Apple akne

Kas vistrik hüppas? On hea loomulik abinõu - tavaline õunaliha. Öösel toimub kõik!

Valmistage värske õun, lõigates ainult ühe viilu. Asetage keevasse vette, oodake 3-5 minutit, et viil muutub pehmemaks. Eemaldage veest, kandke vistrikule soe viil, jäta 20 minutiks.

Parem seda teha öösel. Miski ei ole hommikul! Muide, saate mikrolaineahjus õuna pehmendada.

Selgub, et õun on hea antiseptiline, tapab baktereid ja kaitseb nakkuste eest. Õun sisaldab ka alfa-hüdro-happeid, mis on looduslikud koorikud, mis tungivad pooridesse ja puhastavad neid.

Seda lihtsat meetodit saab proovida mitte ainult akne, vaid ka paljude teiste nahaprobleemide puhul: verevalumid, akne, haavad.

Apple maskid näonahale kodus

Apple maskid kasutatakse kosmeetikas aktiivselt, et vabaneda erinevatest probleemidest ja noorendada naha nägu ja dekolte. Selline nahahooldustoode ei saa kahjustada, sest allergiate korral on alati võimalik kasutada rohelist õunat, mis on allergiline. Neile, kellel on individuaalse sallimatuse tõenäosus, on parem mitte võtta maski jaoks punast õuna. Apple'i maskide kasutamise näidustused on vanusega seotud naha muutused, akne, suurenenud kuivus või rasvane nahk, samuti soov kasutada peamiselt looduslikku kosmeetikat. Vastunäidustus - avatud haavade olemasolu.

Apple toob kasu nahale

Kosmeetikud hindavad õuna kasulikke omadusi. Sellel on nahale kasulik toime:

  1. Värskendav;
  2. Toonib;
  3. Sööt;
  4. Puhastab poorid;
  5. Niisutab;
  6. Likvideerib õline sära;
  7. Leevendab põletikku ja akne;
  8. Silub mimikaate ja sügavaid kortse.

Suvel on õunapuu just näole vajalik, sest nahk kuivab kuumas. Kui maskil ei ole aega, piisab sellest, kui nägu pühkitakse õunaga hommikul ja õhtul. Näole mõeldud õunamahla võib kasutada kerge maskina, mida kasutatakse 5-10 minutit.

Retseptid omatehtud maskide jaoks õunade nahale

Parimad retseptid õunamaskidele on läbinud ajaproovi ja neid kasutatakse tänapäeval. Kaaluge nägu üheteistkümmet efektiivset ravi.

Akne vastu võitlemiseks

See vahend on efektiivne akne vastu ja mitte ainult leevendab põletikku, vaid taastab ka naha loomuliku kaitse, takistades probleemi tagasipöördumist.

Olulised toimetuse nõuanded

Kui soovite oma juuste seisundit parandada, tuleb erilist tähelepanu pöörata kasutatavatele šampoonidele. Hirmutav näitaja - 97% kuulsate kaubamärkide šampoonidest on ained, mis mürgitavad meie keha. Põhikomponendid, mille tõttu märgistuste kõik probleemid on tähistatud naatriumlaurüülsulfaadina, naatriumlauretaansulfaadina, kookosulfaat. Need kemikaalid hävitavad lokkide struktuuri, juuksed muutuvad rabedaks, kaotavad elastsuse ja tugevuse, värvus kaob. Aga halvim asi on see, et see kraam satub maksa, südame, kopsudesse, koguneb elunditesse ja võib põhjustada vähki. Soovitame teil loobuda nende ainete kasutamisest, milles need ained asuvad. Hiljuti analüüsisid meie toimetuse eksperdid sulfaadivabad šampoonid, kus esimene koht võeti ettevõttelt Mulsan Cosmetic. Ainus looduslik kosmeetika tootja. Kõik tooted on valmistatud rangete kvaliteedikontrolli- ja sertifitseerimissüsteemide alusel. Soovitame külastada ametlikku veebipoodi mulsan.ru. Kui kahtlete oma kosmeetika loomulikkuses, kontrollige aegumiskuupäeva, see ei tohiks ületada ühe aasta ladustamist.

Selleks peate:

  • väike õun;
  • oliiviõli - 1 spl

Puuvilja on vaja pesta, koorida ja peenestada. Lisage või ja segage. Kandke mask 15 minutit ja eemaldage see toatemperatuuriga. Sobib kuivale, rasusele ja normaalsele nahale.

Kortsude retsept

Nahk küpsetatud õuna annab suurepäraseid tulemusi kortsude vastu võitlemisel. Selle mask maskib ja noorendab naharakke, taastades nende elastsuse.

Nõutavad koostisained:

  • küpsetatud õun;
  • munakollane;
  • raske koor - 1 tl.

Jahutatud küpsetatud õun, ilma nahata, tuleb sõtkuda ja segada maski ülejäänud koostisosadega kuni homogeense massini. Kandke kompositsioon õhukeseks kihiks veerand tundi.

Mask rasusele nahale

See tööriist aitab normaliseerida rasunäärmete funktsioneerimist ja kõrvaldada õlise läike.

Vajaliku maskide ettevalmistamiseks:

  • üks õuna keedetud piimas;
  • värske munavalge;
  • 1 spl. oliiviõli.

Keedetud õuna tuleks jahtuda ja koorida kahvliga küpsetusseisundisse. Seejärel lisage vahustatud valk ja või. Mask rakendatakse 20 minutit. Samamoodi saab nahka pleegitamiseks kasutada õuna, sest see koostis toob ja rakendab toite täiesti.

Teine retsept rasva tüüpi inimestele

Teine mask rasusele nahale, välja arvatud rasvaärastus, aitab isegi nahka. Tema jaoks kasutage õuna ja kurki, mis on ideaalselt ühendatud üksteisega ja muudavad maski ainulaadseks.

Mask sisaldab:

  • riivitud kurk;
  • riivitud õun;
  • vahustatud munavalge;
  • purustatud hercules.

Kõik komponendid segatakse ühe massi saamiseks ja kantakse 15 minutit.

Kuiva naha niisutamiseks

Kuiv nahk, millel on enneaegne vananemine, nõuab sügavat niisutamist. Selleks on kõige parem kasutada porgandit õunaga. See mask annab nahale tervisliku välimuse, kõrvaldab pingetunde ja säilitab nooruse.

Nõutav:

  • peeneks riivitud õun;
  • peeneks riivitud porgandid.

Maski mõlemad komponendid segatakse ja kantakse näole 20 minutiks.

