbeerida.

Valides niisutajad kuivale nahale, pöörama tähelepanu nende koostisele ja ülaltoodud koostisosade esinemisele. Parim viis näo ja keha kuiva naha vastu võitlemiseks on välja töötada individuaalne, kõikehõlmav niisutusprogramm, mis sisaldab toitumis- ja nahahoolduse näpunäiteid, sobivaid kreeme, maskid ja protseduure. Kuiva naha probleemi peaks lahendama dermatoloog-kosmetoloog, võttes arvesse naha dehüdratsiooni, hooajalisuse, vanuse ja teiste individuaalsete omaduste taset. Täna saab seda teha hea kosmeetilise tulemuse saavutamisega, pikendades näo ja keha naha noorust ja tervist.

Keha kuiva naha põhjused: toitumisspetsialistide probleemide ja soovituste ravi

Keha kuiv nahk - probleem, mis pakub märkimisväärset ebamugavust. Koorimine, sügelus, tiheduse tunne esineb sise- ja välistegurite mõjul.

Milline on naha liigse kuivuse põhjus? Mida inimesed keha kuiv nahaga? Spetsialisti nõuanded aitavad probleemi lahendada.

Niisutatud nahk - ilu ja tervis

Esmapilgul võib kuiva naha probleem tunduda kaugelt tõmmatud. Paljud inimesed ei arva, et kõrvetamine ja sügelus on tõsine probleem.

Tegelikult on kosmeetilise defekti puhul sageli tõsiseid probleeme siseorganite, ainevahetushäirete, vitamiinipuuduste ja muude ebameeldivate nähtustega. Epidermaadi välimus kajastab keha üldist seisundit.

Sujuvad tervikained - mitte ainult ilu, vaid ka tervis. Kohtunik ise:

  • Kuiv, kihiline nahk keha erinevates osades on mikrotuumadele vastuvõtlikum. Patogeensed mikroobid tungivad kergesti mittetundlikesse pragudesse.
  • Liigne kuivus on keha tasakaalustamatuse tõend. Epidermise rakud ei saa piisavalt niiskust, nahk kahaneb, kaotab oma atraktiivse välimuse.
  • Naha kuivuse tendents näitab rasunäärmete rikkumist. Piisava hulga rasva puudumine - epidermise hõrenemise põhjus, varajase kortsude ilmumine, naha enneaegne vananemine.

Niiskuse puudumise põhjused

Miks kuiv nahk kehal? Mõnel inimesel on probleem seotud hooajaliste tegurite mõjuga, samas kui teised, kellel on üksikasjalik uurimine, näitavad siseorganite haigusi. Paljud naised peavad süüdistama ainult ennast kuivade piirkondade ilmumise eest kehal.

  • ebatervislik toitumine;
  • solaariumide sagedased külastused;
  • viibige rannas ilma nahakreemidele ilma UV-filtritega;
  • kuiv õhk ruumis. Põhjus - kütteseadmete, kliimaseadmete töö;
  • ebapiisav vee tarbimine päeva jooksul;
  • dermatoloogilised haigused, mille puhul keramiidi tootmine on vähenenud;
  • hormonaalsed häired raseduse ajal, menopausi, pärast sünnitust;
  • kirg moodsa toitumise vastu;
  • agressiivsete puhastusvahendite kasutamine;
  • nahatüübiks mittesobivate geelide kasutamine;
  • tavaline kuum vann või dušš;
  • endokriinsüsteemi häired.

Kuiv nahk on sageli tingitud:

  • pidev stress;
  • kliimaomadused;
  • hüpovitaminoos, vitamiinide A ja E puudumine, mis vastutab naha elastsuse eest;
  • pikk antibiootikumiravi;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • suitsetamine, kohvi joomine, tugev tee, gaseeritud joogid.

Meie saidil on huvitav artikkel, kuidas sõrmedes pragusid ravida.

Lugege kogu selle keetmise kohta.

Kuidas vabaneda kuivast nahast

Vee ja rasva tasakaalu taastamine ei ole ühe päeva küsimus. Oluline on mitte ainult kosmeetikatoodete defekti varjata ja püüdma peita skaleeritud piirkondi teistelt, vaid ka ebameeldivate ilmingute põhjuste leidmiseks.

Kui leiate probleemi, küsige nõu:

Mõnel juhul vajate nõu:

  • neuropatoloog;
  • endokrinoloog;
  • allergoloog;
  • toitumisspetsialist;
  • gastroenteroloog.

Kuiva naha ravi sõltub ärrituse, sügeluse, rasunäärmete häirimise põhjusest. Mõnel juhul piisab provotseeriva teguri kõrvaldamisest ja aja jooksul muutub nahk jälle elastseks ja siledaks.

Väga kuiv keha nahk, mida teha sel juhul? kasulikud nõuanded:

  • juua kuni 2 liitrit vedelikku päevas;
  • keelduda kuumade vannide võtmisest;
  • kasutada kreemipõhist dušigeeli;
  • ärge ostke võsaid;
  • menopausi raviks võtke arsti poolt määratud hormoonravimeid;
  • ravida kroonilisi haigusi, mis põhjustavad epidermise kuivust.

Dieetide soovitused

Kuulake tervisliku toitumise ekspertide arvamust:

  • unusta kõva toitumine. Vitamiinide puudumine, mikroelementide puudus, valgud, toitained põhjustavad tooni, naha ja kuivuse vähenemist;
  • Olge diureetikumide, kaalulanguse teede suhtes ettevaatlik. Nad eemaldavad vedeliku kehast üle normi, rakud kiiresti veetustavad;
  • kaalulangus peaks olema järkjärguline. Aktiivne kaalulangus halvendab naha seisundit;
  • kaaluge dieeti uuesti. Keskenduge toidule, mis sisaldab A- ja E-vitamiine. Kasulikud pähklid, piimatooted, veise maks, merekala. Ärge unustage taimeõlisid, brokoli, rohelisi, mereande, võid, kaunvilju.

