Rääkides näo ilust, peetakse sageli silmas, et nahk tundub täiuslik. See peaks olema puhas, õrn, särav, tervislik, elastne, hästi hüdreeritud. Kortsud, vistrikud, akne ja eiramised on vastuvõetamatud. Pilte ei mahu silmade all olevad verevalumid, õline sära, nasolabiaalsed voldid, varesed ja laienenud poorid.

Naha tegurid

Ideaali saavutamiseks on vajalik mitte ainult korralikult ja hoolikalt hoolitseda, vaid ka kõrvaldada sisemiste ja väliste negatiivsete tegurite mõju.

Välised tegurid on jagatud kahte rühma:

Esimesed on näiteks ultraviolettkiired, mis põhjustavad liigset kuivust, koorimist, punetust ja varajase pleekumise. Teine ebasoodne välistegur on temperatuuri langus. Kui see tõuseb, muutub nahk punaseks ja sellele moodustub laevade võrgustik. Madalamatel temperatuuridel muret karedus ja kuivus. Lumi, tuule, tolmu ja kõrge või madala niiskuse negatiivne mõju. Sellega seoses valitakse hoolduseks mõeldud kosmeetika nii, et see vastab aastaaegadele.

Keemilised tegurid on värvid, seebid, puhastusvahendid ja happed. Sellesse kategooriasse kuuluvad halva kvaliteediga või halvasti valitud kosmeetika. Lööve, allergilised reaktsioonid võivad tekkida erinevate maitseainete, maitsetugevdajate, värvide ja säilitusainete pideva kasutamise tõttu, mis mõjutavad seedetrakti.

Sisemised tegurid on järgmised:

  • Metaboolsed häired, mis tekitavad lööbeid, suurenenud rasvasisaldust, akne ja rasva.
  • Endokriinne patoloogia.
  • Vitamiinipuudus põhjustab enneaegset vananemist, kuivust, koorimist, pigmentatsioonihäireid.
  • Siseorganite haigused. Maksaprobleemide korral võib see ilmneda pigmenteerunud laigudena. Seedetrakti haigused põhjustavad lööbeid ja akne.

Puhastamine ja niisutamine

Kui saate määrata nahatüübi, on aeg hakata välja töötama kava hoolitsemiseks. Esimene samm on puhastus, mis tuleb läbi viia pärast ärkamist ja enne magamaminekut. Kandke spetsiaalseid kreeme, vahtu, piima ja geele. Kui akne või akne on probleem, aitab tõrva seep.

Kord nädalas on soovitatav teha aurusaun. See aitab pooridel avaneda, vahend parandab naha tungimist ja puhastab seda. Seejärel pange mask või võsa. Kandke näole kreemid. Nad üheaegselt toonivad, desinfitseerivad, kuivavad akne ja parandavad vereringet. Taimekstraktidel on regenereeriv toime.

Sügav puhastamine toimub mehaanilise või keemilise koorimisega. Nad koorivad osakesed tõhusalt ja kiirendavad rakkude taastumist. Mehaaniline koorimine hõlmab naha puhastamist ja puhastamist. Esimene sisaldab suuri ja väikseid abrasiivseid osakesi. Viimased on vajalikud kuiva ja väga tundliku naha puhastamiseks. Pärast pealekandmist oodake paar minutit kooriku moodustamiseks. Seejärel rullige kompositsioon. See eemaldab surnud rakkude kihi.

Rasvkatte omanikud saavad naha puhastamiseks kasutada kaks korda nädalas, kuiv - üks kord 14 päeva jooksul. Kui esineb tõsine probleem, näiteks akne, ei saa seda nakkuse vältimiseks kasutada.

Kui nägu on selgeks saanud, viiakse toonimine läbi sobivate vahenditega. See eemaldab mustuse, kitsendab poorid ja taastab pH tasakaalu. Tõhusa massaaži toonimiseks jääga. Viimane samm on niisutav kreem, mida kasutatakse massaažiliinidel.

Retseptid omatehtud maskide ja koorimiste jaoks

On palju retsepte koorimiseks, mida kodus on lihtne valmistada:

1. Retsept näeb ette segada supilusikatäit kamferit ja ammoniaaki, vedelat glütseriini ja boorhappe pulbrit. Lisage uhmerdatud tableti hüdroperiit. Pärast seda segatakse mõned riivitud seebid, et valmis koorimine oleks koorega sarnane. Segu määritakse näole ja oodake, kuni see kuivab. Loputuskoorimine peaks toimuma 10% -lise kaaliumkloriidi lahusega, mis on segatud veega, milles riie on niisutatud.

2. Veel üks omatehtud koorimis retsept hõlmab võrdse koguse mandli, valge savi ja lina seemne segamist. Komponendid on eelnevalt jahvatatud. Saadud küpsetust masseeritakse näole ja seejärel pestakse maha.

3. Vastavalt retseptile peate segama paar supilusikatäit roosuhkrut sama mahuga sidrunimahla ja jogurtiga. Nägu eelnevalt puhastatud ja seejärel pannakse paks massikiht. Jäta tund aega ja pesta. Koorimine toimib piimhappe, glükoolhappe ja sidrunhapete koostisosade poolt.

Maskid täiuslikuks nahaks kodus

Rasva katmiseks segatakse kuiva pärmi kefiiriga vahekorras 1: 3, mõõdetuna supilusikatäitena. Segule lisatakse tl sidrunimahla ja paar tilka vesinikperoksiidi. Näole peab olema vahutav mass, välja arvatud silmade ja suu ümbrus. Jätke veerand tund aega, seejärel loputage ja kasutage kreem niisutava toimega. Koostis aitab avada poorid, võidelda akne ja akne, valgendab ja eemaldab rasva.

Kombineeritud nahale segage tl sidrunimahla ja mett supilusikatäie kuiva, eelnevalt hakitud nisukliidiga. Kõik segatud ja määrdunud näole. Koosseis peab olema vähemalt 20 minutit. See mask võimaldab puhastada T-tsooni mustusest ja küllastada põskede kuiva nahka.

Rasvane näärmete reguleerimine kodus on lihtne järgmise retseptiga. Võtke supilusikatäis mett, kõrge rasvasisaldusega juustu ja sooja piima. Tööriista kasutatakse tavapäraselt ja jäetakse 20 minutiks, peske ära ja rakendage niisutajat.

Kõik need maskid aitavad parandada naha seisundit. Nad võitlevad peamiste probleemidega - kuivuse või rasvade ja toitainete puudujääkidega.

Näohoolduse näpunäited

Kui te järgite näo hooldamise nõuandeid, ei ole raske seda pikka aega hoida:

1. Kosmeetika valitakse sõltuvalt tüübist, sest kuiva ja rasuse naha vajadused on väga erinevad.

2. Erilist tähelepanu pööratakse õhukese, tundliku kattega aladele - suu ja silmade ümber. Nende jaoks on valitud spetsiaalsed tööriistad.

3. Tagasivõtmine peab algama puhastamisega. Peate ostma kvaliteetseid näopuhastusvahendeid, vedelikke, maskid ja koorikud. Ilma selleta on täiesti puhas nahk, tervislik ja ilus. Samuti ärge unustage meikide eemaldamist igal õhtul.