Mask naha toitmiseks õuna ja meega

See mask on nii toitev kui ka noorendav, tekitades näo nahale sära. Lisaks vähendab see näo mask näole kergendab ärritust, kiirendab regenereerimise protsessi väikeste vigastustega.

Maski jaoks on vaja:

  • ½ peenelt riivitud õuna;
  • 1 spl. värske mesi;
  • 1 munakollane (toores);
  • 1 tl. linaseemneõli.

Ühekordse massi saamiseks segatakse Apple mett ja munakollast. Seejärel lisage õli ja segage uuesti. Kompositsiooni kantakse 25 minutit, seejärel eemaldatakse sooja veega. Pärast nägu pesta külma veega.

Mask täiuslikuks toonimiseks kodus

Õuna kombineerituna kaerahelbega on naha tooniline, värskendav ja puhastav toime.

Koosseis:

  • 1 riivitud õun;
  • supilusikatäis kaerahelbed.

Mõlemad koostisosad segatakse põhjalikult ja kantakse näole ja kaelale nahale 25 minutit. Eemaldage mask külma veega.

Malolaktiline mask

See kosmeetika niisutab, värskendab ja kõrvaldab naha õline sära. Maski regulaarne kasutamine piima ja õunaga muudab naha täiuslikuks.

Vajadus:

  • keedetud õun;
  • piim on normaalne rasv.

Nahata puuviljad lõigatakse viiludeks ja keedetakse piisavas koguses piima, kuni saadakse hapukoore konsistents. Kandke mask 20 minuti jooksul kuumuse kujul. See eemaldatakse tingimata külma veega.

Apple koos hapukoorega naha sügavaks puhastamiseks

See mask tagab sügava puhastuse, mis võimaldab nahal „hingata” vabalt ja sära tervise ja noortega.

Maski koostis on järgmine:

  • tselluloosi peeneks riivitud õun ilma nahata;
  • 1 tl. hapukoorega rasv;
  • 1 spl. tärklis.

Esmalt kombineerige õuna- ja hapukoorega ning seejärel massiliselt segades tärklist. Kandke mask pooleks tunniks ja peske seejärel veega.

Valgendav mask õuna ja sidruniga

Freckles'ist ja vanusekohtadest vabanemiseks on see käsitsi valmistatud mask lihtsalt ideaalne vahend.

Keetmiseks on vaja:

  • 1 keskmise suurusega õun;
  • tl värskelt pressitud sidrunimahla;
  • tl jahu;
  • 2 spl. l kefiir.

Apple tuleks koorida ja koorida ja riivida peenelt riivida. Siis segatakse kõik maski koostisosad põhjalikult. Mask rakendatakse 10 minutit. Eemaldage segu külma keedetud veega.

Õuna- ja munavalge mask kitsastesse pooridesse

Suurendatud pooridega rasusele nahale on see pingutusmask ideaalne lahendus.

Segu jaoks on vaja:

  • õun;
  • munavalge;
  • 2 spl. tärklis;
  • 1/2 tl glütserool.

Riivitud õun on segatud vahustatud valguga, seejärel lisatakse tärklis ja glütseriin. Kandke mask 20 minutit. Pesta sooja veega. Kodune näomaski aitab võidelda täiusliku naha eest. Allpool saate lugeda positiivseid kommentaare nende kohta, kes on näole juba proovinud.

Video retsept: niisutav mask õli naha jaoks õuna ja mee kodus

Arvamused õunamaskide kasutamise kohta

Ma tean, et näo naha õunad on väga kasulikud. Ma proovisin õunakoti hapukoorega. Tulemus ületas kõik ootused, nahk sai täiuslikuks.

Sageli kasutan kosmetoloogias rahvale retsepte. Apple maskid on minu lemmik. Nad lihtsalt päästavad mu kuiva naha, eriti talvel, kui ta ise ei suuda toime tulla.

Pärast lugenud kommentaare taotluse ma proovisin oma õuna mask akne. Tulemus on täidetud, nägu on jälle puhas. Minu jaoks on see tööriist parim - odav ja tõhus.

Looduslik tervis

Tervendavad maitsetaimed ja retseptid

Pealkirjad

Aadama õun akne

Aadama õuna lööbe vastu

Ma avasin selle retsepti kiire ja üsna juhuslikult, väga kaua aega tagasi, puhkusel Krimmis, Sudakis. Mul oli Demodexi järel mõned väikesed tagajärjed, polnud midagi märgatavat, ei midagi, üldse !! Sõbrad ja mina läksime rannale ja seal, nagu tavaliselt - krevetid, pirukad, jäätis teedel - ja naine, kes müüs imelikke puuvilju. Mu usklik peatus tema lähedal, olin krevettidega hõivatud. Ta küsis temalt hoolikalt puuvilja "funktsionaalsust", noh, ma hakkasin ka huvituma ja ma osalesin vestluses. Viis minutit - tulemus - ta ütles mulle, et mu nahk vajab abi, paraneb, paraneb (Milline nutikas tädi :)) Ostsime selle imelise vilja Adam'i õuna. Tulin rannast, ma viskasin selle ilu külmikusse ja unustasin. Ta meenutas, kui nad olid juba lahkunud. Ja kuidas teha - hästi, ära kao head! Me sattusime kiiresti kauplusesse, ostsime pudeli viina, valasime selle poole ja lükkasime need sõna sõna tähenduses. läbi puuvilja kortsunud kaela. Me jõudsime koju. Ma panin selle uuesti külmikusse ja unustasin. Seda tinktuuri oli võimalik kasutada. Mu teismeline sugulane alustas teismelist perioodi. Õde sõnul ei lõpetanud vistrikud ronimist, kuid nad lõpetasid end nii põletatud ja punased. Hiljem ostsin selle vilja ja tegin tinktuuri juba kodus, kui suured vistrikud tõusid üles, määrisid selle ja märkasid, et külmahaavanditega - nagu huulte herpes - on see tinktuur väga tõhus (vajalik). Aga tinktuuri sees ei saa rakendada!

Niisiis - retsepti valikuna (tsiviliseeritud):

0,5 l. viina
500 gr peeneks hakitud puuvilju
nõuda 10 päeva ja seda saab rakendada, määrides probleemsete alade vatitampooniga, justkui cauterizing.

Maclura (Aadama õun): milliseid haigusi nad saavad ravida?

Ebatavalised puuviljad, mille nimi on "Aadama õun", on tõeline abistaja paljude haiguste ravis. Järgnev artikkel kirjeldab maklura tervendavaid omadusi ja manustamismeetodeid.

Mis on maclura?