Niisutavad tooted

Kasutage tuntud kosmeetikatoodete ettevõtteid. Odavad tooted sisaldavad sageli agressiivseid koostisosi, mis halvendavad naha seisundit.

  • Kosmeetiline piim looduslike õlide ja niisutavate koostisosadega. Palju positiivset tagasisidet väärisid Black Pearl, Johnson's Baby, Bubchen, Nivea, GARNIER, Yves Rocher firmad.
  • Naised, kellel on kuiv nahk, sobivad sageli lastele niisutavate kompositsioonide jaoks. Paljud kuiva naha omanikud kannavad pärast vanni või duši all niisutavat niisutavat balsam Johnson's Baby niiske kehale. Tulemus on suurepärane.
  • Kosmeetiline kreem - kaasaegne vahend õrna, kerge tekstuuriga, meeldiva aroomiga. Kompositsioonis - looduslikud koostisosad, niisutav kompleks. Tööriist säilitab veetasakaalu, annab nahale sametise ja sileduse. Sobib igapäevaseks niiskuseks, ei põhjusta allergiat.

Rahva meetodid ja retseptid

Kuluta aega nahale - ja see on pehme, sile, nagu lapse. Maskid, vannid, ravimtaimede ravimkoostised ja ravimid hoiavad ära naha kuivuse.

  • Glütseriinivann. Soojas vees lahustage pool klaasi meditsiinilist glütseriini. Võtke vann pooleks tunniks. Pärast protseduuri pisut keha kergelt puhastada.
  • Keha mask koos aaloe või kefiirimahlaga. Pärast vee protseduure määrige kere ühe komponendiga. 20 minuti pärast loputada.
  • Kiire ja lihtne. Segage 50 ml piima ja 250 ml mineraalvett. Seega saame mingi kehakreemi väga kuivale nahale. Hoidke kõiki piirkondi, pöörake erilist tähelepanu koorimisfookustele. Masseeriv kompositsioon kiirendab kollageeni tootmist.
  • Niisutav mask. Purustage segistis 2 banaani, kahe avokaado viljaliha, valage veevannis sulatatud 200 g võid, lisage 10 tilka roosiõli. Beat segu, kohaldatakse keha. 25 minuti pärast loputada.
  • Tõhus mesi ja õlimask. Kuumutus 4 cl. l mesi, segada sama koguse oliiviõli, hõõru segu. Pesta 15–20 minuti pärast. Tähendab hästi niisutab, eemaldab toksiine.
  • Suurepärane niisutav mask. Segage E-vitamiini (10 tilka) ja vee (1 tass) õli lahus. Ravida nahka, asendada vitamiin mandli-, aprikoosi-, virsikuõli. Täiuslikult niisutab avokaadoõli nahka.
  • Vann kummel ja keedetud linaseemne. Puhastage kuivalt ärritunud nahakursused meeldivalt. Keeda 5 spl. l lina seemneid liitris vees Valmistage pakendil eraldi välja kummeli apteegi retsepti ekstrakt. Valage mõlema mahuti sisu vannituppa. Lõdvestu 20 minutit. Pärast protseduuri pisut keha kergelt puhastada.
  • Kaerahelbed, sügelus ja koorimine. Vala kaerahelbed kangas, lips. Riputage kott väikese veevoolu alla. Võtke vann 20 minutit.

Loe kõike tsinki salvrätiku kasutamise kohta eraldi artiklis.

Sellel aadressil leiate teavet naha rosacea põhjuste ja ravi kohta.

Kui te järgite linki http://vseokozhe.com/bolezni/mozol/na-pyatke.html, saate teada, kuidas kiiresti kreeni tervendada.

Kosmeetilised nõuded

Kuidas valida kosmeetika kuivale nahale? Kasulikud nõuanded:

  • osta kvaliteetseid ühendeid looduslike koostisosadega;
  • keelduda koorimiste ja koorimiste kasutamisest;
  • valida mitte tavaline, vaid vedel kreemikasseep;
  • dušigeel peaks sisaldama niisutavaid, toitvaid, kreemilisi komponente;
  • Ärge pühkige epidermis alkoholi sisaldavate vedelikega;
    Ideaalne viis hoolitseda pehme naha eest - kosmeetiline koor;
  • puhastage ja niisutage keha spetsiaalse piimaga;
  • kiirendage ühe rea kosmeetikat;
    iga kuue kuu järel muutke brändi või proovige teist seeriat.

Igapäevane hooldus

Põhireegel - teostage protseduure regulaarselt. Liusus on vaesem abistaja võitluses naha suurenenud kuivuse vastu.

Viis olulist reeglit:

  • Hommikul, ujuma koore dušigeeliga.
  • Pärast vee protseduure määrige keha beebi- palsamiga, ärge kuivage.
  • Kas teie nahk on kuivanud? Niisutage seda kosmeetilise kreemiga.
  • Õhtul laske vannil kummel, mesi, glütseriin või muu kasulik toode.
  • Kandke kehale toitev vedelik, mis sisaldab tseramiide, rasvhappeid, fosfolipiide.

Ära unusta surnud rakke eemaldada. Tehke kord nädalas pehme koorimine. Kasuta:

  • toitev piima ja kohvi segu. Hoidke massi kehal 3-5 minutit. Loputada sooja veega;
  • peeneks jahvatatud mandlite koorimine, kaerahelbed, hapukoor. Hoidke segu 5 minutit, loputage.

Kuidas hoida nahatooni

Hoidke vedeliku ja rasva tasakaal epidermis on lihtne. Treenige ennast regulaarselt kehahoolduseks - ja väldite roojatu, ärritunud kahjustuste ilmnemist.

Ennetusmeetmed:

  • järgima joomist;
  • ei istu moes dieedil;
  • ärge osalege salendavates tees ja diureetikutes;
  • pool tundi enne väljasõitu määrige käed ja nägu kreemiga sõltuvalt hooajast. Suvel vajame UV-filtritega preparaate, talvel rikas, toitev kreem;
  • külastage solaariumi harvemini;
  • kasutage päikesekaitsetoodet rannas;
  • valida head puhastus-, niisutus- ja toitainet;
  • Ärge kasutage odavaid ja madala kvaliteediga kehahooldusvahendeid.