4. Kate vajab igapäevast niiskust, sealhulgas seestpoolt. Palju vedelikku joomine kompenseerib veepuuduse. Seega on nahk noorem ja elastsem. Samal eesmärgil on kasulik nägu pihustada termilise veega. Ärge kasutage pesemise ajal seepi, sest see on väga kuiv.

5. Kõige parem on osta allergiat kosmeetikat.

6. Täiusliku sileduse saavutamiseks ei ole tasakaalu säilitamiseks neutraalse pH-ga koorimine võimalik. Seda kasutatakse mitte rohkem kui paar korda nädalas.

7. Une puudumine mõjutab oluliselt välimust. Naine korrapäraselt piisavalt une, väldib kortsude ja voldite varajast ilmumist, pikendades noorust.

8. Nägu enneaegse vananemise vältimiseks tuleb nägu kaitsta päikesekiirguse eest.

9. Ideaalset katet ei ole võimalik saavutada ilma halbade harjumuste - alkoholi, suitsetamise ja ebatervisliku toitumise - loobumata.

Kuidas teha nahka täiuslikuks, teab kosmeetikut. Parim on pöörduda selle poole enne loomuliku vananemisprotsessi algust. Tema nõuanded ja salongiprotseduurid aitavad lahendada akne ja akne, esimesed kortsud ja muud probleemid.

Nädala jooksul ei ole võimalik näo ideaalset välimust saavutada, peate seda pidevalt töötama, regulaarselt enda eest hoolitsedes. Ilma igapäevase hoolduseta niisutava ja toitva kujul ei näe nahk siledat ja elastset.

Kuidas saavutada täiuslik nahk

Iga naine tahab alati vaadata atraktiivseks. Kaunis, puhas, elastne ja kiirgav nägu nahk on õiglase soo parim kaunistus. Ajakirjanduses räägime sellest, kuidas teha nahka täiuslikuks: kuidas seda aasta erinevatel aastaaegadel hoolitseda, kuidas pöörata erilist tähelepanu kodu- ja salongiprotseduuridele, toitumise ja elustiili kohandamisele.

Täiusliku naha vaenlased

Noorel aegadel on tavaliselt piisav lihtne igapäevane näohooldus. Vanuse tõttu hakkab nahk kaotama elastsuse, nahk halveneb ja nõuab juba põhjalikumat hooldust, täiendavate kosmeetikatoodete kasutamist ja sagedasemaid hooldusprotseduure.

Lisaks vanusele mõjutavad kliimatingimused nahka. Naha täiusliku seisundi säilitamiseks tuleb hoolitseda vastavalt hooajale, erinevatel aastaaegadel vajab näo nahk erinevaid protseduure.

Külmhooajal, sügisel ja talvel vajab nahk kaitset ilmastiku, hüpotermia, kevadel - täiendavate vitamiinide ja toitumise eest, suvel vajab nahk UV-kaitset ja täiendavat hüdratatsiooni.

Näo nahahoolduse omadused sügisel ja talvel

Puhastamine Eriti ettevaatlik peaks olema naha hooldamisel sügisel ja talvel. Külmhooajal ei ole rasvane näärmed nii aktiivsed, nii et puhastamine peaks olema pehme ja õrn. Rasusele nahale tuleks geelid ja vahud asendada kreemiliste toodetega ning kuivale nahale saab valida õlipõhiseid tooteid.

Toonimine. Talvel ja sügisel on vaja loobuda alkoholi sisaldavatest ainetest, nad ärritavad nahka ja hävitavad näol oleva loodusliku kaitsva rasvakihi, mis on väga tähtis külmhooajal. Parem on osta naha hooldamiseks mõeldud toonikuid sügisel ja talvel, säilitades normaalse naha loomuliku Ph taseme.

Niisutav ja toitev. Külmhooajal tuleb kerged kreemid asendada tihedamalt. Normaalse naha puhul on soovitav järk-järgult minna toitvatele kreemidele ja kasutada vähem niisutavat, eriti tänaval sõites.

Eriline kaitse. Külma ilmaga on nahk sageli kokku puutunud ja hüpotermia. Enne tänavale minekut tuleb näole kanda toitvat kreemi, mis kaitseb nahka madala temperatuuri ja tuule soovimatu mõju eest.

Nahahoolduse omadused kevadel

Puhastamine Kevadel on naha puhastamise kord väga oluline. Pärast talve on nahk ammendatud, muutub karedaks ja vajab sügavat puhastamist. Parimad viisid, kuidas vanast nahast oma nahast vabaneda, on erinevad aurutusmaskid, koorimised, aurusaunad.

Toonimine. Pärast talve külmumist on nahk alati väsinud ja vajab rohkem kui kunagi varem. Lisaks hommikule pesemisele mineraalveega või jääkuubikutega, kasutage nahale toonikuid ja spetsiaalseid vitamiinikokteile, mis aitavad taastada näo pärast väsitavat talveperioodi.

Toitumine ja niisutamine. Kevadel on aeg minna tihedatelt talvel kreemidelt kergemateks, alates toitvatest kreemidest kuni niisutajateni. Kevadkreemide koostis, mis toidavad ja niisutavad nahka, peaksid sisaldama vitamiine, mis parandavad naha, puuviljade hapete, valkude, hüaluroonhappe. Ärge unustage koduseid näomaske (mesi, taimne, kääritatud piim).

Eriline kaitse. Kevadel peate püüdma taastada väsinud naha, sest selleks kasutage stressivastast kosmeetikat. Kui ilmub päikesepigment (freckles), piisab näo naha pühkimisest sidruni või kurgi mahlaga.

Nahahoolduse omadused suvel

Puhastamine Suvel põhjustab soe ja niiske õhk bakterite kiiret paljunemist, rasvane näärmed töötavad piirini ja sageli blokeeruvad, nii et peate nahka sagedamini puhastama. Suvel on nahk siiski väga veetustatud, nii et te ei saa kasutada seepi ja leelist sisaldavaid tooteid. Sobiv puhastusvaht, mousse, kosmeetiline piim.

Toonimine. Suvel on kõige parem tooni naha koorida hommikul jääkuubikutega. Noh, kui kuubikute koosseisus on taimne keetmine, näiteks kummel. Ärge pühkige nahka pärast protseduuri, laske kasulikku kompositsiooni absorbeerida.

Niisutav ja toitev. Suvel on näo nahk eriti hüdratatsioonivajadus. Termiline vesi sobib hästi, mida kasutatakse kohe pärast puhastamist. Pärast seda, kui see on kuivanud, võite kreemi kanda: päev peaks olema kerge, niisutav ja öösel - niisutav ja toitev samal ajal, peaks sisaldama vitamiine C ja E, antioksüdante.

Eriline kaitse. Kuumal hooajal mõjutab päike nahka tugevalt, nii et suvehoolitsus peaks hõlmama naha kaitsmist ultraviolettkiirguse negatiivsete mõjude eest. Saate kasutada spetsiaalseid päikesekaitsetooteid, mille kaitsetegur on vähemalt 15 või tavapärased näonaha kreemid päikesekaitseprilliga.