Adami õuna koostis

Me võitleme haigustega riiklike meetoditega.

Salvi valmistamine ja kasutamine

Maclura puuviljaõli nahahaiguste vastu

Maklura viljade tinktuur

Kuidas valmistada ja võtta tinktuuri?

Lehtede tinktuur

Ameerika looduslikust Maclurast nime saanud Maclural on palju teisi nimesid: Aadama õuna, oranž, Hiina või India oranž, Jumala puu, Jumala kingitus.

Maclura oranž või õunapuud - taim, mis kuulub mooruspuu perekonda. See suudab jõuda 20 meetri kõrguseni.

Kortsunud, küpsed maclura viljad on apelsinidega väga sarnased ja nende viljaliha lõhn sarnaneb kurgile. Aga maklura, erinevalt apelsinidest ja kurkidest, on söödav. Kuid selle mürgistel viljadel on meditsiinilised omadused.

Sügisel keskel valmivad puuviljad tuleb koguda, kandes riietuskindaid: nende nahk on kaetud kleepuva õliga, mida ei pesta pikka aega ja teeb käed määrdunud ja kleepuvaks.

Tehase jaotuspiirkond on Põhja-Ameerika, Kesk-Aasia, Aafrika ja Krimmis.

Aadama õun on rikas vitamiinide, rasvhapete estrite, orgaaniliste hapete, ensüümide, saponiinide, flavonoidide, pektiinide, makro- ja mikroelementide ning teiste kasulike ainete poolest. Nende keemiline koostis on sarnane mooruspuu viljadega. Nende taimede omadused on sarnased.

Traditsiooniline meditsiin on juba ammu võtnud Maclurat erinevate haiguste raviks. Ametlikus meditsiinis ei kasutata kahjuks taimestikku.

Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse värskelt korjatud maklureid, mis omandavad meditsiinilisi omadusi ainult siis, kui nad saavutavad oranži värvi.

Tehas on võimas looduslik antibiootikum, immunomodulaator ja antioksüdant.

Maclural on omadused:

antisklerootiline ja vähivastane

valuvaigistav ja põletikuvastane

rahustav ja bakteritsiidne

haavade paranemine ja taastumine.

soolad, räbu ja toksilised ained eemaldatakse kehast

närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteeme

haavad paranevad kiiresti

pahaloomuliste kasvajate välimus on välistatud

Adami õuna abiga saab ravida mitmesuguseid haigusi:

maks ja põrn

polüartriit ja podagra

radikuliit ja osteokondroos

sinusiit ja adenoidid

luu kasvamine

intervertebraalsed ja inguinal hernia

kopsu- ja eesnäärmevähk.

Maklura ravimite omaduste parandamiseks kombineeritakse selle kasutamine porgandi, suhkrupeedi ja kapsa mahlaga.

Aadama õuna viljadest valmistage salvi, tinktuuri ja õli. Taime valmistisi kasutatakse nii sise- kui ka välispindadel.

Salvi valmistamiseks purustatakse maclura vilju, segatakse värske sealiha rasvasisaldusega 5: 1. Saadud segu koaguleeritakse potis, kaetakse tainaga ja pannakse ahju. Ahjus pange nõrk tulekahju ja jäta 1-2 päeva. Ahju asemel saate kasutada veevanni.

Salvi valmistamiseks on veel üks viis: sealiha rasva segatakse maklura tinktuuriga suhtega 2: 1.

Salv aitab ravida mastopaatiat, lümfisõlmede, intervertebraalset herniat, nahavähki ja pärasoolet.

Ristidevahelise herniast vabanemiseks ja lümfisõlmede ravimiseks määrib salv kude, kinnitab selle valulike täppide peale ja mähib. Ravi korratakse igal teisel päeval 3 kuud.

Mastopaatiat ja fibromastopaatiat ravitakse kapsas lehega. See kastetakse kolm korda keevas vees, visatakse ära ja määritakse salviga. Öösel paigutatakse rinnale koorik ja isoleeritakse. Ravi kestus on 3 kuud.

Kolorektaalse vähi raviks tehke küünlad jahutatud salviga. Küünlad pannakse ööseks 2 kuud.

Salv toimib hästi abstsesside, keebide, troofiliste haavandite, mitte-tervendavate haavade, lupuse ja keetmisega: see tuleb hõõruda kahjustatud piirkondadesse.

See aitab salvi vabaneda nekroosist, kasvajatest ja metastaasidest.

Salvi toimimise parandamiseks osteokondroosis, põikistikust ja selgroolüli kulumisest lisatakse sellele kalaõli.

Aadami õun on samuti valmistatud või: puuviljad lõigatakse ja valatakse taimeõliga. Õli jäetakse kaks nädalat. Tihedat infusiooni kasutatakse dermatiidi, psoriaasi ja ekseemi raviks: nad on määritud kahjustatud aladega. Samuti on kõrva ääres maetud makluraõli.

Maclura tinktuuri kohtlemine:

polüartriit ja podagra

radikuliit ja reuma

müopaatia, müoom ja fibrioom

külm ja migreen

obstruktsioon ja veenide krambid

ekseem ja allergiad

ainevahetushäired.

Tinktuur mõjub operatsioonijärgsel perioodil efektiivselt, aitab taastada luu- ja lihaskonna süsteemi pärast vigastusi, nihestust, luumurdu, dislokatsiooni, sidemete ja lihaste rebendit.

Aadama õun on purustatud, paigutatud purki ja valatud alkoholi üleval, suletud, nii et õhku ei ole. Tinktuur pannakse pimedasse kohta ja "unustama" sellest kuus kuud või aasta. Valmis tinktuur muutub rohelise asemel pruuniks.

Kuidas võtta tinktuuri?

Esimesel nädalal nad juua tinktuuri 1 kord päevas, 3 tilka päevas, teine ​​- 2 korda, kolmas - 3 korda. Seejärel suurendatakse annust iga nädal tilkhaaval. Tilkade arv tuleb viia arvule, mis võrdub inimese vanusega. Kui patsient on vanem kui 30 aastat vana, korrigeeritakse tilkade arv 30-ni. Kui määratud tilkade arv on saavutatud, hakkavad nad langust langema 1 nädalaga, jätkates kuni 3 tilka. Pärast kursuse lõppu tehakse vaheaeg 1-2 kuud ja tsüklit korratakse ennetamise eesmärgil.

Võite kasutada teist sissepääsumeetodit. Esimesel päeval levitage 1 tilk tinktuuri lusikatäis vees. Seejärel suurendage iga päev tilkade arvu 20-ni ja seejärel vähendage väärtusele 1. Korrake muidugi 3 korda, võite ilma vaheajata.