Mõned tähtsamad reeglid:

  • kasutada puhastusvahendiks ja niisutamiseks koduseid abivahendeid ja rahvapäraseid retsepte;
  • soojad, mitte kuumad vannid;
  • Ärge puhastage nahka kõvade saasteainete ja agressiivsete ainetega;
  • kui õhk on liiga kuiv, osta niisutaja;
  • ravida sisemisi haigusi, nahahaigusi;
  • vähendada kohvi või tee tassi arvu päeva jooksul.

Järgmine video kirjeldab "eelarvet" keha kuiva naha hooldamiseks:

Nagu see artikkel? Telli saidi värskendused RSS-i kaudu või kuulake Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus või Twitter.

Telli uudised e-posti teel:

Räägi oma sõpradele!

Keha kuiva naha põhjused: toitumisspetsialistide probleemide ja soovituste ravi: 14 kommentaari

Selliste sümptomitega on vaja minna arsti juurde, Moskvas on nad kindlasti täis ja te võite otsida nii kaua, kuid omal kogemusel tahan anda veebilehe, kus saab kohtumisi teha ilma seda isegi lahkumata))) - +7 (495 ) 120-59-62, ja ei tõmba, seda kiiremini te lähete, seda vähem on tagajärjed, Tervis kõigile!

Mõnikord piisab lihtsalt hea niisutaja vastuvõtmisest kuivale nahale probleemide lahendamiseks. Ei ole halb abi ravimit sisaldavates salvides, mis sisaldavad A-vitamiini. Sama vorm niisutab nahka suurepäraselt. Võib kasutada näole ja kätele. Huuled võivad olla ka määrdunud, kui nad on kuivanud.

Palju raha on lihtsalt kauplustes ja apteekides, ma eelistan apteekide narkootikume, mulle meeldib see koor nagu keha Burenka, see muudab ka kontsad pehmeteks

1Kaitseja korteri juurde! Pooled naha ja isegi tervise probleemidest kaovad. Joomine - vähemalt 2 liitrit päevas. Dušigeel koos niisutava ja / või toitva kompleksiga ning parema kreemiga või kreemiga / seepiga. Ärge kahetsege ja määrige nahka rikkalikult toitva kreemiga nagu Burenka.

Mulle meeldib ka kasutada seda kreemi) Ma kombineerin seda tavaliselt hindega Hyaluronic acid. See efekt sobib mulle suurepäraselt. Nahk on väga pehme ja sametine.

Sõrmed sõrmedes on väga valusad ja ükski kreem ei aita mind. Minu päästmine on vitamiinid, parem kõikehõlmava kompleksiga ja korraga) Siin hindar on suurepärane juuste ja küünte naha vitamiinikompleks, ma jõin seda sügisel ja ma ei mäleta juba teise kuu pragusid.

minu talvel kuivab mu nahk alati ((päästab dušigeeli hüaluroonhappega ja Burenka toitev kreemiga!)

Kas see on borenka kehakreem? kuidas järjepidevus?

üldiselt on see burenka koor nii keha kui ka kontsade ja käte jaoks. seal on maht suur) piisab kõike) see ei pinguta nahka ja imendub piisavalt kiiresti. Konsistents on paksem.

Talvel peab õhk olema tõesti niisutatud, see aitab vältida kuivust limaskestadel ja nahal. Samuti on hea kasutada juuste ja keha pesemiseks mitte-seepi tooteid. Ma kasutan nüüd Urelia geeli, mis niisutab ja pehmendab nahka. Ja ma hõõrustan oma kreenides Urelia palsamit, et nad oleksid pehmed))

Nõustub täielikult, et nahaprobleemide põhjuseks on vale eluviis ja toitumine. Probleemide tõrkeotsing, mitte tagajärgede käsitlemine.

Nahk lihtsalt ei koor ja siis üks koor ei ole assistent. Ma kutsutakse propüül-vitamiine Natubiotin. Väga hea ja kvaliteetne, juba pärast 2-nädalast sissepääsu, muutus nahk hüdraatlikumaks ja isegi väiksed kortsud silendati kuu jooksul.

Kokkulepitud toitumine on nahahaiguste ravis väga oluline tegur, kuid kui probleem on juba olemas, tuleb see lahendada. Mina, kuivad naha laigud, mis kooruvad, määrivad Urelia 50 palsamiga palsamiga karbamiidi, mis aitab vabaneda sügelusest ja koorimisest ning pesta Urely Isisfarma geeliga: keha ja juuksed. Seega lahendan niiskuse probleemi pikka aega.

Integreeritud lähenemine aitab mul kuiv nahk. Õli sees ma võtan tühja kõhuga erinevaid, topelt omega-3 Evalarist ja ma juua rohkem vett. Samuti sobib see kuivale nahale, süües pidevalt pähkleid ja avokaadot.

Väga kuiva naha peamised põhjused

Kuiv nahk on üks levinumaid probleeme, mis tekitavad nii psühholoogilist kui ka füüsilist ebamugavust, sest see avaldub koorimise, sügeluse, punetuse ja muude ebameeldivate sümptomite kujul. See nähtus võib esineda keha sisemiste häirete taustal, väliste stiimulite mõjul, samuti sobimatu või ebapiisava nahahoolduse tõttu.

Kuiva naha peamised põhjused

Nahk on üks inimkeha tähtsamaid organeid, mis täidavad kehale kaitsvaid ja muid olulisi funktsioone. Reeglina võib vastavalt naha olukorrale hinnata inimeste tervist, sest epidermise pinnal peegelduvad paljud siseorganite haigused.

Vanuse tõttu muutub iga inimese nahk kuivaks ja see on tingitud inimese füsioloogilistest omadustest. Kuid isegi noores eas ilmneb see probleem sageli, põhjustades palju ebamugavusi. Peamine põhjus, miks keha epidermis kuivab, on niiskuse puudumine või tugev kaotus, mis tuleneb nii välistest kui ka sisemistest teguritest.