Salongi hoolitsused täiuslikule nahale

Populaarsed kosmeetilised protseduurid hõlmavad järgmist:

  • Pleegitusprotseduurid. Nad aitavad toime tulla näiteks pigmendi laigudega, mis ilmusid pärast suve päikest.
  • Mesoteraapia mitte-süstimisel. See on mõju nahale koos vitamiinide seguga, kasutades hüaluroon- või glükoolhapet.
  • Kosmeetiline massaaž. Tema järel on näolihased toonides, parandavad kollageeni tootmist, välistavad närimist.
  • Keemiline koorimine. Puuviljahapped, mida kasutatakse koorimisel, naha sileduse taastamisel, puhastamisel ja edasiseks niisutamiseks.
  • Termovahetus Selle mõju mõjutab kõrgsageduslike voolude naha sisemist kihti. Pärast termolõike naha pingutamist ja elastsust taastuvad, kaitsevad selle jõud. Teised salongitõstmise tüübid leiate siit.

Nahahooldus kodus

Kodus nahka saab hellitada erinevate rahvahooldusvahenditega:

  • Steam-plaadid näole. Nad puhastavad nahka sügavalt ja valmistavad nägu edasiseks protseduuriks: puhastus või maskid. Vannile on vaja kuuma vett, väikest basseini, rätikut ja oma lemmikõli või maitsetaimi. Rasva naha puhul on optimaalne protseduuriaeg 10 minutit, kuivale nahale piisab 5-7 minutist.
  • Koorimine ja puhastamine. Lihtsad vahendid puhastavad ja vähendavad poorid, eemaldavad rasvase läige, värvitavad ja tasakaalustavad ebatasasused. Seal on suur hulk retsepte kodu koorimiseks ja puhastamiseks. Sagedased koostisained nende valmistamiseks on mesi, sool, kohvipaks, hapukoor, must leib.
  • Maskid. Kodus valmistatud maskid on väga kergesti kasutatavad, neid rakendatakse näole 15-20 minutit ja pestakse seejärel sooja veega. Suvel ja sügisel saavad köögid ja puuviljad, mis annavad nahale kõik oma vitamiinid oma loomulikus vormis, hea maskideks. Kuiva naha ärrituse eemaldamiseks võib tavaline õuna aidata, mida on vaja munakollase ja mettega hõõruda ja segada. Arbuusmask sobib rasusele nahale: lisage aromaatse liha juurde madala rasvasisaldusega kodujuustu ja munavalget. Normaalne näonahk on tänulik tomati maski eest. Selleks kombineeritakse tomatiõli hapukoorega või kefiiriga.

Täiuslik nahk - üldised soovitused

Ja lõpuks, mõned lihtsad nõuanded täiusliku naha saavutamiseks:

  • soe vesi kuivatab nahka, nii et peaksite reeglina pesta külma veega;
  • suvel on vaja kaitsta nahka ultraviolettkiirguse eest talvel - külmalt;
  • külmhooajal kantakse kreem näole 40 minutit enne väljumist, et nahk ei oleks liiga suur;
  • 1-2 korda nädalas on soovitav kasutada näole seerumit, hüaluroonhappega tooted on eriti tõhusad;
  • maskid peaksid olema korrapärased koduse nahahoolduse protseduurid.

Ärge unustage, et täiusliku naha saavutamiseks tuleb teil juua piisavalt puhast vett, süüa õigesti, olla värskes õhus, liikuda ja kindlasti magada.

Puhas ja tervislikule nahale on spetsiaalne toit, vaata seda siin.

Kuidas teha oma nahk kodus täiuslikuks?

Iga tüdruk ja naine unistavad täiuslikust nahast. Me tahame, et meie nägu ei oleks kortsud, vanuse laigud, punetus, mustad täpid. Epidermaadi ühtlane toon ja kergelt märgatav hõõgumine muudab iga inimese atraktiivseks. Paljud on mures vastuse pärast küsimusele "Kuidas teha nahka täiuslikuks?". Selleks peate täpselt määrama oma nahatüübi, vabanema liigsest kuivusest või õlilisusest. Kosmeetikud ütlevad, et tõhusaid kosmeetilisi protseduure kõrgekvaliteedilise näohoolduse jaoks on lihtne teha kodus.

Mis mõjutab näo naha seisundit?

Enamik naisi usub, et näo ideaalne nahk on tingitud kallis kosmeetika kasutamisest või plastist kirurgide jõupingutustest. See ei ole siiski tõsi. Ainult terviklik hooldus annab suurepäraseid tulemusi. Meie epidermise seisund sõltub suuresti keha üldisest tervisest. Kui teil on kroonilisi patoloogiaid, mõjutavad nad koheselt teie nägu. Jälgige oma tervist, läbige regulaarselt arstlik läbivaatus ning seejärel reageerib nahk tänu.

Iga tüdruk tahab teada, kuidas teha nahk täiuslikuks

Ilus nägu nahk sõltub suuresti meie harjumustest ja elustiilist. Peenest kortsudest vabanemiseks, isegi tooni, suurendades epidermise elastsust ja sujuvust, järgige neid lihtsaid juhiseid.

  • Loobu halvad harjumused. Alkoholi ja suitsetamine muudab naha halli, kole. Võib esineda lööve, kortsud, mustad täpid. Asi on selles, et kahjulikud ained, mis sisenevad meie kehasse kahjulike jookide või sigaretisuitsuga, kõrvaldatakse, sealhulgas läbi naha.
  • Jalutage rohkem väljas. Olge aktiivne elustiil, sportige.
  • Kõrvaldage rasvased, praetud toidud, kuumad vürtsid ja suhkur oma dieedist.
  • Teie toitumise aluseks peaks olema kala, köögiviljad, puuviljad ja muud tervislikud tooted, mis ei sisalda värvaineid ja GMOsid.
  • Vältige närvilist stressi, proovige piisavalt magada.
  • Kasutage kvaliteetseid kosmeetikaid, mis ei ummista poorid.
  • Loobuge solaariumist.

Kui teie nahk muutub äkki probleemiks, läbige kindlasti täielik tervisekontroll. Fakt on see, et paistetus, lööve, tumedad ringid silmade all võivad viidata seedetrakti, maksa, neerude ja verega seotud probleemidele.

Kuidas teha täiuslik nägu?

Niisiis, sa juba tead, kuidas teha nägu puhtaks - peate kõigepealt hoolitsema kogu organismi tervise eest. Kui arvestate kõiki ülaltoodud soovitusi, siis on teie nahk väga kiiresti täiuslik. Säilitage ilu pidevalt. Selleks saate kasutada kallis kosmeetikat või omatehtud omavalmistamist. Kosmeetikud väidavad, et looduslikud koostisosade maskid ja kreemid toovad rohkem kasu. Siiski tuleb meeles pidada, et sellist kosmeetikatoodet ei soovitata säilitada kauem kui 3-5 päeva.

Niisiis, vaatame vastust küsimusele "Kuidas teha inimene täiesti puhtaks?". Piisab, kui järgite kolme lihtsat reeglit, mis on kõigile naistele teada:

Naha puhastamine annab teile värskuse.

  • Puhastamine;
  • Niisutav;
  • Võimsus.

Kui otsustate nahka tõsiselt hoolitseda, siis tutvuge kindlasti kogu oma meikuga. Ostetud maskid, kreemid, vedelikud võivad teie epidermist üle koormata, muutes selle liiga kuivaks. Kontrollige selliste toodete säilivusaega, eelistage ainult neid tooteid, mis sobivad teie nahatüübile. Kui kosmeetika sisaldab ringlussevõetud naftatooteid (propüleenglükool, parabeenid, kristalne parafiin, mineraalõlid), siis on parem neid üldse mitte osta. Kui kõik teie kosmeetikatooted olid kasutamiskõlbmatud, ärge kiirustage ärrituma. Igat nahahooldustootet saab valmistada lihtsatest ja taskukohastest toodetest.