Munasarjade ja emakavähi korral võetakse ravimit 5 korda päevas, 2-3 tilka päevas, levides koos supilusikatäie keedetud vett. Ravi kestust jätkatakse kuu aega. Seejärel peatatakse tinktuuri kasutamine ja uuendatakse ühe nädala pärast.

Riniidi, sinusiidi ja nohu raviks lahjendatakse tinktuur veega vahekorras 1: 5 ja sellega koe lipukesi niisutatakse. Flagella sisestati nina 15-20 minutit. Korrake kaks korda päevas 7-10 päeva jooksul. Kuu aega hiljem saab kursust mitu korda mängida.

Kui nina moodustavad polüübid, segatakse tinktuur oliiviõliga 1: 1 ja tampoonid valmistatakse ninas saadud segust.

Tinktuuri saab valmistada taime noortest okstest ja lehtedest. Nad purustatakse ja valatakse alkoholiga vahekorras 1: 5. Jäta 2 nädalat ja filtreerige.

Valmistatud tinktuur enne kasutamist lahjendatakse poole viinaga.

Tinktuur hõõrutas kahjustatud piirkondi kőrvale ja löögile, külmale rinnapiirkonnale. Pärast lihvimist on vaja mähkida.

Radikuliidi, osteokondroosi ja reuma ravimiseks hõõrutakse seljaga tinktuuri ja pakendatakse. Ravi kestus viiakse läbi 1-2 korda aastas. Samal ajal võite tinktuuri üks kord päevas sisse võtta: lahjendada 2 tilka teelusikatäis vett.

Maklura kasutamine on vastunäidustatud:

diabeediga inimesed

rasedad ja imetavad naised

Kuna maclura on mürgine taim, tuleks seda kasutada hoolikalt, proportsionaalselt kinni pidades. Kui tekib pearinglus, õhupuudus, iiveldus või üldine nõrkus, peate lõpetama tinktuuri võtmise: need nähud viitavad mürgistusele.

Maclura ravi ei saa kombineerida alkohoolsete jookide, antibiootikumide ja mürgiste tinktuuride, samuti kemoteraapia kasutamisega.

Enne ravi alustamist peaks maklyura konsulteerima oma arstiga.

Maclura: tervendavad omadused

Kas olete kunagi kuulnud sellist taime nagu maclura? Ei? Siis teete täna hämmastava avastuse enda jaoks, sest see on see puu või pigem selle tervendav omadus, mida käesolevas artiklis käsitletakse.

Maclura sai oma nime auks teadlase kasuks, kes uuris taime kasulikke omadusi. Täna võib sageli kuulda selliseid nimesid nagu Jumala puu, Jumala kingitus, Hiina oranž, Aadama õun. Kodumaiseid taimi käsitletakse Põhja-Ameerikas. Meile, Venemaale, tutvustati seda XIX sajandi alguses. Praegu võib maklyura leida Krimmi poolsaarel, Krasnodari territooriumil, Adygeas, Kaukaasias. Kõige soodsamad tingimused selle kasvuks on aga Ameerikas ja Kesk-Aasias.

Koostis

Vaatamata sellele, et taim ei ole piisavalt uuritud, on siiski vaieldamatu, et see sisaldab palju väärtuslikke aineid. Kõik osad on immutatud piimjas mahla, mis koosneb sapphapetest, saponiinidest, steroolidest.

Maclura viljad on küllastunud suhkrute, pektiinide, rasvhapete, sidrunhappega. Adami õuna kõige väärtuslikum komponent on siiski flavonoidühendid, mis on struktuuris sarnased P-vitamiiniga.

Maklura tervendavad omadused

Maclurat kasutatakse traditsioonilises meditsiinis laialdaselt. Narkootikumidel, mis sisaldavad sellist taime, on vähivastane ja sklerootiline toime, tugevdavad oluliselt immuunsüsteemi, leevendavad väsimust ja joobeseisundit, võitlevad viirustega, avaldavad soodsat mõju närvisüsteemile ja südame-veresoonkonna süsteemidele, samuti põrna ja maksa aktiivsusele.

Maclura lehti kasutatakse sageli koostisosana välispidiseks kasutamiseks mõeldud ravimite valmistamiseks - igasuguseid salve ja tinktuure. Need abinõud on efektiivsed radikuliit, polüartriit, hüpertensioon, reuma, soola sadestumine, podagra, hemorraagilised patoloogiad. Need ravimid suudavad säästa paljusid nahahaigusi, sealhulgas dermatiiti, ekseemi, pendinski haavandit, mitmesuguseid hõõrdumisi ja haavu, isegi nahavähki. Sageli kasutatakse maklura tinktuuri mastopaatia ja teiste kasvajate (tsüstiline põletik, müoom) raviks.

Loe lähemalt Amanita tinktuur

Maclura: vastunäidustused

Maclura on mürgine taim. Seetõttu peaksite enne kasutamist konsulteerima oma arstiga ja leidma võimaliku kõrvaltoime ja olemasolevate vastunäidustuste kohta.

Eelkõige ei tohiks raseduse ja imetamise ajal naised kasutada ravimeid, mille koostises on Aadami õun.

Maclura: kasutamine traditsioonilises meditsiinis

Maclura tinktuur

Võtke mõned värsked maclura puuviljad, peske neid ja lõigake need väikesteks ruutudeks. Klappige klaaspurki, valage 50% alkoholi ja sulgege kaas tihedalt. Seejärel eemaldage purk pimedas kohas, tinktuuri tuleb infundeerida paar kuud, kuid see on parem, kui infusiooniperiood on kuus kuud.

Maklura tinktuuri kasutamine südame-veresoonkonna haiguste raviks

Ettevalmistatud retsepti kohaselt tuleb tinktuuri võtta iga päev 3 korda päevas. Ravi tuleb alustada kolm tilka korraga ja annust tuleb suurendada iga seitsme päeva järel (üle 30-aastase patsiendi maksimaalne annus on 30 tilka korraga). Tähelepanu: ravikuuri kestus on umbes 60 nädalat, kuid mitte mingil juhul ärge lõpetage ravimi järsku joomist, see on parem, kui hakkate annust vähendama umbes 30 nädala jooksul pöördvõrdeliselt selle suurendamisega.

Kuidas kasutada maklura tinktuuri

Tinktuura maclura aitab täiuslikult kaasa. Selleks peaks ta hõõruma oma kontsad üleöö ja kandma soojaid villaseid sokke või mähkima jalad tekiga või villase salliga.