Välised tegurid, mis põhjustavad naha tõsist kuivust, on järgmised:

  • liigne entusiasm parkimise või päikesevalguse vastu, kuna ultraviolett tekitab selle probleemi;
  • derma kaotab niiskuse väga madala temperatuuri mõjul, näiteks külmades ilmades;
  • niiskuse kadu täheldatakse ka kõrge temperatuuri mõjul ruumis;
  • kodumajapidamiste kemikaalide kasutamine tugeva agressiivse komponendi sisaldusega;
  • kosmeetika kasutamine näole ja kehale, mis sisaldab alkoholi;
  • ebakorrektne nahahooldus, seebi kuritarvitamine ja mitmesugused suplemise ja pesemise vahendid, kuna see kõik aitab kaasa epidermise pinnal kaitsva lipiidikihi hävitamisele;
  • mitte-looduslikke materjale.

Põhjused, mis kehas peituvad:

  • hormoonse süsteemi aktiivsuse häired;
  • ebapiisav vedeliku tarbimine, eriti puhas vesi;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • allergiliste reaktsioonide esinemise kalduvus;
  • avitaminosis;
  • ebatervislik toitumine;
  • mis tahes siseorganite ja süsteemide haiguste olemasolu.

Mida teha, kui kogu keha on väga kuiv

Selle probleemi kõrvaldamiseks on kõigepealt vaja kõrvaldada põhjus, miks see tekkis. Kui see on vale hooldus, siis on vaja kosmeetikavahendeid asendada, sagedamini kogu keha nahka niisutada, võtta vitamiine ja soovitada ka põhjalik uurimine, et teha kindlaks haigused, mis võivad põhjustada epidermise ülemäärast kuivust.

On väga oluline kohandada oma dieeti, proovida juua rohkem puhast vett, kasutada värskeid köögivilju ja puuvilju, rohelisi, juua värskeid mahla, loobuda halbadest harjumustest.

Võite kasutada traditsioonilise meditsiini näpunäiteid, mis sageli muutuvad paljude probleemide raviks väga tõhusaks.

Miks nahk kuivab

Väga sageli esinevad sellised sümptomid nagu epidermise pinnal koorumine, sügelus ja punetus mitmesuguste tõsiste häirete sümptomiteks, mis on põhjustatud erinevatest haigustest, sealhulgas järgmised:

  • närvisüsteemi haigused;
  • mitmesugune dermatiit;
  • hormonaalsed häired;
  • seedetrakti haigused;
  • suhkurtõbi;
  • seborröa;
  • neeruhaigus;
  • ainevahetuse häired;
  • pärast pikaajalist antimikroobset ravi.

Epidermaadi dehüdratsioon muutub väga sageli kõigi ülalmainitud tervisehäirete tagajärgedeks, mistõttu on täielikuks uurimiseks vaja õigeaegset konsulteerimist spetsialistidega, et selgitada välja probleemi peamine põhjus.

Millised märgid nõuavad arstiga konsulteerimist

Dermise või xeroosi liigne kuivus võib olla ühe või mitme tõsise tervisehäire sümptom, mistõttu on väga oluline pöörata erilist tähelepanu sellistele märkidele nagu:

  • unehäired selle probleemi põhjustatud ebamugavuste tõttu;
  • raske nahapunetus, millega kaasneb naha ja sügelus;
  • Keha ja näo naha nõuetekohane hooldamine ei too kaasa mingeid tulemusi ning olukord on ainult süvenenud;
  • haavandid tekivad keha probleemsetes piirkondades.

Mingil juhul ei tohiks selliseid sümptomeid eirata, sest peaaegu kõik keha haigused on algstaadiumis palju lihtsam ravida.

Kuiva naha ravi

Pärast kõiki haiguste tuvastamiseks mõeldud diagnostilisi protseduure, mille üheks sümptomiks on epidermise raske dehüdratsioon, on väga oluline mitte jätta tähelepanuta ettenähtud ravi ja järgida kõiki raviarsti soovitusi. Tavaliselt on vaja konsulteerida dermatoloogi, allergisti, gastroenteroloogi, endokrinoloogi ja teiste spetsialistidega.

Kui keha kuiv nahk häirib patsienti ravimi tarbimise tõttu, siis kõigepealt on soovitatav juua palju vett, et kompenseerida niiskuse kadu. On oluline kasutada vähemalt kaks või kaks ja pool liitrit vett päevas.

Kui menopausi ajal esineb naistel kseroosi, kui tekib organismi hormonaalne muutus, on see tavaliselt määratud spetsiaalsete hormonaalsete ravimitega.

Väga sageli on kõnealuse probleemi põhjuseks range dieedi järgimine, mille eesmärk on kehakaalu vähendamine. Selliste äärmuslike meetmete tulemus võib olla vedeliku tugev kadu, mis viib dehüdratsioonini. Ja sageli ei anna see mitte ainult teatud ebamugavusi, vaid muutub ka tervisele äärmiselt ohtlikuks. Seetõttu on see väga oluline tasakaalustatud ja toitev toit, samuti joomiskorra järgimine. Soovitatav on kasutada toite, mis sisaldavad palju A- ja E-vitamiini.