Kuidas nahka puhastada?

Põhjalik naha puhastamine tuleb teha kaks korda päevas - hommikul ja õhtul. Tavalise vee kasutamine kraanist on rangelt keelatud. Kui soovite, et teie nahk oleks alati sile, siidine, elastne ja särav, kasutage pesemiseks tavalist madala rasvasisaldusega kefiiri. Kandke vatipadjale vähe hapupiimatooteid ja pühkige hoolikalt nägu ja kael. See protseduur võimaldab pehmendada epidermise surnud rakke. Mõni minut pärast kefiiri kasutamist peate hoolikalt pesta maitsetaimede, ostetud geeli või piimaga.

Kohe pärast protseduuri tunnete uskumatu värskust, nahk hakkab "hingama". Selliste tunnete kadumise vältimiseks kandke nahale väike kerge niisutaja.

Õige niisutamine - naha ilu pant

Kohe pärast naha puhastamist peate hoolitsema selle piisava niiskuse eest. Selleks vali kreem, mis sobib ideaalselt teie nahatüübile. Tahad vabaneda väikestest kortse, kuid ei tea, kuidas nägu ilusaks teha? Seejärel lisage igapäevaselt kasutatavale koorele mõned tilgad vitamiin E või või. See aine muudab naha elastsemaks, siledamaks, aktiveerib kollageeni loomuliku tootmise.

Niisutav näokreem saab valmistada ise. Parem on teha toote lisamata kemikaale. Kuid pidage meeles, et omatehtud koort tuleks hoida külmkapis, kuid mitte rohkem kui 3-5 päeva. Alusena kasutage mandliõli, hapukooret. Sul on vaja ka veekomponente - kummeli keetmist, roosi vett. Ise valmistatud niisutaja on suurepärane meikialus.

Naha toitumine

Nahk vajab regulaarset toitumist ja niisutamist.

Nahale toitev aine tuleb kasutada enne magamaminekut õhtul. See kosmeetikatoode võib sisaldada taimseid või loomseid rasvu. Valige kreem, sõltuvalt teie nahatüübist.

Toitainete enda valmistamiseks kodus on vaja seapekki või margariini, lisamata keemilisi lisandeid. Alusele lisage hakitud ravimtaimed - kummel, vereurmarohi, string, salvei. 100 gr. rasva vajate 3 spl. purustatud maitsetaimed. Kõik segati põhjalikult.

Õhtul kandke kreem näole paksu kihiga, oodake 15-30 minutit ja seejärel eemaldage ülejäänud toode salvriga. Kodune kreem tuleb hoida külmkapis ja mitte üle 1 kuu.

Parimad rahvahooldusvahendid naha ilu jaoks

Näohooldus võib kodus olla väga tõhus. Selleks ei ole teil vaja palju aega ja raha. Kõik vajalikud koostisosad on tõenäoliselt juba teie külmikus. Mõtle mõned populaarsed retseptid, mis on saanud palju positiivseid kommentaare.

    Peene riivijaga hõõruge värske õun. Väikeses sügavas mahutis segage 1 munakollane ja piim. Pane tulekahju ja keema. Saada mahutile õunakaste. Kandke näole veidi külm mask ja peske 5 minuti pärast.

Kaunse naha tõhusaid maskid saab valmistada ise

Kui valmistate maski vastavalt ühele ülaltoodud retseptidest, saate oma nahahaigust väga kiiresti parandada. Oluline on seda tööriista regulaarselt rakendada, ärge unustage igapäevast puhastamist, toitumist ja niisutavat nägu.

Ärge tehke ühiseid vigu

Mõned õiglane sugu usuvad, et näo naha ilu ja veatuse saavutamiseks on võimalik ainult tooniliste vahendite abil. Kosmeetikud ütlevad, et sellise kosmeetika igapäevaseks kasutamiseks võib epidermise seisundit kahjustada. Kui teil on probleemne nahk, on parem sihtasutus üldse keelduda, sest see ummistab poorid, ei lase nahal hingata.

Tahad nahatooni ühtlustada? Kandke oma näole alus või niisutaja ja seejärel T-tsoon pulber.

Ärge loputage meik kuuma veega. Sellised protseduurid kahjustavad epidermist, põhjustades tugevat pinget. Naha ilu saavutamiseks võib olla kodus. Selleks ei ole teil vaja palju aega ja raha. Järgige käesolevas artiklis toodud nõuandeid ja peate väga kiiresti vaatama.

Kuidas teha nahka täiuslikuks: 20 viisi

Ideaalne nahk on puhas poorid, koorimise ja põletiku puudumine, näo tervislik ja ühtlane toon. Isegi tüdrukud, kes ei huvita moe või juuksuri valdkonnas uusi esemeid, tahavad saada ilusa näo õnnelikeks omanikeks. See ei ole üllatav, et silmade all olevad tumedad ringid ja näo kortsud annavad tõelise vanuse ning pigmendi laigud ja vistrikud rikuvad esteetilist välimust. Neil põhjustel on oluline õppida, kuidas nahka ise hoolitseda, ilma kosmetoloogide abita.

20 sammu täiusliku naha poole

Sammnumber 1. Regulaarselt niisutab nahka. Kauni roosa tooni saavutamiseks tuleb päevas juua piisav kogus vedelikku (vähemalt 2,8 liitrit). Eelistage värskelt pressitud mahla peterselli või selleriga, omatehtud suhkruvabad kompotid, mineraalvesi ilma gaasita, roheline tee ja taimeteed. Lean puhta veega, eemaldab toksiinid ja leevendab toksiinide keha, andes näole värskuse. Naha niisutamine aitab kaasa ka värskete köögiviljade ja puuviljade korrapärasele kasutamisele.

Sammnumber 2. Pühkige nahka kosmeetilise jääga. Selle valmistamiseks on vaja segada ühe koostisega 35 g. lime, 15 gr. geraniumid, 30 g. takjasjuur ja 45 gr. kase koor. Seejärel torgake maitsetaimed filtreeritud kuuma veega ja jäta 3 tunniks. Segage segu, tilgutage 3 ml. Tüümianestri või teepuu, valage vormidesse. Külasta sügavkülmikus, pühkige nägu 3 korda päevas 5 minuti jooksul. Ärge viibige ühel hetkel kauem kui 3 sekundit.

Samm number 3. Valige õige kosmeetika. Dekoratiivse kosmeetika puhul eelistage professionaalset seeriat looduslike lisanditega. Sellised tooted rikastavad rakke hapnikuga, ennetades enneaegset vananemist ja kortsude ilmumist. Vähendage vundamendi ja pulbri kasutamist, see kosmeetika ummistab poorid ja raskendab enesepuhastamise protsessi.

Samm number 4. Kasutage termilist vett. Võtke harjumus kanda termot vett rahakotis. Seda saab kasutada puhtal nahal ja meigi värskendamisel. Eriti asjakohased vahendid, mida peetakse suvel, sest epidermis on niiskuse puudumine. Kui töötate kontoris, hankige kompaktne niisutaja, see hakkab ülesannetega toime tulema ja asendab termilise vee.