Maclura salv

Võtke värske sealiha searasv ja sulatage see searasva. Paigaldage see paksus (umbes 1,5-2 cm) jala põhjas olevasse kihti.

Maclura vilju tuleks pesta, lõigata õhukesteks viiludeks ja panna samale kihile.

Ülalt peate uuesti searasva välja viima, siis Aadama õuna ja vaheldumisi selliselt, kuni purk on täis. Tähelepanu: ülemine kiht peaks olema searasv. Salvi tuleb säilitada pimedas külmas kohas, näiteks külmkapis.

Loe lähemalt Lemongrass - kasulikud omadused

Maklura salvi kasutamise meetod intervertebraalse hernia raviks

Hernia moodustumise kohale tuleb kinnitada kude, millel on määritud retseptiga valmistatud, määritud õli salv. Eespool ei ole üleliigne suruda paberit ja mähkida see sooja villasse. Sellised kompressid tuleks teha igal teisel päeval kolm kuud.

Maclura salvi kasutamine sinuse ja adenoidide jaoks

Väike kogus salvi, mis on valmistatud vastavalt retseptile, tuleb sulatada veevannis. Salv peaks muutuma vedelikuks, kuid mitte kuumaks. Pärast seda tuleb see ninasse panna kaks korda päevas. Ravi kestus on 3 nädalat (täiskasvanutele) või 10 päeva (lastele). Ravi võib korrata, kuid alati vaheaega, mis peab olema vähemalt 9 päeva.

Maklura salvi kasutamine kosmeetilistel eesmärkidel

Maclura salv aitab võidelda pigmendi laigudega, suudab siluda kortse ja leevendada akne. Sageli kasutatakse seda salvi mädanenud nahahaiguste, näiteks keetmise, abstsesside, chiry. Salv tuleks hõõruda probleemsetesse piirkondadesse.

Maklura salv mastopaatia ja fibromastopaatia raviks

Maklura salvi kokkusurumine on efektiivne ka mastopaatia ja fibromastopaatia korral. Ravi jaoks on teil vaja tõukeid, kapsleid ja salvi. Kastke valitud taime leht mitu korda keevasse vette, heidke seda vähe, nii et mahl tuleb välja ja kandke sellele õhuke kiht salvi. Kandke kompress oma rinnale, pealt puuvillase lapiga ja mähkige soe sall. Ravi kestus on 2-3 kuud.

Apple akne

Valmistage värske õun, lõigates ainult ühe viilu. Asetage keevasse vette, oodake 3-5 minutit, et viil muutub pehmemaks. Eemaldage veest, kandke vistrikule soe viil, jäta 20 minutiks.

Parem seda teha öösel. Miski ei ole hommikul! Muide, saate mikrolaineahjus õuna pehmendada.

Selgub, et õun on hea antiseptiline, tapab baktereid ja kaitseb nakkuste eest. Õun sisaldab ka alfa-hüdro-happeid, mis on looduslikud koorikud, mis tungivad pooridesse ja puhastavad neid.

Seda lihtsat meetodit saab proovida mitte ainult akne, vaid ka paljude teiste nahaprobleemide puhul: verevalumid, akne, haavad.

Apple akne jaoks - töötab sees ja väljas

Maitsev ja vitamiine sisaldav puuvilja on veel ühe kasuliku kvaliteediga: antiseptiliste ja põletikuvastaste omadustega, akne õun on hästi abiks.

Apple'i akne maskid

Üksikutest vistrikestest vabanemiseks: väikest õunapuu, mida kuumutatakse mikrolaineahjus või vananeb 3 minutit keevas vees, võib 20 minuti vältel vistrikule panna - see eemaldab punetuse. Kui jätate selle ööseks kreemide kujul, tõmbab õun välja vistriku sisu. Samuti üks nõuandeid - eubikori kasutamine aknest.
Kuivatamine ja pingutusmask: jämeda riiviga riivitud õunapulbri segatakse munavalgega, kantakse näole veerand tundi. Loputada sooja veega.

Õunhape desinfitseerib hästi. Kui nahk on põletikuline, võite hapu õuna lõigata õhukesteks plaatideks ja rakendada nahale 3-5 minuti pärast probleemsetes piirkondades. Pärast protseduuri peate nägu pesema ja määrima rahustava kreemiga.

Apple dieet vabaneda akne

Teine vastus küsimusele, kuidas rakendada õunu akne puhul: radikaalne, kuid tõhus kolmepäevane toitumine, mis aitab eemaldada toksiine organismist. Soovitud efekti saavutamiseks peate kolme päeva jooksul:
- süüa 10 õuna päevas, ei söö enam midagi;
- juua 2-3 liitrit vett päevas, ärge jooge teisi jooke;
- magama vähemalt 8 tundi päevas;
- enne magamaminekut puhastage nahk ja määrige akne kastoorõli abil;
- Igal õhtul tehke puhastav klistiir puhtast veest, mahust 2-2,5 liitrit, et eemaldada soolestiku kõik toksiinid.
Juba teisel päeval on tulemus märgatav, kui lisate akne küüslaugu ravi. Rohkem kui kolm päeva kasutada seda dieeti ei saa, et mitte kahjustada keha.

Akne äädikas

Õunasiidri äädikas on multifunktsionaalne vahend. See rasvatab ja toonib nahka, desinfitseerib, koorib, avab poorid. Sellest saab süüa:
1. Meditsiiniline mask. Mashige 3-4 maasikat, valage vesi ja äädikas 1: 2, lase sel keetada 3 tundi. Kandke 20 minutit, loputage.
2. Lotion. Üks osa äädika ühendamiseks viie veega. Pühkige nahka. Hoida külmkapis kuni 3 päeva.
3. Pühkimine. Ühendage võrdsed osad mett, äädikat ja soola üheks massiks. Selle koorimisega koorimine aitab vältida armistumist.

Võimalused kasutada õunu akne vastu on palju, peamine on leida endale kõige sobivam ja efektiivsem.

Akne maskid, õunad

Akne ravi maskid on erinevad. Vaatame täna maske, nagu õunakne maskid. Artiklis tutvustatakse õunte akne maski koguses 11 tükki.

Valige akne mask, mis sobib kõige paremini akne raviks ja vabanemiseks. Kuid pidage meeles, et mitte teha üht maski, akne ei saa alustada, neid tuleb pidevalt ravida.

1 õunakne mask retsept

Miks see mask: see retsept sobib hästi neile, kellel on rasune nahk.

Valmistamine: vajate ühte väikest õuna- ja munavalget. Peske õuna ja koorige, lõigake see pooleks ja eemaldage seemned. Seejärel riivake õun trahvi riiviga ja lisage seejärel munavalge, segage kõik hästi.