Traditsioonilise meditsiini vahendite kasutamine

Folk õiguskaitsevahendeid saab kasutada täiendava meetodina probleemi kõrvaldamiseks. Soovitatav on kasutada järgmisi retsepte:

  1. Võtke vann, lisades vedel glütseriini, samuti kummeli infusiooni ja linaseemne keetmist.
  2. Lisage vanni vees veel eeterlikud õlid, mis on eelnevalt lahjendatud piimas või kefiiris.
  3. Lisage vannile mee ja piima segu.
  4. Keha koorimine, kasutades selliseid koostisosi nagu looduslik mesi, väike kogus soola, oliiviõli. Kombineerige kõik komponendid ja segage hoolikalt, seejärel rakendage keha nahale õrnade massaažiliigutustega. Vähem efektiivne koorimine jahvatatud kaerahelbed ja rasvakreem, mida tehakse sarnaselt esimesele.
  5. Võite panna keha ja nägu segu alus ja eeterlikud õlid. Oliivi, kastoori, mandli, jojoba jt peetakse taimest kõige efektiivsemaks ning olulistest ekstraktidest on soovitatav kasutada roosiõli, geraaniumi, ylang ylangi, rosmariini, lavendlit, mandariini jne.
  6. Väga kasulik on keha nahale asetada oliiviõli ja loodusliku mee mask, mis tuleks pesta pool tundi pärast protseduuri algust.
  7. Kõrgekvaliteedilise nahahoolduse jaoks, mis soodustab sügavat toitumist ja hüdratatsiooni, on soovitatav kasutada selliseid komponente nagu avokaado tselluloos, banaan, koor, väike või roosa eeter. Segage maski komponendid põhjalikult, et saada homogeenset massi ja peale nahka pealekandmist nahale. Pärast pool tundi möödumist loputage kompositsioon sooja veega ja kasutage toitvat kehakreemi.

Õige nahahooldus

Dermise kaitsmiseks dehüdratsiooni eest on vaja tagada kõigi teiste meetmete lisamine optimaalsele hooldusele. Seebi kasutamine naha puhastamiseks ei ole soovitatav, parem on kasutada kerget dušigeeli ja pärast veeprotseduure on soovitav kasutada niisutavat ainet, mis sisaldab naha sõbralikke aineid.

Me ei tohi unustada näo- ja kehamaske, mis aitavad kaasa epidermise toitumisele ja hüdratatsioonile, samuti ei põhjusta allergilisi reaktsioone ning sisaldavad vitamiine, eeterlikke õlisid ja mikroelemente. Selle probleemi lahendamine on palju lihtsam, kui pöördute selle põhjalikult ja lisaks veetustatud ja helbestatud naha nõuetekohasele hooldamisele peate õigel ajal arsti poole pöörduma.

Kuiva naha põhjused

Lugege seda artiklit, kui soovite teada, miks nahk kuivab ja kuidas seda sellisel juhul hoolitseda. Soovitame tõhusaid abinõusid ja anda mõningaid kasulikke näpunäiteid, kuidas muuta väga kuiv nahk hästi niisutatuks.

  • Kuiva naha märgid
  • Kuiva naha põhjused
  • Kui kuiv nahk erineb normaalsest ja rasusele nahale
  • Mida teha väga kuiva nahaga
  • Kuiv nahahooldus
  • Hoolitse kuiva naha eest
  • Kuiv nahahoolduse ettevaatusabinõud
  • Ülevaade fondidest

Kuiva naha märgid

Kuivus on peamiselt geneetilistel põhjustel. Seetõttu ei saavutata olulisi muudatusi. Aga oma nahaga sõprade ja seisundi parandamiseks on üsna reaalne. Peaasi - õige hooldus ja ennetusmeetmed.

Tavaliselt on kuivus iseloomulik nii näo kui ka keha nahale. Selline nahk on tavaliselt õhem ja tundlikum.

Kui rasvane näärmed ei tekita piisavalt sekretsiooni, see tähendab, et sebum, mis kaitseb epidermist kuivamise ja väikeste vigastuste eest, säilitab nahk niiskuse halvemana, mistõttu see kuivab sageli, reageerib ärritusega ja vananeb kiiremini.

Kuiv nahk on sageli tundlik. © iStock

Ärge segage kuiv nahka dehüdratsiooniga - see on ajutine ja kergesti parandatav seisund. Võib olla ka veetustatud rasvane nahk. Veelgi enam, niiskuse puudumise tõttu hakkab see tootma rohkem rasva.

Niiskuse puudumine on sageli tingitud ebaõigest hooldusest ja muudest välistest teguritest, nagu tuuline ilm või liigne kuivatatud siseruum.

Et mitte midagi segi ajada, pidage meeles kuiva naha märke.

Kuiv nahk on harva problemaatiline, samal ajal kui õline (eriti veetustatud) näitab tavaliselt komedoneid, akne, laienenud poorid.

Kuivatatud nahal ei ole piisavalt vett, kuival nahal ei ole piisavalt rasva, mis tähendab, et esimene vajab hüdraulilisi sidureid (glütseriin, hüaluroonhape), teine ​​vajab niiskust absorbeerivaid või lipiidide lisandeid (õli).

Kuiv nahk on sageli tundlik, saastunud õhk ja kõva vesi taluvad seda halvasti. See annab sageli reaktsiooni levinud allergeenidele (näiteks mesi).

Kuiva naha hooldamiseks vali õlil põhinevad tooted © iStock

Kuiva naha põhjused

Atoopiline dermatiit on patoloogilise kuiva naha tavaline põhjus. Selle haiguse kohta räägib teile dermatoloog. Kuid ebamugavustunne ja pingeline tunne, mõnikord need, keda see probleem tavaliselt ei näe. Mis teeb naha kuivaks?

Agressiivsete pindaktiivsete ainetega (pindaktiivsed ained) koosnevad puhastusvahendid hävitavad naha lipiidse mantli.

Niisutaja ei olnud teile piisavalt küllastunud või teie nahal puudus toitumine, et hoida niiskust sees.

Tõsised ilmastikutingimused, nagu õhu suurenenud kuivus või külmumine koos jäise tuulega, kahjustavad naha kaitsvat toimet.

Ruumi niiskuse puudumine on meie laiuskraadides levinud probleem, kui keskküte on sisse lülitatud.

Mõned hormonaalse ravi tüübid või retinoidide kasutamine põhjustavad naha tõsist kuivust. Peame ootama, kuni see kõrvalefekt kaob, pehmendades selle ilminguid kosmeetika abil.