Samm number 5. Ärge unustage kreeme. See on vajalik, mitte kapriis, eriti suvel. Eelistame seerumeid ja hüdrogeele, mis rikastavad nahka niiskusega. Nad peavad sisaldama retinooli, vedelat valku ja ravimtaimi. Külma ilmaga kasutage kaitsvaid jäätumisvastaseid kreeme, need takistavad pragude ja põletike ilmumist. Eemaldage alati meik enne magamaminekut, kui võimalik, tehke seda 2-3 tundi enne magamaminekut.

Samm number 6. Ärge puudutage oma nägu käega. Ärge pidevalt püüdke meik või higi oma kätega ära hoida. Selleks kasutage mattide või paberist salvrätikuid. Niisutage nägu vajadusel nendega, seejärel pihustage nahka termilise veega. Vastasel juhul tekib oht saada haavandite omanikuks, kes jätavad maha lilla laigud.

Samm number 7. Jälgige töö- ja puhkerežiimi. Magada vähemalt 7 tundi päevas, eelistatavalt madalal padjal. See ei tohiks olla liiga pehme või vastupidi raske. Valige optimaalne kõrgus, mis ei ületa 10 cm.Kui tihti töötate arvutiga pikka aega, kandke spetsiaalselt selleks mõeldud prille. Neid saab osta salongi optikas või apteegis.

Astme number 8. Ärge pigistage akne. Kui teil ei ole selliste protseduuride kohta kogemusi, ärge proovige akne või akne pigistada. Sellised tegevused põhjustavad naha rikkumist, põletikku, punetust ja ebameeldivaid valulikke tundeid. Mis veelgi hullem, kui tegevus muutub harjumuseks, on oht, et sa kaotad täiusliku naha pidevalt. Valige endale parim hooldusvahendite seeria või kasutage traditsioonilisi puhastamismeetodeid, nad ei ole vähem tõhusad.

Samm number 9. Rakenda meik õigesti. Enne dekoratiivse kosmeetika otsest kasutamist kasutage seerumit, geeli või krundi, mis moodustavad kaitsekile. Vaadake lähemalt firma "VOV", selle tootja kosmeetika on erinev looduslik ja hüpoallergeenne koostis. Samuti saavad nad osta suurepärase aluse meikidele.

Samm number 10. Vaadake oma igapäevast toitu. Tasakaalustada valkude, rasvade, süsivesikute ja kiudude optimaalne kogus. Keskenduge A-, B-, C-, D-, E-vitamiini sisaldavatele toiduainetele, ärge unustage omegahappeid. Täiesti loobuma kodus konserveeritud toidu ja marineeritud, ei söö vorstid ja vorst, ei kuritarvita kiirtoit. Süüa 5-6 korda päevas, üks portsjon ei tohi ületada 350 grammi. Vähemalt kord nädalas, süüa lahja kala, süüa kana, veiseliha või kalkuni iga päev. Keeda toitu aurus või oma mahlas, rasvane toit kiirendab nahaaluse rasva tootmist ja moodustab pooridesse poorid.

Sammnumber 11. Kaitske nahka UV-kiirguse eest. Solaariumis või päevitamisel külastage maksimaalset kaitset kasutavat näokreemi. Kui te ei soovi, et nägu erineb keha varjundist, siis päevitage turvalisel ajal, kui päike on vähem aktiivne. Kandke prille, korki või laia äärega mütsi, ärge muretsege, et mitte põhjustada enneaegseid kortse.

Sammnumber 12. Järgige hügieeni. Vahetage voodipesu, eriti padjapüüre, vähemalt 2 korda nädalas. Eraldi käterätikud näole ja kehale. Jälgige, et käekotis oleks alati käte ja näo puhastuslappe.

Samm number 13. Kas sport. Kehaline aktiivsus kiirendab ainevahetusprotsesse, normaliseerib verevoolu, pingutab keha ja näo lihaseid. Jõusaalil ei ole vaja end sisse logida ja treenida tundide kaupa, esimest korda piisab regulaarsest kõndimisest või tantsimisest. Valige oma eelistatud suund ja tegutsege!

Sammnumber 14. Vältige negatiivseid tegureid. Õpi toime tulla stressiga lühikese aja jooksul, ärge lubage pikemaajalist depressiooni või üldist väsimust. Mediteerige, ärge unustage oma lemmiktelerite vaatamist või huvitava raamatu lugemist. Füüsilise stressi osas hõlmab see alkoholi ja tubakat. Kui sa tõesti tahad juua, eelistage poolkuivatut või kuiva veini. Lõpetage suitsetamine või vähendage sigarettide arvu.

Samm number 15. Sööda nahka. Nendel eesmärkidel on olemasolevatest komponentidest valmistatud hooliv mask täiuslik. Vähendage pool banaani, tükeldage veerand kurk. Ühendage kaks kompositsiooni, lisage neile 30 ml. oliiviõli ja 25 gr. lina teravilja. Segage, tehke mask, jäta 1 tund. Rakendage kompositsiooni 3-4 korda nädalas.

Samm number 16. Peske juukseid regulaarselt. Räpane juuksepea sisaldab rasvase näärmete tooteid, mis viiakse kokkupuutel nahale. Kui te kannate paugu, tõmmake see suvalisele võimalusele, nii et otsmiku poorid ei ole blokeeritud. Puhastamisprotseduuride läbiviimisel pöörake tähelepanu kõrvade ja templite taga asuvale piirkonnale, kus nendel aladel koguneb rohkem akne ja põletikke.

Sammnumber 17. Valmistage oma kodu kreem. Naha nõuetekohaseks puhastamiseks on vaja kasutada võimalikult sageli looduslikke preparaate. Toonika valmistamiseks kodus on vaja 30 ml. Vodka, 10 gr. salvei, 15 gr. tamme koor, 20 gr. kummeliõied. Keeda maitsetaimi 75 ml-s. keeva veega, nõuda 3 päeva. Pärast terminit tüvi, vala viin. Pühkige nahka iga päev hommikul ja õhtul. Hoidke kompositsiooni pimedas kohas.

Sammnumber 18. Vabane vanusepiirkondadest. Võite valgendada oma nägu sidruniga või peterselliga. Esimesel juhul pigistage mahl tsitrusviljadest välja ja niisutage kosmeetikat tampooni, seejärel pühkige laigud või freckles. Teise retsepti kasutamiseks lõigake värske petersell, segage hapukoorega, tehke mask ja jäta pooleks tunniks.

Sammnumber 19. Hoolitsege silmade ümbruse eest. Need alad sisaldavad väikest kogust lihaseid, kollageeni ja elastiini kiude, mistõttu nad on kõige vastuvõtlikumad kortsude ilmumisele. Hangi professionaalne tööriist, mis küllastab naha niiskuse ja hapnikuga. Kandke koorekiht orbiidiluu puutujale, muutes sujuvalt tumedad ringid. Te ei tohi määrida ülemist silmalaugu, see ei ole nii tundlik dehüdratsiooni ja defektide tekkimise suhtes.

Sammnumber 20. Vabane surnud naharakkudest. Kasutage säästvaid kooreid või koorimisi, mis sobivad ostetud looduslikeks toodeteks ja kodus valmistatud toodeteks. Kompositsiooni valmistamiseks on vaja 5 kreeka pähklit, 70 ml. värskelt keedetud kohv, 50 g. paks, 20 gr. hapukoor, 45 gr. želatiin. Peenestage pähklid kohviveskis või purustage kahe lusika vahel, lisage hapukoor ja paks. Eraldi kaussi, valage želatiin ja kohv, oodake turse. Massaaži nägu 10 minutit, seejärel jäta segu veel üks tund. Tehke protseduur 2 korda nädalas.