Kasutamine: Asetage segu 20 minutiks oma näole ja loputage sooja keedetud veega.

Maski mõju: sellel maskil on silumine.

2 õunakne mask retsepti

Miks see mask: see retsept sobib hästi neile, kellel on normaalne või kuiv nahk.

Valmistamine: vajate ühte väikest õuna ja 1 spl. hapukoor. Peske õuna ja koorige, lõigake see pooleks ja eemaldage seemned. Seejärel riivake õun koorimata riivile ja pane see hapukoorega, segage kõik põhjalikult.

Kasutamine: Kandke näole, oodake 10-15 minutit ja peske sooja keedetud veega.

3 õunakne mask retsepti

Mis see mask on: see retsept sobib hästi neile, kellel on kuiv nahk.

Ettevalmistus: vajate ühte väikest õuna ja 1 supilusikatäit. oliiviõli. Peske õuna ja koorige, lõigake see pooleks ja eemaldage seemned. Seejärel riivake õuna keskmise riiviga ja lisage naturaalne oliiviõli, segage kõik põhjalikult.

Kasutamine: Kandke näole, oodake 10-15 minutit ja peske sooja keedetud veega.

4 õunakne mask retsepti

Mis see mask on: see mask sobib kõigile nahatüüpidele.

Ettevalmistus: vajate ühte keskmise õuna ja piima. Peske õuna ja koorige, lõigake see pooleks ja eemaldage seemned. Seejärel tükeldage õun väikesteks kuubikuteks, pange need piima ja küpseta, kuni õunad on sulanud ja moodustub omamoodi küpsetus. Oodake, kuni see segu on jahtunud.

Kasutamine: kandke näole soe segu, oodake 20 minutit ja loputage keedetud veega.

Mõju: sellel maskil on niisutav toime.

5 õunakonna mask

Miks see mask: see mask sobib hästi naha tuhmumiseks.

Ettevalmistus: vajate ühte väikest õuna, 1tk. mesi ja 1 h. oliiviõli. Küpsetage õuna ahjus, eemaldage sellest nahk ja luud ning hõõruge see. Lisage ülejäänud koostisosad läga ja segage kõik põhjalikult.

Kasutuselevõtt: rakendage saadud mass 15 minutiks näole ja peske seda keedetud veega.

Mõju: kui te seda maskit regulaarselt kaks korda nädalas teete, siis mitte ainult ei vabane aknest, vaid aeglustate ka näo naha vananemist.

6 õunaküünte retsepti

Mis see mask on: see mask sobib igat tüüpi nahale, see niisutab nahka hästi.

Ettevalmistus: vajate väikest õuna ja porgandit. Peske ja koorige porgandeid ja õunu. Siis riivige neid väga, väga peenelt ja riisutage neid põhjalikult.

Kasutamine: Kandke see segu kaelale ja näole, oodake umbes 10 minutit ja loputage sooja veega.

7 õunakonna mask

Mis see mask on: see mask sobib kõigile nahatüüpidele.

Valmistamine: peate ühe väikese õuna ja ühe kanamuna. Küpseta õuna, jahutage ja hõõruge, pekske muna ja valage riivitud õunasse, segage kõik põhjalikult, parem on see segisti abil teha. Õuna ja muna suhe peaks olema umbes 2: 1.

Kasutamine: Kandke see segu näole, oodake umbes 10 minutit ja loputage sooja veega.

8 õunakonna mask

Miks see mask: see mask sobib hästi naha tuhmumiseks.

Ettevalmistus: vajate ühte õuna, 1 tl. madala rasvasisaldusega koor ja 1k.l. taimeõli, on parem võtta oliiviõli. Õrnalt õrnalt õunad ja lisage sellele või ja koor, segage kõik hästi.

Kasutamine: Kandke näole, oodake 15 minutit ja loputage sooja veega.

Mõju: selle maskiga saab akne kiiresti vabaneda.

9 retseptiravim akne jaoks

Cooking: teil on vaja 1 spl. hapukoor (võtke rasvase hapukoorega), üks väike õun ja sama suurusega kurk. Riivige kurk ja õun, lisage hapukoor ja segage kõik hästi.

Kasutamine: Kandke segu näole ja oodake 15 minutit, seejärel loputage sooja veega.

10 retseptiravim akne jaoks

Mis see mask on: see mask sobib kõigile nahatüüpidele.

Valmistamine: vajate ainult ühte õuna ja marli salvrätikut. Täiesti õrnalt riivida õuna riivile ja pigista mahl sellest välja, võtta salvrätiku ja leota seda saadud mahlas.

Kasutamine: kinnitage salvrätik näo ja kaela probleemidele. Oodake 15 minutit ja peske sooja veega.

11 õunakonna mask

Mis see mask on: see mask niisutab nahka hästi.

Valmistamine: vajate ühte väikest õuna ja 10 grammi madala rasvasisaldusega kodujuustu. Peske õuna ja koorige see kokku, lõigake see pooleks ja eemaldage seemned, seejärel rafineerige see riivile ja lisage kohupiim, segage kõik hästi.

Kasutamine: segage segu näole ja oodake 10-15 minutit, loputage sooja veega.

Ülaltoodud mask on väga hea akne vabanemiseks. On väga oluline, et õunad, mida te kasutate, oleksid väikesed (sisaldavad rohkem toitaineid kui suured) ja värsked. Püüa teha erinevaid maskid sagedamini, vähemalt 2-3 korda nädalas ja siis unustad akne. Soovitan teil teha sellised akne maskid sügisel, kui õunad on värsked.

Kõik õigused kaitstud. Kopeerimine süüdistatakse © 2011 Life with acne

Folk retseptid - mask akne jaoks õunad

Traditsiooniline meditsiin on täis mitmesuguseid erinevaid haiguste ravimeetodeid inimestel. Mõned neist on tõhusad, samas kui teised on täiesti kasutud. Kui te otsustate ravida oma nahka ärrituste eest, siis on akneõunade mask teile suureks abiks!

Mis on selle kasutamine?

Õun on suurepärane vitamiinid (A, B9, C, K), metallid (raud, kaalium) ja happed. See on kasulik nii süüa kui ka kasutada kosmeetikatoodetena. Selle riivitud puuvilja ja võimalike lisakomponentide segul on väga kasulik mõju kogu organismi tervisele.