Kui kuiv nahk erineb normaalsest ja rasusele nahale

Võrreldes õline ja normaalne nahk ei ole kuiv nahal piisavalt hüdrolipiidkihti. See on õhem ja anumad on pinnale nii lähedal, et spasmid on võimalikud isegi pärast lühikest külma kokkupuudet.

Rasvase naha omanikele moodustavad stratum corneum ja sebum võimas kaitse, nii et see vananeb aeglasemalt ja talub negatiivsemaid väliseid mõjusid pidevalt - alates koorest kuni külma ilmani. Kuid kuiv nahk on kindlustatud akne, mustade laigude, laienenud pooride ja muude murede vastu, raskendades oma nooruse elu.

Parimad niisutavad koostisosad on glütseriin, aloe vera ja hüaluroonhape. © iStock

Mida teha väga kuiva nahaga

See juhtub, et naha seisund põhjustab tõsist ärevust: see muutub punaseks ja tunneb valu isegi pärast kokkupuudet kraaniveega, mitte ükski kosmeetiline abivahend kuivuse ja koorimisega. Siin on üks nõu - kohtumine dermatoloogiga.

Kui põhjused ei ole seotud tervisega, soovitame neid nõuandeid kuulata:

eemaldada kosmeetikatoodetest alkoholi sisaldavad tooted;

leeliseliste puhastusvahendite asemel kasutage õrnaid kreemikonstruktsioone;

Võimaluse korral paigaldage veefiltrid.

Kuiv nahahooldus

Loe ja pidage meeles, mida kuiva naha eest hoolitsemisel otsida.

Epidermaal vajab toitu lipiidirikka kreemi või õli kujul.

Asendage leeliselised puhastusvahendid pehmematega. Pese pesu geeli asemel kasutage näiteks puhastavat piima.

Tehke reegel mitte minna oma näole make-upiga magama - öösel jäetud vundament mitte ainult ei peidab poore, vaid ka kuivab nahka.

Lisaks niisutavale kuivale nahale vajab toitu. © iStock

Hoolitse kuiva naha eest

Kuiv nahk võib olla keha erinevates osades.

Kui peanaha on sügelev, sügelev ja kihiline, on mõttekas konsulteerida triholoogiga.

Tee reegliks kasutada kätekreemi vähemalt kaks korda päevas: enne magamaminekut ja enne väljumist.

Jalgade kuiv nahka tuleb regulaarselt töödelda peenskoori või saagimisega, seejärel määrida karbamiidi ja kõva õlisid sisaldava kreemiga (shea, kakao).

Kuiv nahahoolduse ettevaatusabinõud

Kui teie nahatüüp on kuiv, soovitame hoiduda jämedast puhastamisest, hapete suurest kontsentratsioonist hooldusvahendites, agressiivsetest leeliselistest puhastustest ja alkoholi sisaldavatest kosmeetikatoodetest.

Rannas kasutage päikesekaitsetoodet, mille SPF on vähemalt 30. Õhuke ja kuiv nahk põleb kiiremini. Ja ärge unustage, et ultraviolett tekitab vabade radikaalide teket - noorte naha peamisi vaenlasi.

Külmal aastaajal, enne väljasõitu, pange oma näole toitev kreem, kaitsev - käed, ärge unustage sall ja kindaid.

Väga kuiva naha korralik hooldus. Kuiva naha põhjused

Keha ülemäärase kuiva naha põhjuste mõistmine on oluline märkida, et niiskus on eriti oluline inimkeha normaalse toimimise jaoks kogu selle elu jooksul.

Kui tähtis on inimeste niiskus ja miks?

Vajadus korpuse korrapärase täiendamise järele vedelikuga on ette nähtud inimloomuse tõttu, sest see on 80% vett ja on vaja tagada olulised eluprotsessid: toidu seedimine, termoregulatsioon, vajalike ainete kohaletoimetamine rakkudele ja nende toitumine.

Õige veetasakaal on terve naha garantii.

Lisaks peamisele funktsioonile keha täiendamiseks kasulike ainete ja elementidega, on vesi vastutav toksiinide ja toksiinide kõrvaldamise eest.

Kuna rakud on toitainetega küllastunud ja kõik, mis kehale ei ole vajalik, kõrvaldatakse vee tõttu, siis selle puudus kiirendab vananemist. Niipalju kui vesi on seotud toidu seedimisprotsessiga, siis toimub see tavapärase kogusega kergesti ja kiiresti ning vee puudumisel imenduvad kõik ained halvasti ja ei imendu üldse.

Mis siis toob kaasa tervise halvenemise ja erinevate haiguste arengu. Normaalse elu jooksul peab keskmine inimene juua umbes 2,5-3 liitrit vett päevas.

Reeglina on peamine põhjus, miks isikul on kogu keha väga kuiv nahk, keha tavapärase varustamise puudumine vedelikuga. Siiski on ka muid põhjuseid.

Vedeliku puudumise sümptomid

Millised sümptomid viitavad vedeliku puudumisele organismis:

  • Kortse, praod, koorimine;
  • Sügelus, põletustunne, naha ebameeldiv tunne pärast pesemist;
  • Vanusekohtade ilmumine;
  • Üldine ebamugavustunne nahale puudutamisel;

Kui teil on kogu keha väga kuiv nahk, võivad peamised põhjused olla järgmised:

  1. Vanus (keha loomulik vananemine).
    Füsioloogilise vananemise tõttu aeglustuvad keha ainevahetusprotsessid ja ei saa niiskust säilitada samamoodi nagu noortel. Kui te ei lisa vedelikku õigeaegselt, muutub nahk kuivaks ja kehale ilmuvad kortsud ja praod.
  2. Pärilikkus.
    Paljud inimesed seisavad silmitsi kuiva naha probleemiga isegi varases või keskeas. Selles pärilikus eelsoodumuses on süüdi, mis saadetakse esivanematelt ja mida ei saa hea ravida. Inimese elu jooksul saab säilitada normaalset seisundit, võttes pidevalt vitamiinikomplekse ja toidulisandeid, mis enam-vähem stabiliseerivad kehas oleva vedeliku määra.
  3. Sünnitus.
    Pärast sünnitust muutub nahk kuivaks, sest hormooni östrogeeni produktsioon peatub ja see vastutab naha elastsuse eest. Teine põhjus võib olla naha ebapiisav hooldus nahale, mis viib vajalike mikroelementide puudumiseni, põhjustades liigset kuivust.
  4. Stress.
    Stress aitab kaasa kortisooni arengule, mis mitte ainult ei põhjusta naha kuivust, vaid ka naha atraktiivse välimuse kadumist. Nahk reageerib stressile põletiku ja higistamise, sügeluse ja punetuse tõttu, mis põhjustab suurt ebamugavust.
  5. Kaalulangus
    Terav kaalukaotus võib olla tingitud mistahes: haigusest, stressist, hormonaalsetest muutustest. Nahk reageerib kõikidele ja muutub kuivaks.
  6. Pikaajaline ajaviide solaariumis.
    Ilus nahavärv on suurepärane. Kuid see võib teile tervisele maksma, sest mis tahes radikaalne mõju keha nahale võib negatiivselt reageerida erinevate haiguste ja tervisehäirete arengule.
  7. Haigus ja ebatervislik elustiil.
    Kuiv nahk võib esineda ka erinevate haiguste tõttu. Kuivus: vitamiinide ja mineraalide puudumine, ebatervislik toitumine, halb ökoloogia, närvisüsteemi haigused, töö ohtlikes tööstusharudes, suitsetamine, alkoholism.
  8. Kuum õhk ja kliima.
    Mõnikord tekib kuiv nahk kliimavööndi muutumise tõttu, liikudes soojemale ja kuivemale kliimale: nahale on raske muutustega kohaneda ja hakkab reageerima.
  9. Kosmeetika.
    Valik kosmeetikatoodete ja isikliku hügieeni toodete valik: on võimalik, et valitud kosmeetikatoode ei sobi teile, näiteks põhjustab allergiat, mis põhjustab ka kuiva nahka.

Kui korteris on küttehooajal väsinud ja kuiv, aitab see kaasa ka sellele probleemile.

Ülaltoodud punktide põhjal võite isegi dermatoloogi külastamata otsustada, miks tekib tavaliselt kogu keha väga kuiv nahk. Põhjused, mis näitavad ilmselgelt keha normaalse toimimise häireid.

Kuidas võita kuiv nahk

Esialgu on vaja määrata kuiva naha tüüp ja naha kuivamise staadium.

Kuivat nahka on kahte tüüpi:

  1. Kuivus normaalse tooniga, kui esineb kuivuse sümptomeid, kuid nahk jääb ikka veel siledaks ja elastseks.
  2. Kuivus halva tooniga. Sellise naha puhul on iseloomulik: praod, kortsud, nahk ise on õhuke.

Kui esimest pilti saab ravida rahvahooldusvahenditega ja spetsiaalsete kreemidega, peate teiseks kasutama keerulisemat ja keerulisemat ravi.

Nüüd on oluline valida konkreetse naise jaoks sobiv ravi, lähtudes tema keha individuaalsetest omadustest.

Suurepärane vahend kuivale nahale - vann, millele on lisatud lina seemneid, kummeli ja mett

Kuivnahaga tegelemine rahvakultuuriga:

1.Erikad vannid:

  1. Vanni flaxseed ja kummel. Vee pingutatud keetmisse on vaja valada, mis koosneb ühest liitrist veest, paar teelusikatäit lina seemnet ja kummeli. Tee peab olema keedetud veerand tundi ja sama veega saab veega vannis seda aega veeta.
  2. Glütseriinivann. Glütseriinivann. Sest pead valama 1/2 tassi glütseriini (vedelikku) vette.
  3. Vann mee ja piimaga. Selleks soojendage piima, sulatage 200 grammi mett, segage aeglaselt mett ja piima, lisage 2 teelusikatäit mandliõli. Seejärel valage saadud tekstuur vannisse.
  4. Kaerahelbed. Kaerahelbed tuleks vaskiga kokku panna, kinnitades selle kraaniga veega nii, et vesi voolaks läbi kotti. Selles vannis peate valetama umbes veerand tundi.

Eriti kasulikud terapeutilised vannid taimeteedel.

2. Naha koorimine. Teine tõhus vahend kuiva naha vastu on ülemise kihi koorimine - epidermis. Koorimine on kodus isegi lihtne.

Peeling nägu kodus: enne ja pärast

Selleks peate:

  1. Segage mett (soovitavalt vedelik), soola, taimeõli kiirusega 4: 1: 1 supilusikatäit. Levitage see segu nahale ja oodake 5 minutit. Pärast õrnalt loputada. Seejärel peske puhta sooja veega.
  2. Jahvatage mandlid ja kaerahelbed toiduvalmistaja või kohviveski abil, lisage 2 supilusikatäit hapukooret ja pane see kõik nahale, oodake 5 minutit ja loputage. Pesta puhta sooja veega.

3. Kasulikud niisutavad ja toitvad maskid kuivale nahahooldusele:

  1. Segage 2 spl mett ja oliiviõli, kandke nahale, hoidke 20 minutit, peske.
  2. Lahus, mis sisaldab 200 ml vett (mineraal) ja 50 ml piima, hõõruge kehasse 15 minutit, seejärel loputage.
  3. Segage avokaado, banaani ja koore (pool tassi) viljaliha, võid 100 gr. ja paar tilka roosiõli. Hõõruge see mass nahka ja hoidke 15 minutit, seejärel loputage.
  4. Mask õlilahusest (vitamiin E) ja veest: toimib iga veega segatud taimeõli.
Hea näomaski saab hõlpsasti teha kodus.

Põhjalik ravi:

  1. Dieet: sööge puuvilju ja köögivilju, pähkleid, veiseliha, mune, mereande, ploomid, jooge 2 liitrit vedelikku päevas.
  2. Halbadest harjumustest keeldumine: suitsetamine ja alkoholism on vastunäidustatud.
  3. Tervisliku une ja puhkuse levik.
  4. Kehaline aktiivsus mõõdukalt.
  5. Niisutab keha nahka.