Täiusliku naha saavutamiseks peate tegema maksimaalset pingutust, eriti alguses. Korrapäraselt toita ja niisutada epidermist, vabaneda vanusest ja surnud osakestest. Harjuta, järgige dieeti, lõõgastuge madalal padjal. Kasuta termilist vett ja omatehtud maske, ärge pigistage akne.

Vihje 1: Kuidas saavutada täiuslik nahk

Kõigepealt mõista üsna lihtsat ja ilmset mustrit: see, mida näete peeglis, sõltub otseselt sellest, mis on teie laual iga päev. Ebaõige toitumine on otsene tee vaestele ja igavale nahale. Miks Meie nahk ei ole mitte ainult "kest", vaid see on ka suurim hingamisteede ja eritusorgan. Seedetrakti talitlushäired põhjustavad toksiinide ja kahjulike ainete kogunemist, mis erituvad ka naha kaudu, leevendades seda põletike, vistrikute, ummistunud pooride ja maavärviga.

Täiendage oma menüüd kääritatud piimatoodetega, soojade kõrge süsivesikute hommikusöögiga (näiteks kaerahelbed), mis moodustavad seedetrakti töö, valgusisaldusega toidu (asendamatu ehitusmaterjal!) Ja kiudude poolest rikkad puuviljad ja köögiviljad. Vältige praadimist - esiteks, aurutatud või hautatud toit säilitab suurema koguse toitaineid ja teiseks päästad keha mürgistest kantserogeenidest, mida toodetakse isegi kõige kasulikuma õli kuumutamisel.

Kui oled noor, kuid ebameeldiva üllatusega, olete juba nahale leidnud mitmeid kortse, ärge paanikasse - võib-olla tal ei ole lihtsalt piisavalt vett. Kontrollige seda lihtsal viisil - pigistage kergelt natuke nahka ja vaadake, kui kiiresti see silub. Kui rada ei möödu kohe - on dehüdratsioon! Seetõttu pidage meeles: vähemalt 1,5-2 liitrit vett päevas (sõltuvalt teie kõrgusest ja kaalust). Kandke endaga kaasa pudelit gaseerimata puhta veega ja alustage hommikul klaasitäie sooja veega, mida tuleb juua väikestes mõrudes pool tundi enne hommikusööki. Samuti parandab see seedimist! Roheline nõrk ja magustamata tee on ka suur abimees igavese ja problemaatilise naha vastu võitlemisel, see on suurepärane antioksüdant, mis on tõestanud sajandeid.

Vältida stressi ja magada vähemalt 8-10 tundi. Ainult sel ajal on nahal võimalik taastuda. Mis puudutab stressi, siis võite tappa kaks lindu ühe kiviga korraga, eraldades iganädalase aja pikkade jalutuskäikude või isegi paremate aktiivsete spordialade jaoks. Kaunis pargis jooksmine või jalgrattasõit on suurepärane endorfiinide allikas ja vahend vereringe ja naha hapnikuga varustamise parandamiseks!

Loomulikult on vaja tegutseda mitte ainult seestpoolt, vaid ka igapäevase hoolduse abil naha toetamiseks ja silumiseks. Esiteks on vaja täpselt kindlaks määrata naha tüüp. Mis on sinu - kuiv, õline, segatud või, kui sa oled täiesti õnnelik, normaalne? Sõltuvalt sellest vali igapäevane hooldus, mis on esitatud kauplustes koos kõigi programmide programmidega. Puhastamine, toonimine, niisutamine - need on kolm etappi, mis on vajalikud iga naha jaoks - tavalisest õline. Pidage meeles, et koorimisprotseduurid on vajalikud isegi kuivale nahale, sest moodustuvad ka surnud osakesed. Kord või kaks korda nädalas tehke regenereeruvat vitamiinmaski - ja nahk paistab!

Kuidas teha oma nahk kodus

Isegi kui sa oled nüüd ainult 20 aastat vana ja olete oma nahaga rahul, ei soovita teil lõõgastuda. Trikk on hele päike, halb toitumine ja ebaõige hooldus. Kuidas hoida naha sära ja noori? Selle kohta meie artiklis.

Nahaprobleemide põhjused

On asju, mis põhjustavad näo nahaga mitmesuguste probleemide ilmumist:

  • hormonaalsed ebaõnnestumised, mis esinevad teatud haiguste korral, samuti puberteedi ajal, menopausi, raseduse tõttu hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamise tõttu;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • metaboolsed häired, närvisüsteem, gastroenteroloogilised haigused;
  • päikesekiirgus, mustus, tolm;
  • tasakaalustamata toitumine (palju maiustusi, soolsust, hapukurk, rasvane, konserveeritud, suitsutatud);
  • stress, ületöötamine;
  • suitsetamine, alkoholi joomine;
  • halva kvaliteediga kosmeetika või valitud mitte vastavalt nahatüübile.

Kuidas saate oma nahka täiuslikuks muuta

Võitlus täiusliku naha eest peaks algama kohe kõigil rindel, sa ei tohiks oodata, kuni ilmuvad suured muutused - sinised täpid, sügavad süvendid, laienenud poorid, ämblik veenid, pigmentatsioon ja põsed põskedel.

Tervislik elustiil

Värske õhu käimine, hea uni, tervislik toitumine, halbade harjumuste vältimine - see kõik on nahale hea, vaevalt keegi ei nõustu. Ilusamaks, peate magama vähemalt 7 tundi päevas. Öise une ajal tekivad hormoonid, mis soodustavad rakkude uuenemist ja kollageenikiudude kasvu.

Ole aktiivne, treenige, kõik harjutused normaliseerivad vereringet ja toitainete tarbimist. Lõpetage suitsetamine ja kaitske end päikesevalguse eest. Lisage oma dieeti köögiviljad, puuviljad, keedetud tailiha. Olgu vähem loomset rasva, rohkem taimeõli, pähkleid, kala.

Ainult mõned kreemid ei suuda saavutada täiuslikku nahavärvi, on vaja seda toita seestpoolt. Menüüs peaks olema järgmised tooted:

  • pähklid, need sisaldavad Q10 ja E-vitamiini, kiirendades regenereerimist;
  • punased ja oranžid köögiviljad, mis sisaldavad A-vitamiini, mis soodustab rakkude uuenemist;
  • hapu puuviljad ja marjad (oranž, greip, must sõstar, kiivi, jõhvikad), nad on C-vitamiini tarnijad, tugevdavad veresooni;
  • kala rasvased tõud, sisaldab kasulikke omega-3 happeid, vitamiine D ja A - kõik need ained parandavad vereringet;
  • teraviljad, nendest on pärit B-vitamiinid, mis stimuleerivad kollageeni tootmist;
  • avokaado on suurepärane niatsiini allikas, sellel vitamiinil on põletikuvastane toime;
  • granaatõun vastutab naha elastsuse eest, kuna see sisaldab kollageeni moodustumisega seotud aineid;
  • taimeõli küllastab keha kasulike rasvhapetega, ilma milleta nahk ei absorbeeri vajalikke vitamiine E, D, A;
  • juust, see täidab keha seleeniga, E-vitamiiniga, kõik need komponendid aeglustavad vananemist.