Lihtsamalt öeldes aitab see puu nahale:

  1. Jääge nooreks ja sobi!
  2. Vabastage akne ja ärritus!
  3. Säilitada õige niiskus ja mitte olla õline või kuiv!
  4. Olge puhtad ühtlase värvusega!
  5. Säilitada õige vitamiinide sisu!

Nüüd pole sul raske arvata, miks akneõunad on muutunud selliseks populaarseks rahvahooldusvahendiks. Seda kasutasid meie esivanemad, me kasutame seda ja järeltulijad seda kasutavad.

Märkus! Riivitud või keedetud puuviljade kasutamine akne ja muude asjade vastu pole mingit vastunäidustust! Ainus asi, mida tuleb meeles pidada, on see, et tundliku nahaga inimesi ei tohiks sellise ravi abil ära viia. See on kõige ohutum viis nahahooldusele!

Mitmed kuulsad maskiretseptid

Apple Acne Mask - retseptid

Apple kui kaup on täiesti kõigile kättesaadav. Ta võib isegi istutada oma hoovisse, et oleks alati reserveeritud puuviljad. Aga enne maski ettevalmistamist ärge unustage, et neid ravitakse ainult pestud ja värskete akne õunadega. Seega valige kõige atraktiivsem ja sobivam retsept:

  1. Mesi + õun. Keskmine või väike, seda puhastatakse, hõõrutakse terke ja segatakse 2 tl. mesi Kandke nahka õrnalt 15 minutit.
  2. Kurk + hapukoor + õun. Valgendamine mustade punktide vastu. Hõõruge ilma kooreta, segage need lusikaga hapukoorega. 15 minuti pärast loputada.
  3. Piim + õun. Kuumutatud puuvilja kokk ilma kooreta 1 spl. piima Seda hirmu rakendatakse nahale 20 minutit. See vähendab oluliselt akne arvu.
  4. Banaan + tomat + sidrun + õun. Kitsastele pooridele. Võta ½ banaani ja ½ õuna, neid hõõrutakse ja segatakse 1 tl. tomat ja 1 tl sidrunimahl. Valku tuleb kergelt vahustada. Hoidke 15 minutiks mustade laigude ja akne vastu õunte mask. Loputada külma veega.
  5. Talujuust + õun + kamparõli + munakollane. Ärritusest, aknest. 1 spl. puuviljamahl segatud 2 tl. juustu, seejärel lisage 3 tilka või ja munakollane. 15 minuti pärast peske keedetud sooja veega.
  6. Nisujahu + kefiir + sidrunimahl + õun. Kahjustavatest mustadest punktidest ja vastikust õlist läikest. kefiir (jogurt) segatud 1 tl. sidrunimahl ja lisa riivitud puuvilju, vähe jahu. Kandke 15 minutit ja peske maha külma veega.
  7. Askorbiinhape + mesi + õunäädik + taimeõli + õun. Valgendamine, kõrvaldab mustad täpid. ½ vilja ja 1 tl. mesi, õunasiidri äädikas, askorbinki segatud 2 tl. õlid. 10 minuti pärast tuleb see kõigepealt leige veega ja hiljem külma veega maha pesta.
  8. Apple + kartulijahu + valk. Õunade ja kitsaste pooride segu. 2 tl. jahu segatud riivitud puuvilja ja veidi vahustatud valku. Kandke 10-15 minutit.

Muud nõuanded

Iga retsept on ainulaadne omal moel. Kõik need on tõhusad ja nende valikuvõimalused - tosin! Kõik, mida teilt nõutakse, on valida teile sobiv meetod.

Ärge unustage mitut reeglit toorainete ostmisel:

  • hapukad sordid sobivad õline ja normaalne nahk;
  • magusad sordid on head maskid kuivale nahale;
  • hõõruge meie puuviljad vahetult enne kasutamist, sest 30 minuti pärast kaotab ta oma tervendavad omadused.
  • imporditud puuvili ei sobi maskide jaoks.
  • Peske vilja põhjalikult ja pühkige kuivaks lapiga (säilitamiseks kasutatav toiduaine vaha).
  • puuviljade puhastamine on vabatahtlik, koorte all on kasulikke aineid.
  • toores puu on parem kui keedetud.
  • Nahka saab hõõruda toores õunaga, samuti aitab see värvi taastada ja näo nahka värskendada.

Niisiis, akne jaoks mõeldud õunade mask on tõhusam, kui valite selle jaoks õige puuvilja.

Akne otsaesisel ja templitel. Õunad?

Hea õhtu. Viimase kahe kuu jooksul hakkas ta regulaarselt pihustama akne, väikest löövet ja suurt nahaalust akne tema templitele (kaks või kolm tükki) ja otsmikule. Ja templid sümmeetriliselt, võrdselt paiknevad lööve. Niipea, kui nad lahkuvad, ronib koheselt uus kohale. Ma olin juba piinatud.
Nüüd ma ütlen teile, mida ma iga päev söövad:
Minimaalselt 1 kg õunad, enamasti toores, saan vähe küpsetada. Mida veel talvel talub?)
Kohv 1 tass, maksimaalselt 2 keedetud, tilk piima, ilma suhkruta.
Erinevad pudrud, vinaigrett peaaegu iga päev (porgand, peet, kurk, või)
Aasta, kui ma tervislikku eluviisi juhin, ma ei suuda, ma ei joo üldse. Praetud võib süüa üks kord kuus või kaks. Ma ei söö leiba. Ka joonis. Ja ma ei söö suhkrut.

Tundub, et ma ei söö midagi nii kohutavat, et mürgitada mu keha nii palju, kas see pärineb tõesti magusatelt õunadelt? Mis sa arvad? Ja mida teha?

Akne otsaesisel ja templitel. Õunad?

Hea õhtu. Viimase kahe kuu jooksul hakkas ta regulaarselt pihustama akne, väikest löövet ja suurt nahaalust akne tema templitele (kaks või kolm tükki) ja otsmikule. Ja templid sümmeetriliselt, võrdselt paiknevad lööve. Niipea, kui nad lahkuvad, ronib koheselt uus kohale. Ma olin juba piinatud.
Nüüd ma ütlen teile, mida ma iga päev söövad:
Minimaalselt 1 kg õunad, enamasti toores, saan vähe küpsetada. Mida veel talvel talub?)
Kohv 1 tass, maksimaalselt 2 keedetud, tilk piima, ilma suhkruta.
Erinevad pudrud, vinaigrett peaaegu iga päev (porgand, peet, kurk, või)
Aasta, kui ma tervislikku eluviisi juhin, ma ei suuda, ma ei joo üldse. Praetud võib süüa üks kord kuus või kaks. Ma ei söö leiba. Ka joonis. Ja ma ei söö suhkrut.