Kosmeetika- ja hügieenitooted:

  1. Kasutage spetsiaalset niisutavat seepi, pehmeid rätikuid ja pesuvahendeid.
  2. Hoolduseks, mida vajate: piim, mousse või geel, kui kasutatakse kreemi, peab see olema vees, mitte alkoholis.
  3. Puhastusvahendina saate võtta mitsellivett.
  4. Pehmendamiseks ja niisutamiseks on kreemid, geelid ja salvid, mis on valmistatud rasvadest, vitamiinidest ja taimeekstraktidest.

Kuidas korralikult nahka hooldada, et mitte ravida

Kuiva naha ennetamine on väga oluline selleks, et mitte viia seda valusasse seisundisse.

Kogu keha kuivale nahale on vaja õhku niisutada.

Kui märkate kogu keha naha kuivust, võib põhjuseks olla ebapiisav õhuniiskus. Sel juhul peate ruumis paigaldama niisutaja.

Nahaarstid viitavad järgmistele kohustuslikele ennetavatele protseduuridele keha kuivale nahale:

  1. Pesemine ja puhastamine.
  2. Toonimine.
  3. Niisutav.
  4. Võimsus.

See on vajalik, sest kuivust põhjustab asjaolu, et nahk ei suuda niiskust nõuetekohaselt vastu võtta ja seda on vaja teda aidata. Väga oluline on kasutada spetsiaalseid kreeme ja teha maskid, võtta vannid. On oluline, et kõik kasutatavad tooted oleksid allergilised, ohutud ja dermatoloogiliselt testitud.

On vaja pesta jahedas vees: kuum kuivab nahka

Soovitatav on õlil põhinevad salvid (näiteks oliivi-, päevalille-, roosõli), mis sisaldavad vitamiine ja antioksüdante.

Mis on vastunäidustatud kuivale nahale

Et mitte kahjustada keha kuiva nahaga tegelemisel, peate tegutsema väga ettevaatlikult ja järgima mõningaid reegleid:

  • kuumade vannide kõrvaldamine tavalise seebiga. Leeliseline seep kuivatab nahka ja põhjustab selle põletiku, nagu kuum vesi.
  • vastavus veepõhise kreemi korrektsele kasutamisele: mitte varem kui pool tundi enne väljumist.
  • sa ei saa ujuda basseinis klooritud veega, aga kui sa ikka tõesti vajavad, siis tuleb enne ujumist panna niiskuskindel kreem.
  • Sa ei saa naha puhastamiseks puhastada, need põhjustavad pragusid, punetust ja naha põletikku.

Füsioteraapia kuivale nahale

Füsioteraapia on veel üks viis kuiva naha raviks. Ravi on kolme tüüpi.

Mesoteraapia näonaha jaoks, et taastada ja noorendada

Füsioteraapia kuivale nahale:

  1. Mesoteraapia. See on mikroelementidega rikastatud süst: kaalium, magneesium, väävel, mugavus, tsink, seleen, et toita nahka, taastada ja reguleerida ainevahetust.
  2. Naha biorevitaliseerumine. Sellised ravimid põhinevad hüaluroonhappel. Nad mitte ainult ei niisutab nahka, vaid normaliseerivad ka elastiini ja kiudude seisundit.
  3. Mikrovoolu ravi. See koosneb kümnest protseduurist, mis reguleerivad lümfirõhku ja vereringet. See toimib väikeste elektromagnetlainete tõttu, neutraliseerides kogu keha kuiva naha põhjuseid.

Millised vitamiinid on nahale head?

Väga kasulikud on looduslikud õlid, vitamiin E, B, tseramiidid ja fosfolipiidid.

Dermatoloogid nõuavad nahahooldust

Dermatoloogide peamised soovitused on piiratud järgmiste reeglitega:

  1. Kuna kuiv nahk on väga tundlik, tuleks riietuses valida nahaärrituse vältimiseks looduslik, hingav kangas.
  2. Kasutage kindlasti kaitsvaid kosmeetikavahendeid.
  3. Kasutada võib ka ravimtaimi ja õlide sisaldavaid vanne ja maske.
  4. Pärast ujumist ei tohi nahka kuivada, vaid pigem jätta märjaks.
  5. Külmkompressid aitavad sügeleda. See on võimalik ka maitsetaimedel või õlidel.
  6. Hüdrolüütilised salvid säästavad teid põletiku eest.
  7. On oluline mitte unustada naha koorimisprotsesse surnud naharakkude eemaldamiseks pinnakihist. Nii uus areneb palju aktiivsemalt.
  8. Veenduge, et teil oleks värske ja jahe õhk, sest kuiv ja soe õhk põhjustavad keha ja seega naha neutraliseerimist. Ruumi õhustamiseks ja niisutamiseks on vajalik mitu korda päevas.
  9. Tervislik uni. Te peate magama vähemalt 8 tundi päevas, eriti nõrgestatud immuunsüsteemiga inimestele, nagu hiljuti sündinud või vananenud inimesed.

Kui parandusi ei ole ilmnenud, vaid vastupidi, on seisund halvenenud, on vaja võtta ühendust dermatoloogiga. Ta valib individuaalse ravi sõltuvalt kogu keha naha kuivuse konkreetsetest põhjustest.

Seega, kui te järgite kõiki soovitusi, saab kuiva nahka võidelda üsna kiiresti, kui määrate õigesti kogu keha kuiva naha põhjused.

Vastavalt keha individuaalsetele omadustele saate valida kõige sobivama ravi.

Video abil saate teada, kuidas hoolitseda probleemi, rasva ja kombineeritud naha eest:

Selles videos saate teada, kuidas hoolitseda näo kuiva ja väga kuiva naha eest:

Video abil saate teada, kuidas hooldada väga kuiva naha nahka:

Veel Artikleid Liiki Akne