Rakud vajavad vett. Näonahk on värske, kui joote piisavalt puhast vett.

Mis sport noorendab

Tavaliselt ei võta inimene rohkem kui kuus tuhat sammu päevas. Hommikune või õhtune jooks.

On mitmeid mõõdukaid füüsilisi pingutusi, nagu jooga, Pilates, mis on noorendavad ja tervisele head. Nende eesmärk on arendada paindlikkust, mis vanuse tõttu kaob ja koordineerimine mõjutab aju. Kaks korda nädalas on vaja aktiivselt tegeleda jõusaali või basseiniga.

Kuidas kodus korralikult hoolitseda

Kombineeritud nahk, kalduvus rasvale, veetustatud, vistrikud. Seda tüüpi on parem nägu puhastada vahenditega, millel on kiri „taastada”. Noh, kui kompositsioon on puhastav koostisosa, mis ei riku naha kaitsekihti.

Lipiidide tasakaalu taastamiseks on vaja keramiide, rasvhappeid, C-vitamiini, mis vähendab sära, kaitseks vananemise eest. Öösel soovitavad kosmeetikud happeid parandada, samas kui akne on salitsüüliga. Ja kui lööve möödub, kasutage puuviljahappega koort.

Kombineeritud, väga tundlik nahk, mis on pigmenteeruv, laienenud pooridega, õline läige lõugal, nina ja otsa piirkonnas, madalad kortsud, ämblik veenid. Seda tüüpi nahaga soovitatakse kaks korda päevas kasutada puhastavat hüpoallergeenset vahtu. Pesta hommikul ja õhtul.

Päeval kreem peaks komponentide hulgas olema hüaluroonhape. Öökreem peaks sisaldama ANA-hapet, hommikul on vaja kasutada vähemalt 30-kordset SPF-tegurit. Tee niisutavad maskid kaks korda nädalas.

Kuiv nahk, on pigmentatsioon ja koorumine, nähtav veresoonte võrk. Esiteks peate pesema hommikul ja õhtuti hüaluroonhappe vahuga. Järgmine puhastamisetapp on kvaliteetne kreem niisutavate koostisosadega, sama hüaluroonhappe ja uureaga.

Kandke sõrmeotstega, sest puuvillapadja ärritab sageli tundlikku nahka. Põhihooldustooted - toitev kreem ja seerum. Päeval peaks kreem olema päikesekaitse ja vitamiin C. Öökreem peaks sisaldama aminohappeid.

Retseptid maskide, koorimiste ja hõõrdumise, eeterlike õlide jaoks

Tõestatud kodune kosmeetika aitab nahka hoida. Et hoida värsket ja noort pikka aega, ei piisa ainult maski valimisest, vaid ka seda tuleb õigesti rakendada.

Maja puhastamine

Kõige tõhusam kodune koorimine - kaerahelbed. Leotage helbed kuumas vees. Kandke nahale ümmarguste liikumiste korral 10 minutit, seejärel loputage õrnalt toatemperatuuril veega.

Koorige oliiviõli, jahvatatud kohvi ja paar tilka jojobaõli. Masseerige see näole, jäta 3 minutiks, loputage sooja veega. Koorimine mitte ainult niisutab, vaid ka eemaldab täielikult surnud naharakud.

Lihtne puuvilja koorimine. Marjad sisaldavad puuviljahappeid, mis eemaldavad õrnalt surnud rakud. Värskeid marju saab asendada värskelt külmutatud. Maitsesta marjad põhjalikult, kandke näole, seista 15 minutit.

Naha pühkimine

Võite teha kosmeetilisi jääkuubikuid: puuvilju, mett või maitsetaimi. Lisage lusikatäis mett, lisage 1-2 tilka eeterlikku õli, lahjendage veega (pool tassi), valage jäävormidesse, pange sügavkülmikusse. Pühkige nahka kosmeetilise jääga kuni kaks korda päevas.

Pärast pesemist pühkige nahk musta tee tugevalt õlle valmistamisega. Ta kaunistab. Nahast ketta niisutamine teega, ilma pressimata, kaela, näonaha ja dekolteeritava tsooni pühkimiseks. Kui nahk on õline ja poorne, lisage keedule paar tilka sidrunimahla.

Tõhusad omatehtud maskid

Akne vastu. Pimple ilmub tavaliselt seal, kus see on eriti nähtav. Lahjendage kuiv pärm vees, kandke põletikualale, jäetakse 10 minutiks. B-vitamiin, pärmi koostises olev mikroelement, aitab kaasa kiirele paranemisele.

Mimika kortsudest. Saate teha mask rohelise õuna ja oliiviõli. Viilutage õuna õhukeselt ja asetage sügavkülmikusse 30 minutiks. Kandke õli näole, õunte viilud peal. Jäta 15 minutit. Kiiresti pingutatav nahk.

Naha parandamiseks. Valmistage ette jogurt (kefiir) ja sidrunimahl. Segage piimatoode sidrunimahlaga (pool klaasi 1 tl), saadage segu 10 minutit külmkapis. Kandke näole, katke kinni kile (eelnevalt lõigatud huultele ja ninale). Jäta pool tundi.

Valguse taastamiseks taastage elastsus. Mustikate mask aitab. Mustika marjad sõtkuvad. Segage kolm teelusikatäit keedetud kartulipulbrit madala rasvasisaldusega kodujuustuga (1 tl) ja vedelat mett (1 tl).

Kitsate pooride niisutamine. Valmistage ette metsik maasikad. Kaks supilusikatäit marju kombineeritakse munavalguga, vahustatud vahukas vahus, lisatakse paar tilka sidrunimahla. Maasikad on rikas C-vitamiiniga, mis on tugevaim antioksüdant.

Naha noorendamiseks. Tehke magus pipar. Jahvatatud pod jahvatatakse segistiga, lisage mett (1 tl.), Õli, mis on infundeeritud nisu idudesse (1 tl.). Kui mask on ühtlane, võite lisada tärklist (1 spl).

Klassikaline maskide kasutamise skeem näeb välja selline:

  • ainult puhtal nahal;
  • mööda massaažijooni;
  • loputada jaheda veega;
  • pärast protseduuri rakendage niisutajat;
  • hoida nahal mitte rohkem kui 20 minutit;
  • asetage silmalaugude vahele nõrga teega niisutatud puuvillane padi;
  • Niisutage kuivatatud maski veega või lisage pealt uus kiht.

Väikesel videol on kolm efektiivset lihtsat näomaski.

Lõhnastatud kosmeetika valmistamine õlist

Tsitrusviljade ja rooside õli sobib suurepäraselt kortse, taastab näo ja silmalaugude naha elastsuse, päästab akne, ärritus ja koorimine, parandab nahka ning võitlevad akne ja akneõli vastu sobivad kummeliõli ja teepuu.

Neutraalses näokreemis (ilma lõhnaaineteta) lisage õli. Optimaalne annus: viis tilka eeterlikku õli 150 ml lemmikkoore kohta. Kuid kõigepealt peate kontrollima, et õlidele ei tekiks allergilisi reaktsioone.

Siin saate õppida, kuidas teha kortsude mimikaate.

Kuidas puhastada poorid näol, see artikkel ütleb.

Kuulsuse naha ilu saladused

Dieet Julia Roberts'i naha pingutamiseks. Kolmepäevane toitumine koosneb rasvastest kaladest (lõhe, tuunikala või makrell) ja tärkliserikkast toidust (kartul, pasta, riis ja banaanid).