Tundub, et ma ei söö midagi nii kohutavat, et mürgitada mu keha nii palju, kas see pärineb tõesti magusatelt õunadelt? Mis sa arvad? Ja mida teha?

Apple akne vastu

Need näpunäited aitavad teil akne 3 päeva jooksul vabaneda. Kui olete proovinud kõiki võimalusi akne vabanemiseks ja nad on endiselt teiega - see artikkel on teie jaoks.

Ma proovisin seda meetodit, kui olin 17-aastane, ja võin seda öelda ta töötab suurepärane! Nüüd on mul alati siledat nahka. Kõige tähelepanuväärsem on see, et sa ei pea ostma kallid ravimid. Kõik, mida vajate, on võimalik osta tavalisest toidupoes. Selle artikli kirjutamise eesmärk on lihtsalt jagada oma kogemusi ja aidata teil enesekindlust saavutada, mida te ilmselt kaotasite akne ebaõnnestunud võitluses.

Pean teid hoiatama, et kuigi see akne vabanemise meetod on üsna lihtne, ei ole seda lihtne teostada. Kindlasti tahad mőned reeglid murda. Kui te aga püsite lõpuni, siis 3 päeva pärast põleb nahk tervisega ja muutub sama pehmeks ja sujuvaks kui lapsepõlves.

10 õuna päevas

Meie meetodi esimene reegel on süüa 10 õuna päevas. Ja ainult õunad! Jah, jah, te ei saa süüa rohkem toitu, välja arvatud õunad, kõigi kolme päeva jooksul. Ma tean, kui raske see on, aga sa saad sellega hakkama. Lõpuks tahad vabaneda aknest?

Sa ei saa vanu õunu süüa. Õunad peaksid olema punased ja maitsvad. Miks õunad peavad olema punased? Sest need on need, mis sisaldavad valdava hulga antioksüdante võrreldes erineva värvusega õunadega. See on punased õunad, mis aitavad teie kehal vabaneda toksiinidest.

Sööes 10 õuna päevas, peate tegema midagi muud:

1. Sa nälga hakkavad ja Candida albicans hävitatakse, mis põhjustab akne.

2. Vabaneb toksiinidest.

Märkus: Sa võid süüa õunu kuni 3 päeva. Õunte söömine üksi pikemaks ajaks on tervisele ohtlik. Teie keha vajab ka rohkem toitaineid kui õunad.

Riitsinusõli enne magamaminekut

Kolme õhtu jooksul tuleb akne määrida kastoorõli abil. Seda on mugav kasutada vatitupsuga. Õli peaks katma iga vistriku, jättes akne "hingamiseks" ruumi.

Alates kastoorõli kasutamisest katab see akne kahjustatud nahka ja hoiab ära toksiinide pääsemise nende kaudu. Lisaks on kastoorõli nahale kasulik.

Mass ei pea olema värske, igaüks on mugav.

Puhastavad klistiirid

Usalda mind: see kõlab palju ebameeldivam kui protseduur ise. Klistiiri saab osta apteegis. Need puhastusprotseduurid tuleb teha enne magamaminekut. Täitke klistiir sooja veega, asetage selle ots oma pärakusse ja suruge päraku. Tühjenda klistiir, istuge mõneks ajaks ja mõne aja pärast tunnete soov minna tualetti.

Ma ei soovita teed ja jooke puhastada järgmistel põhjustel:

1. Neil on vastik maitse. Niipea, kui te seda kraami proovite, ei taha te akne vastu võidelda.

2. Need ei ole alati tõhusad. Selliste protseduuride eesmärk on puhastada sooled enne magamaminekut. Joogiks mõeldud vahendid töötavad liiga kaua.

Igatahes võib klistiiri panemine tunduda ebameeldiv, kuid peate olema kannatlik vaid 3 päeva.

Soole puhastamise protseduur tuleb läbi viia, et vabastada kõik 10 õuna päeva jooksul söönud keha. Kui sa magama lähevad ja sinu sees on õunu, siis pärast nende töötlemist jäänud toksiinid mürgivad teie keha ja kõik teie jõupingutused lähevad jäätmeteks.

Suur kogus vett

Nende kolme päeva eesmärk on puhastada keha toksiine nii palju kui võimalik. Nad on akne põhjus näol. Te peate, kujutavalt öeldes, juua tonni vett. Kui olete õuna dieedil, soovitaksin teil juua kuni 3,5 lehte vett päevas. Ja ärge unustage teha iga öö klistiiri.

Vee abil saate pesta välja kõik aastate jooksul seal kogunenud räbu. See on väga kasulik mõju teie naha seisundile.

Teisi jooke ei saa nendel päevadel juua!

Puhka!

Kui te keha puhastate, on see suure stressi all. Seetõttu on meil tarvis täielikku 8-tunnilist öötundi, et anda kehale akne vastu võitlemiseks vajalik energia. Une puudumine avaldab ravile negatiivset mõju ja ei too kaasa soovitud tulemusi.

T süüa neid, kes järgivad õuna dieeti, on soovitatav magada 21:00 ja tõusta hommikul 5.30. Lisasin 30 minutit, et anda teile aega magada. Kui kell 5.30 ei tunne end rahulikult, saate magada kauem, kuni magate. Kuid 3 päeva jooksul voodisse minema peaks olema hiljemalt 21 tundi.

Nüüd vaadake tulemusi.

Kuid lõpus lõpetas toitumise kolmas päev. Neljas päev tuleb. Vaadake, kuidas nahk on puhtaks ja siledaks muutunud! Teil ei ole enam vaja õuna dieeti ära kasutada, te ei vaja enam klistiiri. Kui aga soovid saavutatud tulemusi säilitada, peate muutma dieeti.

Tuleb meeles pidada, et geneetiliselt kõige tõenäolisemalt on teil akne suhtes eelsoodumus, nii et sa peaksid vältima toiduaineid, mida teie sõbrad kasutavad. Nüüd peate otsustama, mis on sinu jaoks olulisem: maitsev rämpstoit või selge nahk ja enesekindlus.

Kui valite viimase, peaksite jätkama iga päev rohke veega joomist, minema mitte hiljem kui 23 tundi ja kaotama toidukultuuridest laastud, sooda, pizza ja muud rasvased toidud. Kui te sööte vana moodi, kaotab teie nahk uuesti oma tervisliku välimuse ja peate uuesti sööma Apple'i dieeti.

Kui olete oma dieeti muutnud, olete rahul täiesti puhta ilusa naha ja enesekindlusega.

Veel Artikleid Liiki Akne