Kala rasvhapped küllastavad keha mineraalide ja vitamiinidega, parandavad vereringet ja muudavad naha elastseks. Ja tärklist sisaldava toidu tagasilükkamine, mis annab nahale lõtvuse, taastab kiiresti väsinud naha. Seetõttu on sellise toitesüsteemi tulemused nähtavad kolme päeva pärast.

Naha sametise ja tervisliku värvi kiireks taastamiseks peate süüa õigesti, hoidma tervislikku eluviisi, mängima sporti ja ei tohi unustada koduseid maske. Näiteks parandab kefiiri ja sidrunimahla mask naha halvenemist kui erilist kreemi.

Selle video kohta leiate suurepäraseid näohooldusnõudeid.

Kuidas teha oma nahk kodus

Puhas, ilus nahk, millel on nähtamatu poorid ja tervislik värv - iga tüdruku unistus. Selle saavutamiseks peate teadma mõningaid lihtsaid reegleid selle kohta, kuidas teha isik täiuslikuks. Selleks on oluline järgida teatud toitumispõhimõtteid ja hoolitseda enda eest.

Kolm reeglit täiusliku naha jaoks

Epidermise seisund sõltub väliste tegurite ja hormonaalsete muutuste mõjust.

Seetõttu on täiusliku epidermise saavutamiseks oluline järgida kolme reeglit:

  1. Õige puhastamine. Epidermis - nagu iga inimorganismi organ - on võimeline ise puhastama ja regenereeruma. Kuid tänu agressiivsete ainete pidevale mõjule väljastpoolt, mehaanilistest kahjustustest ja ebaõigest hooldusest aeglustuvad need protsessid. Seetõttu on oluline regulaarselt koorida ja pesta spetsiaalsete puhastusvahenditega;
  2. Võimsus. Purjus näol on alati sile ja ilus värv, ei vaja erilist kosmeetikat ja talub suurepäraselt temperatuuri langust. Lihtsaim viis selle tagamiseks on kasutada sobivaid kreeme; Kuiv nahahooldus
  3. Niisutav. Kui soovid teha täiuslikku näotooni, siis ilma intensiivse hüdreerimiseta just kuhugi. Teatud funktsioonide väljatöötamise, kasvu ja täitmise protsessis kaotavad epidermise rakud kiiresti oma koristatud niiskuse. Seetõttu muutub nahk kuivaks, kihiliseks, isepuhastuv protsess aeglustub ja rasvane näärmed on häiritud. Vähesed teavad, kuid akne ja mustpeade peamine põhjus on niiskuse puudumine.

Puhastamine

Puhas nahk on tervislik, see on esimene asi, mida peate meeles pidama ideaalse näo poole.

Puhastusvahend valitakse sõltuvalt epidermise tüübist:

  • Probleemi näol on soovitatav kasutada antibakteriaalseid ja kaitsvaid funktsioone. Neil on haavade paranemise efekt, nad suudavad kiiresti eemaldada põletiku ja punetuse ning aidata ka värskeid vistrikuid kuivada. Suurepärased ülevaated pakkusid kõiki kättesaadavaid vahendeid - tõrva seepi. Mõju kohaselt annab see palju koefitsiente, sealhulgas lisatasu klassi;
  • Kuiva naha puhastamisel on oluline seda mitte kuivada. Seebi mõju tõttu muutub see õhukeseks ja tundlikuks ning võivad ilmneda enneaegsed vananemise tunnused. Selline epidermis on parem pesta ravimtaimedega, spetsiaalsete vahude, vedelike, termilise veega. Ideaalne pehme infusioon, näiteks kurk või sidrun; Kuiv nahahooldus
  • Kõige tavalisem on kombineeritud nahk. See ühendab rasvaseid alasid laienenud pooridega (nina, otsa ja lõua tiibadel) ja kuivades - templitel, põskedel. Sellise naha puhastamiseks on vaja kasutada pehmeid vahendeid, millel on antimikroobsed, kuid kuivavad omadused. Tegemist on roosiveega, rohelise tee, väävli tõrva seebiga (akne ja komedoonide juuresolekul) jne.
  • Rasusele nahale. Äärmiselt problemaatiline ja raske hooldada. Erinevalt kuivast tüübist on kiire rasvase naha puhul oluline tasakaal niisutamisel ja puhastamisel. Vajalik on vabastada see väljalaskekihist, kuid mitte pinda kuivatada. Lihtsaim ja lihtsaim viis on pesemine taimsete infusioonidega ja meik eemaldamine termilise veega.

Lisaks pesemisele siseneb korrapärane epidermise puhastamine puhastusprotsessi. Kvaliteetne koorimine aitab muuta nägu täiesti puhtaks ja siledaks, ilma akne, kareduse ja muud probleemideta. See protseduur võimaldab eemaldada surnud rakud nahapinnalt, puhastada poorid, normaliseerida vereringet ja eemaldada kosmeetikatoodete jäägid.

Super pehme naha puhastamine

Enamikku kauplustest saab kergesti kodus teha. Selleks on vaja baasõli (saate valida mis tahes, saadaval, kuid see on kõige parem jääda kookospähkli või kariidi juurde) ja kõvad komponendid.

Mõtle, milliseid komponente koorimiseks kasutada:

  • Meresool Ideaalne kodu abivahend kombinatsiooni ja probleemse naha pooride puhastamiseks. Hüpoallergeenne, kuid väga abrasiivne. Aitab vabastada armid ja märgid pärast akne, on väike kergendav vara; Soolalahustused näole
  • Suhkur. Soola kiiremini lahustub vees, mistõttu on soovitatav seda kasutada rasusele nahale, et mitte tunda juba tundlikke alasid. See aitab värvi ühtlasemaks muuta, normaliseerida rasunäärmete tööd, teeb epidermise pehmeks ja sametiseks;
  • Kohv Suurepärane massaaž ja puhastab probleemi ja küpset epidermist. Sellel on tugev antioksüdatiivne toime, pärast kasutamist jääb see tõstmiseks. Soola sarnaselt iseloomustab seda kõrge abrasiivsus ja see on vees täiesti lahustumatu. Seetõttu on koorimiseks parem kasutada peeneks jahvatatud kohvi nagu kohvimasinas. Kohvi koorimine

Et saada taskukohast ja tõhusat puhastamist, peate ühendama 10 grammi loetletud tooteid ja mõnda õli (omal äranägemisel). Kandke segu niiskele pinnale, parem on seda veidi aurutada. 5 minuti jooksul peate nahka aktiivselt massaažijoonega hõõruma, seejärel peske segu veega maha. Pärast puhastamist kandke kreemi. Korda vähemalt 1 kord nädalas.

Video: Minu igapäevane näo

Toitumine ja niisutamine

Selles etapis on oluline mõista, et enne, kuidas teha nahka täiuslikuks, peate hoolitsema kudedes esinevate sisemiste protsesside eest. Selleks, et tagada rakkude küllastumine kasulike ainetega, peate tegema toitumismaske ja kasutama kreeme.

Savimask selge naha jaoks

Hooldus on valitud sõltuvalt epidermise tüübist. Selle protsessi lihtsustamiseks oleme koostanud tabeli erinevate epidermise tüüpide jaoks sobivate protseduuridega.

Veel Artikleid Liiki Akne